НА ЧТО НУЖНО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ПОДБОРЕ ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ ОБУВИ ДЛЯ СВОЕГО МАЛЫША. Прежде всего, необходимо понимать, что назначается врачом. Многие родители увидев плоскостопие у ребенка, сразу идут и покупают ортопедическую обувь, не понимая как она повлияет на стопу ребенка. Ношение ребенком некачественной обуви становится причиной искривления пальчиков, формирования неправильного свода стопы и развития плоскостопия. А этот недуг негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата: страдают связки стоп, коленные суставы и даже позвоночник. Предупредить эти проблемы способна правильно подобранная качественная обувь. Пять практических советов.

1. КАБЛУК И ПОДОШВА

Подбирая туфли или сандалии, уделите внимание подошве. Она должна быть легкой, гибкой и в то же время сохранять жесткость в области сводов и пяточной части, гнуть она должна только на уровне плюснефаланговых суставов, когда малыш оденет ее на ножку. Жесткость нужна для предотвращения излишних движений в стороны. Однако не переусердствуйте: «дубовая» подошва - не лучший выбор. При легком усилии подошва должна гнуться в области носка, по линии плюснефаланговых суставов. Выбирая зимнюю обувь, смотрите, чтобы подошва не скользила и была устойчивой. Каблук в обуви нужен. При этом он не должен быть высоким: лучшим показателем считается 1/15 длины стопы, т.е. для детской обуви 0,8 см-1,5 см высотой. Ношение обуви с каблуком улучшает осанку, придает ребенку устойчивость во время ходьбы, укрепляет мышечные волокна спины и нижних конечностей. Для профилактики плоскостопия в детской обуви часто используется скошенный каблучок – каблук Томаса.

1. НОСОК И ПЯТКА

Зона носка в детских ботинках должна быть просторной. Оптимальная форма носка детской обуви - закругленная, а лучше всего анатомически повторяющая форму стопы, т.е. самая дальняя точка от пятки в обуви - в районе большого пальца. В правильной обуви должен быть жесткий задник, не обязательно высокий. Для проверки жесткости задней стенки обуви надавите на нее. Если на заднике появляются вмятины, покупать эту обувь не стоит. Если задник мягкий, пятка может смещаться в обуви вовнутрь или наружу, что может приводить к нежелательным последствиям - к вывихам и болевым ощущениям, а также ведет к неправильному формированию стопы. Изнутри задник должен быть покрыт мягкой тканью или кожей без грубых швов, из-за которых на нежной коже ребенка могут появится мозоли.

1. МАТЕРИАЛ

Обязательно уделяйте внимание материалу, из которого произведена та или иная обувь. Качественная обувь должна быть сделана из высокачественной натуральной кожи, толщиной 1,4-1,6 мм. Натуральная кожа «дышит», т.е. пропускает воздух, впитывает и отдаёт влагу. Также кожа обладает эластичностью. Не допускается использование ненатуральных материалов и внутри обуви. В качестве подкладочного материала может быть натуральная тонкая кожа, флис, натуральный мех. В Украине детская обувь подлежит обязательной сертификации. Согласно требованиям государства детская обувь изготавливается только из натуральные материалов (кожа, хлопок, каучук). Изготавливать основные детали детской обуви из кожзаменителей не допускается!

1. РАЗМЕР

Обувь для детей должна подбираться под размер ноги. Она не должна сдавливать стопу или наоборот, быть чересчур свободной. Чтобы не ошибиться при покупке, рекомендуем заранее замерить детскую ножку. Поставьте малыша на картон или плотную бумагу, обведите контуры стопы ручкой и вырежьте. Обводите стопы обеих ножек. Нормально, если шаблоны немного отличаются по размеру: у каждого человека одна нога чуть больше другой. Больший из них и возьмите с собой в магазин. От внутренней части носка обуви до конца большого пальца должно оставаться расстояние в 0,5 см. Это допустимый запас в размере, комфортный для ребенка. Если меряете на ребенка обувь с закрытым носком (ботинки, туфли и т.д), чтобы проверить, насколько плотно села обувь, попробуйте просунуть указательный палец между задней стенкой и пяткой ребенка. Если вам не удается этого сделать или, наоборот, палец входит слишком свободно нужно подобрать другой размер. Если в обуви стелька съемная, можно достать ее из ботиночка, положить на пол и поставить ногу ребенка на стельку. В ходе примерки обязательно надевать оба ботинка. Ребенок должен походить в них несколько минут. При движении стопа увеличивается. Малыш скажет, если ему станет неудобно.

1. ВЫКЛАДКА СВОДА СТОПЫ ИЛИ СУПИНАТОР

Родители считают, что вся обувь должна быть с супинатором. Но не все понимают, что же такое супинатор. Мягкая подушечка, расположенная внутри обуви посередине внутреннего края не является супинатором. Также не являются супинаторами естественные своды в стельках, которые повторяют физиологический рельеф стопы. Правильно их называть выкладкой сводов стопы. – это упругая, достаточно твердая выпуклость, которая выводит стопу в положение супинации и фиксирует ее в таком положении. И нужен он далеко не всем детям. Деткам до трех лет, у которых стопа только развивается, не нужна обувь с супинатором. После трех лет, если нет уплощения свода стопы, плосковальгусной установки и других патологических изменений можно покупать обувь с выкладкой сводов стопы.

В магазинах детской обуви родителям часто предлагают купить ботиночки или сандалии с супинатором. Однако не все мамы хорошо знают, что это и зачем нужно в детской обуви. Так ли необходим супинатор или без него можно обойтись?

Некоторые родители стараются подобрать пару для своего чада исключительно с ортопедическим супинатором. Они считают, что только стелька со специальной вставкой может претендовать на звание качественной. Но есть и обратная сторона медали.

Что такое супинатор

Супинатором называют часть ортопедической стельки, которая поддерживает внутреннюю область стопы. Обычно обувь в супинатором рекомендуется носить детям с плоскостопием или людям, которые перенесли травмы ступи или голени. Являются обязательным элементом обуви с высоким каблуком для женщин.

Производят эту детально обуви из разных материалов: пробки, кожи, пластика или металла. Место расположения супинатора варьируется - он может находиться в передней, задней или средней части ортопедической стельки.

Супинатор в детской обуви - не обязательный элемент. Это ортопедическое изделие подбирает врач, если у малыша деформирована стопа.

Если же ваш карапуз таких проблем не имеет, и у него ножки развиваются правильно, супинатор не нужен. Более того, он может даже препятствовать нормальному развитию мышц.

Многие производители обуви для детей предлагают туфли и сандалии со специальной выкладкой свода - «подсводником» для предупреждения плоскостопия. Качественный супинатор обеспечивает поддержку свода лишь тогда, когда малыш переносит вес тела на одну ступню. Все остальное время такое изделие не мешает мышцам ноги работать самостоятельно.

В случае если выкладка чересчур высокая и жесткая, свод ступни будет постоянно опираться на подложку и прекратит правильно функционировать. Его мышцы станут более слабыми, что может привести к появлению продольного плоскостопия у малыша.

Какую обувь для ребенка выбрать

Не стоит выбирать обувь на размер больше, чтобы сэкономить. Такая пара может оказаться опасной для детского здоровья, ведь выкладка рассчитана на определенную длину ступни.

Лидеры на рынке детских товаров производят обувь не с отдельными выкладками, а задействуют профилированный след. Его анатомическая форма обеспечивается за счет углубления, предназначенного для пятки, а также умеренных выкладок внутреннего и наружного сводов.

Супинатор относится к ортопедическим изделиям. Благодаря нему свод стопы ребенка правильно поддерживается. Ортопедическая обувь с супинатором незаменима, если у вашего малыша диагностировали плоскостопие. В других случаях этот элемент стельки не понадобится.

Человеческая стопа незначительно подвергается эволюционным изменениям. Приспособительные трансформации происходят медленно. Но негативные последствия прогресса влияют на структуру и функцию стопы стремительно. Физиологической особенностью считают высоту свода, которая может быть высокой или низкой.

Динамическая активность отмечается у людей с высоким сводом. Уплощенные человеческие стопы долгое время могут сохранять выносливость при часто повторяющихся значительных нагрузках. Большое значение для здоровья человека имеет форма продольного и поперечного свода. Несмотря на вариации костных сочленений, грань между индивидуальной особенностью и патологическим состоянием очень тонкая.

Деформационное уменьшение стопной арки называется плоскостопием. Пяточная кость значительно смещается назад.При движении измененной стопой вращающий момент передается на голеностопный и коленный сустав. Таким образом, из-за плоскостопия могут возникнуть болевые и деформационные процессы во всех отделах нижней конечности.

Биомеханические процессы изменяются при продольном и поперечном плоскостопии. Но причина заболевания кроется не только в костном состоянии, а и подошвенном апоневрозе. Он состоит из многочисленных связок, которые обеспечивают амортизацию.

Для коррекции положения ног во время движения назначают ортопедические стельки. Они являются основным, но не единственным вариантом исправления последствий плоскостопия.

Виды стелек

Применяют семь основных типов конструкции ортопедических стелек, различающихся местом размещения корректирующего элемента и функциональным назначением:

• Для коррекции продольного свода. Стельки оснащаются специальной выкладкой для внутреннего свода и углублением для пятки. Протекторы применяют в начальных стадиях продольного плоскостопия, для лечения флебитов, эндартериитов.Здоровым людям стельки рекомендуют использовать с профилактической целью при больших нагрузках на стопы.
• Деторсионные кроме выкладки сводов и пяточного гнезда оснащены супинатором, который расположен в области пятки. Кроме коррекции плоскостопия продольной проекции применяется при вальгусной установке пятки.
• Протектор обеих сводов. Комбинированная стелька состоит из гнезда для пятки, продольной выкладки, переднего пронатора и пяточного супинатора. Назначают при пяточной пронации и продольном уплощении стопы.
• Конструктивно стельки напоминают предыдущий вид, но отличаются твердой основой под большим пальцем. Показаны при продольном плоскостопии, при внешнем стопном отклонении, пяточной пронации.
• Отличаются наличием переднего и заднего супинатора. Назначают при внутреннем стопном приведении.
• Компенсируют укорочение. Выкладку продольных сводов дополняют бугорком. Применяют при натоптышах и болезненных узловатых образованиях, наружном отведении большого пальца и продольном плоскостопии.
• Для болевой разгрузки. Пронаторы размещены по всему наружному краю стелек. Используют при укорочении конечности, лечении косолапости.

Ортопедические стельки могут изготовляться по заказу с учетом индивидуальных особенностей.

Приобретение стелек: самостоятельный, врачебный подбор

Стельки для коррекции стопы имеют много общего в различных модификациях. Например, продольным супинатором стопы оснащены почти все виды. Предусмотрено пяточное углубление, поперечный свод поддерживается подушечкой. Специалист ортопедического профиля, после детального изучения анатомических особенностей, поможет правильно выбрать протекторы, способствующие восстановлению биомеханики стоп.

Стельки продаются без рецепта. Но самостоятельная покупка даже при желании провести профилактические меры, может привести к ущербу для здоровья . На основе врачебных рекомендаций изготавливают стельки по индивидуальному заказу. Для этого делают:

• слепокстоп;
• выборматериала проводит ортопед;
• примерку;
• выдачу с профессиональными рекомендациями по применению и уходу.

Как правильно выбрать ортопедические стельки?

Обратившись самостоятельно в аптеку, легко растеряться в огромном количестве протекторов. Поэтому следует усвоить основные правила, обеспечивающие правильный выбор. Необходимо ознакомиться с возможными видами, которые применяют:

• продольные;
• поперечные;
• комбинированные;
• лечебные, применяемые при шпорах;
• детские;
• профилактические супинаторы;
• каркасные для закрытой обуви;
• женскиесупинаторы для обуви на каблуках.

Стельки должны иметь:

• супинатор по внутреннему краю стопы;
• пяточное углубление;
• перекат приподнятой формы;
• подушечку под поперечным сводом;
• клинья под пяткой;
• соответствие размера;
• состоять из полимеров, кожи или пробки.

Подходят стельки или нет?

Понять правильность своего выбора легко:

• оптимально подобранные стельки не приносят владельцу дискомфорта;
• при длительном ношении на поверхности появляются углубления, поэтому за деформацией необходимо следить и вовремя заказывать новые;
• при правильном определении методов коррекции стопа разгружается;
• улучшается осанка;
• снижается отечность стоп.

Уход за ортопедическими стельками

Для долгой службы и правильного лечения стельки необходимо:

• изготовленные из кожи протирать и проветривать;
• силиконовые мыть щадящим моющим веществом в теплой воде;
• состоящие из вспененной резины мыть в воде.

Антибактериальные растворы для обработки стелек не применяют. Уменьшение изнашивания обеспечивается приобретением нескольких пар для разной обуви.

Дети и взрослые носят ортопедическую обувь для предупреждения некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддержания правильного положения стопы, снятия избыточной нагрузки с нижних конечностей. Специальные туфли помогают снизить риск травматизма и смягчить негативные последствия имеющихся патологий.

По внешнему виду современная ортопедическая обувь практически не отличается от обычной. Ее основными преимуществами считается повышенное удобство и приспособленность к особенностям ног людей, имеющих физиологические нарушения.

Функции ортопедической обуви

При правильном подборе ортопедической обуви и постоянном ношении рекомендованной врачом модели пациент может почувствовать уменьшение неприятных ощущений во время ходьбы. Качественные изделия способствуют приостановлению патологических изменений в стопах.

Действие лечебно-профилактических туфель может отличаться в зависимости от их модели и вида заболевания, диагностированного у человека. Наибольший эффект обеспечивают изделия, подобранные в индивидуальном порядке после медицинской консультации у ортопеда.

Постоянное ношение ортопедической обуви позволяет добиться таких положительных результатов как:

• Прекращение нарушений стопы, снижение риска плоскостопия и других нарушений опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.
• Профилактика болезней суставов, невралгии.
• Формирование правильного свода стопы у ребенка.
• Исправление деформаций нижних конечностей.
• Уменьшение негативных последствий артрита, артроза.
• Снижение чувствительности стоп у больных сахарным диабетом.
• Ускорение реабилитации после травм или операций на нижних конечностях.

Пациенты могут выбрать ортопедическую обувь для взрослых и детей для лечения и профилактики различных заболеваний. В продаже имеются летние, зимние и демисезонные варианты, чтобы больные могли носить специальную лечебно-профилактическую обувь круглый год. Производители выпускают различные типы, например, туфли, кеды, мокасины, ботинки, сапоги.

В зависимости от производимого ортопедического эффекта модели могут быть малосложными или сложными.

Малосложная ортопедическая обувь

Включает в себя встроенные или вкладные корректирующие элементы. Ботинки со специальными стельками или полустельками помогают поддерживать свод стопы. Модели с высоким берцем предназначаются для лиц с выраженными вальгусными или варусными отклонениями.

Сложная ортопедическая обувь

Изготавливается на заказ согласно индивидуальному гипсовому слепку или по результатам 3D сканирования. Группа сложности модели зависит от степени тяжести патологических изменений.

Эта группа ортопедической обуви делится на 3 подвида: стабилизирующая, антиварусная и антивальгусная.

• Стабилизирующие туфли показаны пациентам с ДЦП при эквино-варусном и эквино-вальгусном искривлении. Ношение таких моделей способствует развитию двигательных навыков, формированию правильной походки и приостанавливает дальнейшую деформацию. Имеет высокий задник, стельку-супинатор, стабилизирующий элемент в подошве, плотную шнуровку или застежки.
• Антивальгусная ортопедическая обувь помогает лицам с нарушениями связочного аппарата стопы в связи с избыточным весом, слабым тонусом мышц. Ее отличает высокий жесткий берц, выкладки продольного свода на супинаторе.
• Антиварусные модели служат для исправления косолапости. Изделия жестко фиксируют задний отдел стопы с помощью высокого жесткого задника и стельки-пронатора.

Показания и противопоказания к применению

Подобрать ортопедическую обувь требуется людям со следующими отклонениями:

• Укорочение нижней конечности, отвисающая стопа, разная длина стоп.
• Опорные культи.
• Деформация стоп различной этиологии.
• Лимфостаз, тяжелые формы сахарного диабета и ревматоидного артрита.
• Нестабильность голеностопных суставов.
• Тяжелое продольно-поперечное плоскостопие.
• Сосудистые патологии нижних конечностей.

• Некроза костей стопы.
• Острых и хронических суставных воспалений.
• Незаживающих ран, язв, болезненных рубцов.
• Рецидивирующих воспалительных процессов на коже.
• Застойных трофических явлений и хронических отеков.
• Эндартериита сосудов нижних конечностей, тромбофлебита.
• Некоторых индивидуальных особенностей стопы (большая полнота или длина стопы, широкая пучковая часть, увеличенный объем голени).

Как выбрать ортопедическую обувь?

Подбирать ортопедическую обувь следует в специализированном магазине по рекомендации ортопеда. Конструкция изделия должна полностью учитывать индивидуальные анатомические особенности стопы.

При покупке следует обязательно учитывать сезонность, размер, длину и полноту стопы. Поскольку левая и правая ступни могут не совпадать по размеру, необходимо примерять обе туфли перед приобретением.

Если обувь покупается для ребенка, то менять ее придется примерно каждые 6-8 месяцев, поскольку детская ступня быстро увеличивается в размерах.

При осмотре пары обратите внимание, чтобы на поверхности не было складок, заломов, грубых швов, способных причинить дискомфорт.

Как измерить стопу?

Чтобы правильно выбрать размер при покупке ортопедической обуви, нужно заранее измерить стопы. Для этого рекомендуется:

• Постелить на полу лист бумаги A4.
• Ровно встать на него и обвести контур ступни ручкой.
• Повторить со второй ногой.
• Сантиметром измерить длину ступней от пятки до конца большого пальца. Из двух значений выбрать наибольшее.

При наличии сложностей в измерениях и выборе подходящей модели опытные консультанты интернет-магазина ОРТЕКА дадут квалифицированный совет и помогут найти подходящую ортопедическую обувь высочайшего качества.

, (не волнуйтесь, ненадолго), и поговорим на тему, которая всегда вызывает живой интерес. И прежде всего, не профессиональный, а личный. Ведь многие из вас имеют деток, а многие планируют их иметь, и вопрос выбора детской обуви у кого-то уже стоял, у кого-то будет стоять.

А больше всего повезло тем, кто как раз сейчас задается вопросами:

• Какой должна быть правильная детская обувь?
• Почему у детей развивается плоскостопие, и как этого избежать?
• Правда ли, что первая обувь для малыша должна быть «ортопедической»?
• Должен ли ребенок дома ходить в обуви?
• Какой должна быть домашняя обувь для ребенка?
• Обязательно ли в детской обуви должен быть супинатор?

Тема животрепещущая: уж очень часто совсем крохам назначают ортопедическую обувь, причем нередко врачи-ортопеды противоречат друг другу. Один ставит ребенку в 2 года плоскостопие и направляет за ортопедической обувью, другой говорит, что, мол, ваш малыш абсолютно здоров, и советует маме попить пустырник, а ребенку бегать, прыгать и радоваться беззаботному детству. Один говорит, что обязательно в детской обуви должен быть супинатор, другой категорически с этим не согласен.

Как вы помните, я к врачам-ортопедам не отношусь, поэтому чтобы разобраться в этом вопросе, я вам предлагаю, как обычно, включить логику.

Включили? Тогда давайте разбираться вместе.

Как формируется стопа ребенка?

Как-то мы с вами уже говорили, что представляет собой стопа. Если забыли, почитайте вот . Давайте посмотрим, как она развивается.

Итак, первое, что нужно уяснить: ребенок рождается с плоской стопой. Вспомните, дорогие мамочки, как выглядели стопы ваших деток, когда они еще даже под стол пешком не ходили.

Как видите, место, которое потом станет продольным сводом, сейчас заполнено жирком. И это правильно. Ведь свод – это что? Это рессора, которая пружинит, когда мы ходим, чтобы погасить ударные нагрузки и не «разбомбить» суставы ног и позвоночник. А зачем такому детенышу рессора? Ведь он еще не ходит. Логично?

Вспомним еще один важный момент: арочная форма сводов поддерживается мышцами голени и стопы. Но мышцы еще не развиты, поскольку наш малыш пока не ходит, не бегает, не прыгает. А когда он встает на ножки и делает свои первые шажочки, жировая подушечка стоп очень даже ему пригодится.

• Во-первых, она увеличивает площадь опоры и повышает устойчивость нашего героя, чтобы он понял, что ходить-то, оказывается, прикольно! И больше увидишь, и больше пощупаешь, и мамку не надо звать, можно до нее дотопать. Сначала по стеночке, потом короткими перебежками, и вот уже «идет бычок, качается». 🙂
• Во-вторых, подошвенный жирок нужен для амортизации, пока еще нет полноценной рессоры.

Такая объемная жировая подушечка сохраняется у деток до 3-летнего возраста, а затем начинает постепенно рассасываться. К 5 годам вырисовывается продольный свод, а в 7-10 лет мы уже видим стопу, совсем похожую на взрослую. А полностью формирование стопы человека заканчивается примерно в 20-21 год, у девочек – на 2-3 года раньше. Это означает, что к этому возрасту происходит окостенение всех хрящевых структур стопы.

Но пока малыш станет ходить уверенно, он пройдет сложную школу эквилибристики. Как только он встает на ножки, он опирается больше на наружные своды стопы. Это называется «варусная установка стоп». Она бывает у деток примерно до 1,5 лет.

По мере того, как малыш учится ходить, он пытается удержать равновесие, широко расставляя ножки. В сохранении равновесия ему помогает как раз та самая жировая подушечка, о которой мы говорили выше, и на которую он начинает опираться. Получается некоторый завал стоп внутрь. Это называется вальгусной установкой стоп. Вот как это выглядит:

Такое состояние отмечается, как правило, в 2-4 года. Далее, по мере укрепления мышечно-связочного аппарата стоп, форма ножек обычно выравнивается: голень, колени и бедро выстраиваются по одной линии. И если в норме угол вальгусного отклонения пяточной кости в 3 года составляет 5-10 °, то к 7 годам он равен 0-2 °.

Итак, делаем выводы:

1. Плоскостопие есть у всех детей до 5 лет

2. Вальгусная установка стоп до 4-5 летнего возраста – это вариант нормы

Поэтому если вашему двух-трехгодовалому ребенку поставили диагноз «плоскостопие», знайте, что все идет по плану, и беспокоиться не о чем. И абсолютно незачем бежать за ортопедической обувью. Ну, и что, что врач назначил? Вы — мать или кто? Лучше сконцентрируйте свое внимание на укрепление мышц стоп и голеней своей кровиночки, и будет вам всем счастье: и родителям, и малышу, и его стопам. 🙂

Назад, в прошлое

В 60-е годах прошлого столетия сотрудники Ленинградского института протезирования им. Альбрехта провели исследование, в котором участвовало около 5000 детей. Они оценивали «созревание» сводов стопы. И смотрите, что получилось: в 2 года плоскостопие было выявлено у 97,6% детей, а в 9 лет оно осталось только у 4% наблюдаемых. Конечно, если провести это исследование в наши дни, показатели будут более плачевными.

Я иногда думаю: если убрать сейчас все компьютеры, гаджеты, телефоны, что будут делать дети? А взрослые? Интересно, а скакалки сейчас продаются, или это уже раритет? А современные дети знают игру «вышибалы»? А в бадминтон играют?

Себя в детские годы помню исключительно с намазанными зеленкой коленками. Мы дома не сидели, особенно, в выходной. Все время бегали, прыгали, так что диагноз «плоскостопие» в моей детской памяти не отложился.

********************************************************************************************************

Как тренируются мышцы сводов стопы?

Вы видели когда-нибудь на картинах Адама и Еву в обуви? Вы думаете, Богу жалко было им сварганить какие-нибудь штиблеты? Или у него фантазии на это не хватило?

Ничего подобного!

Просто стопа, чтобы быть здоровой и счастливой, должна работать. А для этого нужно больше ходить, причем, босиком и по неровной поверхности, чтобы мышцы стопы и голени сокращались, пытаясь сохранить на ней равновесие, тренировались и выполняли свою великую миссию: блюсти здоровье нашей рессоры. Если все время ходить по ровной жесткой поверхности, да к тому же заковать стопу в обувь, мышцы ее ослабеют, перестанут удерживать своды, и они начнут уплощаться.

Вывод:

Нужно создать для ребенка такие условия, чтобы мышечно-связочный аппарат стопы как можно больше работал. Если есть такая возможность, пусть ребенок, хотя бы дома, ходит босиком.

Правда, в этом вопросе врачи-ортопеды расходятся в мнениях. Одни говорят, что дети должны обязательно носить дома обувь, другие — чтобы они по возможности дома бегали босиком.

Я склоняюсь ко второму мнению.

• Во-первых , исходя из своего педиатрического опыта. У детей из многодетных семей намного реже встречается плоскостопие. 🙂
• Во-вторых, нормальный ребенок, у которого шило в попе, он не просто ходит по квартире. Он садится на коленки, собирая какую-нибудь пирамидку, ползает, играя с машинкой, танцует, приседает и делает массу других движений, которые помогают стопе формироваться. А обувь этому только мешает.

Если пол холодный, то надевайте малышу теплые носочки. Сейчас бывают даже на не скользящей «подошве». Для тех деток, кто делает свои первые шаги, идеально подойдут обычные тоненькие пинетки (если босиком по каким-то причинам им перемещаться нежелательно).

• В-третьих, из своего личного опыта. Раньше наши родители и слыхом не слыхивали об ортопедической обуви, и мы дома ходили либо в обычных мягких тапочках, либо босиком. И здоровее были.

Что еще нужно для тренировки мышечного аппарата стопы?

1. Если средства и место позволяют, приобретите шведскую стенку и мягкий коврик рядом на случай падения. Пусть ребенок уже с 2-3 лет осваивает ее.
2. Купите велосипед, и пусть ваш дитеныш крутит педали: дома босиком или в носочках, на улице – в обуви с мягкой подошвой.
3. Приобретите в ортосалоне или у себя, в аптеке, массажный коврик и положите в том месте, где чаще всего пробегает ребенок. Что-нибудь вроде этого:

1. Есть и эконом. вариант: найдите у себя в «закромах» кусок ткани, положите его на пол, разбросайте по нему бусинки или пуговицы. Можно дать задание вашему малышу пальчиками ног собрать бусинки в коробочку.
2. А можно сделать так:

6. Найдите в интернете упражнения для стопы и делайте вместе с ребенком. Вспомните, как раньше на физкультуре учитель говорил: «Идем на носочках, теперь на пяточках, на внутренней стороне стопы, на наружной». И это классная тренировка мышц!

Пишите, комментируйте, делитесь своим опытом.

Кстати, я выложила правильные ответы на тест по препаратам от . Смотрите внизу страницы.

С любовью к вам, Марина Кузнецова