Красивые волосы – это чарующее украшение, которое всегда действует магнетически и в первую очередь отражает здоровье самого человека.

К сожалению, современная женщина живет в условиях далеких от идеальных, ее постоянно окружают различные неблагоприятные факторы, такие как: плохая экология, отопительные приборы, кондиционеры, а так же стрессы , курение , неправильное и нерегулярное питание , все это не благоприятно сказывается на здоровье волос.

В результате воздействия этих неблагоприятных факторов волосы тускнеют, начинают выпадать, кончики секутся, появляется перхоть . В наши дни эти проблемы решаемы, следует всего лишь грамотно и регулярно ухаживать за волосами и кожей головы. Если же у Вас сложный случай и уход не приносит результата, следует обратиться к врачу – трихологу, т.к. здесь главное установить причину недуга и, не теряя времени, начать правильное лечение.

Запомните простое правило: волосы также как и кожа лица, нуждаются в очищении, увлажнении, питании и защите.
Очищением волосы – шампунем , увлажняем и питаем – бальзамами , кондиционерами и масками , защищаем – специальными термозащитными средствами для укладки.

Итак, чтобы понять, в чем нуждаются именно Ваши волосы и как за ними правильно заботиться, следует определить к какому типу они относятся.

Типы волос: нормальные, жирные, сухие и смешанные

Нормальные волосы: блестят, почти не секутся, от природы шелковистые и эластичные. Их легко расчесывать и укладывать, после мытья в течение нескольких дней хорошо сохраняют свежесть. К сожалению, такой тип волос встречается крайне редко.

Жирные волосы: как правило, имеют тусклый блеск, быстро загрязняются, уже на следующий день после мытья, они могут выглядеть неопрятно. За счет активной работы сальных желез появляется жирная перхоть, а так же сильно выпадают волосы.

Сухие волосы: выглядят тускло и безжизненно, без особого намека на блеск. Они плохо расчесываются, путаются, рвутся, часто секутся. Для такого типа волос, просто необходимо применение бальзамов, а так же увлажняющих и питательных масок.

Смешанные волосы: жирные у корней и сухие на кончиках, чаще всего такой тип встречается у обладательниц длинных волос. За смешенными волосами следует ухаживать комбинировано, чтобы нормализовать баланс, между жирностью и сухостью. Например: на корни волос наносим кефирную или глиняную маску, а на кончики смазываем оливковым маслом.

Уход за различными типами волос

Уход за жирными волосами

Жирные волосы можно мыть ежедневно или через день. Никогда не мойте волосы горячей водой, это лишь еще больше усилит активность сальных желез. Лучше всего использовать прохладную воду, но и не слишком холодную. Выбирайте шампуни с экстрактами крапивы, шалфея, полевого хвоща, мать-и-мачехи, морских водорослей; с протеинами и витаминами А, С, К и цинком. На жирные волосы, благотворно влияют такие процедуры, как - втирание сока алоэ или кислого молока перед мытьем головы, а также настои и отвары из трав и маски из глины. Наносить глиняную маску следует по всей длине волос, но кончики волос покрывать не стоит, если Вы чувствуете, что кончики пересушены, на них можно нанести базовое масло, например: репейное или оливковое. (Далее в статье будет подробно написано про базовые масла). Не рекомендуется делать массаж головы, часто делать укладку и расчесывать волосы щеткой.

Уход за сухими волосами

Сухие волосы не следует часто мыть, конечно, если их внешний вид этого позволяет. При мытье используйте шампуни с экстрактами ромашки, мяты, липового цветка, ростков пшеницы, с витамином В5 и лецитином, также для сухих волос, хорошо подходят кремы-шампуни. Перед мытьем головы рекомендуется делать экспресс – маску (на 15-20 минут), либо втирание в волосы и кожу головы теплого базового масла, например: оливковое, репейное, касторовое или миндальное, также можно использовать детское косметическое масло. После чего накройте голову полотенцем на 30 минут и дайте маслу впитаться. Далее промойте тщательно волосы. Такому типу волос вообще не желательно использовать водопроводную воду, лучше всего мыть голову фильтрованной или кипяченой водой. Фен особенно плохо влияет на сухие волосы, если Вы сушите волосы феном используйте холодный режим. Расчесывайте волосы аккуратно, без резких, грубых движений, не стоит использовать металлические расчески, лучше воспользуйтесь деревянной. Раз в неделю делайте массаж головы, он улучшает кровообращение и стимулирует рост волос, массаж можно делать и в сочетании с масляной маской для волос, что еще более эффективно.

Уход за смешанными волосами

Смешанный тип, чаще всего встречается у обладательниц длинных волос и в уходе за таким типов надо решать сразу две проблемы – жирная кожа головы и сухие кончики.
Если у Вас кончики помимо сухости еще и секутся, подумайте, стоит ли тратить силы и время на их долгое восстановление, лучше подстричь их на несколько сантиметров и далее начать правильный, регулярный уход.
Кончики смешанного типа нуждаются в постоянном увлажнении и питании, в этом случае рекомендуется использовать различные масла, а для устранения жирности кожи головы, очень хорошо подойдут глиняные маски и отвары из трав. В идеальном варианте мыть голову стоит двумя видами шампуней – шампунем для сухих волос моем волосы по всей длине, а шампунем для жирных волос, моем кожу головы и волосы находящиеся рядом у корней.

Уход за кудрявыми волосами

Кудрявые волосы, очень часто бывают смешанного типа, поэтому для них так же полезны маски из глины для кожи головы и масляные для кончиков волос. За счет того, что такие волосы быстро травмируются и секутся, они требуют к себе особо бережного ухода. После спокойного, неспешного мытья волос, обязательно наносите бальзам для лучшего эффекта в бальзам можно добавить пару капель эфирного или базового масел. (Далее в статье будет подробно написано про эфирные и базовые масла). Когда сушите волосы, аккуратно промокните их полотенцем, но ни в коем случае не трите, такой подход может сильно травмировать волосы. По возможности, такие волосы рекомендуется сушить естественным образом, без применения фена.

Уход за тонкими волосами

Как правило, тонкие волосы быстро загрязняются, но при этом требуют щадящего мытья. Сделать волосы густыми, добившись визуального утолщения, помогут масляные маски и бесцветная хна. Если Вы сушите волосы феном, старайтесь сушить, только с помощью холодного режима и обязательно используйте специальные средства, т.к. для таких волос необходима защита от агрессивных воздействий. Если же Вы не ощущаете каких-либо проблем, в таком случае, тонкие волосы не требуют особых манипуляций.

Уход за поврежденными и окрашенными волосами

Поврежденные и окрашенные волосы не переносят горячую воду, ежедневное мытье, шампуни для перхоти и для жирных волос. Первое в чем нуждаются такие волосы – это увлажнение, так же не забывайте защищать их от ультрафиолетового излучения. Многие базовые масла не только увлажняют и питают волосы, но также и защищают их, т.к. обладают SPF – фактором. Только в случае защиты масло следует использовать после мытья на сухие волосы и в минимальном количестве, нанесите на расческу 1-2 капли масла и аккуратно расчешите волосы.
Поврежденные волосы обладают теми же проблемами, что сухие и тонкие волосы и при уходе необходимо руководствоваться правилами, приведенных для этих типов.

Как правильно мыть волосы?

Мытье волос, является основным уходом и в этой, казалось бы, простой области есть свои секреты и особенности.

Мыть волосы, стоит не чаще 2-3 раза в неделю, но если ваш тип волос, либо использование укладочных средств, требует более частого мытья - мойте чаще. Самое главное стоит помнить, что мыть волосы следует по мере их загрязнения.
Перед мытьем, волосы нужно хорошенько расчесать, особенно, если они длинные. Не забывайте, следите и за гигиеной щеток, расчесок и бигудей их также следует мыть, перед каждым мытьем волос.

Водопроводная, жесткая вода содержит в себе хлорку, ионы железа , кальций и много разных других примесей, которые негативно влияют на волосы и кожу головы. Идеальным вариантом, будет использование дистиллированной воды, менее затратным вариантом, станет кипяченная, после чего отстоянная вода. Также после мытья при полоскании, полезно использовать смягченную воду и отвары из трав (далее в статье, будет подробно об этом написано).

Вода не должна быть как не слишком холодной, так и не слишком горячей и запомните, чем жирнее волосы, тем прохладней должна быть вода.

Итак, перейдем к самой процедуре мытья волос.

Намочите волосы теплой водой, вылив нужное Вам количество шампуня на ладонь, намыльте шампунь в руках, добавив в него немного воды. Однократного нанесения шампуня вполне достаточно.
Мыть волосы следует начинать спереди с линии роста волос, медленно аккуратно продвигаясь к затылочной части. Равномерно распределив пену, мягкими круговыми движениями втирайте ее в кожу головы подушечками пальцев, при этом, старайтесь не давить и не царапать кожу ногтями, после чего, сами волосы стоит всего лишь промывать образующейся пеной. Шампунь не следует оставлять на голове надолго, это может негативно повлиять на волосы и кожу головы.

Ополаскивание

Стоит заметить, что шампунь смывается дольше, чем происходит мытье, как минимум в три раза. Не совмещайте мытье волос с принятием ванны, невозможно хорошо ополоснуть голову непосредственно в ванной. Вода обязательно должна быть проточной, лучше использовать душ, это самый эффективный метод, позволяющий тщательно прополоскать волосы. Ополаскивание Если вы моете волосы жесткой водой, после этого рекомендуется ополаскивать их кислым раствором. Это поможет Вам освободить волосы от остатков неблагоприятных веществ, которые содержится в водопроводной воде, также такая процедура придаст волосам живой блеск и приятный запах.

Длинные волосы перед полосканием следует аккуратно отжать.

Ополаскивать волосы можно слабым раствором уксуса, 1-2 чайные ложки на литр воды, блондинкам лучше использовать не более 1 чайной ложки, т.к. уксус делает светлые волосы темнее, по этой причине, он скорее подойдет брюнеткам и шатенкам . Если же кожа головы негативно реагирует на уксус, лучше использовать лимон, он также хорошо подойдет для светловолосых девушек. Выжмите сок половинки лимона через марлю в емкость с теплой водой, полученную смесь разведите в литре не жесткой воды и прополосните голову. Для коротких волос до 2-3см, будет достаточно половины указанной нормы ингредиентов и воды.

Темноволосым девушкам с жирными волосами, рекомендуется ополаскивать волосы, крепким настоем чая, это уменьшает жирность волос и придает им блеск и красивый оттенок.

Жирным волосам подойдет ополаскивание отваром из лекарственных трав – мяты перечной, коры дуба, хвоща, крапивы, лопуха (по 2 ст. ложки на 1 литр воды). Для блондинок – ромашка, хвощ, почки хмеля в тех же пропорциях. Вещества, содержащиеся в таких отварах, обволакивают и стягивают чешуйки волос, за счет чего волосы становятся упругими и эластичными.

Обладательницам сухих волос , рекомендуется ополаскивать волосы отваром из корня лесного просвирняка, 2 ст. ложки измельченного корня залейте 1 литром кипятка и оставьте на 2 часа в закрытой таре. Также для сухих волос , очень хорошо подойдет отвар из липового цветка, 2 ст. ложки залейте 1 литром кипятка и настаивайте отвар 20 минут. После ополаскивания, волосы необходимо отжать, но делать это нужно очень бережно, чтоб не травмировать их, далее промокните волосы теплым хлопчатобумажным полотенцем, которое хорошо впитывает влагу. Старайтесь не оставлять волосы надолго в полотенце, если только Вы не используете специальные лечебные средства. Для того чтобы волосы высохли, им нужен воздух. Их можно просушить и на свежем воздухе, но стоит избегать попадания прямых солнечных лучей. Волосы желательно сушить естественным путем, без применения фена, т.к. регулярное использование фена, делает волосы сухими и ломкими. Если же применение фена необходимо, используйте щадящий режим и держите фен не ближе, чем в 10-15см. от головы, также не стоит забывать о различных термозащитных средствах. При расчесывании волос, лучше воспользоваться расческой с крупными зубьями.

Если Вы используете средства для укладки, помните, что перед сном средства следует удалять. В идеальном варианте, лучше всего вымыть волосы, если же Вы по каким-то причинам не можете этого сделать, тогда просто тщательно расчешите их. Исключение составляют, лишь те средства, которые сделаны на натуральной основе.

Стоит запомнить тот факт, что крайне не желательно мыть волосы перед сном, т.к. многие в этом случае ложатся спать с влажными волосами, а это может привести к ряду не хороших последствий.
Из-за этого кожа головы длительно охлаждается, ухудшается питание волос, что впоследствии крайне плохо отражается на их росте.
Также за ночь от постоянного трения головы об подушку, активизируется выделение сальных желез, впоследствии чего, волосы намного быстрее загрязняются. А у обладательниц жирных волос уже к середине дня, волосы будут выглядеть засаленными и неопрятными. И последний, неприятный факт, наутро форма прически сильно трансформируется и в этом случае не обойтись без коррекции, зачастую с применением средств для укладки и фена.

И напоследок хочется добавить

• Используйте несмываемые кондиционеры и спреи для волос.
• Не пренебрегайте головными уборами, а также защитными средства с SPF-фильтрами, особенно на море.
• Старайтесь как можно чаще сушить волосы естественным путем, без использования фена.
• Не злоупотребляйте частым и обильным применением различных укладочных средств.
• Если это возможно, используйте те краски для волос, которые не содержат в себе аммиака.

• Ношение тесных головных уборов и частое расчесывание, стимулируют сильное выделение кожного сала головы, за счет чего волосы быстро становятся жирными.
• Убирая волосы в хвост или прическу, не стоит их сильно стягивать, т.к. это может привести к выпадению волос и порой даже к головной боли.
• Волосы желательно расчесывать расческами из дерева, они намного благоприятнее для волос, нежели расчески с металлическими зубцами.
• Стоит регулярно проверять расчески и щетки, поскольку поврежденные зубчики, могут причинить вред Вашим волосам.

Маски для волос

Маски - это самое эффективное средство по уходу за волосами. Маски не только увлажняют, питают и укрепляют волосы, но и также защищают их от внешних воздействий. Сейчас на рынке, можно найти множество различных масок, но все таки, маски, изготовленные на натуральной основе, сделанные своими руками, являются наилучшим вариантом. Стоит также заметить, что, если Вы предпочитаете натуральные средства собственного приготовления, хранить их следует в холодильнике и не более недели. Используйте только свежие маски, старайтесь не передерживать их и тщательно промывать волосы водой. Чтобы достичь лучшего результата, рекомендуется чередовать различные компоненты масок. В данной статье, будут предоставлены различные рецепты. Многие из них совсем не сложны в приготовлении и что самое приятное, дают довольно быстрый результат.

Компоненты масок для волос

Основными компонентами масок для волос, являются: базовые масла, эфирные масла и такие ингредиенты, как желток, мед, коньяк и т.д.
В зависимости от желаемого результата и текущей проблемы, стоит выбирать и комбинацию компонентов, которые будут входить в маску.

Базовые масла

Питают волосы, улучшают их структуру, ускоряют рост волос, придают им блеск и шелковистость, решают проблемы перхоти и выпадения волос.

Основные базовые масла и их свойства

• Репейное масло: богато витаминами и кислотами. Оно питает кожу головы, помогает избавиться от перхоти, укрепляет структуру волос и ускоряет их рост, также рекомендуется против выпадения волос.
• Оливковое масло: содержит в себе антиоксиданты, витамины А, B, C, D, Е, F, K и множество минеральных веществ. Укрепляет и ускоряет рост волос, предотвращает их выпадение. Подходит как для жирных, так и для сухих волос.
• Касторовое масло : восстанавливает сухие поврежденные волосы, придает им блеск и шелковистость, предотвращает обезжиривание кожи головы и появление перхоти. После открытия флакона, масло рекомендуется держать в холодильнике.
• Масло жожоба: обладает густой консистенцией и высокой проникающей способностью, увлажняет, питает, смягчает, придает блеск, обеспечивает волосам защитный слой. При регулярном использовании, возвращает волосам натуральные оттенки.
• Кунжутное масло: богато витамином Е и антиоксидантами, содержит в себе жиры и различные кислоты. Особенно хорошо подойдет при жирной кожи головы и сухих поврежденных волосах. Это масло хорошо увлажняет и восстанавливает волосы. Его также рекомендуется использовать на море, поскольку оно отлично защищает волосы от ультрафиолетовых лучей.
• Льняное масло: содержит в себе витамины A, B, E, и F. Благоприятно влияет на состояние кожи головы и на сухие, ослабленные, потускневшие волосы. Использовать его рекомендуется в течение месяца, после открытия, т.к. оно быстро испаряется.
• Кокосовое масло: богато витамином Е, жирами и антиоксидантами. Отлично подходит для сухих, секущихся и поврежденных волос. Также кокосовое масло отлично обволакивает волосы и защищает их от механических воздействий, таких как, мытье, сушка, расчесывание.
• Масло авокадо: содержит витамины A и . Питает кожу головы, ускоряет рост волос. Волосы становятся мягкими и легко расчесываются.
• Масло ши (карите): содержит в себе различные кислоты и витамины А, D, Е и F. Славится своими защитными свойствами, отлично устраняет повреждения на волосах и разглаживает их поверхность, придают волосам блеск. Оказывает благотворное действие на раздраженную кожу головы.
• Рисовое масло: способствует росту волос, а в сочетании с ферулиновой кислотой, которая обладает противовоспалительным действием, используется и в уходе за ресницами.
• Масло зародышей пшеницы: Известно своими омолаживающими и регенерирующими свойствами. Оно содержит в себе большое количество аминокислот, макроэлементов и множество витаминов А, В, D, Е, F, РР. Способствует хорошему росту волос, защищает и восстанавливает их структуру.
• Масло виноградной косточки: Отличается хорошим увлажняющим эффектом. Богато витаминами А и Е. Отлично подойдет для жирной кожи головы, заживляет, защищает волосы от ломкости, восстанавливает упругость, придает волосам блеск.

Перечисленные масла уже не раз доказывали свою эффективность.

Эфирные масла

Регулируют выработку кожного сала, за счет чего, улучшают состояние кожи головы.
Для разных типов волос, рекомендуется использовать разные эфирные масла.

• Жирные волосы: эфирное масло чайного дерева, бергамота, имбирь, кедр, лаванда, кипарис, лимон, сосна, мелисса, эвкалипт, кипарис, гвоздика, вербена, лиметт.

• Сухие волосы: эфирное масло сандала, ромашки, мандарина, апельсина, иланг-иланг, розмарин, ладан, лаванда, розовое дерево, мирра.

• Нормальные волосы: лимон, розмарин, лаванда, герань.

Если же Вас беспокоит перхоть, ломкость или выпадение волос, также можно воспользоваться различными эфирными маслами.

• Выпадение волос: эфирное масло бей, розмарина, мяты, иланг-иланг, кориандр, ладан, вербена, кипарис, кедр, мята, розовое дерево.

• Секущиеся кончики: эфирное мало сандала, ветивера, розовое дерево.

• Перхоть: тысячелистника, кедр, чайное дерево, эвкалипт, лимон, апельсин, кипарис, лаванда, розмарин.

• Седина: лимон, шалфей, кориандр.

Базовые и эфирные масла, являются основными ингредиентами масок для волос, но кроме них используются и другие добавки.
И также добавляя определенные добавки в маски для волос, Вы сможете получить желаемый результат.

• Питают волосы: мед, яичный желток, хлебный мякиш, кефир и лук.
• Ускоряет рост волос : горчица и настойка перца.
• Придают блеск: лимонный сок, яблочный уксус и коньяк.
• Устраняет сухость головы, смягчает и придает блеск волосам: сок алоэ.
• Утолщает и укрепляет волосы : бесцветная хна (перед применением бесцветную хну необходимо залить кипятком).
• Против быстро жирнеющих волос и придают блеск : лимонный сок и настой из апельсиновых корок.
• Нормализует работу сальных желез : глина.
• Укрепляет волосы и действует на кожу головы, как мягкий пилинг : морская соль.

Для примерного состава маски для волос, Вам понадобиться:
Базовое масло или несколько базовых масел – 3-4 ст. ложки (в сумме)
Эфирное масло или несколько эфирных масел – 4-5 капель (в сумме)
Дополнительные добавки (мед, желток, коньяк) по желанию – 1 ч. ложка
Точное количество ингредиентов следует подбирать индивидуально в зависимости от Вашей длины волос. Также Вы можете исключить или добавить, какой-нибудь компонент в зависимости от того какого Вы хотите добиться результата. Экспериментируйте, ведь никто не знает свои волосы лучше, чем Вы.
Базовые и эфирные масла, можно приобрести в аптеке, в специализированном магазине или по интернету.

Маски для волос на базовой основе с эфирными маслами

Для блеска и питания волос:

1.

• 2 ст. ложки кокосового масла
• 2ст. ложки масла жожоба
• 1ч. ложка лимонного сока
• 1ч. ложка коньяка
• 4 капли эфирного масла мяты

2.

• 4 ст. ложки масла жожоба
• Сок из половины лимона
• 1 ч. ложка коньяка
• Желток
• 3 капли эфирного масла иланг-иланг

Против выпадения волос:

1.

• 2 ст. ложки масла ши
• 1ст. ложки масла виноградной косточки
• 1 ст. ложки меда
• 1 ст. ложки коньяка

2.

• 2 ст. ложки кокосового масла
• 1 ст. ложки масла жожоба
• 1 ч. ложка меда
• 3 капли эфирного масла розмарина

Против перхоти:

1.

• 4 ст. ложки кунжутного масла
• 2 капли эфирного масла лаванды
• 2 капли эфирного масла кипариса
• 2 капли эфирного масла сандала

2.

• 2 ст. ложки кунжутного масла
• 1 ст. ложка масла сасанква
• 1 ст. ложка миндального масла
• 3 капли эфирного масла чайного дерева
• 1 капля эфирного масла лаванды

Против ломких сухих волос и секущихся кончиков:

1.

• 1 ст. ложка масла сасанква
• 1 ст. ложка миндального масла
• 1 ст. ложки масла жожоба
• 1 ст. ложка оливкового масла
• 1 ч. ложка меда
• 1 ч. ложка коньяка
• Желток
• Бесцветная хна (разведенная в кипятке)

• 1 ст. ложка сока алоэ
• 1 ст. ложка репейного масла
• 1 ст. ложка меда
• 1 ч. ложка коньяка
• Желток

Пошаговый процесс приготовления масок для волос с базовыми и эфирными маслами

Растопите твердое базовое масло на водяной бане, добавьте к нему жидкое базовое масло и мед, либо какой-нибудь другой компонент (по желанию). Тщательно размешайте смесь до однородной массы. Охладите смесь до теплого состояния и добавьте в нее эфирное масло (в горячую смесь эфирные масла вводить нельзя). После чего добавьте желток или какой-нибудь другой компонент (по желанию) и снова размешайте. Полученную смесь тщательно нанесите на корни волос, после чего с помощью деревянной расчески распределите смесь по всей длине волос. Далее голову необходимо утеплить, наденьте целлофановую шапочку, сверху укутайте голову махровым полотенцем. Маску для волос надо держать не менее 40-60 минут в идеальном варианте 2-3 часа (здесь правило такое, чем дольше, тем лучше). Смывать маску необходимо шампунем в два этапа.

Маски для волос без эфирных масел

Укрепляют и питают волосы:

• 1 ст. ложку репейного масла
• 2 ст. ложки меда (лучше облепихового)

Смешайте мед с репейным маслом до однородной массы. Нанесите маску на кожу головы и волосы, накройте полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Выдерживайте в течение 1 часа.
Если такую маску продержать в течение ночи, можно добиться эффекта осветления волос (на 1-2 тона, при условии, если волосы не черные).

• 2 ст. ложки репейного масла
• 2 ст. ложки меда
• 2 ст. ложки лимонного сока
• Яичный желток

Смешайте все ингредиенты, кроме желтка, разогрейте на водяной бане до растворения меда, дайте массе остыть, после чего добавьте желток. Нанесите маску на кожу головы и волосы, выдерживайте 1 час под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.
Эта маска подходит для всех типов волос.

Против выпадения, способствует росту волос:

• 1 ч. ложка репейного масла
• 1 ч. ложка касторового масла
• 1 ст. ложка настойки красного перца (2-3 стручка красного перца настоять на стакане водки в течение 10 дней).
• 2 ст. ложки репейного масла
• 2 ст. ложки настойки красного перца
• 2 ст. ложки кипяченой воды

Смешайте все компоненты до однородной смеси. Осторожно нанесите на корни волос, старайтесь избегать попадания маски на сами волосы и особенно в глаза. Накройте голову под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. После процедуры, смойте маску шампунем.
Такие маски стоит держать не более 40-60 минут и делать не чаще 1-2 раз в неделю.
Маски на настойке красного перца могут вызвать жжение, не беспокойтесь, это нормально, если жжение будет слишком сильным, смойте маску раньше указанного времени.
Если Вам некогда готовить настойку самостоятельно, ее можно приобрести в аптеке.

Против выпадения волос:

• 1 ст. ложка коньяка
• 1 ч. ложка меда
• Желток

Смешайте все компоненты до однородной консистенции. Нанесите на корни и на волосы. Накройте голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Держите маску в течение 30-40 минут, после чего смойте водой.

Против выпадения волос и против перхоти:

• 2 ст. ложки репейного масла
• 2 ст. ложки меда
• 2 желтка

Тщательно размешайте до однородной массы. Полученную смесь втирайте в кожу головы, после чего накройте голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем и держите 40 минут.
Для лучшего результата, делайте маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Полезно знать

• Маски, изготовленные без эфирных масел, можно оставлять и на ночь, если же эфирные масла в маске присутствуют, ее лучше держать не более 3 часов.
• Перед нанесением маски, полезно сделать массаж головы, это улучшает кровообращение и усиливает эффект воздействия маски на кожу головы и волосы.
• Можно изготавливать маски не применяя твердые базовые масла, но такие маски также следует нагревать на водяной бане до теплого состояния.
• Распределять маску по всей длине волос, рекомендуется расческой из дерева.
• Домашние маски необходимо держать на волосах намного дольше, чем косметические – не менее часа.
• Для достижения желаемых результатов, делать маску необходимо не менее одного раза в неделю, но и не более 3 раз в неделю. В зависимости от состояния волос.
• Чтобы Ваши волосы получали больше необходимых витаминов и полезных веществ, старайтесь чередовать между собой различные маски для волос.
• Чтобы желаемый результат не переставал Вас радовать, маски надо делать регулярно.

Правильное питание и здоровье волос

Как известно, здоровье тела человека во многом зависит от того насколько правильно и разнообразно он питается, тоже самое можно сказать и о состоянии волос. С помощью правильного питания и ухода, можно добиться потрясающих результатов и устранить множество различных недугов.

Если волосы сухие:

Если это не внешняя причина постоянного использования фена, плоек и т.д. Это может свидетельствовать о том, что в организм поступает недостаточное количество жира, такое часто наблюдается у тех, кто сидит на диетах. Если проблему сухости не решить вовремя, со временем волосы могут начать разрушаться. Старайтесь включать в свой рацион больше грецких орехов, семечек подсолнечника, рыбу жирных сортов (семга, скумбрия). Такая пища поможет Вам справиться с сухостью волос в достаточно короткие сроки.

Если волосы быстро жирнеют:

Это может быть причиной любви к разнообразной острой пище и различным специям (карри, чили и т.п.), кожа головы из-за них обильно потеет, что и вызывает впоследствии жирность волос. Если Вы столкнулись с такой проблемой, старайтесь ограничить себя от потребления острых блюд.

Если волосы стали тонкие и слабые:

Истончение и ослабление волос, говорит о том, что в организме недостаток железа. Увеличьте потребление пищи богатой железом, это поможет не только Вашим волосам, но и всему организму в целом. Особенно богата железом говядина, гречневая крупа, а также овощи зеленого цвета и яблоки.

Если волосы слишком тусклые:

Блеск волос явный признак здоровья. Если волосы тусклые и лишены блеска, это может свидетельствовать о недостатке белка, а для волос белок просто необходим. Старайтесь употреблять в день не менее 75 мг белка на 1 кг Вашего веса. Белок содержится в яйцах, в бобовых, мясных и молочных продуктах.

Если волосы медленно растут:

Для быстрого роста волос, необходима регулярно поступающая в организм энергия, которая будет давать импульс к росту. Если Вы хотите увеличить поступление этой энергии, употребляйте пищу как можно чаще, но маленькими порциями. Выбирайте пищу с высоким содержанием биотина. К таким продуктам относятся все виды бобовых, орехи, яйца, молочные продукты и рыба.

Если волосы выпадают:

Следует знать, что 100-150 выпавших волос в день, это нормально. Но если это число превышено, это может быть сигналом о ряде проблем. Выпадение волос, может быть следствием нарушения гормонального фона и таких заболеваний, как проблемы гинекологического характера, диабет и т.д.
Также на выпадение волос влияет и питание, как правило не здоровое. В подобной проблеме, стоит отказаться от полуфабрикатов, фаст-фудов, стараться питаться регулярно и подходить к диетам рационально, без фанатизма. Обязательно включите в свой рацион пищу богатую белком и клетчаткой, овощи, крупы и фрукты, будут в данном случае самым правильным выбором. Не забывайте также, что стоит принимать витамины.
И напоследок

Помните, если Вы будете питаться правильно и есть разнообразную и богатую витаминами пищу, а также регулярно и верно ухаживать за волосами, Ваши волосы будут всегда в отличном состоянии, а Вы – в хорошем настроении.

Волосы – это не только один из атрибутов внешнего вида, это еще и показатель здоровья. Для поддержания локонов в должном состоянии необходим регулярный уход, который производится как в салоне, так и в домашних условиях. В повседневном уходе существует немало нюансов, соблюдение которых обеспечит волосам блеск, придаст жизненную силу и улучшит их общее состояние.

1. Ухудшает внешний вид шевелюры и значительно замедляет рост волос экологическая обстановка.
2. Неправильное питание и жесткие диеты ведут к острому недостатку питательных веществ, что тут же сказывается на состоянии волос.
3. Грибковые заболевания кожи головы приводят к раздражению и появлению перхоти .
4. Агрессивные средства ухода, химические завивки, окрашивание, ежедневная укладка, предполагающая применение повышенных температур, пересушивают волосы, повреждают волосяные луковицы.
5. Стрессы и переутомление более других факторов приводят к тому, что волосы теряют жизненную силу и блеск, начинают выпадать.

Если замечены явные проблемы с волосами, в первую очередь необходимо выявить и устранить причину, а затем заняться их реанимацией. В сложных ситуациях, когда домашний уход не приносит видимых результатов, стоит посетить специалиста по волосам, трихолога, который на основании внешнего вида, состояния кожи головы и анализов назначит соответствующую терапию.

Основные принципы домашнего ухода

Жизненную энергию волосы получают из волосяных луковиц, а корковый слой определяет их прочность. Наружный слой, или кутикула, - это чешуйки, покрывающие каждый волосок. Плотные и ровные, они делают локоны гладкими, поврежденная кутикула топорщится, создавая впечатление спутанности. Особую роль в состоянии волос играют сальные железы. Если сало вырабатывается в избытке, волосы быстро загрязняются, недостаточное его количество приводит к иссушиванию волос. Поэтому основные принципы того, как ухаживать за волосами правильно в домашних условиях, должны сводиться к следующему:

• обеспечение притока крови к волосяным луковицам, что способствует лучшему их питанию;
• восстановление коркового слоя и кутикулы;
• нормализация работы сальных желез.

Чтобы добиться эффекта по всем направлениям, за волосами на каждом из этапов необходимо ухаживать правильно.

Правила ухода за волосами

Для правильного ухода за волосами желательно выбирать средства на основе натуральных компонентов. Именно поэтому многие женщины предпочитают самостоятельно приготовленные маски, ополаскиватели, даже шампуни. Среди магазинных предложений также можно найти натуральную косметику, однако следует учесть, что цена таких средств будет значительно выше, а хранится в открытом виде оно не больше полугода.

Магазинные средства выбирать лучше, придерживаясь одной косметической линии, и все они должны подходить типу волос, определить который не всегда получается самостоятельно. Часто бывает так, что при сухих, сильно секущихся волосах, кожа головы остается жирной. Или напротив, сухая кожа головы и перхоть при излишней сальности волос. Прежде чем выбирать средства ухода в этом случае, необходимо восстановить баланс. Сделать это поможет консультация со специалистом, он же подскажет причину такого состояния, правильно подберет косметику.

Видео: Е. Малышева о проблемах волос и правилах ухода за ними в программе «Жить здорово!»

Мытье головы

Начинать ухаживать за волосами нужно уже с мытья. Мыть голову нужно настолько часто, насколько это необходимо, иначе грязь и кожное сало забивает поры, перекрывая доступ кислорода к волосяным луковицам. Средства при повышенной сальности кожи головы или волос желательно выбирать такие, которые допускают частое применение. Многие не учитывают, что, мыть волосы также необходимо правильно:

1. Перед мытьем волосы обязательно расчесываются, чтобы спутанные пряди не запутались еще сильнее.
2. Жесткая вода негативно влияет на волосы, поэтому воду желательно смягчить, добавив несколько капель нашатырного спирта или чайную ложку пищевой соды приблизительно на 5 литров жидкости.
3. Температура воды не должна превышать 36оС даже для жирных волос, так как горячая только усиливает выделение сала. Окончательное ополаскивание проводится прохладной водой.
4. Не стоит ложиться спать с мокрыми волосами: так они спутаются, а дальнейшее их расчесывание приведет к повреждению кутикулы.
5. Нельзя расчесывать мокрые волосы: в таком состоянии они способны сильно растягиваться, что нарушает их структуру.

Не всегда возможно подобрать шампунь правильно с первого раза. Тусклые, сильно электризующиеся сразу после мытья волосы говорят о том, что средство не подходит, его нужно заменить.

Любительницам домашней косметики подойдут такие издавна известные средства, как желтки яиц, мед, ржаной хлеб. Эти средства проверены временем и отлично подойдут современным красавицам. Можно обогатить обычный шампунь, добавив в него капельку эфирного масла жожоба, розмарина, кедра или розы.

Бальзамы и ополаскиватели

После мытья необходимо использовать бальзам, также подобранный в соответствии с типом волос. Он обеспечивает питание и гладкость, легкую укладку, снимает электризацию. Правильное использование бальзама для волос даст лучшие результаты:

• бальзам должен соответствовать выбранному шампуню;
• средство не наносится на корни, распределить его нужно по прядям от середины волос;
• не стоит наносить на слишком мокрые волосы, иначе бальзам стечет вместе с водой, и эффекта не будет.

Заключительный этап – использование ополаскивателя. Это средство ухода, как правило, не смывается, обеспечивая волосам питание. Ополаскиватель, как и любую другую косметику, можно приобрести в магазине, но гораздо эффективнее использование отвара трав: ромашки, крапивы, корня лопуха, шишек хмеля и других. Рецепт приготовления ополаскивателя прост: заварить определенное количество нужной травы или смеси трав указанным количеством кипятка, настоять и процедить.

Еще одно проверенное средство, придающее волосам блеск, защищающее их от жирности, сохраняющее влагу, - лимонный сок. Для приготовления такого ополаскивателя 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока растворить в литре воды, хорошо смочить волосы и кожу головы, дать немного стечь и высушить полотенцем.

Использование масок

Для питания и увлажнения кожи головы, разглаживания волос, устранения перхоти и прочих проблем два раза в неделю используются маски для волос определенной направленности. Купить средство можно в магазине, однако наиболее эффективными считаются самостоятельно приготовленные маски из подручных материалов. Простые и в то же время действенные средства помогут сохранить красоту волос:

1. Отличный результат дают маски, в состав которых входят такие активные компоненты, как никотиновая кислота , настойка красного перца, спиртосодержащие продукты, лук. Эти продукты усиливают кровообращение, что способствует проникновению питательных веществ к корням и ускорению роста волос.
2. Масла также часто используются в составе масок. Наибольшей популярностью пользуются оливковое, касторовое, репейное масла. Кроме того, применяются косметические масла – персиковое, абрикосовое, масло грецкого ореха и другие.
3. За 15-20 минут до мытья волос можно нанести на них слегка подогретый кефир, втереть в кожу и обернуть голову полотенцем. Кефир питает кожу, устраняет раздражение и перхоть, смягчает волосы.
4. На протяжении месяца в кожу головы втирается касторовое или репейное масло, которые не просто питают волосяные луковицы, но и служат отличным стимулятором роста, пробуждают «спящие» луковицы. Масло смывается через час после нанесения.

Выбранную маску правильнее применять курсом длительностью 2-3 месяца, от одного применения эффекта не будет, также как и от частой смены состава.

Витамины для волос

Важную роль в состоянии волос играют витамины. Так, «витамины молодости» А и Е питают волосы и кожу головы, разглаживают кутикулу, придают силу и блеск. Витамины группы В способствуют росту и укреплению, предупреждают выпадение. Витамин С – сильнейший антиоксидант, защищающий волосы от старения, а кожу головы от заболеваний, в том числе грибковых.

Количество поступающих с пищей витаминов не всегда бывает достаточно, поэтому дополнительно можно принимать витаминные комплексы. Однако следует помнить, что все лекарственные препараты лучше применять после консультации со специалистом.

Отличным выходом станут витаминные маски с использованием ампульных растворов перечисленных витаминов. Их применяют как самостоятельные средства, так и в совокупности с другими компонентами. Заменить аптечные препараты можно продуктами с высоким содержанием данных веществ.

Сушка и укладка

Как известно, повышенные температуры пагубно сказываются на состоянии волос. Даже палящее солнце способно нанести вред внешнему виду, не говоря уже о фене или щипцах. Если без фена никак не обойтись, то перед укладкой на волосы обязательно наносится средство с термозащитными свойствами, которое окутывает волоски невидимой пленкой, ухаживая за ними, защищая от пересушивания.

Используемые средства укладки вечером смываются. Остатки средства не повредят волосам, но на следующий день придадут шевелюре достаточно неряшливый и тусклый вид. Если по какой-то причине волосы не были вымыты, то остатки средства для укладки можно счесать, используя расческу с частыми зубьями. Так свежесть волос можно продлить еще на один день.

Подбирать расческу нужно правильно. Предпочтение отдают деревянным гребешкам, которые не позволяют волосам электризоваться и не травмируют кожу головы. Проводя эту процедуру, на расческу можно капнуть пару капель эфирного масла грейпфрута, лимона или эвкалипта. Такая ароматерапия разгладит чешуйки, улучшит внешний вид волос.

Расчесывание нужно начинать с кончиков, постепенно поднимаясь к корням. Если есть запутанные пряди, их следует сначала распутать руками: не надо забывать, что волосы, как и кожа, легко травмируются.

Видео: Частые ошибки в уходе за волосами. Как предотвратить выпадение и посеченные концы.

1. Минимум раз в 3 месяца концы волос следует состригать не только для придания формы стрижке, но и для того, чтобы убрать сухие кончики.
2. Защищать волосы нужно не только от солнца, но и от ветра, и от мороза. Шапка – главный атрибут, как только термометр будет показывать минусовую температуру.
3. Для поддержания красоты волос только ухаживающими средствами не обойтись. Придется полностью пересмотреть свой рацион питания и образ жизни, включая режим дня, где будет отведено достаточно времени для сна.
4. Современным эффективным средством считаются лечебные сыворотки, которые наносятся на влажные волосы после мытья и не смываются. Подобные средства сочетают в себе эффект бальзама, маски и мусса, защищая и увлажняя волосы, разглаживая их, придавая укладке нужную форму на длительное время.

Как видим, ухаживать за волосами в домашних условиях достаточно просто, однако это требует времени и организованности, поэтому многие женщины часто пренебрегают правилами. Если же полученную информацию применять на практике регулярно, красивые и ухоженные волосы вскоре станут визитной карточкой их обладательницы.

1. Чтобы прическа выглядела пышнее, не перебарщивайте со стайлингом, не наносите на корни и обязательно тщательно смывайте кондиционеры и маски (их остатки «утяжеляют» волосы) и выбирайте средства для ухода и укладки с коллагеном, кератином, аминокислотами или легкими силиконами – такими, как, например, диметикон (dimethicone) или циклометикон (cyclomethicone). Они обволакивают каждый волосок тончайшей пленкой, тем самым делая их толще и добавляют .

2. Чтобы волосы хорошо росли, были крепкими и блестящими, каждый день ешьте орехи или рыбу. Белки, витамин Е и Омега-3 кислоты – лучший рацион для нашей шевелюры!

3. Не мойте голову слишком горячей водой! Как объясняют британские трихологи, она разрушает структуру жировых компонентов, которые присутствуют в волосах и защищают их от повреждений, а также выступают как натуральный кондиционер. К тому же горячая вода вызывает очень активную выработку кожного сала – и если , они очень быстро приобретут неряшливый вид.

4. Если вы часто осветляете волосы или прибегаете к горячей укладке – обязательно пользуйтесь масками и несмываемыми средствами с протеинами – так вы предотвратите повреждение волос и появление секущихся кончиков.

5. Перед тем, как делать горячую укладку или сушить волосы феном, наносите термозащитное средство. И не питайте иллюзий насчет профессиональных фенов. Помимо того, что пользоваться ими сложнее, чем «бытовыми», да и весят они обычно гораздо больше, неправильное использование мощных приборов часто становится причиной повреждения шевелюры. Простой пример: если буквально на пару секунд передержать прядь волос под направленной струей очень горячего воздуха – это может закончиться плачевно для состояния волос, пересушенные и пережженные они тут же станут более ломкими и хрупкими, начнут терять придающие им упругость и блеск липиды и свой основной строительный материал – керамиды.

6. Избегайте радикального осветления , если хотите, чтобы волосы всегда оставались здоровыми, красивыми, крепкими и блестящими. Простая истина: превращение из брюнетки в блондинку никогда не пойдет на пользу волосам, даже если используются самые дорогие, продвинутые и «мягкие» осветлители. Кстати, многие европейские трихологи рекомендуют своим пациентам, жалующимся на выпадение и плохое состояние волос, осветлять их не больше, чем на три тона: если волосы от природы слабые, более радикальная смена масти им просто противопоказана. И не будьте наивны: практически все (если не все!) так называемые «мягкие осветлители», обещающие облондинить волосы больше чем на три тона, вместо перекиси водорода и аммиака содержат аналогичные компоненты с таким же действием, иначе бы сильное осветление было бы просто невозможно!

Подробнее о том, чем могут быть вредны и даже опасны краски для волос, насколько дорогие средства эффективнее дешевых, стоит ли пользоваться шампунем для лошадей и о многих других аспектах, связанных с красотой и здоровьем волос, расскажут эксперты программы «Красота без жертв».

7. Давайте волосам отдыхать: от окрашивания, химической завивки, фенов, стайлеров и даже просто слишком тугих причесок: частое стягивание волос в тугой конский хвост или высокий пучок ослабляет волосяные фолликулы и ухудшает кровообращение в коже головы, а вместе с ним – и питание волос. И помните, что лучше всего волосы чувствуют себя, когда им дают высыхать естественным путем.

8. Защищайте волосы от ультрафиолета – точно также, как вы защищаете кожу. От солнца волосы не только выгорают, но и становятся суше, повреждается их структура. Особенно сильно страдают окрашенные волосы, так что обязательно следите за тем, чтобы средства по уходу за ними имели СПФ или дополнительно пользуйтесь защитным спреем. Некоторые ученые даже считают, что избыток ультрафиолета вызывает преждевременное появление седины.

10 секретов красивых волос

Бальзам для ухода за секущимися кончиками K- Pack Therapy, Joico с жидким кератином, растительными протеинами и витаминами

10 секретов красивых волос

Шампунь для объема волос Volu Shampoo, Davines с мягкими ПАВ, растительными аминокислотами и нейтральным PH

10 секретов красивых волос

Текстурирующая пудра для объема волос Powder Play, SexyHair с ухаживающими растительными компонентами

10 секретов красивых волос

Защитная сыворотка для термостайлинга SteamPod, L’ Oreal Professionnel с питательными и защитными маслами

10 секретов красивых волос

Масло-концентрированный уход L"Huile, Opalis с маслом макадамии для восстановления и защиты волос

10 секретов красивых волос

Шампунь «Эффектный объем», Nivea с жидким кератином

10 секретов красивых волос

Защитный шампунь для стойкого цвета и блеска окрашенных волос «Растительный уход для волос» Couleur, Yves Rocher c растительными экстрактами, маслами и витаминами

10 секретов красивых волос

Молочко для укладки волос «Укладка и восстановление», Wellaflex c протеинами, аминокислотами, УФ-фильтрами и термозащитным комплексом

10 секретов красивых волос

Спрей для укладки волос «Объем» Hair Care, Toit Bel с жидким кератином, защитными и увлажняющими компонентами

10 секретов красивых волос

Несмываемый кондиционер для блеска, защиты и увлажнения волос Sensitive С onditioner Leave- In, Natur Vital c экстрактом алоэ, протеинами пшеницы и витаминами

10 секретов красивых волос

Термозащитный спрей для волос Advance Techniques, Avon

10 секретов красивых волос

Мусс для объема волос Volume Plumping Mousse, Toni & Guy

9. Относитесь к мокрым волосам как можно аккуратнее: они очень легко повреждаются. Даже грубое, резкое расчесывание или слишком усердное использование полотенца может привести к повреждениям защитного верхнего слоя кутикулы. Используйте средства с растительными маслами и аминокислотами: они помогут защитить волосы от подобных повреждений

10. Имейте в виду: частое использование синтетических резинок и лент, а также различных металлических заколок или ободков, также может привести к повреждениям кутикулы волос, особенно если те окрашены или подвергались химической завивке. Решение? Выбирайте резинки и ленты из натуральных материалов (лучше всего из шелка). А заколки и подобные аксессуары – из дерева и пластмассы, и, опять же, периодически давайте волосам отдыхать от всего «лишнего».

Уход за волосами необходим – это понимают все. Каждая девушка желает гордиться красотой и силой своих волос.

Кому-то по душе короткие стрижки, другие девушки предпочитают волосы средней длины, а некоторые души не чают в длинных локонах.

За волосами нужно ухаживать и делать это разумно, соблюдая определенные правила.

С помощью нижеприведенных секретов вы обретете волосы неземной красоты, искрящиеся силой и блеском.

Не думайте, что уход за волосами – это пользование хорошей, дорогой косметикой.

Данный вопрос куда более глубокий, отнеситесь к здоровью волос с особым трепетом.

Итак, для роскошных волос стоит обязательно придерживаться следующих правил:

1. Пришла пора мыть волосы? Тогда перед процедурой мытья их стоит хорошенько расчесать.

Таким образом, засаленность и мелкая пыль удалится гораздо проще и лучше.

2. Нельзя наносить шампунь сразу непосредственно на кожу головы.

Сначала обильно смочите волосы, чтобы они не были полусухими, а лишь потом, вспенив шампунь в ладонях, приступайте к мытью.

3. Отучитесь от привычки вымывать кожу головы ногтями. Делайте нежные движения подушечками пальцев.

4. На голове образовалась стойкая пена? Это вы взяли на этот раз слишком много шампуня, этого делать не стоит.

5. Вы относитесь к тем, у которых быстро и часто грязнятся волосы?

Тогда мойте их по мере необходимости, но без предварительного ополаскивания малым количеством шампуня.

6. Шампунь на волосах стоит держать не более 30 секунд, а затем смываем водой не менее минуты, смываем тщательно.

7. Вымытые волосы должны «скрипеть».

8. Перед использованием кондиционеров нужно ознакомится с инструкцией.

Нельзя держать их дольше, нежели положено, если не хотите неожиданных последствий.

9. Мыть волосы лучше чуть теплой водой - это позволит на более длительный срок приостановить выделение подкожного сала.

10. Не стоит энергично и небрежно вытирать волосы полотенцем.

Лучше сделать аккуратную паклю и промокнуть прядки.

11. Полотенце должно быть обязательно чистым и свежим всегда.

12. Отдавайте предпочтение натуральным материалам для ухода - это относится к щеткам и расческам, к примеру, дереву.

13. Мокрые волосы расчесывайте особо бережно - гребнем с редкими зубьями, от кончиков вверх.

14. Избегайте частой сушки волос феном. Нет такой возможности?

Тогда высушите их естественным путем насколько это возможно, а затем переходите к укладке при помощи фена, установленного на минимальную мощность и низкий температурный режим.

15. Собирать волосы правильно исключительно в тканую резинку.

16. Важно хотя бы раз в неделю вымывать свои щетки и расчески.

Делать это нужно обязательно, особенно если волосы склонны к быстрому загрязнению.

17. Если волосы подвергались покраске или другим неблагоприятным воздействиям, то обязательно следите за их состоянием и выбирайте соответственные средства по уходу.

18. Развейте миф о том, что частые стрижки ведут к молниеносному росту волос.

Это лишь делает ваши кончики ухоженными, на темпы роста это не влияет.

19. Прежде чем накручивать или ровнять волосы - тщательно их высушите.

20. Частая смена всевозможных средств по уходу негативно отражается на здоровье волос. Это правило относится к шампуням, к кондиционерам.

Советы до безобразия просты и легко выполнимы. Стоит взять их на заметку.

Красота – мощное оружие, а красота волос – оружие вдвойне мощное.

Поэтому уход за волосами должен быть ежедневным.

Если старательно ухаживать за волосами, то их с полным основанием можно будет назвать «короной дивных волос». К какому бы типу не относились волосы, они должны сиять здоровьем и энергией, а для этого нужно соблюдать разумную диету. Белки, витамин В, железо и йод незаменимы для здоровья волос, потому что они отвечают за их цвет и рост. Без витамина В борьба с «пухом» и сединой на голове заранее обречена на провал. Кроме соблюдения диеты, богатой белками и витаминами, следует употреблять в пищу творог. Именно он должен стать вашим фаворитом в кулинарном королевстве, благодаря уникальной способности синтезировать в пищеварительном тракте определенные виды кислот, ответственные за цвет волос и борьбу с сединой. Следом за актуальностью правильного питания волос на повестку дня встает вопрос об их качестве.

Что делать, если волосы сухие

Причина появления сухих волос банально проста - дефицит масла в рационе питания. Если своевременно не обратить самого пристального внимания на эту проблему, в ближайшее время гарантировано появление перхоти и посеченных волос.

Спасти вас от такой безрадостной перспективы может только регулярный массаж маслом кожи головы. Для этого нужно взять немного оливкового или миндального масла и слегка его разогреть. Затем масло следует втереть в кожу головы и непосредственно приступить к самому массажу. Начинайте его делать с макушки головы, используя два следующих приема. Прижмите пальцы к коже и зафиксируйте их в этом положении, после этого начинайте совершать движения головой. Затем слегка разотрите кожу пальцами, добиваясь появления чуть заметного ощущения покалывания. Медленно перемещайте руки ото лба за уши, к затылку и постепенно опускайте их вниз, к задней части шеи. Массаж должен продолжаться не менее 15 минут. После этого накройте волосы целлофановым пакетом для сохранения тепла и его быстрейшего проникновения в эпидермис. Весьма кстати было бы запастись двумя или тремя салфетками, заранее прогретыми над водяным паром, и положить эти салфетки сверху на целлофановый пакет. Благодаря этому кожа головы еще сильнее прогреется и лучше впитает масло. Через полчаса промойте голову бальзамом из шикакай. Рецепт его приготовления весьма прост: возьмите 1 стакан с семенами шикакай и пересыпьте его содержимое в кастрюлю. Налейте в нее 6 стаканов воды, вскипятите содержимое и варите на медленном огне до тех пор, пока семена не разварятся. Охладите смесь и взбивайте ее до тех пор, пока на поверхности не образуется пена. Откиньте содержимое кастрюли на дуршлаг и оставшуюся массу используйте вместо мыла для мытья головы. При желании можно приготовить мыло из семян шикакай.

Сухим волосам не рекомендуется делать перманент, а также красить или осветлять. Нежно расчешите волосы от корней к кончикам и разгладьте их мягкой щеткой, чтобы подарить им жизнь. Старайтесь проводить как можно меньше времени под палящими лучами солнца с непокрытой головой. Если будете плавать в бассейне, всегда одевайте купальную шапочку. Примите за правило ежедневно добавлять 2 или 3 столовые ложки сливочного, топленого или растительного масла в суп, рис и молоко. Помимо этого, принимайте витамины А и Е, выпускаемые в форме таблеток.

Что делать, если волосы сальные

Как правило, если кожа жирная, то и волосы сальные. Едва стоит прекратить ежедневно мыть волосы, как уже недалек тот день, когда станет актуальной проблема борьбы с перхотью и другими инфекциями кожи головы.

Для содержания ее в чистоте следует промывать волосы настойкой, приготовленной из фуллеровой земли (отбеливающей глины), разведенной в теплой воде. (Очень горячая вода способствует еще большей маслянистости.) Погрузите крупный кусок коричневой глины в емкость с водой. Как только она размягчиться, добавьте в воду сок, выжатый из большого плода лайма. Получившийся бальзам необходимо хорошенько втереть в кожу головы. Через полчаса промойте голову теплой, затем холодной водой. В заключение прополощите волосы раствором, в который добавлено содержание 2 столовых ложек яблочного уксуса или сока лайма Вы сможете смыть не только излишки масла, но и волосы получат дополнительную прохладу в жаркий, летний день. К тому же эта простая процедура предотвратит появление потницы и защитит вас от солнечного удара. Молотый турецкий горошек отлично борется с сальностью волос, а рецепт приготовления из него лечебного средства аналогичен приведенному выше. Старайтесь исключать из своего рациона специи, жареное мясо и острые блюда.

Как бороться с поврежденными и секущимися волосами

Поврежденные и секущиеся волосы появляются в результате чрезмерного увлечения осветлением, окрашиванием, подсвечиванием, сушкой и завивкой волос. Если кончики волос расщепляются на три части, то этот процесс называется усечением волос. Чтобы избежать процесса дальнейшего расслаивания, их надо время от времени подстригать.

Лучшим методом лечения секущихся волос считается массаж с помощью яичного шампуня. Для его приготовления нужно взять 1 яйцо, 3 столовых ложки сока лайма или яблочного уксуса и щепотку соли, после чего все ингредиенты переложить в блендер. Затем следует добавить в него четверть стакана оливкового масла, закрыть блендер крышкой, включить его на самые быстрые обороты и взбивать массу, пока она хорошенько не перемешается. Вам потребуется переключить блендер на малые обороты, чтобы приоткрыть крышку и медленно влить тонкой струйкой три четверти стакана масла. Легкими прикосновениями пальцев вотрите этот бальзам в кожу головы, а через полчаса промойте волосы водой. Еженедельное выполнение этой лечебной процедуры гарантирует волосам гибкость и сияющий блеск.

Для восстановления внешнего вида серьезно поврежденных и травмированных волос возьмите 1 стакан меда, добавьте в него полстакана оливкового масла и 2 столовые ложки сока лайма. Перелейте получившуюся смесь в кувшин и дайте настояться в течение двух или трех дней. Бальзам нужно втирать в кожу головы и смазывать им корни волос, и только затем стоит расчесывать их редким гребнем. Снова помассируйте волосы, затем накройте голову целлофановым пакетом и подогните его края внутрь, чтобы не потерять ни одной калории тепла, а сверху положите на него две или три заранее прогретые салфетки. Через полчаса промойте голову настойкой из семян шикакай. Выполнение этой лечебной процедуры не только поправит здоровье волос, но и подарит им цветущий и блестящий вид.

Что делать, если волосы редкие

Самым эффективным средством для роста волос считается регулярный их массаж и расчесывание. Лучше всего это сделать следующим образом. Вначале проведите ладонями по волосам, слегка надавливая на них пальцами. Ладонь должна двигаться параллельно коже головы и в самой нижней точке траектории под ней должны собраться пряди волос. Снова слета прижмите их ладонью, затем перемещая ее назад, продолжайте делать таким образом массаж всей коже головы. Это упражнение усиливает кровоснабжение корней волос, улучшает их питание и тем самым способствует их росту.

Другим, не менее эффективным способом считается регулярное расчесывание волос хорошим гребнем. Причем свой выбор надо останавливать на такой щетке для волос, которая лучше всего к ним подходит. Она должна быть удобной в обращении и не царапать кожу головы. Иначе, рано или поздно, царапины станут причиной раннего выпадения волос или облысения. Движения при расчесывании должны быть равномерными и охватывать как можно большую область, начинаться в центре и заканчиваться у кончиков волос. Последовательность должна быть следующей: начинайте расчесывать голову от затылка и медленно, по кругу, продолжайте это делать, пока не вернетесь в начальную точку. Движения руки с гребнем должны быть направлены от корней волос к их кончикам и очень важно не пропустить ни одного участка головы. Благодаря этому не только усилится рост волос, но и кожа головы получит облегчение, а тело - успокоение.

Отличным средством, способствующим росту волос, является касторовое масло. Обильно смажьте им голову и натрите кожу и волосы. Затем расчешите их, таким образом равномерно распределяя масло по всей поверхности. Оберните голову целлофановым пакетом и положите сверху горячее, влажное полотенце. Через полчаса промойте волосы бальзамом или мылом, приготовленным из шикакаи. При мытье головы очень хорошо добавлять в воду яблочный уксус или сок лайма. Выполнять процедуру нужно один раз в неделю и до тех пор, пока не появятся первые признаки улучшения их роста Дополнительно можно порекомендовать сесть на диету, содержащую все полезные микроэлементы для здоровья волос. Побольше ешьте пищи, богатой белком, не забывайте о витаминах А, В, С и L.

В некоторых случаях волосы начинают выпадать из-за нервного перенапряжения, вызывающего сокращение мышц, что в свою очередь приводит к сужению кровеносных сосудов, доставляющих питательные вещества к корням волос Если стрессовая ситуация продолжается довольно-таки долгое время, она может привести к значительной потере волосяного покрова, и в результате к «голодному пайку» кожи головы. Кальций с древних времен известен как успокаивающее средство для расшатанных нервов. Примите несколько его таблеток на ночь, запейте их теплым молоком с разведенным в нем медом, и крепкий сон гарантируется. Зачастую отсутствие жизненно важного кальция в организме является причиной беспричинного волнения и напряжения во всем теле. Для приготовления другого эффективного средства для борьбы с выпадением волос необходимо разрезать луковицу среднего размера и положить ее в стакан с ромом и дать настояться в течение всего дня. Затем нужно вынуть лук из стакана и перелить настойку в бутылочку. Массируйте колу головы каждый вечер, пока не прекратится выпадение волос, и только после этого переходите к выполнению процедур один раз в неделю.

Что делать, если волосы тонкие

Обычно тонкие волосы очень слабые и отличаются свойством прилипать к голове. Для приготовления эффективного средства для борьбы с этим недугом, возьмите 1 яйцо, 2 столовые ложки касторового масла, 1 чайную ложку уксуса и такое же количество глицерина. Перемешайте все ингредиенты в электрическом блендере. Готовый бальзам вотрите в кожу головы. Наденьте на голову целлофановую шапочку, оберните поверх нее горячими полотенцами и дайте коже прогреться в течение получаса. В результате волосы будут не только толще и сильнее, но и появится визуальный эффект увеличения их объема, а также естественного сияния, и к тому же они станут более послушными.

Вашему вниманию предлагается рецепт еще одного целительного средства. Возьмите 1 яйцо, 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки кокосового масла. Смешайте все ингредиенты и хорошенько вотрите их в кожу головы. Затем прогрейте ее с помощью горячих и влажных салфеток и промойте волосы шампунем. Особенно полезной эта процедура может оказаться для не очень густых волос с явно выраженной тенденцией к выпадению и ломкости. В какой-то степени это можно назвать подвигом, ведь постоянно поддерживать такой тип волос в хорошем состоянии достаточно хлопотно.

Если укладка волос дается с большим трудом, рекомендуется воспользоваться лаком для волос, содержащим естественные ингредиенты вместо химических аэрозолей, наносящих непоправимый вред не только волосам, но и легким. Эффективным средством для укладки редких волос считается лосьон, приготовленный из сока лайма. Для этого нужно выжать один плод лайма и смазать его соком волосы для стойкой фиксации. Очень часто, лишь только сняв бигуди, волосы кажутся жесткими и упругими на вид, но стоит начать их причесывать, как они превращаются в пушистые и залоснившиеся. Сок лайма высыхает очень быстро, поэтому, если его налить в пульверизатор, он превратится в отличный лак для волос.

Вот еще одни рецепт, как приготовить лак сильной фиксации для волос. Разрежьте плод лайма на ломтики и переложите их в кастрюлю. Налейте в нее воды так, чтобы она полностью их покрывала, и варите их на медленном огне до тех пор, пока они не размякнут. Затем переложите массу в блендер и сбивайте ее до пастообразной консистенции. Сцедите жидкость, перелейте ее в пульверизатор и пользуйтесь по мере необходимости. Желатин так же может быть отличным средством для укладки жидких волос. Растворите 2 столовые ложки желатина в 2 стаканах с кипятком и используйте это средство, как настойку для заключительного полоскания. Для такой же цели можно приготовить лосьон из сахара. Добавьте 1 столовую ложку сахара в стакан с кипятком, затем перелейте раствор в пульверизатор и используйте в качестве лака для волос.

Как лечить преждевременное облысение

Преждевременному облысению всегда сопутствуют несколько обстоятельств как объективного, так и субъективного плана Основная причина потери волос сводится к банальному скудному питанию. К другим причинам относятся наследственные заболевания, длительные, хронические заболевания, например тиф, последствия ушибов головы, а также беременность, менопауза, злоупотребление солнечными ваннами и неухоженность кожи головы. Диета богатая железом, йод и витамины В могут оказаться весьма действенным средством, стимулирующим рост волос на облысевших местах.

Йод отвечает за хорошее кровообращение кожи головы, питающее фолликулы, откуда и растут волосы. Столь долго, сколь фолликулы остаются неповрежденными, они продолжают получать соответствующую подпитку посредством кровотока и ничто не может помешать росту волос. Дефицит йода в теле замедляет темп кровообращения в коже головы, что становится причиной замедления роста волос, затем приводит к их выпадению, и в дальнейшем к появлению лысины. Отсутствие железа влечет за собой анемию кровотока. Очень много жизненно важных микроэлементов содержатся в нашей пище, и посредством кровотока они переносятся к коже головы. Таким образом, перебои в кровообращении чреваты прекращением поступления питательных веществ, а это в свою очередь может привести к такому печальному результату, как потеря волосами цветущего вида. Свою лепту в прогрессирование раннего облысения может внести и неухоженность головы. Кожный покров полностью заменяется в течение четырех лет, но до тех пор, пока голова не будет содержаться з безупречной чистоте, ни о каком обновлении не может быть и речи, по той простой причине, что у молодых волос недостаточно силы, чтобы самостоятельно пробиться наверх.

От запущенного внешнего вида головы остается один шаг до появления перхоти, относящейся к инфекционным заболеваниям, вызываемым бактериями. Они живут на коже головы, являющейся для них естественной средой обитания и, по сути, в этом нет ничего плохого. Однако при ее загрязнении численность колонии микробов начинает лавинообразно увеличиваться. Сам факт роста их численности становится причиной увеличения количества секреции, выделяемой потовыми железами. При первом появлении перхоти с ней еще как-то можно справиться, если втирать в кожу головы смесь, состоящую их сока лайма и яичного белка. Полчаса она должна впитываться в эпидермис, а затем ее следует смыть отваром, приготовленным из семян шикакай.

Кожу, покрытую чешуйками и сильно зудящую, можно успокоить, если обильно смазать ее на ночь маслом, содержащим витамин Е. Затем следует завязать голову платком и идти спать. Утром необходимо промыть голову настоем из семян шикакай, предварительно разведя в нем 2 столовые ложки яблочного уксуса или сока лайма Процедуру необходимо повторять 2 раза в неделю до тех пор, пока не прекратится ощущение зуда, а чешуйки и вовсе не исчезнут с кожи.

Для приготовления шампуня для борьбы с перхотью потребуется взять 2 сырых яичных желтка, переложить их в стакан, на четверть наполненный теплой водой, и хорошенько размешать. Затем тщательно втирать смесь в кожу головы. После чего следует несколько раз промыть волосы водой, причем для последнего ополаскивания необходимо приготовить специальный раствор, для которого потребуется развести в воде 3 столовые ложки яблочного уксуса. Врачи рекомендуют разнообразить свой рацион пищей, богатой витаминами группы В. Принимайте пивные дрожжи, выпускаемые в таблетках, почаще ешьте печенку, свежие фрукты, овощи и сядьте на белковую диету.

Как бороться с седыми волосами

Существует очень много причин появления седины. Чаще всего это явление связано с плохой наследственностью. В некоторых случаях просматривается явная зависимость с потерей душевного и эмоционального равновесия, внезапным потрясением, непредвиденной смертельной опасностью или эмоциональным огорчением. Если ко всему вышеперечисленному добавить нарушения в работе щитовидной железы из-за переутомления, заболевание гипофиза, то перед нами откроется исчерпывающе полная картина. Итак, волнения, тревоги, умственное переутомление совместно с различными заболеваниями кожи головы становятся причинами появления седины. Вдобавок, если в рационе питания образовался дефицит витаминов А и D, увеличиваются шансы на преждевременное поседение волос Однако в нашем распоряжении все-таки есть несколько средств, способных приостановить процесс прогрессирования седины, а в некоторых случаях и вовсе от нее избавиться.

Прежде всего следует сходить на прием к врачу и пройти полное медицинское обследование. Если он придет к выводу, что проблема кроется в заболевании щитовидной железы или гипофиза то необходимо немедленно взяться за лечение. Ни при каких обстоятельствах не вырывайте седой волос, потому что его место займут четыре, а то и пять его собратьев. Вам следует аккуратно срезать его ножницами прямо у самого основания. Таким образом, новые седые волосы не займут его место, потому что оно уже занято его корнем, и к тому же его цвет будет совершенно незаметен на фоне головы. Краска для волос очень вредна потому что в ней содержатся химикаты, совершенно не подходящие ни одному виду кожи, и, кроме того, они могут стать причиной различных заболеваний. Стоит лишь раз покрасить голову, как она вся покроется сединой. Следовательно, проще всего избавиться от нескольких седых волос, и это легко сделать с помощью средства, состоящего из перекиси водорода и нашатырного спирта. Для этого нужно добавить несколько капель нашатырного спирта в одну столовую ложку перекиси водорода Затем следует нанести ватной палочкой жидкость на поседевшие волосы. Немного подождите, пока жидкость высохнет, и вновь повторите эту процедуру. Попробуйте на протяжении месяца выполнять эту процедуру, и седина станет почти незаметной.

Если вы всё же решили окрасить волосы, то одним из лучших естественных красителей считается хна. Она не изменяет химическую структуру волос в отличие от химических аналогов, не наносит повреждения тканям головы, а просто покрывает тонким слоем волосы, тем самым придавая им блестящий вид. Существуют несколько способов, как краситься хной. Для этого вам потребуется:

1. Размешать 1 стакан хны и стакан кипятка до получения жидкой консистенции.

2. Размешать 1 стакан хны и стакан крепкого горячего чая до жидкой консистенции (благодаря этой краске волосы приобретут ярко-красный оттенок).

3. Размешать 1 стакан хны, но уже со стаканом кофе (в этом случае ярко-красный оттенок волос слегка потемнеет).

Смешайте 1 яйцо и столовую ложку касторового масла и добавьте смесь в любую из вышеперечисленных паст, предварительно разогрев ее над паром в течение 10 минут. Дайте краске немного остыть и нанесите ее на кожу головы и волосы, пользуясь при этом резиновыми перчатками. Затем оденьте на голову целлофановую шапочку или пакетик и не снимайте от одного до трех часов. После этого тщательно промойте голову. Хна не только покрасит волосы, но и приведет их в хорошее состояние, а также сделает их более густыми.