Чтобы стать счастливой, для начала нужно четко понять, что обозначает слово «счастье». Душа гармонична, когда присутствует состояние эйфории и радости. Происходит мощный прилив ощущений, от которых «бабочки порхают» в животе. Гамма таких чувств, порой, накрывает с головой. Чтобы раскрыть секрет и стать счастливой женщиной, нужно потрудиться, редко когда счастье приходит без усилий.

Для женщины счастье обычно заключается в любви, семье, детях. В стабильном материальном положении. Для более юной девушки это первая любовь и те чувства, которые ее сопровождают. Счастье – это умение радоваться простым ежедневным событиям и моментам. Счастье – это душевная гармония. Каждой женщине именно к ней и нужно стремиться. И только когда любые приятные мелочи будут откликаться душевным восторгом, жизнь будет приносить наслаждение.

Как обрести счастье в любви

Каждой женщине, девушке важно обрести счастье в партнерских отношениях. Для того чтобы родилось чувство, которое называют любовью, в первую очередь, оба партнера должны быть зрелыми. Зрелость – это умение брать определенную ответственность в отношениях и принятии правильных решений как для женщин, так и для мужчин. Если один из партнеров идет на шаг вперед в «зрелости», отношения, скорее всего, будут обречены. Именно это чаше всего является причиной разрывов и разводов.

Чтобы стать счастливой партнершей достойного партнера, следует постоянно совершенствоваться и развиваться совместно, дополняя друг друга.

Счастье в браке

Чтобы обрести счастье в браке, нужна огромная, непрекращающаяся работа с обеих сторон. Подвергая глубокому анализу эту тему, многие психологи склонны считать, что у руля семейного корабля нередко стоит женщина. И в какую сторону она повернет судно, так оно и поплывет. Это все красочные метафоры, но в них есть немалая доля истины. Только рядом с сильной и мудрой спутницей может вырасти генерал из солдата.

Есть женщины более инфантильные, они принимают на себя роль слабого звена. В таких семьях партнерские отношения напоминают роли «дочери» и «отца». Если это обоих устраивает, то все в порядке. Но часто случается, что со временем «дочь» духовно вырастает, развивается. И этой игре приходит конец.

Чтобы стать счастливой в партнерстве, следует изначально быть с мужчиной на одной волне, только в этом случае взаимный рост приведет обоих к полной реализации в семье.

Возможно ли счастье после развода

Многие задаются вопросом, как женщине стать счастливой поле развода и возможно ли это в принципе. Конечно, да! Для многих разрыв с бывшим партнером подобен смерти, и переживания затягиваются, выматывают. Перед этим нередко длится череда семейных скандалов, которые продолжаются не один месяц, а то и не один год. После этого «нарыв» лопается, случается неминуемый разрыв.

Первые недели, месяцы будет казаться, что жизнь закончилась. Очень тяжело адаптироваться к новому статусу «разведённой», длительность реабилитации у всех разная. Чтобы после всего обрести уверенность в себе, следует сначала проанализировать причину развода и расценить это для себя как бесценный опыт. Даже то, что он оказался неудачным, не умаляет его важности.

Следует взять курс на изменение собственной жизни и трансформацию собственной личности. Жизнь просто так не подкидывает испытаний. Прежде чем заняться поисками новой любви, психологи советуют взять тайм-аут и попытаться восстановить потерянное равновесие. Если есть возможность, то недолгое путешествие с подругой на море или в другую страну может стать тем освежающим глотком, который нужен на нелегком жизненном этапе.

После того как душа стала обретать потерянное равновесие, необходимо разработать новый план. Чтобы стать счастливой и чувствовать от жизни радость, женщине для начала следует снять маску «жертвы». Дни, которые наполнены знакомствами с интересными людьми, посещениями модных выставок, театром, кино, принесут много позитивного. И рано или поздно новая встреча случится. Главное, не торопиться. Женщина с опытом знает, что ей на самом деле нужно для обретения счастья.

Счастье и одиночество

Есть такие ситуации в жизни, которые действительно трагичны. Женщина вытащила счастливый билет: прекрасный партнер, семья, достаток. И вдруг все рушится. Муж не ушел к другой , не изменил – его больше просто нет. Смерть любимого человека – это горе. Возможно ли стать счастливой впоследствии в этом случае? Как пережить то, что, как кажется, пережить практически невозможно?

Когда вторая половина ушла, первое время возникает ощущение, как будто перекрыли воздух. Как выжить и что делать? Если женщина уже немолода, после смерти любимого человека, с которым прожили долгие десятилетия, неизбежен длительный восстановительный период для души и сердца.

На приеме у психолога часто задаются одни и те же вопросы. Пройдет ли душевная боль и когда? Возможно ли чувствовать радость и счастье, как раньше. Те, кто пережил подобное, отвечают, что ощущение радости от жизни обязательно вернется, но позже.

Процесс может затянуться на несколько лет – это надо понимать. Чем дольше пара была вместе, тем дольше придется адаптироваться к жизни одной.

Важно: Стать счастливой – это радоваться мелочам. Никто не отберет счастье общения с детьми и внуками. Многие начинают рисовать или находят другое интересное хобби. Главное, избегать затворничества, это худшее, что можно придумать. Общение с людьми – это новая энергия, которая питает и вдохновляет. Пройдет время, и ощущение счастье бытия опять вернется.

Видео: Как пережить смерть близкого человека

Секреты обретения счастья

На самом деле, это не секреты. Вполне возможно, что подсознательно, каждая женщина все это знает. Рекомендации простые:

1. Важный этап – это избавление от негатива . Нужно найти приемлемые способы, чтобы выплескивать его, не причиняя вреда никому. Срываться на близких, друзьях или в очереди в магазине не лучший выход. Хорошая альтернатива - утренняя или вечерняя пробежка, прогулка в парке, общение с близкой подругой по душам.
2. Позитивное мышление. Не нужно постоянно заниматься «умственной жвачкой» по поводу того, что счастья нет или оно прошло мимо. Следует смотреть в будущее с интересом и с позитивным настроем.
3. Чтобы обрести счастье и интерес к жизни, следует ставить себе цели. Пусть они будут не глобального масштаба. Но после их достижения ощущение восторга в душе принесет массу приятных эмоций.
4. Сейчас модно заниматься не только спортом, но и различными духовными практиками. Йога, медитация – отличный способ расслабиться, снять накопившийся стресс и раздражительность.
5. Прогулки в парке или в лес принесут много пользы. Единение с природой, чистый воздух приподнимет настроение, даст новый энергетический заряд. Любование природными пейзажами вдохновляет и поселяет в душе гармонию.
6. Нужно чаще обниматься. Тактильные ощущения очень важны. Обнять нелишним будет бабушку или маму, дочку или племянника, подругу. Можно завести домашнего питомца, если есть возможность. Собака или кошка – преданные друзья, которые составят компанию на прогулке и встретят с радостью после нелегкого рабочего дня.
7. Следует обрести новых друзей и подруг, много путешествовать. Если нет возможности ехать в другую страну, подойдет соседний город. Наверняка, там есть много достопримечательностей, которые будет интересно посетить. Да даже свой город, район, область. Очень может быть, что за все время не было возможности побывать в живописной долине, о которой все говорят, или на горной реке неподалеку.
8. Проводить больше времени с дорогими и близкими людьми. Именно это на самом деле бесценно и приносит душевную наполненность и радость.
9. Вопреки всему (советуют все психологи) нужно стараться начинать свой день с улыбки. Следует провести эксперимент и попробовать в течение всего дня улыбаться. К счастливым людям тянутся, им больше доверяют. Из-за простой улыбки организм сам начнет настраиваться позитивно, запустится выработка серотонина – гормона счастья .

Совет: Важно избегать излишнего погружения в социальные сети. Виртуальная жизнь затягивает и способствует развитию стрессов и депрессий. Нужно стремиться к реальной жизни и получать радость от нее.

Особенности и секреты счастливой жизни после 40 лет

Кого-то эти цифры пугают. На самом деле, это золотое время. Женщина в этот период может посмотреть назад и проанализировать свой пройденный путь. За плечами множество встреч с интересными людьми, событий, участницей которых она была. Путь, который пройден, является мощнейшим ресурсом, помогающим достойно идти дальше.

Но сорокалетний рубеж не всем женщинам удается пройти легко. Этот период является своеобразным кризисным переходным периодом. Нередко испытывается дефицит любви и счастья, происходит переоценка ценностей. Душа не всегда спокойна, приходится искать с ней согласия.

Вновь обрести гармонию и забыть о возрасте помогут простые действия, совершаемые ежедневно, и желания, которые до этого не удавалось реализовать:

1. У некоторых женщин есть желание, например, пойти в студию танцев, но присутствуют комплексы. От них следует избавляться и смело заниматься тем, в чем чувствуется потребность.
2. Нужно четко осознать, что багаж, оставленный за спиной, не тянет, а придает уверенности. Женщина в 40 лет , как дорогое вино.
3. Обретение счастья в этом возрасте часто мешает принять себя такой, какая есть. Но это возраст мудрости, поэтому следует через принятие обретать свободу.
4. Чтобы стать счастливой и сохранить уверенность в себе, нужно понять, что в этом возрасте приходит независимость. Можно наслаждаться тем, чем хочется, смакуя каждый новый момент в своей жизни.

Важно понимать, что именно на этот возраст приходится расцвет красоты. Наряду с внешней привлекательностью присутствует опыт и мудрость, чего так не хватало в юности.

Как после 50 жить полноценной жизнью

Кто-то думает, что счастье после 50 лет уже не главное, впереди пенсия и воспитание внуков. Это великое заблуждение.

Женщина в 50 ведет полноценную жизнь: так же влюбляется, если не замужем, так же ходит в спортзал и путешествует. После пятидесяти, наконец, можно начать наслаждаться жизнью: дети выросли.

В этом возрасте красота формируется под воздействием позитивной внутренней энергетики. Вопреки ожиданиям, женщины в возрасте нередко своей внешностью довольны больше, чем в юности.

Это возраст, когда женщина может чувствовать себя счастливой от мелочей. Она мудра, пришло понимание, что счастье – это совокупность приятных ежедневных моментов, которые раньше не ценились, им не предавалось значения. Утренний кофе из любимой чашки, любимая книга, которая ждет на тумбочке – все это формирует счастливое бытие.

Не нужно, конечно, забывать, что происходит определенная перестройка организма и психологически не все с этим легко справляются. Но это не болезнь, и быть счастливой никто не запрещает. Женщина должна следить за собой даже тщательнее, чем раньше. Очень полезен спорт: легкая пробежка или длительная прогулка в парке. В наше время женщина в 50 лет может выглядеть не хуже тридцатилетней. И жизнь у нее может быть не менее насыщена.

50 лет – это драгоценное время, когда счастливые моменты особенно остро ощущаются и приносят большее удовлетворение. Взрослеть нужно красиво, и это относится не только ко внешности, но и к душе. Взросление души дает необыкновенную мудрость. А что может быть прекраснее мудрой и привлекательной женщины?

Ошибки в поисках счастья

Многие женщины допускают ошибку, думая, что счастье должно прийти извне, что оно заключается в поиске мужа, приобретении красивого дома, достатка. Второй ошибкой является то, что женщина желает приобрести счастье через перечисленное выше. Это только атрибуты.

Если руководствоваться такими подходами, то счастья не дождаться. Счастье – это исключительно внутреннее состояние. И над этим необходимо работать.

Важное правило: Не внешняя атрибутика порождает счастье, а внутреннее состояние, которое и наполняет внешние атрибуты смыслом.

Счастье является не только желанным, но и достижимым идеалом. Следует позитивно настраивать мысли и воспринимать мир таким, какой он есть. Надо помнить, что жизнь многообразна. Каждая женщина способна обрести счастье, это одно из главных ее предназначений.

Каждый человек под словом счастье подразумевает, что-то свое, личное. Счастье для человека - это гармония с самим собой. Женское счастье - это вообще сложный и интересный случай. Женщины могут найти проблемы в своей жизни, даже если их не существует. Но как женщина может стать счастливой?

Негативное отношение к собственной внешности

Много женщин уделяют своей внешности достаточно много времени. Некоторые худеют, некоторые уделяют макияжу достаточно много времени. Но нужно отметить, вряд ли мужчины заметят, изменения в вашей внешности. Ведь, если мужчина любит, он любит вас не за внешность, а за личные качества. Много известно случаев, когда серую мышку любят и носят на руках. Хотя своей внешности она не уделяет особого внимания.

Зачастую после брака, муж начинает не устраивать женщину. В нем оказывается много недостатков, которых до брака женщина не видела. Женщине необходимо научиться принимать мужчину, таким, какой он есть, а его недостатки должны стать достоинством. И все это может сделать только женщина. Если мужчина останется один, то сразу же найдутся женщины, которые смогут сделать себя и этого мужчину счастливым.

Одиночество без мужчины

Как понимают женщины слово одиночество? Многие так считают, тогда когда нет рядом спутника жизни. Но где гарантия, что, когда появится рядом мужчина, женщина не будет одинока. Можно спать рядом, жить под одной крыше, но внутри быть одинокой. Одиночество - это временная свобода. Если так воспринимать эту проблему, то можно найти много плюсов. Ведь можно жить ради себя. Заниматься любимыми делами, смотреть по телевизору то, что нравится.

Финансовые трудности

Отсутствие денежных средств, для многих является также проблемой. Необходимо просто больше работать или научится экономить.

1. Научитесь ценить, то, что есть

Многие женщины думают, что в жизни у них нет ничего хорошего. Такие женщины эгоистичны. У каждого человека, есть много хорошего в жизни. И когда человек научится ценить и выделять, то главное ради чего стоит жить, тогда все будет хорошо. Женщинам нужно научиться ценить жизнь. Завтра может быть намного хуже, чем сегодня.

2. Отпустить прошлое

Часто женщина постоянно цепляется за свое прошлое, которое не дает ей жить счастливо сейчас и в будущем. Возможно несчастливое детство или несчастная любовь, может женщине не давать душевного покоя. Необходимо все плохие воспоминания отодвинуть на самую нижнюю полку. Если у женщины сделать это не получается, то стоит обратиться к помощи специалистов. Если женщина не отпустит свое прошлое и обиды, которые накопились за всю жизнь, она не сможет стать счастливой сегодня.

3. Живите настоящим

Нужно жить сегодня, а не откладывать свое счастье на завтра. Завтра может и не быть. Поэтому не ставьте себе цели, которые отдаляют человека от своего счастья.

Секрет счастья очень простой. Каждый человек должен научиться наслаждаться жизнью и ценить каждый лучик солнца, свежий воздух и каждый свой вздох. Женщина легко может стать счастливой. Все зависит только от нее самой!

Время на чтение: 3 мин

Как стать счастливой женщиной? Это на сегодня острый для многих вопрос, ведь работа и бизнес даже у женщин все чаще выходят на первый план, карьерному развитию и зарабатыванию денег приходится уделять массу времени и усилий. Женщины часто добиваются высот на профессиональном поприще, однако по достижению определенного возраста все чаще приходит мысль о неверно расставленных приоритетах и нехватке личного счастья – даже большое богатство и успех не заменяют женщине потребности быть любимой и любящей, не дадут внутреннего спокойствия и подлинной удовлетворенности. Личное же счастье не может наступить само, если женщина не станет уделять пристального внимания отношениям.

Если вы успешная женщина, которая теперь задалась целью стать счастливой – у вас есть все шансы получить желаемое, поскольку отношения схожи с бизнесом в том, что требуют серьезных вложений времени и энергии, умения принимать решения и достигать. Однако чтобы стать счастливой женщиной нужно сместить фокус внимания на свою женскую природу, здесь нужны уже не деловые качества, осознанность, планомерность, дисциплина, воля, а сугубо женские, которые часто задвинуты, пока женщина развивается в социальном плане.

Мешает достичь счастья и постоянное беспокойство в жизни женщины, ее трата сил на тревоги, размышления. Масса времени уходит впустую вместо того, чтобы быть вложенной в созидание отношений. Беспокойство связано с тонкой эмоциональной природой женщины и ее , что волноваться стоит ради достижения счастья в семье, однако на деле оно чаще порождает недовольство по отношению к близким и перекрывает путь к счастью. Вырабатывается привычка тревожиться, которая буквально истощает женщину, и к вечеру после всех забот у нее не остается ни интереса к мужу, ни открытости к детям, а лишь усталость и часто раздраженность.

Как стать счастливой женщиной, если ты одна?

Существует мнение, что счастливая женщина – замужняя женщина. Однако это целиком верно лишь для некоторых женщин, однозначного ответа быть здесь не может. Ведь счастье – состояние, а замужество – это процесс. Кто-то видит замужество как совместное проживание, кто-то – как штамп в паспорте, каждый вкладывает свое значение в это понятие, вовсе притом не обязательно брак приносит счастье.

Если рассматривать счастье как некое состояние, то стоит разобрать компоненты, обязательные условия этого состояния, какие индивидуальны у каждого. Является ли замужество в них обязательной строкой? Часто этот взгляд навязывает общество, женщина без отношений почему-то непременно считается автоматически неполноценной, неудачливой, несчастливой. Потому большинство женщин стремятся под давлением социального мнения создать семью любой ценой, выбирая для этого подчас неподходящего и даже нелюбимого мужчину. Станет ли брак тогда синонимом счастья? Лишь видимого, на деле будет неудовлетворенность и опустошенность.

Если вы чувствуете себя, будучи одной, несчастной – есть два пути решения. Один из них – пересмотреть свои ценности, проанализировать, почему и действительно ли отношения должны вас гарантированно сделать счастливой. Второй вариант – искать отношения и выстраивать их. Жизнь притом показывает, что самыми счастливыми оказываются женщины, которые идут одновременно по этим двум путям – и освободились от предрассудков непременной необходимости замужества, в себе нашли счастье, и открыты к отношениям.

Женщина словно состоит из любви, чувствует непреодолимое желание служить, заботиться. Именно это тянет ее к браку, детям. Однако есть примеры служения и подлинного счастья женщины даже без мужчины – как, например, мать Тереза. Вы можете заботиться о нуждающихся близких, любить своих друзей, общаться с сотрудниками, даже домашние животные требуют вашего внимания и радуют взамен. Любимое дело, творчество, время для себя, детей, если у вас они есть – могут составлять счастье вашей жизни более, чем первые попавшиеся отношения.

Не стоит идти на компромисс с собой, дабы соответствовать стереотипам общества. Выберите тот сценарий, который комфортен лично для вас, не доказывайте ничего окружающим. Ведь на демонстрацию успеха, в нашем случае видимости женской устроенности в браке – может уйти вся жизнь, но внутри себя вы ничего можете не чувствовать, кроме пустоты. Если брак нужен вам для финансовой стабильности – лучше не делать ставку на будущего мужа, а развиваться самой, ведь любимое дело, особенно с большими вложениями вашей созидательной энергии, может дать вам не только независимость, но и счастье. Займитесь тем делом, какое радует вас, о чем давно мечтали – это время отлично подходит для этого, такой возможности часто не имеют замужние, в хлопотах женщины.

На западе принято создавать семью в зрелом возрасте, когда супруги уже сформировались как личности, проявились в социуме, имеют стабильность. Или же не создавать семью вовсе, если так комфортно вам. Никакого осуждения о невыполненной программе жизни вы там не получите, в отличие от ситуации в нашей ментальности, где брак в 20-30 лет является обязательным. Ранние союзы, основанные на спешке за возрастом и социальным одобрением или под влиянием гормонов, часто терпят крах уже в первые годы существования.

Как стать счастливой и любимой женщиной?

Найдите женщин, уже ставших счастливыми, в свою компанию. Не тех, кто говорят, что счастливы, а действительно довольных своей жизнью, это невозможно не заметить по их искрящимся глазам и свободному проявлению себя. Многие женщины придумывают себе, что счастье состоит в материальной обеспеченности, успешном бизнесе, тратят десятки лет на этот путь, а по приходу успеха осознают, что он не сделал их счастливыми.

Женское счастье не всегда связано и с браком, счастливой могут сделать женщину только наполняющие, гармоничные отношения. для многих женщин является точкой, за которой оказывается, что это вновь не то, счастья нет. Счастливая жизнь и отношения являются процессом. Как быть не лишь женой, не женщиной миллионера, а счастливой, любимой женщиной? Так, чтобы счастлив рядом был мужчина, дети, если они есть, даже друзья и близкие чтобы заряжались вашим счастьем?

Не стоит слепо идти за советами матерей и бабушек, подруг и женских журналов – найдите свою дорогу. Разберитесь, что сделало бы счастливой именно вас? Для этого выпишите те моменты, какие приносят именно вам удовольствие, добавляют энергии, притягивают вас, то, чем вы готовы заниматься всегда, ваши мечты, особенно потаенные, отложенные до лучших времен. Проанализируйте себя и сформируйте образ своих потребностей, чтобы затем найти пути их удовлетворения.

Разберитесь, какой мужчина бы мог сделать вас подлинно счастливой? В какие моменты отношений вы ощущаете себя в полноте любимой? Для некоторых это, быть может, поездка на дорогой курорт, для других – отдых в палатке. Хотите получать ежедневно цветы или, может, вас больше порадует душевный разговор за чаем?

Сложно представить счастливую женщину, какая чувствует себя некомфортно. Что разрушает целостность в вас, желали бы вы, может, реже болеть или снизить вес? Это зачастую имеет психологические причины, в каких стоит разбираться, поскольку они будут выдергивать вас из счастливых отношений в неудовлетворенность. Никакой мужчина не сможет решить глубинное недовольство собой, если оно присутствует в вас. Наоборот, когда вы довольны собой – вы привлекаете гармоничных мужчин. Когда у вас есть уже мужчина – он заряжается вашим позитивом и дарит вам в ответ внимание, от какого вы ощущаете себя любимой.

Поработайте над своим состоянием. Если женщина боец и воин, который постоянно доказывает окружающим свою силу – сложно представить ее любимой. Счастливая женщина никому не доказывает ничего, по ней просто видно, что она счастлива. Она улыбается, где бы ни появилась – ей все рады, готовы помочь, с ней приятно общаться, окружающих буквально тянет к ней.

Невозможно стать счастливой, просто читая книги и обсуждая жизнь с подругами. Самый большой ресурс, который вы сможете вложить в ваше счастье – это время, вложенное в самораскрытие и взаимоотношения. Вам стоит выбирать окружение и мужчин в сторону тех, которые уважают вашу женскую природу – тогда и вы сами сможете уважать себя и вдохновлять других.

Женщине свойственно аккумулировать эмоции, потому важно, чтобы место, где проходит большинство ее времени, было комфортным и гармонизировало ее. Мудрый и любящий мужчина сможет понять это и постарается наполнять женщину тем, что делает ее счастливой. Ведь женщина, чувствуя себя любимой, на грани волшебного преображает все вокруг.

Некоторые мужчины поверхностно к женщине относятся, стремясь лишь использовать ее как интимный объект или домохозяйку, при том не могут глубже смотреть на ее природу, вступить в эмоциональные глубокие отношения. Если вы привлекаете таких мужчин – значит, в себе отрицаете женские качества, подчиняете их общим стандартам, вступая в компромисс с женской природой.

Как стать счастливой женщиной в 40 лет?

Как женщине стать счастливой, если она получила уже жизненный опыт, однако так пока и не довольна жизнью? Неужели можно заставить себя полюбить мужчину или себя подобно тому, как ставятся и достигаются деловые цели? Отнюдь, нужна лишь осознанность своих , решение, выбор в их сторону. Женщина должна принять верный курс на свои желания – любить себя, иметь спутника, с каким она будет созвучна, которому будет хотеть отдавать любовь, нежность, заботу. И, действительно, опытной женщине здесь легче осознать свои устремления, поставить себе реалистичную цель, а затем ее достичь.

Когда вы не ощущаете себя счастливой, прежде всего, стоит полюбить женщину в себе. Но как женщине стать счастливой внутри себя, любить себя, если нет представления даже об этом? Самый простой шаг здесь – начать о себе с удовольствием заботиться.

Когда рядом есть мужчина, то ваша любовь, забота к себе препятствиями в здоровых отношениях не станут, мужчина будет лишь рад видеть рядом довольную и цветущую спутницу, сам будет получать от вас вдохновение и энергию. Когда вы умеете удовлетворять свои потребности, получаете радость и удовольствие от этого, которые потом привносите в отношения – хорошо становится обоим. Заботиться о себе стоит не демонстративно, словно в укор мужчине или наперекор ему, тогда это скорее будет проявлением . Соблюдайте баланс, видя и интересы мужчины и доставляя радость и ему.

А если переставить приоритеты на личное счастье не получается? Ведь в каждом заложено влечение быть сильным человеком, значимым, важным, а женщины ему поддаются также часто, начиная доказывать окружающим и мужчине рядом свою успешность. Женщина может иметь бессознательные причины бояться отпустить свою женственность и мягкость, довериться мужчине, отчего начинает зарабатывать больше него, стремится занимать положение выше, словно обучая, как правильно жить и достигать успеха. Здесь нужно научиться выходить из соревнования, отложить представления, что в системе есть лишь выигравший да проигравший. Важно идти в ногу в партнерстве, не опережать мужчину, если вы его выбрали. Проанализируйте, возможно, даже с помощью психолога, какова ваша подлинная цель, когда вы избрали мужчину, которым недовольны, если это ваша ситуация, примите ответственность за личное решение, отставив попытки доказать что-то мужчине или изменить его.

Когда в вас возникает недовольство мужчиной – подумайте, что важное вы упускаете в нем? Партнерские отношения укрепляются и приносят счастье женщине, когда она умеет уважать мужчину и в сложностях смотреть на него по-новому, вливая позитивизм и веру в него, что позволяет ему расправить крылья и нести мужскую роль, хотеть оберегать женщину рядом. Когда вы научитесь видеть ценное в своем партнере и восхищаться этим – мужчина станет расцветать на глазах, делая и вас счастливой.

Чтобы стать счастливой женщиной нужно отложить слово «должна», осознать свои выборы, даже, если нужно, пересмотреть их, взяв ответственность за все. Действуйте исходя из «хочу», тогда вы наладите работу вашего бессознательного не наперекор вашему счастью, а навстречу ему.

Как стать счастливой женщиной, если ты замужем?

Когда вы ощущаете, что неудовлетворенность связана с вашим браком, муж не делает, что вы находите очень нужным, или делает не так – поразмыслите о том факте, что партнеры всегда сходятся в браке с разным ресурсом, это, быть может, разный уровень достатка, знаний, личностных качеств. Требуется уважение друг к другу, к своему выбору. Выбор делает именно женщина, а когда вы определились быть рядом именно с этим мужчиной – теперь не соревнуйтесь и не исправляйте его, это позволит вам женственнее проявиться в браке.

Посмотрите открыто на ваше недовольство, признайте его и разберите – не ждите, пока оно решится само. В каждой буквально семье бывают кризисы, какие после обострений идут на спад. Если у вас сейчас кризис – значит, есть вопросы. Но на все абсолютно вопросы существуют ответы, и нужно лишь найти их. Вы можете последовать за советом к подругам, но они скорее будут созвучны вам, не дадут объективного взгляда на ситуацию. Также вы можете самостоятельно искать информацию, какой в свободном доступе множество. Однако чтение обычно даст ощущение понимания на уровне головы, но не произведет в вас изменений. Лучшим вариантом будет воспользоваться психологической помощью, посетить тренинг, тогда измениться вы сможете на уровне переживаний, чувств, поведения.

Женщина сильна именно в сфере личных отношений. Не в работе, спорте или общественной жизни. Когда женщина начинает себя вести по-женски, проявлять внимание и любовь, заботиться, поступать в согласии с женскими качествами – она автоматически становится красивой и востребованной в обществе, в семье же это позволит ей выстроить отношения, наполненные глубокими смыслами.

Чтобы стать в семье счастливой – вам нужно разорвать роман с работой. Вы можете продолжать работать, это даже нужно для самореализации или достатка, но в работу не стоит вливать свои душевные силы, перенимая мужскую стратегию поведения, стремиться достигать, соревноваться, управлять. Быть в работе «хорошей девочкой», что тащит на себе нагрузку не за одну себя, а и за коллег – другая крайность.

Перестаньте вести себя в семье, с мужчиной, как обычно ведете себя на работе – счастливое замужество подразумевает совсем другие принципы. Мужчине с вами хочется расслабиться душой, подзарядиться положительными эмоциями, чувствовать себя комфортнее в физическом и в психологическом смыслах. Освойте новую профессию – счастливой жены.

Если ваши отношения сейчас приносят вам лишь негатив – оцените себя объективно, не через призму неудач в браке, но рассмотрев и выдвинув вперед те женские качества, какие в себе цените, какие в вас отмечают окружающие и благодарны за них. Не снижайте свой уровень, не обесценивайте, выставляя себя хуже, чем другие – это есть потеря ценного в вас. Каждая женщина уникальна и прекрасна от природы, когда она понимает это и дает лучшему в себе ход – она раскрывается словно цветок. Даже кажущиеся вам недостатки могут быть достоинствами, вопрос лишь как вы их оцените и примените, позволите ли себе стать в полной степени собой, когда раскрывается ваш уникальный потенциал, в глазах загорается огонь, появляется искренняя улыбка и легкий кураж, а походка становится летящей. Ваша влияет на находящегося рядом мужчину, если вы достойно воспринимаете себя – и мужчине приходится соответствовать вам.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Многие женщины не представляют себя без мужчины. Им кажется, если рядом нет второй половинки, невозможно стать счастливым человеком. Однако, психологи утверждают обратное. Счастье есть, и, как ни странно, оно должно находиться совсем рядом. Нужно только уметь правильно воспользоваться жизнью. В статье вы найдёте ответы на вопросы: «Как стать счастливой женщиной, если ты одна?», «Что такое счастье?», «Как пополнить запасы женского удовольствия?».

Что такое счастье?

Мало кто знает ответ на этот вопрос. Для одних людей счастье, когда милый рядом, для других - здоровье близких и т. д. Однако, однозначно никто не скажет, как стать счастливой женщиной, если ты одна.

Счастье - это состояние души каждого человека. Если у него гармония, на сердце легко, есть с кем общаться, делиться переживаниями, нет больших проблем, эта личность полностью довольна жизнью.

Знаменитая писательница Айн Рэнд считает, что счастье - это в первую очередь гармония с самим собой. Человек не может заставить окружающих людей полюбить себя. Поэтому нельзя называть счастьем любовь. Сегодня она есть, а завтра её нет. Это же касается друзей. Одни товарищи сменяют других.

Философ утверждает, что счастье - это удовольствие человека в настоящую минуту. Неважно, что он делает. Если личность получает удовольствие, ее душа счастлива.

Как видите, для каждого человека такое понятие имеет свои стороны. Психологи утверждают, что могут быть счастливы абсолютно все. Независимо от проблем и настроения. Важно сильно этого захотеть и прислушаться к специалистам.

Счастливая и без мужчины

Многие женщины считают, что у них обязательно должна быть вторая половинка. Им кажется, что без мужчины невозможно стать счастливой и успешной. Как показала практика, не у всех есть любимый. Однако, по какой-то причине одни женщины счастливые, а другие - нет. Отчего так происходит? Как стать счастливой женщиной, если ты одна? Психологи на эти вопросы дают советы:

1. Найдите счастье в себе. Постарайтесь жить так, как вам хочется. Вы не обязаны спрашивать у кого-то разрешения, у вас есть возможность в любой момент пойти туда, куда хочется. Вот увидите, пройдёт немного времени и вам понравится проводить время с собой. Ведь многие женщины чувствуют себя одинокими даже тогда, когда есть рядом мужчина.

2. Запомните, принцев на белом коне не бывает. Они попадаются, но крайне редко. Однако, не стоит надеяться и ждать напрасно. Пока вы в поиске, научитесь заниматься собой. Найдите для себя увлекательное хобби, которое вас отвлечёт от грустных мыслей.

3. Полюбите себя. Никогда не забывайте, что только вы сама себе сможете подарить то счастье, которое не сможет дать вам мужчина - свободу. Она необходима практически каждой женщине. Только свободны далеко не все.

4. Мужчины редко ценят женские поступки и доброжелательность. Поэтому не стоит жить ради них. Да, если у вас появился любимый человек, - это хорошо. Всё же, не забывайте о себе. Всегда про себя говорите: «я стану счастливой, несмотря ни на что».

Нужно всегда оставаться женщиной

Как правило, если рядом нет любимого человека, представительница слабого пола становится более сильной личностью. Женщина не просит о помощи и всегда старается справляться самостоятельно. Про таких людей говорят: «мужчина в юбке». Так быть не должно. Помните, необходимо всегда быть нежной, женственной, любимой и неповторимой. Это главные правила.

Женщина не должна стесняться попросить о помощи. Даже если она всем знать это не нужно. Старайтесь окружающим показывать свою хрупкость и беспомощность. Ведь именно такие женщины привлекают мужчин.

Психологи утверждают, что женщина часто должна говорить себе: «я счастлива». Такое внушение помогает найти себя и своё увлечение. Помните, оставаясь прежде всего женщиной, можно быть счастливой без мужчины. Конечно же, когда-нибудь он появиться у вас. Благодаря тому, что вы научитесь быть на высоте, сможете обходиться без мужчины. Таких пол ценит больше. Они боятся потерять любимую и делают всё возможное, чтобы не утратить её доверие и заполнить душевную пустоту.

Что важно для женского счастья

Вы не хотите чувствовать себя одинокой? Не знаете, как жить без мужчины? Психологи утверждают, что в первую очередь нужно уметь отвлекаться. Спросите себя: «Как стать счастливой без мужчины?». Вот увидите, всё просто. Есть несколько советов. Некоторые подойдут как раз для вас:

• Массаж - расслабляющее средство, необходимое каждому человеку, а женщине в особенности. Доказано: благодаря прикосновениям к определённым точкам улучшается состояние души, и человек выходит из салона с другим настроением. Плохое забывается, а хорошее вспоминается.
• Причёска, маникюр, педикюр делают женщину более красивой и уверенней в себе. Слабый пол начинает относиться к себе по-другому.
• Салон красоты - новые знакомства. Постарайтесь познакомиться с новыми людьми. Если вы ходите раз в неделю в салон красоты, скорей всего именно там найдёте подружку по интересам. Не обязательно с ней секретничать, но можно же хорошо проводить время.
• Разговор по телефону. Многие женщины считают, что это пустая трата времени. Однако, вы выбрасываете свою энергию. Почему бы не поговорить два часа по телефону. Доказано: женщина таким образом получает расслабляющий эффект.
• Шоппинг необходим каждой женщине. Благодаря походам по магазинам забываешь обо всём. Практически каждому человеку обновка приносит удовлетворение.

Вышеперечисленные способы помогают женщинам расслабиться, получить удовольствие от жизни и стать более счастливыми. Однако, методов намного больше, главное, чтобы человек понимал, что нужно именно ему. Теперь вы понимаете, как стать счастливой женщиной, если ты одна. Старайтесь получать удовольствие от одиночества, но всё же не переборщите. Иногда мужчины необходимы слабому полу как воздух.

Факторы женского счастья

Бытует мнение, что счастлив только тогда, когда есть муж, семья, дети и много забот. На сегодняшний день психологи утверждают, что есть и другие моменты в жизни женщины. Многие из них задаются вопросом: «как стать счастливой и любимой». Психология утверждает, что есть 4 фазы в жизни человека:

1. Физическая. Близость или интим - расслабляющий фактор. Когда человек физически увлечён работой, партнёром, тогда в этой области он счастлив. Однако, необходимо, чтобы нравилось вам то, чем вы занимаетесь. Если физическая работа не по душе, а только для получения прибыли, тогда в этом случае о счастье не приходится рассуждать.
2. Эмоциональная. Эта фаза отвечает за настроение человека, его состояние души. Поэтому если вы жизнерадостны, на сердце у вас спокойно и комфортно, тогда в эмоциональной фазе вы счастливый человек.
3. Интеллектуальная. У вас есть специальность, вы смогли получить ту профессию, которую и хотели, а теперь ещё и работаете на любимом месте. Вы полностью счастливый человек в интеллектуальной сфере.
4. Духовная. Вы замечаете окружающий мир. Когда идёте на работу, радуетесь жизни, помогаете людям, которые нуждаются в вас. Вы полностью удовлетворены в этой сфере.

Обратите внимание на эти фазы. Скорей всего вы понимаете, как стать счастливой и любимой. Психология - это сложная наука. В первую очередь она учит людей разбираться в себе.

Знаменитый американский педагог и психолог разработал много методик. Он утверждает, что именно они помогают людям стать счастливыми. Эти методики больше ориентированы на женскую аудиторию. В первую очередь Карнеги советует всё время убеждать себя: «я счастлива». Это уже большой плюс к успеху.

Следующее, что советует психолог - это не быть бесконечно благодарным окружающим за их помощь. В свою очередь, не стоит ждать, чтобы человек вам говорил вам постоянно спасибо, если у вас получилось выручить его в трудную минуту. Отдавайте и принимайте помощь как должное. Всегда повторяйте: «я стану самой счастливой при любых обстоятельствах».

Если у вас появились недоброжелатели, не стоит им мстить. Всегда помните, каждому человеку даётся то, что он заслуживает. Если вы начнёте мстить, неизвестно, чем обернётся это для вас.

Никогда не думайте о том человеке, который неприятен вам. Старайтесь с такими людьми не общаться даже о погоде. Ведь настроение от такого общения портится. Думайте о себе, что нужно именно вам.

Критиковать и осуждать людей нельзя. Каждый человек, и даже вы можете оказаться в такой же неприятной ситуации. Не нужно зарекаться и утверждать: «со мной такого никогда не будет».

Возможно, при общении с подругой вы уверены, что она неправа. Не стоит её осуждать, ведь она на данный момент знает, что должно быть именно так. Это не ваша ошибка, а подруги. Если спросит совета, постарайтесь объяснить. Сами своё мнение не навязывайте. Этим вы только оттолкнёте собеседника, и он закроется от вас.

Когда друзья пытаются вас использовать в своих целях. Знайте, они вам даже не товарищи, а малознакомые люди. Не стоит общаться с таким человеком. Вычеркните его из списка своих друзей. Вам станет проще жить.

Есть такая замечательная фраза: «судьба мне принесла лимон». Не стоит его пробовать, лучше приготовьте из него вкусный напиток. Теперь можете его пить всю жизнь. Интересная и поучительная фраза.

Постоянно находите себе занятие: стройте карьеру, научитесь вязать, шить, стихи писать. Занятость - лучшее лекарство, которое поможет вам забыть обо всех невзгодах.

Удивительный психолог Дейл Карнеги. Как стать счастливым, написано во многих книгах. Однако, девушки и женщины часто советуют прочитать этого автора. Ведь он написал познавательно и увлекательно, начинаешь чувствовать себя счастливой и успешной женщиной.

Когда женщина чувствует себя счастливой?

У каждого человека своё понятие. Однако, многим женщинам интересно знать, что делать, чтобы стать счастливой? Ведь так хочется радоваться жизни, но не всегда получается. Доказано, что для счастья необходимо чувствовать себя не одиноким человеком. Неважно, кто будет рядом, подруга, любимый или просто родители. Главное, чувствовать себя нужной.

Когда есть с кем общаться по душам в спокойной обстановке, тогда и вырабатываются гормоны счастья. Поддержка со стороны и забота - это важно для каждого человека. Если вы беспокоитесь об окружающих, не ждите от них благодарности, ведь вам это приносит пользу.

Сотрудничество, карьера, совместная деятельность играют немаловажную роль для всех людей. Говорят, женщина - да, это так. Однако, если вы сидите дома и занимаетесь только бытом, он вас поглощает. В таких случаях женщины не могут чувствовать себя счастливыми.

Если вы постоянно заняты, увлекаетесь интересным для себя занятием, общаетесь с окружающими, чувствуете, что им нужны, тогда вы будете полностью удовлетворены своей жизнью.

Пополняем запасы женского счастья

Психологи утверждают: чтобы добиться желаемого, необходимо поставить перед собой цель. В первую очередь скажите себе: «хочу стать счастливой», и начните действовать. Для этого каждой женщине нужно:

1. Ухаживать за собой. Постарайтесь каждый день уделять для себя хотя бы 30 минут. Даже если не ходите на работу, вы должны выглядеть отлично.
2. Найти своё увлечение. Если вы интересуетесь рукоделием, попробуйте найти себя в этом деле. Это может быть вязание, вышивание и другое. Каждый человек при полной занятости не сможет думать о плохом.
3. Часто общаться. Сходите с подругами по магазинам, в кино или даже в цирк. Общение по душам исцеляет человека.
4. Помощь окружающим. Старайтесь уделять внимание не только себе, но и близким. Помощь другим людям поможет вам найти себя и чувствовать нужной.
5. Будьте женщиной. Просите о помощи окружающих. Ведь женщина должна быть немного беспомощной. Привыкайте к тому, что вам есть на кого опереться в трудную минуту.

Если вы испробуете все вышеперечисленные способы, стать счастливой сможете без посторонней помощи.

Если нет женского счастья

Если у вас не получается обрести спокойствие души, подумайте: почему? Возможно, вы не задавались вопросом, как стать самой счастливой на свете. Что грозит женщине, если она не обрела женского счастья? В первую очередь слабый пол быстро стареет. Ведь если нет у женщины постоянного партнёра, с каждым днём портится характер и настроение.

Если у человека не вырабатывается счастье, он перестаёт следить за собой и не всегда контролирует себя. Это грозит нервным истощением и в итоге больницей.

Такая перспектива не радует. Поэтому не забывайте каждое утро говорит себе: «я счастлива». После недельного самовнушения вы станете уверены в себе.

Для женщины очень важно быть счастливой и любимой. Поэтому придерживайтесь вышеперечисленных правил и не забывайте, что вы всегда должны оставаться женственной и красивой.

Как стать счастливой в 40 лет?

Не думайте, что уже наступила старость. Ведь не зря говорят: «в 40 лет жизнь только начинается». Вы опытная и мудрая женщина, поэтому для вас не проблема именно сейчас стать счастливой. В 40 лет ваши силы только начали расцветать, у вас много знакомых, друзей, товарищей и коллег. Как правило, в этом возрасте сложно человека обмануть, ведь у него богатый опыт, благодаря которому лучше разбираетесь в людях. Теперь вы понимаете, когда стоит доверять, а кто недостоин вашего внимания.

Если у вас есть дети, но уже взрослые, тогда вы можете уделить внимание себе любимой. Иногда бывает, что женщина в силу обстоятельств не успела родить. Тогда в 40 лет вы станете счастливой, если будете мамой. Не пугайтесь, психологи утверждают, что ничего страшного в этом нет. Многие женщины в этом возрасте рожают малышей и тогда обретают своё счастье.

Если у вас взрослые дети, но нет мужчины, тогда вы в этом направлении сможете изменить свою жизнь. В 40 лет женщина вполне может уделять внимание мужчине. Интуиция вас не подведёт.

Придайте себе как можно больше шарма. Вы сможете очаровать мужчину. Ведь благодаря опыту знаете, как правильно себя вести, чтобы сильный пол был рядом с вами. Однако, прежде чем сделать серьёзный шаг, хорошо подумайте, нужно ли вам это. Ведь если вы привыкли жить одна, уделять внимание только себе, вполне возможно, что не сможете быстро измениться.

Физическая нагрузка, забота о близких, увлечение, уход за собой - это всё делает женщину счастливой. Найдите себя, научитесь получать удовольствие от жизни, и у вас всё получится.

Все женщины хотят быть счастливыми, чувствовать любовь противоположного пола и получать знаки внимания. Для этого необходимо полюбить себя, обрести покой и гармонию в собственной душе. Только тогда на горизонте появится тот, с кем можно разделить счастье. Прежде чем искать пару, нужно для начала найти себя, открыть новые грани своей личности, научиться быть счастливой, независимо от наличия или отсутствия мужчины рядом.

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит! Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица! Смотреть →

Ответ на вопрос, как стать счастливыми, ищут в самых разных областях науки: индийских и славянских ведах, эзотерике, психологии и многих других. В каждом учении об этом рассказывается по-своему, но все они сходятся в одном: истинное счастье начинается внутри.

Одинокая женщина часто чувствует себя неполноценной и ущербной, хотя это совсем не так. Чтобы стать счастливой, гармоничной личностью и привлечь в свою жизнь любящего мужчину, необходимо научиться чувствовать себя комфортно наедине с собой. Погоня за счастьем и стремление во что бы то ни стало обрести радость, приведет к противоположному результату. Нужно остановиться и обратить внимание на то хорошее, что происходит каждый день. Любая мелочь может стать поводом для истинного счастья. Необходимо научиться радоваться здесь и сейчас.

Быть счастливой наедине с собой – настоящее искусство. Можно пройти кучу тренингов, но вряд ли они помогут, если представительница прекрасного пола ищет счастье во внешнем мире. Чтобы стать привлекательной женщиной с сияющим взглядом, готовой принимать и отдавать любовь, можно воспользоваться следующими советами:

1. 1. Нужно научиться хотеть. С раннего детства человек привыкает делать то, что должно, а не то, чего он хочет. В результате с годами забывается, как хотеть чего-то по-настоящему, искренне и от всей души. Удивительно, но четко сформулированные желания – отличительная черта человека, умеющего быть счастливым. Поэтому первое, что нужно сделать, – учиться мечтать и формулировать желания. Сделать это довольно просто: нужно открыть блокнот, разделить чистый лист на две половины. Одна графа должна называться «надо», вторая «хочу». Писать нужно абсолютно все, что придет в голову. После проведения упражнения рекомендуется перечитать пункт «хочу» и задать себе вопрос: истинные ли это желания или навязанные кем-то. Нужно окунуться в самые потайные уголки души и вспомнить о своих настоящих мечтах.
2. 2. Рекомендуется беречь себя. Счастливая женщина умеет грамотно распределять свое время на различные сферы жизни. Чтобы научиться этому, нужно четко установить границы между трудовой деятельностью и отдыхом. Нелишним будет освоить тайм-менеджемент, тогда все запланированное будет выполняться гораздо эффективнее. Новые привычки вводить в жизнь требуется постепенно. Первое, что нужно сделать, – записывать, куда и сколько времени уходит. Необходимо учитывать все сферы: поездки в транспорте, прогулки, работу, занятия спортом, походы по магазинам и все остальное. После нескольких недель анализа можно будет определить, от каких занятий стоит отказаться. Лучше не заниматься делами, после которых чувствуется упадок сил.
3. 3. Обязательно научиться любить свое тело и принимать его таким, какое оно есть. Каждая женщина от природы наделена особой красотой и шармом, свойственными только ей. Представительница прекрасного пола должна принять: она уже восхитительна, не нужно ничего менять и корректировать. Самый главный секрет красоты и притягательности – уверенность в себе. Нужно принять себя со всеми достоинствами и недостатками. Конечно, уход за собой играет важную роль: маникюр, прическа, аккуратность и опрятность, но необязательно соответствовать каким-то параметрам. Лучше всего обратить внимание на здоровый образ жизни: заняться спортом и отказаться от вредных привычек. Курящая и злоупотребляющая спиртными напитками женщина выглядит отталкивающе, даже если она имеет модельную внешность. Чтобы почувствовать себя привлекательной, достаточно каждый день уделять немного времени: сделать прическу, принять ванну, надеть красивое нижнее белье, привести ногти в порядок. Все эти действия благоприятным образом скажутся на внешности и самоощущении женщины. Можно использовать аффирмации. Для этого необходимо выбрать несколько позитивных утверждений, которые будут отражать желаемый результат. Составлять их нужно в настоящем времени, без употребления частицы «не». Например: «Я любима и люблю». Повторять их рекомендуется перед зеркалом каждое утро и перед сном в течение 28 дней.
4. 4. Важно наполниться изнутри. Женщина – это сосуд. Что она чувствует внутри, то и привлекает в свою жизнь. Представительница прекрасного пола, имеющая любимое дело, будто светится изнутри. Самовыражаясь в творчестве, она чувствует прилив сил и энергии. Чтобы наполняться, нужно найти дело по душе. Рукоделие, шопинг, писательство, кулинария, йога, вышивка – что угодно. Главное, чтобы от этого восполнялись ресурсы и хотелось заниматься снова и снова.
5. 5. Нужно открыться миру. Важно не просто научиться любить и ценить саму себя. Быть открытой – очень важно. Дать другим людям внутренний свет и любовь. Научиться искренне радоваться и ценить каждое прожитое мгновение и быть счастливой без мужчины, только так можно обрести истинное счастье.

Мир не вертится вокруг мужчин.

В одиночестве тоже есть свои положительные моменты, которыми можно наслаждаться. Например, делать, что хочется. Не нужно готовить по утрам, собирать грязные носки по всей квартире. Стоит начать наслаждаться моментом, находясь в таком положении, и мужчина обязательно появится. Важно знать: подобное притягивает подобное – это закон вселенной. Что женщина трансформирует в жизнь, то и получает. Невозможно быть счастливой, если на душе пустота и страх.

Радость в каждом дне

Представительницы прекрасного пола спешат везде успеть: и быт обустроить, и карьеру построить, и детей воспитать. В этой ежедневной суете трудно оставаться жизнерадостной. Порой женщина не обращает внимания на такие мелочи, как красота ночного неба и пение птиц. Чтобы найти радость в повседневных вещах, важно запомнить одну вещь: прошлого и будущего нет, есть только момент «сейчас». В жизни всякое случается, и завтра может просто не наступить, поэтому учиться находить радость в мелочах нужно непременно.

Секреты, которые помогут найти счастье в повседневности:

• открыв утром глаза, первым делом нужно улыбнуться и поблагодарить вселенную за еще один подаренный день;
• необходимо перестать жаловаться на жизнь и переключить свое внимание на позитив;
• найти любимое дело, которое будет наполнять светом изнутри;
• получать удовольствие от приема пищи;
• смотреть мотивирующие фильмы, слушать приятную музыку: пение птиц, звуки природы, классические произведения;
• гулять на свежем воздухе;
• совершать добрые поступки;
• научиться прощать;
• читать любимые книги;
• благодарить жизнь за все, что есть;
• мечтать;
• посетить тренинг по саморазвитию;
• чаще улыбаться.

После 40 лет

Многие представительницы прекрасного пола с ужасом воспринимают день рождения в 40 лет, а в 50 им становится еще страшнее. Возраст – это всего лишь цифра, которая никоим образом не должна сказываться на эмоциональном состоянии и самоощущении. В этот период (40-50 лет) приходит кризис среднего возраста, что значительно усложняет ситуацию. Страх перед будущим, досада, недовольство собой – все это знакомо представительницам прекрасного пола, которые пересекли 40-летний рубеж. Близкие люди в такой период кажутся чужими, отражение в зеркале не доставляет удовольствия, анализ прожитой жизни неутешителен, как бы она ни складывалась. Любая нереализованная возможность будет точить душу, как червяк самые вкусные плоды.

Быть счастливой можно в любом возрасте, и важно это понять. Прожитый опыт бесценен. Не следует проводить остаток жизни, жалуясь и ворча, можно вместо этого создать счастливую судьбу. Счастье внутри, и его нужно искать только там.

Предложенные ниже советы помогут стать женщине уверенной в себе и наполненной счастьем.

План действий:

• негативные мысли заменить на позитивные;
• полюбить себя такой, какая есть и принять все достоинства и недостатки;
• искать положительные моменты во всех сферах жизни;
• следить за своей внешностью;
• ценить то, что есть;
• радоваться новому дню;
• больше гулять;
• благодарить вселенную за все;
• искать то, что приносит удовольствие и радость.

Самое ценное – это общение с родными и близкими.

Быть мамой – огромное счастье. Необходимо попытаться наладить контакт с детьми и проводить с ними как можно больше времени, ведь они так быстро растут. Нужно принять: жизнь после 40 или 50 лет не заканчивается, и все еще впереди. Не стоит тратить драгоценное время на негативные мысли и плохое настроение.

Как прийти в себя после измены?

Измена – это больно и страшно, но упиваться своим страданием – не выход. Не стоит лить слезы и постоянно думать о произошедшем неприятном событии. Так женщина делает плохо только себе. Не нужно впадать в крайности и находить успокоение в алкоголе. Лучше кардинальным образом изменить свою внешность и начать новую жизнь, наполненную счастьем. Невозможно обрести гармонию рядом с предателем, нужно поблагодарить мужчину за все хорошее, что было, и отпустить его с миром. Просто принять ситуацию такой, какая она есть. Случилось то, что случилось. Нужно просто жить дальше.

Чтобы успокоиться, можно использовать следующие методы:

1. 1. Взять лист бумаги и написать на нем 30-40 преимуществ измены, как бы дико это ни звучало.
2. 2. Дать волю гневу. Можно побить подушку или отправиться в безлюдное место и кричать там во весь голос. Отрицательным эмоциям обязательно нужен выход. Рекомендуется записаться на занятие по боксу или сходить на силовую тренировку.
3. 3. Отпустить обиду: написать гневное письмо мужчине или его любовнице, только ни в коем случае не отправлять послание.
4. 4. Перестать искать виноватых. Не стоит терзаться вопросом: почему это случилось именно с тобой. Лучше подумать, какой урок можно извлечь изо всей этой ситуации и как она может изменить жизнь к лучшему.
5. 5. Сосредоточиться на преимуществах нынешнего положения. Ведь именно сейчас можно делать все, что душе угодно: пойти на курсы, общаться с друзьями, поехать в отпуск, носить короткие платья и юбки, которые мужчина запрещал одевать. Нужно ловить моменты и наслаждаться пьянящим чувством свободы.
6. 6. Прекратить хандрить, лежа на диване и пялясь в телеэкран. От этого ситуация только усугубляется и депрессивное состояние прогрессирует. Лучше заполнить день массой разнообразных дел, чтобы на негативные мысли просто не оставалось времени. Можно изучать иностранный язык, заняться бегом, сходить в спортзал, устроить шопинг с подругами. Активность вмиг прогонит тоску и хандру. Сейчас самое время переосмыслить жизнь, поставить новые глобальные цели: например, съездить на Гоа, научиться водить машину, купить автомобиль. Жизнь только начинается, и какой она будет, зависит только от самой женщины.

Предательство близкого человека пережить нелегко. Сложно взять себя в руки и радоваться жизни. Самое дорогое в жизни представительницы прекрасного пола - это семья и дети. Быть мамой – подарок от Бога. Когда все плохо и руки опускаются, лучшее лекарство – сосредоточить все свое внимание и окружить заботой маленьких продолжателей рода.

Быть счастливой - значит быть богатой во всех сферах жизни. Существует известная поговорка: «хочешь изменить мир – начни с себя». Главное - обрести гармонию и спокойствие в своей душе. Вот рецепт истинного счастья.

И немного о секретах...

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок...