Бить по мячу нужно не только красиво, но и правильно

В футболе наиболее ценным игроком считается тот, кто умеет контролировать мяч. Красота игры и эффективность действий футболистов во многом определяются тем, как они управляются со спортивным снарядом. В основном голы забиваются целенаправленными ударами, выполненными технически грамотно. Чтобы научиться исполнять такие удары, мало знать, как правильно бить по мячу. Требуются еще и многие часы тренировок для отработки необходимых навыков.

Нужна правильная опора

То, как полетит мяч, связано с положением тела футболиста, а также опоры при совершении удара. Футбольные специалисты, знающие, как правильно бить по мячу, утверждают, что для осуществления управления полетом нужно держать ногу возле мяча по определенным правилам. Удар получится мощным и футбольный снаряд полетит низко, если конечность и мяч расположить на одной оси. Он улетит ввысь, если нога будет находиться далеко за ним.

Положение туловища

Отвечая на вопрос о том, как правильно бить по мячу, следует отметить, что размещение корпуса также имеет большое значение. Будет туловище отклонено назад - он полетит высоко. При наклоне корпуса вперед удар получится сильным, а полет - ниже. Важно также, чтобы колено производящей удар ноги в момент взаимодействия с мячом располагалось над ним. В этом случае приложенная сила будет максимальной. А вообще, для сильного удара главное - не столько движение бьющей ноги, сколько согласованная работа всего тела.

Бьем внутренней частью стопы

Чтобы выполнить такой прием, техника удара по мячу должна быть другой. Стопа располагается на небольшом удалении от мяча. У бьющей ноги во время движения голеностоп находится в перпендикулярном положении относительной опорной. Бить нужно в середину мяча, продолжая при этом дальнейшее движение ногой. Если все будет сделано правильно, он полетит ровно, не прыгая по земле.

Бьем внешней стороной

Выполняя это техническое действие, ногу помещаем перед мячом сбоку, а стопу поворачиваем носком внутрь. Корпус наклонен при этом немного вперед. Следует помнить, что высота траектории полета зависит от промежутка между опорой и мячом, а также от положения стопы: чем ближе нога и больше поворот мыска, тем ниже будет полет.

Бьем подъемом

Зная, как правильно бить по мячу, нетрудно освоить и удар подъемом. Это действие считается в футболе самым главным. Для выполнения такого удара необходимо соблюдать несколько правил:

• нога и мяч располагаются на одной оси;
• стопа смотрит в сторону движения;
• голеностоп при касании напряжен;
• корпус с уклоном вперед.

Полет будет низким при ударе, который выполнен стопой прямо по центру или выше него. Наиболее точный и самый сильный удар по мячу достигается именно этим техническим приемом.

Бьем носком

Нога размещается позади мяча. Замах производится быстро с дополнительным движением бедра, пальцы напряжены и немного приподняты. При попадании носком по центру футбольного мяча удар получится сильным и прямым.

Игра в футбол состоит из многих составляющих: техника ведения, пас, видение поля и т.д. Но самым важным качеством, которым должен владеть футболист, является удар. Ведь именно благодаря сильному и точному удару решается самая основная цель в футболе - забить гол. Многие начинающие футболисты задают себе вопрос о том, как правильно бить по мячу.

С сегодняшним развитием футбола существует множество техник удара по мячу. Все освоить невозможно, поэтому нужно знать основные правила, а технику вы выработаете для себя свою. С каждой игрой ваши голы будут усовершенствоваться и приобретать уникальные, характерные черты. Для того чтобы развитие происходило качественно, важно хорошо знать правила, которые я вам опишу. Перед описанием правил, хочу обозначить, что существует несколько видов ударов, поэтому я опишу самый простой - с помощью подъема ноги.

Удар подъемом обеспечивает соприкосновение с мячом большей части ноги, что значительно увеличивает его скорость и точность. Такое направление самое сложное, но самое популярное в футболе. Если вы овладеете техникой удара подъемом, вы научитесь, как правильно бить по мячу.

Перед описанием правил, хочу обозначить, что существует несколько видов касаний, поэтому я опишу самый простой удар подъемом.

Футболисты часто называют его "пушечным", из-за высокой скорости и отличительной "вертлявости" во время полета. Любой футболист на вопрос о том, как правильно бить по мячу, ответит, что именно удар подъемом является самым правильным и полезным. Если вы обратите внимание во время футбольной игры на голы профессиональных футболистов, вы убедитесь в правильности их слов.

Итак, детально о правилах.

• Перед ударом нужно отойти от мяча на правильное расстояние. Эта дистанция не должна быть очень короткой, но и не слишком большой, примерно 1-1, 5 метров.
• Вы должны занять правильную позицию, это зависит от того, какая нога у вас бьющая. Если бьющая нога левая, то нужно встать справа, если правая - то слева.
• Разбег должен быть подготовлен тщательно, с равномерно рассчитанным количеством шагов.
• Опорную ногу нужно ставить так, чтобы центр ступни совпадал с центром мяча.
• Удар стоит производить резко, расположив подъем ноги ровно по центру мяча.
• После соприкосновения ноги с мячом ее нужно вести по желаемому направлению, ведь именно в ту сторону он и полетит.

Чтобы нанести самый по мячу, нужно сделать хороший размах и резко пробить. Резкость в этом случае имеет большое значение, потому что именно она регулирует скорость полета мяча.

Используя все эти правила, вы поймете, как должна правильно развиваться техника удара по мячу, для этого нужен не один день практики. Именно на во время игры осваивается наука забивания голов в ворота. Не останавливайтесь, сталкиваясь с неудачами, практикуйте удары каждый день, и вы получите результат очень быстро. Для более эффективного обучения лучше пользоваться советами тренеров или опытных товарищей. И не нужно забывать о том, что футбол не состоит из штрафных, пенальти и угловых, нужно уметь давать пас, хорошо видеть противника и своих партнеров на поле. Хороший футболист должен уметь просчитывать противника на пару шагов вперед. Со всем этим вы ознакомитесь со временем и научитесь, как правильно бить по мячу.

Игроков в футбол – концентрация внимания только на ударной ноге. Но следует понимать, что опорная нога несет на себе не менее важную функцию, и от нее во многом зависит сила и удара. Положение опорной ноги относительно мяча определяет тип удара. При прямом ударе необходимо поставить эту ногу на одной линии с мячом, на расстоянии 8-10 см. Если нужно добиться траектории полета мяча по высоте, следует ставить опорную ногу позади линии мяча на 3-5 см, но по-прежнему держать дистанцию в 8-10 см для того, чтобы не потерять контроль мяча. В случае, если необходим низкий удар, опорную ногу ставят за линией, где находится мяч. Главный момент – не ставить ногу слишком далеко, игрок должен найти оптимальную дистанцию сам.

Действия ударной ногой

Для эффективного удара по мячу необходимо помнить несколько правил. Во-первых, стопа должна быть напряжена, но не слишком скована. Во-вторых, пальцы на ноге направлены вниз, а пятка, наоборот, вверх. В-третьих, бить нужно либо мыском стопы, либо местом, где располагается большой палец ноги.

Сила удара по мячу зависит от правильной техники игрока. При хорошем подходе к такому важному элементу футбола начинающий спортсмен сможет научиться совершать решающие удары в игре. Самый мощный удар получается, если вкладывать силу мышц бедра. Бить посредством сгибания ноги в коленном суставе считается малоэффективным приемом, который используется только любителями. Другой важный момент – не перенапрягать мышцы ноги, удар должен быть хлестким, и только в этом случае мяч полетит стремительно и далеко.

Корпус играет так же немаловажную роль в технике удара по мячу. Как и в случае с опорной ногой, положение тела зависит от того, какой из видов удара необходим. При желаемой высокой траектории полета мяча следует наклонить корпус назад. При низком – вперед. Главное, вкладывать вес тела в силу удара.

Для того, чтобы отдать пас, необходимо произвести удар по мячу внутренней стороной стопы. Опорная нога должна быть расположена на одной линии с мячом на расстоянии 10 см. Бьющей ногой ударить в центр мяча, далее следовать в нужном направлении.

Часто встречаются случаи, когда надо увести мяч от противника. В такой ситуации бить необходимо внешней стороной стопы. Мысок опорной ноги с местоположением противника должен образовывать острый угол в 20-30 градусов. Дальше остается произвести удар внешней стопой в нужную сторону.

Для закрепления полученных знаний, разумеется, необходима практика. Только с опытом придет мастерство владения мячом и техника хорошего удара.

Представляем серию тренировок для отработки удара внутренней частью подъема. Тренировочный процесс построен таким способом, что бы последовательно усложнять условия выполнения данного технического элемента. Смотрите видео “Удары по мячу в футболе”, запоминайте технику и тренируйтесь на практике.

Отработка удара по неподвижному мячу

Первое и самое простое упражнение, это удар по воротам при статическом положении мяча. Сперва, делается серия ударов в правый угол ворот. Длиться она должна, до тех пор, пока процент попадания не превысит 50 %. После можно приступать к ударам в левый угол. Заключительной частью данного упражнения является чередование ударов в разные углы.

Футболист самостоятельно учится корректировать свое движение, в зависимости от поставленной задачи. Изменение положения опорной ноги и точки касания по мячу. Самое главное в этом процессе, это многократное выполнение упражнений. Для доведения техники удара до автоматизма, нужно бить, бить и бить. Тренировка позволяет отточить точный и сильный удар.

Приступаем к исполнению стандартного положения. Поставив мяч у самой лицевой линии, выполняется навес на дальнюю штангу. Партнер по команде должен ее замкнуть. Во время успешного выполнения такого упражнения, высокий эмоциональный фон обеспечен. Выполняем подобные навесы с обеих сторон. Для усложнения используем тренировочные стойки. Выставив их на ближней штанге, имитируем группу защитников.

Возвращаемся к отработке нанесения ударов по воротам. Фишками размечаем траекторию для разбега. Тем самым меняя угол, под которым футболист подходит к мячу. Игроку нужно будет постоянно менять замах ногой. Практикуя разные доступы к мячу, игрок набирается практики.

Футбольными фишками размечаем линию по метру от 11ти метровой точки. Делая своеобразную линейку. Тренирующийся должен наносить удары, все дальше и дальше от ворот. Увеличивая силу и отрабатывая каждый удар по высоте.

Для следующего упражнения необходимо расставить 3 мяча в 5ти метрах друг от друга. Пробивать в рамку ворот нужно без остановки. Выстрелив одним мячом, сразу двигайтесь к следующему и наносите удар уже по нему. Установив временные рамки, между ударами, можно усложнить задачу.

Имитируем отыгрыш в стенку и удар по воротам. Размещаем первый мяч на линии штрафной. В сторону от мяча, на более дальней дистанции от ворот, ставим фишку. Приблизительно в 5-ти метрах от мяча. И еще одну в 10ти метрах. Взяв второй мяч, отходим на те же 5 метров от второй фишки. Обводим вторую фишку и отдаем воображаемый пас на первую. Сразу сделав разбег, наносится удар по воротам первым мячом. Делаем упражнение реалистичнее, добавив защитника. Он в свою очередь, старается прихватить бьющего рукой.

Бегая между тренировочными шестами, игрок должен отдать пас партнеру. Напарник стоит в отмеченной фишками зоне. Но выполнить передачу нужно лишь по его сигналу рукой. Данный тренинг предназначен, для развития лучшего видения партнера. А так же научит, передвигаться с поднятой головой.

Отработка удара по мячу в движении

Удар по катящемуся мячу. Отдав пас партнеру, получите ответный пас под удар. Бывает такое, что партнера нет. Либо его умение отдать точный пас в касание, желает оставлять лучшего. Тогда без переносной стеночки не обойтись.

Существует множество вариантов для усложнения, данного приема. Сделайте для пары игроков это задание в виде соревнования. Таким образом, бьющему будет труднее, ведь на него давит фактор результата. А поставив стенку под углом, ответный пас будет сверху.

Упражнения, более схожие с реальными ситуациями на футбольном поле.

Прием мяча после неточного выноса, с последующим ударом. Мяч должен лететь высоко и в радиусе 5-ти метров от игрока исполняющего данный технический элемент. Обмотка пассивного (не более 2-ух движений) защитника, с дальнейшим ударом. В этом случае у бьющего тоже не должно быть излишних касаний к мячу. Перед тем как пробросить мяч через защитника – не более 3-х. После допускается еще один для удобной подработки под удар. Прием и удар после прострела или навеса с фланга. Сделать это нужно в два касания. Принять и пробить.

Удары по мячу в футболе один из самых важных компонентов этой игры. Тренируйтесь, оттачивайте мастерство и забивайте красивые голы.

На вопрос как правильно пинать по мячу заданный автором распространить лучший ответ это Взё зависит когда и при каких обстоятельствах. Закрученный мяч, незакрученный. Пенальти, штрафной, угловой. Да разные бывают обстоятельства. Различают несколько основных вида ударов по мячу.
1. Пыром - то есть носком, сокрушительный удар, но требует высокой техники - мяч может соскользнуть.
2. Удар щёчкой, или щёточкой - наиболее часто применяющейся при подачи угловых и штрафных ударов. Легче подкручивать мяч. При подкручивании, огибает стенку - и мяч в воротах.
3. Удар шведкой - чаще всего внешней стороной стопы бьют по мячу, катящемуся навстречу или сбоку, с внешней стороны бьющей ноги. Чтобы нанести такой удар правой ногой вправо от себя, надо левую (опорную) ногу поставить примерно в полушаге слева от мяча и чуть за ним. После замаха в сторону и мимо опорной ноги обратным движением другой ноги ударить серединой внешней стороны стопы по середине мяча. В игре такой удар - редкость, поскольку выполнять его неудобно.
4. Удар подъёмом:
Удар серединой подъема
Предположим, вы хотите ударить по мячу серединой подъема правой ноги. Поставьте левую ногу рядом с мячом так, чтобы носок ее был чуть впереди мяча. Правая нога немного сзади и напротив мяча. Теперь согните правую ногу и отведите ее чуть назад. Резким движением направьте ногу к мячу, стараясь серединой подъема попасть в середину мяча. В момент удара опорная (левая) нога ставится на носок, а туловище наклоняется вперед. В момент касания мяча подъемом нога еще будет согнута, но потом, как бы провожая мяч, она станет выпрямляться. Учтите: до удара голеностопный сустав расслаблен, а при нанесении удара должен быть напряжен. Левая рука в момент удара выносится впередвверх. Чтобы ударить по мячу с разбега, отойдите на несколько шагов назад, но не в сторону от мяча. Рассчитайте разбег, чтобы в момент удара положение ног было таким же, как и при ударе с места. Нанося удар, опорную ногу приподнимите на носке, чтобы бьющая не задела пальцами землю.
Удар серединой подъема - один из главных. Высота полета мяча при ударе подъемом зависит от того, насколько опорная нога в момент удара отстоит от мяча. Если опорная нога на уровне мяча, то подъемом бьющей ноги удается коснуться мяча в середине или даже чуть выше. Полет мяча при таком ударе невысок. Если же опорная нога находится дальше от мяча, то бьющей ногой удается коснуться лишь нижней части мяча. Получается подсечка, отчего мяч летит высоко.
Серединой подъема можно посылать мяч в любом направлении, с различной силой и точностью: с мячом соприкасается довольно большая площадь ноги.
В игре этот удар находит применение очень часто.
Удар внутренней частью подъема
Выполняется так же, как удар прямым подъемом, но в последний момент перед ударом надо развернуть носок наружу.
Часто этот удар применяется, когда игрок оказывается на одном из краев поля и хочет навесить мяч на ворота. Ведь такому игроку не нужно поворачиваться лицом к цели, как при ударе серединой подъема. Значит, он экономит время. Можно нанести такой удар и с прямого разбега (по отношению к полету мяча). Часто его применяют футболисты, не овладевшие ударом прямым подъемом или имеющие длинную стопу: при таком ударе исчезает опасность зацепить носком землю, поскольку пальцы обращены не к земле, а находятся под углом к ней.
Если хотите нанести такой удар правой ногой не вперед, а в сторону - влево от себя, сделайте так: положите мяч и встаньте позади него левым боком к той стороне площадки, куда предполагаете послать мяч. Поставьте полусогнутую левую ногу чуть позади мяча и слева от него. Правую (бьющую) ногу, тоже немного согнутую, отведите для замаха назад и чуть вправо. Теперь рассчитайте разворот голеностопного сустава наружу в момент удара так, чтобы внутренней частью подъема было удобно попасть в нижнюю часть мяча. Движение рук такое же, как при ударе прямым подъемом. Мяч полетит низко, если выносить вперед колено бьющей ноги. А чтобы мяч летел высоко, надо, наоборот, колено этой ноги не доводить до мяча, а удар наносить в нижнюю часть мяча.