Счастлив тот человек, который нашел работу по душе и с удовольствием ее выполняет, но такую возможность имеют не все. Мировой кризис заставляет многих уезжать из родного дома в поисках «лучшей доли» и соглашаться на тяжелую работу, лишь бы она приносила стабильный и достойный доход. Чем необходимо руководствоваться при выборе места своего труда и как понять, что это именно то, что нужно?

Подходящая работа – какая она?

Некоторые не задумываются над этим вопросом и интуитивно подбирают для себя приемлемый вариант, но существуют определенные понятия, касающиеся этого термина.

Подходящая работа – это:

Выбрать работу стоит ту, которая учитывает состояние здоровья соискателя.

Соискателю совершенно не подходит работа, связанная с переменой места жительства, если в его планы это не входит. Кроме того, не соответствующие правилам и нормам по охране труда условия также не могут считаться подходящими, как и должность, за работу в которой человек будет получать заработок ниже среднего.

Правила выбора места работы

При поиске нового или первого места своего труда учитывают:

Критерии лучшей работы

Нельзя однозначно сказать, что вот это – лучшая работа, а эта никуда не годится. Каждый предъявляет к ней свои определенные требования в зависимости от своих личностных качеств, профессиональных навыков и перспектив развития.

Кто-то всю жизнь занимается ювелирным искусством, сидя на одном месте и не мечтает о другом, а для кого-то отсутствие общения и движения хуже смерти. Как показывают многочисленные опросы, только четверть респондентов за основу выбора принимает размер заработной платы. Поэтому можно однозначно сказать, что деньги – это не главное.

Критерии лучшей работы:

К другим, не менее важным критериям относят стиль руководства, сложность работы или ее интересность, стабильность компании, возможность применять свои знания и навыки, корпоративная культура.

Серьезность работы имеет ли значение?

Несерьезной работы не бывает, ведь если за определенный труд платят деньги, значит это кому-то нужно, значит, как минимум один человек реализовывает свой потенциал. Можно назвать труд водителя мусоровоза несерьезным? А что будет, если на эту работу никто не согласится пойти?

А организаторы детских праздников? Они раскрашивают детство наших детей и делают их еще на чуточку счастливее и язык не повернется сказать, что это несерьезная работа. Все зависит от того, как человек сам воспринимает себя на этой должности: гордится ли занимаемым местом, приносит ли пользу людям или государству и получает ли удовлетворение от своего труда.

Очень важно, считает ли сам сотрудник свою работу серьезной. Если он полагает, что тратит время зря и никакой пользы от его деятельности нет, то ему не место в этой организации. Размышляя над тем, какую работу выбрать, надо в первую очередь расставить приоритеты и правильно себя мотивировать.

Чего больше ждешь от работы: денег или морального удовлетворения? Есть желание трудиться за «спасибо» или в основе поиска лежит что-то большее, например, детская мечта. Сколько учителей трудятся в сельских школах за сущие копейки? А фельдшеров медпунктов? Но наградой им за это счастливые детские глаза или поклон от пациента. Человек трудится, осознавая свою значимость и нужность, и это греет ему душу лучше любого баснословного оклада.

Не успеешь оглянуться, как жизнь подошла к закату, а кроме работы и вспомнить нечего. Поэтому новая должность должна давать возможность быть собой и реализовывать не только профессиональный потенциал. Удачи!

Абсолютное большинство жизненных проблем (если не все сразу) возникают по одной простой причине. Из-за вранья самому себе. И по-настоящему сильный человек – это тот, кто имеет мужество признаться самому себе во вранье. Признаться себе в том, что «моя работа (моё дело) не приносит мне ни удовлетворения, ни настоящего, подлинного удовольствия и радости». Если у вас это получилось, то это очень круто, значит ваши шансы на то чтобы начать жить другой жизнью сильно выросли!

Самое главное – решиться!

Многие люди, даже несмотря на то, что работа или бизнес не приносят им ни удовольствия, ни удовлетворения, продолжат этим заниматься. Причины банальны – лучше старое привычное, чем новое отличное. Работа даёт деньги или иллюзию стабильности. Но отнимает самое дорогое – здоровье.

Учёные из Австралийского национального университета, проведя четырехлетнее исследование, установили, что нелюбимая работа негативно влияет на психику, а поскольку тело и психика представляют из себя единое целое, то и на физическое здоровье.

Опросив более семи тысяч человек ученые заметили, что люди, которые по тем или иным причинам работали на неинтересной, нелюбимой и просто ненавистной работе, во много раз чаще других страдали депрессиями и прочими тяжелыми психическими расстройствами, а также имели проблемы с физическим здоровьем.

Стоимость лечения таких физических и психических проблем может составлять от 100 тысяч рублей в год и выше. Сумма не то, чтобы большая, но и не маленькая. Готовы расстаться с ней ради работы, которая не приносит вам удовлетворения?

Как найти работу (дело), которая приносит удовольствие?

И тем не менее, я не призываю вас тут же бросать работу или закрывать (продавать) бизнес. Прежде чем сжигать за собой мосты не мешало бы выстроить крепкий фундамент на новом месте. Или по крайней мере, точно определиться с работой, которая будет приносить радость и удовольствие.

Пожалуй, это самое сложное. Понять то, что тебе действительно хотелось бы делать, что было бы в кайф. , своё дело жизни. И заниматься им до самой глубокой старости. Для многих это практически недосягаемая вышина. И я тоже так думал, бросаясь на протяжении многих лет из одного направления в другое. Был охранником, журналистом, юрисконсультом, правозащитником. Пока, пройдя черед внутренних кризисов, не сформулировал для себя «А чем же я действительно хочу заниматься?»

Здесь нет большого секрета, но есть огромная внутренняя работа. Ваше дело жизни должно быть «синхронизировано» с вашими подлинными целями, ваши ценностями, вашим желаниями и стремлениями. Оно должно быть созвучно с тем во что вы верите и что считаете самым важным и ценным в жизни. Ну и разумеется такое дело должно быть основано на ваших реальных талантах и генетических характеристиках. Тогда вам не придётся ломать себя и пытаться превратиться из мышки в ёжика.

Серийный предприниматель и инвестор Джеймс Альтушер пишет в своей «Шпаргалке», что на это может потребоваться не менее 3 лет. А у кого-то даже больше. Впрочем, можно сделать этот путь .

Перед прыжком

Когда вы поняли, что будет вашим делом жизни. Когда вы чётко осознаете, что можете дать миру и этот продукт у вас на руках и к нему уже тянутся нетерпеливые руки клиентов, тогда можно бросать к чёртовой матери работу/бизнес, которые вам надоели. Можно, конечно, и раньше, если вы не обременены семьей и знаете, как себя прокормить, не слишком распыляя время и силы. Я в своё время пошёл по второму варианту. И у меня получилось.

Прыгнув в бушующие воды новой жизни начинайте активно работать руками и ногами. Это на старой работе вы могли ничего не делать (не считать же дело банальное выполнение рутинных обязанностей). Когда вы занимаетесь делом жизни вам придётся много и часто заниматься творчеством. Правда это как раз то от чего вы будете получать удовольствие и от чего будут гореть глаза. А едва проснувшись вы будете рваться в бой.

Никто не рождается запрограммированным трудоголиком или неисправимым лентяем. Люди не роботы и не машины. В каждом из нас уживаются различные качества, и если рассмотреть наше содержимое «на просвет», то можно найти много интересного. Иногда в человеческой душе сосуществуют эгоизм и альтруизм, ненависть и любовь, глупость и ум, бездарность и талант… При определенных условиях и обстоятельствах проявляются те или иные черты. Чтобы полностью раскрыть свойства нашего характера, нужно выплеснуть их, как краски, на жизненный холст. А как сделать так, чтобы в работе наши качества помогли выразить себя? Как, в конце концов, научиться работать с удовольствием?

Вы скажете, что, прежде всего, надо найти такую замечательную работу, на которой можно выразить себя как личность. Если бы все было столь легко и просто! Тогда, скорее всего, и не было бы нашего еженедельника. Устроился раз и навсегда на подходящую должность - и работай с удовольствием! Но ведь так не бывает. Людям постоянно что-то не нравится, их раздражают, мучают какие-то особенности трудового процесса. Как говорится, рыба ищет, где глубже, а человек - где лучше. И, кстати, имеет на это полное право, пишет журнал "Работа & Зарплата".

А может, как в известной рекламе мобильных телефонов, изменить угол зрения? Посмотреть на возникшую проблему по-другому: сравнить свою работу с более скучной, зарплату - с меньшей, вспомнить поименно тех, кто работает хуже, чем вы. Типичная философия лентяя. Такому человеку ничего не остается, как только уповать на волю Божью. Как в старом анекдоте про мужчину, который просил Господа денно и нощно, чтобы тот даровал ему материальное благополучие. Прошли годы - а денег все нет и нет. Тогда проситель с отчаянием подумал, что Господь не хочет услышать его молитвы. «Это ты меня слышать не хочешь, - раздался вдруг голос с небес, - поднимись и купи для начала хотя бы лотерейный билет!»
Вас может удивить тот факт, что за комфорт и в конечном счете за сам прогресс мы должны благодарить именно лентяев. Какому трудоголику пришло бы в голову изобрести пульт для телевизора, чтобы не вставать с любимого дивана?! Интернет-магазины тоже, вероятно, придумали лентяи. Зачем покидать насиженное гнездышко, если решение проблемы - в нескольких нажатиях клавиш: нашел в поисковой системе нужную вещь и… «покупку привезут в любое удобное для вас время». Только плати. А как метко придумано название телемаркета - «Магазин на диване»! Не подумайте однако, что наша статья - ода лентяям. Просто ленивые или причисляющие себя к таковым люди могут быть весьма трудолюбивыми, если захотят.

Другое дело, если лень «зашкаливает» и перешла в настоящую депрессию. Вам ничто не интересно, вы ничего не хотите делать, поиски работы вам осточертели, да и, честно говоря, наш еженедельник вы открыли больше по привычке, нежели с надеждой найти что-то подходящее. Даже листать дальше первых страниц - лень. Да что там журнал, когда в себе, любимом, начинаете разочаровываться! Ведь не зря же Фридрих Ницше заметил, что «говорят об удовольствии от самого дела, но в действительности это удовольствие от самого себя с помощью дела».
Каким способом можно получить такое удовольствие? Хочу сразу вас разочаровать: идеальной работы, как, впрочем, и идеальных людей, не существует. Не в том ли ошибка человека, что он ищет мираж? Может, вы давно в своей колее, как пел Высоцкий, и вам мешают некоторые неудобства - «грязь и искривленность дороги»? Увы, пятна есть и на солнце. К выбору интересной работы нужно подходить, как к выбору партнера в любовных отношениях. Здесь достоинства должны восхищать, а недостатки - умилять. Вот и вся премудрость. В противном случае ни синицу в руках вам не держать, ни журавля в небе не видать, ни тем более о загадочной синей птице мечтать не стоит!

Что травмирует вашу психику или пугает в работе по специальности? Допустим, ее монотонность. Как рассказывала героиня Людмилы Гурченко в фильме «Вокзал для двоих»: «Закрою глаза, а передо мной подносы кружатся, кружатся…» Так и вы в ужасе думаете о предстоящем рабочем дне, может, у вас там и не подносы даже, а что потяжелее. Практически любая работа в определенном смысле монотонна, как повторение одного и того же, как смена дня и ночи, но ведь мы и не думаем сердиться на заведенный в небесной канцелярии порядок.

Например, одна женщина несколько лет назад находилась в длительной загранкомандировке с мужем. Работы для жен дипломатов там практически не было. От нечего делать она стала осваивать компьютерные игры, только входившие в то время в моду. Через несколько месяцев ей предложили подменить на время отпуска телетайпистку в консульстве. Работа эта отличалась чрезвычайной монотонностью и требовала предельной собранности. Не дай бог было ошибиться! Сначала женщина очень боялась, делала все медленно. А потом решила, что надо сосредоточиться, как в компьютерной игре, и, представьте себе, дело пошло. Москва не успевала принимать ее передачи с консульского телетайпа. Слава о такой небывалой скорости быстро распространилась по русской миссии, и ее взяли работать на очень хорошую должность в посольство.

«Когда мне приносили очередную огромную стопку работы, - рассказывала она, - я всякий раз думала, что у меня призовая игра, и это практически всегда помогало!» Может, и вы найдете тот игровой, спасающий от рутины фактор, который поможет пережить монотонность будней. По наблюдениям заместителя директора Государственного центра профориентации и психологической поддержки безработных граждан и незанятого населения психолога Ирины Сухановой, даже люди с психическими отклонениями прекрасно справляются с однообразной работой: «Элиптоиды, например, так хорошо выполняют рутинные операции - укладку, упаковку, что равных им нет». Неужели здоровый человек не справится с монотонностью?

Другое дело, если выполняемая работа по каким-то параметрам вам не нравится: унизительна, трудоемка, просто неприятна. Нельзя не вспомнить еще один пример про девушку, которая по окончании учебы в училище стала работать в театре. Так как зарплата у нее была крохотная, то начинающая актриса решила подрабатывать утренней уборкой помещений соседнего банка. Удовольствия эта процедура ей не доставляла до тех пор, пока она не стала по методу Станиславского читать по памяти текст какой-нибудь роли или декламировать стихи во время выполнения клининговых операций. В эти часы в банке, кроме охраны, никого не было, так что никто не ограничивал ее «репетиции». Как-то ее застал за таким своеобразным занятием известный режиссер, который утром пришел к президенту банка за спонсорской помощью. «Да вы просто талантище!» - воскликнул он и зааплодировал. А главное, пригласил ее потом в свой новый сериал. Чем не история про современную Золушку, которая случилась наяву?

Можно не только заниматься мелодекламацией, а по совету все той же моей знакомой представлять, что вы ведущая телепередачи. Например, показываете, как правильно производить уборку помещения. Допустим, сегодня ваша передача называется «Как можно почистить жалюзи с помощью пылесоса», а завтра - «Как эффективнее убрать застарелую грязь с батарей отопления».

Не напоминает ли вам это известный фильм «Бойцовский клуб» о раздвоении личности главного героя, когда он стал бить сам себя, причем со страшной силой? Скорее всего, до такого психического отклонения дело не дойдет. Вы же нормальный человек и сумеете вовремя выйти из игры. На протяжении всей жизни мы снимаемся во многих ролях: мужа, отца, жены, матери, гражданина, соседа, друга. Игровой элемент обязательно внесет разнообразие в работу, которую вы по каким-либо причинам не слишком жалуете. Отличие последней от игры состоит в том, что первую делают по принуждению, что даже самому покладистому человеку в тягость, а вторую - по собственному хотению. И в прямом, и в переносном смысле игра поможет вам обрести интерес даже к абсолютно неинтересному, рутинному и монотонному делу.

Знаменитое изречение «Весь мир - театр, а люди в нем - актеры» верно на тысячу процентов. Актерская игра спасет вас и в том случае, когда качеств, необходимых для вашей должности, у вас попросту нет. Не будем говорить о полученных во время учебы знаниях и профессиональной подготовке. Речь идет о конкретных чертах характера. Так, начальник пожарной службы в Нижнем Новгороде, тихий и очень добрый человек, на службе становился жестким, требовательным руководителем. На вопрос, почему он неузнаваем на работе, он ответил: «Дома я отец, муж, а здесь - начальник пожарной службы. Город у нас почти целиком деревянный, а если дисциплины не будет, то пожар не потушим и сами сгорим».
Здесь он выступал в не свойственной ему, но важной, буквально жизненно необходимой роли начальника. А скольких мягких домашних женщин жизнь заставила играть роль железных бизнес-леди? В каком-то смысле такая чуждая человеку роль является вынужденной. Одна дама, владелица нескольких салонов красоты, в своем интервью на вопрос о совмещении семейных и деловых обязанностей сказала: «У меня в шкафу висят несколько масок. Снимаю маску жены и матери, надеваю маску руководителя и иду в офис работать».

Бывает и так, что должность вам нравится, но за такую зарплату вы не можете заставить себя хорошо работать. Воспользуйтесь советом американского юмориста Роберта Орбена: «Каждое утро начинай с чтения списка самых богатых людей. Если тебя там нет, берись за работу». Английская писательница Вирджиния Вульф заработала свой первый фунт, написав рецензию. На полученный гонорар она купила персидского кота. Но кота ей показалось мало, и она захотела приобрести автомобиль. Так и стала писательницей-романисткой. Потребности растут сообразно нашим возможностям. Поставьте цель в данном случае вполне меркантильную и осязаемую, и работа не будет вам в тягость.

Иногда в работе появляются моменты непреодолимых препятствий. Руки опускаются, ноги подкашиваются. На помощь приходит знание наших слабостей, так называемых болевых точек. Где она, ваша ахиллесова пята? В фильме «Адвокат дьявола» журналист играет на тщеславии главного героя, когда тот задумывается о своем потенциальном поражении: «Представляю себе заголовок в завтрашних газетах на первой полосе - «Адвокат, одерживающий победу за победой, проиграл». Такое особенно часто бывает в начале трудовой деятельности, когда кажется, что ничего никогда не получится. «Неужели не смогу?», «Неужели не выдержу?», «Неужели не получится?» - ответом на подобные вопросы должны стать слова: «Смогу, выдержу, получится!» А сколько положительных эмоций возникнет у вас от проделанной работы, когда действительно что-то получится. И тем более, когда вы станете в ней асом, профи, мастером!

Литературовед Лидия Гинзбург как-то сказала: «Работа должна быть поднята если не до пафоса, то хотя бы до профессии, иначе она раздавит бездушностью». Трудиться с огоньком, с задором, с душой - значит, выполнять порученное с удовольствием. Чтобы работа не была чисто механической, чтобы она имела смысл, обязательно ставьте перед собой цель. Пусть она будет потребительской (как в случае с Вирджинией Вульф), романтической, эгоистической или альтруистической. Ведь у каждого, как говорили наши предки, свой путь и своя правда, и если не видишь короткого пути к цели, иди длинным. Даже если нет цели, все равно иди - в пути обретешь цель.

Хочешь, чтобы каждый твой день на работе был похож на праздник? Это не так сложно устроить, как тебе кажется.

Предлагаем твоему вниманию 10 хитростей, которые практически гарантируют тебе не только приятный, но и более продуктивный рабочий день.

1. Начни с 15-минутного позитивного вступления

День на работе заладится, если с самого начала все пойдет как по нотам. Для этого необходимо иметь "библиотеку" положительных мыслей в голове. Она поможет нарисовать день таким, как тебе нужно. Начни каждый день с чтения (или прослушивания) стоящих книг. Пища для ума имеет крайне позитивное воздействие.

2. Свяжи свою работу со своими жизненными целями

Ответь себе на вопрос: почему каждое утро ты разрешаешь будильнику вмешиваться в твой сладкий сон ради этой работы? Есть же причина значительно глубже, чем "так надо". Может, здесь ты получаешь хорошие деньги, имеешь возможность расти и в личностном, и в карьерном плане, получаешь ценный опыт для дальнейших высот... Какими бы ни были твои мотивации, напоминай себе, что этот рабочий день - сегодня - прекрасная возможность приблизиться к своим самым главным мечтам и задачам.

3. Используй время за рулем с умом

Большинство людей по пути на работу слушают новости или (что еще хуже, особенно если они за рулем) отвечают на звонки, смс, просматривают письма по электронке. На самом деле, это идеальное время, чтобы зарядить себя позитивным настроением на целый день. И нет лучшего способа сделать это, чем слушать любимую музыку. Так и пробки переносятся легче, и время в дороге течет намного приятнее.

4. Улыбайтесь, господа!

Улыбка - очень важное оружие на любых переговорах и прекрасный стимулятор хорошего настроения.

Ученые отмечают, что даже самая натянутая улыбка снижает стресс и делает человека счастливее.

Помнишь, как там в "Мюнхгаузене": "Я понял, в чем ваша беда: вы слишком серьезны. Умное лицо - это еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!".

5. Выражай позитивное настроение

Нас очень часто при встрече спрашивают: "Как дела?" Эта фраза давно уже стала шаблонной в рамках социального приветствия. Мало кто ждет, что ты начнешь рассказывать в подробностях, как у тебя все обстоит и протекает. Отвечаем мы зачастую в той же тональности: "Все нормально", "терпимо", иногда шутливо бросаем: "лучше всех, но никто не завидует".

Так отвечать не стоит. Ведь эти, казалось бы, на автомате произнесенные слова программируют мозг на неудачу. Вместо этого лучше произнести: "Прекрасно!" или "У меня замечательный день!". Поверь, это поможет твоей внутренней программе "прописаться" в положительном ключе, и твой день на самом деле станет замечательным.

6. Самое важное - в первую очередь!
Частенько уже в самом начале дня рабочее настроение близится к нулю только из-за того, что ты думаешь, сколько у тебя нерешенных задач, и справиться со всем этим просто не хватит времени, придется задерживаться, брать работу домой, выходить в выходные. Здесь секрет решения проблемы один: тайм-менеджмент в помощь! Согласно правилу Перетто, 20% твоих усилий дают 80% результата, и наоборот. Поэтому делай так, чтобы эти 20% самых важных задач ты решал в первую очередь.

7. Избегай отрицательных людей

Наше окружение имеет непосредственное влияние на нас. Конечно же, ты не всегда можешь оградить себя от общения с неприятными людьми (разные бывают сотрудники, клиенты, партнеры), но старайся сводить общение чисто к деловым вопросам. Не позволяй им наседать на твои уши с тирадами "Все плохие. Все не так!" Ворчливый синдром чаще всего встречается у женщин, поэтому, если после твоего "Доброе утро" секретарша отвечает с кислым выражением лица, а на твой комплимент бухгалтерша отреагировала ворчанием, старайся корректно побыстрее решить все свои вопросы и не завязывать беседы.

8. Не засиживайся за работой

Долгие часы сидеть за отчетом или презентацией без перерыва даже на чашку чая - утомительно и непродуктивно. Каждому человеку на протяжении дня обязательно нужна передышка, как кратковременна (10 мин. на чай или кофе), так и продолжительная (полноценный обеденный перерыв). Надо же из чего-то черпать силы, энергию и вдохновение.

9. Успокойся и расслабься

Как только закончится рабочий день, заполни территорию нерабочего времени тем, что ты действительно любишь. Короче говоря, отключись от всех рабочих проблем и зарядись энергией позитива. У каждого здесь свой рецепт. Главная задача: оставить работу за дверью. Ведь неспособность переключиться с работы на что-то приятное - это гарантированное "похмелье" от усталости и недовольства.

10. Точка благодарности

Завершай день списком всех приятных моментов, за которые тебе в конце захотелось бы написать "спасибо". Это сделает твой сон слаще, а настроение на следующее утро лучше.

Но, что если...

- Что делать, если что-то действительно ужасное происходит в течение дня?

Почти все люди хотят одного - иметь работу, которая приносит удовольствие и получать за нее достаточно денег для того, чтобы позволить себе отдыхать, планировать будущее и ни в чем себе не отказывать. Но в реальном мире так получается далеко не всегда. Вы можете быть удовлетворены уровнем заработной платы, но сама работа покажется скучной. Либо же работа вроде как приносит радость, но вы получаете за нее крайне мало - и спустя некоторое время вы лишаетесь .

«Найдите работу, которая вам нравится и вы дополнительно получите пять дней в неделю» . Джексон Браун.

Итак, что же нужно сделать для того, чтобы работа начала приносить удовольствие?

Выясните, зачем вы работаете

Существует три подхода к работе: труд, карьера или страсть. В зависимости от вашего выбора, уровень удовольствия может значительно варьироваться.

• Если вы работаете ради труда, заработная плата для вас является единственным мотиватором. Поэтому уровень зарплаты определяет, останетесь вы на работе или уйдете.
• Если вы работаете ради карьеры, то всегда настроены на повышение. Ваше удовлетворение приходит от ощущения статуса, власти и положения.
• Если вы работаете, потому что испытываете сильную страсть к своей профессии, то сама работа является вашим мотиватором вне зависимости от уровня заработной платы, престижа или карьеры.

Конечно, ваши подходы могут сочетаться, ведь вы можете работать, потому что любите работу и потому что получаете за это хорошие деньги. Однако вам нужно выяснить, какой именно фактор является доминирующим для того, чтобы удовлетворить свои ожидания.

От чего зависит удовлетворение от работы?

Существует семь ингредиентов:

• Самосознание
• Вызов
• Разнообразие
• Позитивное отношение
• Осознание своих вариантов
• Сбалансированный стиль жизни
• Целеустремленность

Рассмотрим их подробнее.

Самосознание

В первую очередь вы должны понять, кем являетесь на самом деле и осознать свои сильные и слабые стороны. Конечно, стоит повышать свои навыки, однако прежде всего концентрируйтесь на своих сильных сторонах.

Крайне трудно получать удовольствие от работы в том случае, если вы не можете или не умеете хорошо выполнять свою работу. Это ведет к плохому настроению и даже .

Определите свои ценности и мотивирующие факторы. Чего вы хотите достичь в жизни? Что заставляет ваше сердце биться сильнее, если речь идет о работе? Какой зарплатой вы будете настолько удовлетворены, что не станете больше о ней думать и сосредоточитесь только на работе?

Вызов

Даже если ваша работа не создана для того, чтобы бросать вызов, вы можете его придумать сами. Например:

• Установите свои персональные стандарты. Старайтесь побить свои рекорды в скорости или качестве. Возможно это не повлияет на уровень заработной платы, но зато принесет элемент игры.
• Обучайте других людей навыкам. Это серьезный вызов для вас, потому что сложно объяснить другим людям то, что вы понимаете интуитивно или выполняете автоматически.
• Возьмите на себя новую ответственность - это даст вам возможность проверить себя на другом уровне.
• Возьмитесь за новый проект, во время выполнения которого вам понадобится изучить совершенно новые навыки.
• Приучите себя к персональному развитию - ходите на курсы, посещайте семинары и читайте новые книги. Постоянно пополняйте свои знания.

Разнообразие

Разнообразие убивает скуку. Когда человеку скучно, его мотивация, интерес и энтузиазм находятся на нулевой отметке. Развеять скуку на работе вам помогут такие способы:

• Изучение новых навыков.
• Просьба о переводе в другой отдел.
• Добровольная просьба о получении нового задания.
• Сотрудничество в команде.
• Уход в долговременный отпуск.
• Если у вас рутинная работа, пытайтесь разнообразить свои маршруты или обеденный перерыв.
• Если у вас есть стол, меняйте расположение вещей на нем и добавляйте те, которые вам нравятся.

Позитивное отношение

Человек не в силах кардинально изменить реальность, зато он может выработать определенное отношение к плохим и неприятным событиям. Если вы раздражены или в депрессии, об удовлетворенности работой и речи быть не может. Неприятные моменты будут случаться на любой работе, поэтому крайне важным моментом является позитивное отношение к неприятностям.

• Удалите негативные мысли из своей головы.
• Измените негативные мысли на позитивные.
• Поместите события прошедшего дня в правильный контекст.
• Не позволяйте ошибкам останавливать вас.
• Признайте, что ошибки - возможность стать лучше.
• Станьте оптимистом.

Осознание своих вариантов

Когда вы чувствуете себя в ловушке, легко стать беспокойным. Вам кажется что вы в тупике и не будет никакого просвета. Когда вы чувствуете, что у вас есть варианты, то получаете осознание контроля над своей жизнью. Когда у вас нет альтернатив, то вы чувствуете, что несчастны.

• Ведите список своих достижений.
• Обновляйте свое резюме.
• Будьте в курсе новых трендов в трудоустройстве.
• Проведите исследование новых профессий, которые вас интересуют.

Сбалансированный стиль жизни

Когда вы сосредоточены лишь на своей работе, то начинают «провисать» другие сферы вашей жизни. В итоге вы не можете думать о своей работе, потому что вас занимают совершенно другие мысли - о семье, здоровье и взаимоотношениях с окружающими. Используйте технику для того, чтобы сбалансировать свою жизнь.

Целеустремленность

Этот навык поможет вам справиться даже с очень скучной работой. Если вы знаете свои цели и осознаете, как этого достичь, то с пониманием относитесь к временным трудностям. Помните, что путь к успеху всегда очень сложен, но если у вас есть правильная цель и вы обладаете , то достигнете всего, чего пожелаете.

Желаем вам удачи!