«Меня никто не любит», — эту фразу смело можно назвать одним из рекордсменов по количеству произнесенных раз. Ей злоупотребляют подростки, испытывающие трудности с социализацией и требующие внимания. Но нередко и взрослые люди в отчаянии заявляют, что их никто не любит. Если для пубертатного периода такие мысли характерны, то зрелому человеку стоит задуматься, откуда они взялись в его голове и как с этим стоит бороться.
Я не люблю себя?
Одна из причин распространенности мыслей о нелюбви других к себе – недостаток внимания. Человеку хочется чувствовать себя важным, нужным, любимым. Ему не хватает проявлений чувств от окружения, он желает большего. Девушка, к примеру, может заявить «ты меня не любишь» парню, который регулярно встречает ее с работы, балует вкусными ужинами, не скупится на приятные слова. Молодой человек недоумевает – что же он делает не так? А его возлюбленной хочется получать цветы и отмечать праздничные даты, о которых бойфренд постоянно забывает. Девушка определила для себя , из-за чего сгоряча бросает эту обидную фразу. Она действительно может не замечать других важных вещей, свидетельствующих о теплых чувствах избранника, и пребывать в уверенности, что в отношениях чего-то не хватает.
Другой повод для уверенности человека в том, что его не любят, — безрезультатные попытки добиться внимания от окружающих. Некоторые годами пытаются наладить с кем-то контакт, но по разным причинам это не получается. В итоге кажется, что мир настроен враждебно, а заслужить чью-то вовсе невозможно. Такие мысли действительности не соответствуют, но в тяжелые периоды жизни невозможно осознавать это.
Еще один вариант – человек действительно одинок. Он практически не поддерживает связей с родственниками, друзьями детства; его круг общения ограничивается коллегами по работе и несколькими знакомыми в социальных сетях. Таким людям куда сложнее подружиться с кем-то; они почти свыклись с одиночеством. Но одиночек тоже любят – к примеру, те же родственники, коллеги и знакомые. Проблема в том, что они редко выражают свои чувства, и человек о симпатии к себе даже не подозревает.
Есть несколько способов бороться с подобными мыслями. Некоторые из них довольно просты, для реализации других придется потрудиться. Но результат того стоит – можно будет гордиться исчезновением фразы «меня никто не любит» из лексикона и головы.
Хочу чтобы меня любили
1. Поставить себя на место близких людей
Стоит подумать, что чувствуют другие, слыша фразу «меня никто не любит». Какие чувства возникают у тех, кто действительно любит этого человека? Скорее всего, это недоумение и . Люди, проявляя искреннюю заботу, не понимают, почему близкий человек допускает мысли о нелюбви к себе.
Борьба с эгоизмом – панацея от многих проблем. Практически в любой непонятной ситуации желательно попробовать поставить себя на место других. Это помогает понимать других, а иногда радикально меняет мысли и поведение.
2. Исключить подмену понятий
Выше уже шла речь о том, что одна из причин упаднических настроений – отверженность другими. Человека охватывает отчаяние, если те, кто ему важен, не отвечают взаимностью. Из этого получается логическое несоответствие, воспринимающееся им как должное – меня не любят люди, которых люблю я, следовательно, меня никто не любит. Такие мысли мешают здраво оценивать отношение других к себе.
Редко у кого получается сознаться – на самом деле меня любят, просто мне нужно внимание от иных людей. , неудачные попытки влиться в интересную компанию, разрушившиеся романтические отношения – такие причины подталкивает человека к мысли, что его не любят, он . На практике чаще это не так.
3. Научиться ценить тех, кто рядом
Этот пункт в каком-то роде – продолжение предыдущих. Человек иногда отвергает близких, игнорирует их, пытаясь привлечь внимание тех, кому безразличен. Но зачем отталкивать тех, кто всегда готов поддержать?
Взрослея, многие осознают – в трудные моменты им помогали именно те надоедливые друзья детства и казавшиеся тиранами родители, а не классные ребята, с которыми иногда пересекались во дворе. Это сопровождается чувством стыда из-за того, что важные вещи и люди не были оценены. Стоит вовремя замечать заботу близких и благодарить их. Они этого действительно заслуживают.
4. Не бояться заявлять о себе и узнавать ближе других людей
Этот совет подходит одиночкам, которые действительно испытывают дефицит общения. Таким людям бывает тяжело выходить в свет, заводить новые знакомства. Вместе с этим их одолевают мысли «хочу, чтобы меня любили», «хочу интересовать остальных». Однако вряд ли люди поймут, какой человек творческий, интересный, веселый и далее по списку, если он забьется в угол и весь вечер будет молчать, поглядывая на окружающих исподлобья.
Чтобы наладить общий язык с другими, надо хотя бы заговорить с ними, не быть замкнутым, идти на контакт. Важно также придерживаться золотой середины – говоря о себе, не перегибать палку, третий час рассказывая о лучших качествах. Такая самореклама скорее оттолкнет, ведь люди хотят не только слушать, но и быть услышанными. Стоит интересоваться личностью собеседника, задавая не формально-вежливые вопросы, а то, что действительно хочется узнать.
5. Задать себе вопрос «люблю ли я кого-то» и честно на него ответить
Из-за эгоизма люди забывают о чувствах других. Всем хочется быть любимыми, а вот любить в ответ многие просто не готовы либо не хотят. Ощущать себя нужным, близким, важным – это прекрасно, только не стоит забывать об отдаче. Отношения не должны быть односторонними, иначе они превращаются в получение выгоды от другого человека.
Стоит почаще задаваться вопросами «готов ли я делать что-то важное для близких», «часто ли я говорю о своих чувствах», «могу ли я сделать кого-то счастливее». Если ответы на них отрицательные, это знак, что время меняться. Людям трудно полюбить корыстного эгоистичного человека, требующего постоянного внимания к своей важной персоне. Если ставить себя на место других, то получить ответ на вопрос «почему ко мне так относятся», станет проще.
Если читатель внимательно изучит советы, то заметит, что в большинстве из них говорится о принятии чувств остальных. Люди, говорящие «меня никто не любит», часто проявляют этим свой эгоизм, хоть и не хотят признаваться. Важно отбросить его, перестать специально привлекать к себе внимание, ценить то, что уже имеется. Полностью излечиться от эгоизма еще никому не удавалось, но вот стать более эмпатичными – вполне. Когда человек радуется тому, что у него есть, голову не будут занимать мысли о том, что его якобы никто не любит – для их возникновения попросту не будет причин.
Привет. Ты никак не можешь найти человека, который был бы тебе близок? Родители не одобряют твоих поступков? Одноклассники неинтересные и глупые? Ты постоянно в голове прокручиваешь фразу - меня никто не понимает? Тогда ты правильно зашел сюда! Я расскажу тебе почему одиночество не страшно, как найти близких людей и что нужно для счастья.
Что такое одиночество
Когда ты одинок, рядом нет людей, телевизор не отвлекает внимание, телефон выключен - тебе приходится думать. А человек не любит это дело страшно. Напрягаться, тратить энергию, переживать мыслительный процесс. Но именно это и является самой полезной стороной одиночества.
Подумать только сколько поспешных и глупых решений принимает человек. А ведь он не допустил бы подобной ошибки, просто подумав несколько минут.
Мы привыкли думать на бегу, во время перерыва, быстрее, быстрее, быстрее.
Если ты можешь сказать я здесь одна и меня ничто не отвлекает - отлично! Воспользуйся моментом и подумай. Просто подумай над своей жизнью, проанализируй свои поступки. Столько есть интересных тем для размышления.
Девочки в 14 лет имеют огромное количество тем, на которые они могут потратить время наедине с собой. И мальчики в шестнадцать. И в двадцать три, тридцать восемь, пятьдесят пять. Не думай, что одиночество сопровождает человека только в одном конкретном возрасте. Оно длится на протяжении всей жизни.
И очень важно научиться правильно использовать такие моменты.
Не думать, что все плохо, что ты никому не нужен, что мир настроен против тебя. Наоборот, жизнь дает тебе время на раздумья, передышку на анализ, паузу для .
Если ты чувствуешь вражду со стороны окружающих, мир кажется тебе озлобленным и настроенным против тебя, тогда прочитай статью « ». Нет ничего не поправимого, помни об этом!
Родная душа
Мы выяснили, что одиночество - это неплохо, а даже хорошо в какой-то степени. Но не стоит думать, что тебе не нужен человек рядом. Каждому .
Не переживай, если сейчас у тебя такого человека нет рядом. Все равно ты его найдешь, так или иначе. Если вокруг тебя находятся люди, с которыми тебе тяжело общаться, ты не можешь найти общих тем для разговоров, тебя не понимают и считают странным - ничего страшного. Главное, не загоняться на эту тему слишком сильно.
Помни, что все люди разные, у каждого есть свои тараканы в голове. Кто-то легче сходится с людьми, другим нужно много времени чтобы пустить к себе поближе. Ты такой, какой ты есть. И надо уметь и любить. Знать свои сильные стороны и слабые. Над проблемами работать, а над хорошими качествами усердно трудиться. Об этом мы поговорим позже.
Если тебе вдруг кажется, что твоя мама тебя не любит, то обязательно прочитай статью « ». Нам иногда кажется то, чего на самом деле нет. Может быть, сейчас у твоих родителей серьезные проблемы и они уделяют тебе мало внимания. И это не означает, что они не любят тебя!
Найти друзей не так уж сложно. Сложнее эту дружбу сохранить. Ведь над ней надо работать, а многие этого не понимают. Статья « » поможет тебе определиться с тем, как встретить интересных людей. А вот как действовать дальше, придется думать самому.
Живи своей жизнью
Итак, мы подошли к самому интересному. Как же , если ты одинок? Что помогает справиться с чувством покинутости? Куда направить свой потенциал?
Найди сферу для выражения себя. Каким образом ты будешь - дело только твое. Это может быть написание стихов, рисунки, музыка, моделирование самолетов. Все что тебе приходит в голову!
Если ты хочешь заниматься танцами, но каждый из твоего окружения осудит эту затею - не обращай внимания. Занимайся тем, что приносит тебе удовольствие и радость.
Не сомневайся в себе. Когда я начинала писать стихи в двенадцать лет, они казались мне ужасными, отвратительными и глупыми. Я чуть было не бросила это занятие. Но взяла себя в руки и продолжила. И сейчас нисколько не жалею об этом. Продолжай и не останавливайся!
Поверь, это сейчас может казаться тебе скучным и ненужным. Но потом ты сам себе скажешь спасибо. Что делать? , ходить в театры и музеи, изучать историю, хотя бы своего города. Эти знания не только повышают общий уровень твоей образованности, но и приучают мозги постоянно работать, не останавливаться.
Научись . Для того чтобы заниматься самосовершенствованием и саморазвитием тебе нужно понять, что является хорошим мотиватором. В этом тебе очень поможет статья « ». Стоит начать чем-то заниматься, и дальше ты вливаешься в процесс и ты уже получаешь истинное удовольствие.
Улыбайся и не закрывайся. миру помогут постоянно видеть новое, замечать что-то интересное там, где никто этого не видит. Если ты хочешь быть общительным, но не знаешь с чего начать, то статья « » специально для тебя!
Расскажи, почему ты чувствуешь себя одиноким? В чем тебя не понимают люди? Почему ты не общаешься со сверстниками? Как к тебе относятся твои родители? Чем ты занимаешься наедине с собой?
Поверь, ты не одинок. Весь мир открыт для тебя, стоит только внимательно приглядеться!
Как бы феерически не складывалась карьера, не радовало пальто от самого Valentino и новый трендовый маникюр, все это кажется самой настоящей фигней, если в голове отчаянно бьется мыслишка: «Меня никто не любит ».
Предлагаем подойти к решению этой проблемы со всех возможных сторон, сделав из вас « » барышню в радиусе тысячи километров, чтобы никто не усомнился в вашей неотразимости.
10 причин, по которым вы можете утверждать «Меня никто не любит» — найти врага и обезвредить
Прежде чем заламывать в отчаянии руки и с мировой скорбью в глазах утверждать, что меня никто не любит, проверьте, не узнаете ли вы себя в одном из этих «чудесных» типажей:
никто не любит людей, которые заходят слишком далеко с различными выходками и шутками.
Ну, ласточка вы наша, одно дело шепнуть тихонько подружке, что у нее зубы в помаде и совсем другое – «нагородить» ее мужу о том, что пока он ездил в командировку, она была замечена в компании двух бравых джигитов в кафе «Подснежник»;
никто не будет рад человеку из тех людей, которые на вопрос «Как дела?» начинают причитать о своей горькой судьбинушке, как профессиональные плакальщицы на похоронах.
Даже если ваш кот отравился, начальник заставил выйти на работу в выходной, а любимый мужчина и вовсе скрылся за горизонтом, постарайтесь изобразить что-то похожее на улыбку и скажите, что у вас все нормально, вы «держите хвост пистолетом» и никто не омрачит вашего чудесного настроения;
никто не любит людей, которые кажутся высокомерными и недоступными.
Так что опустите свой нос хотя бы на полсантиметра и улыбнитесь миру;
никто не жалует людей, которые вечно оправдываются.
Коли уж проспали на работу, то признайтесь начальнику честно и пообещайте «искупить вину» ударным трудом, а не сочиняйте на ходу «легенду» о плохом самочувствии и сыне, напрочь отказавшемся идти в детский сад.
Никто не верит в эти «басни»;
никто не обрадуется общению с человеком, у которого негативное мнение обо всех и обо всем.
Поверьте, плохая погода – это еще не катастрофа вселенского масштаба, а книга, которая не понравилась лично вам – не «унылая макулатура»;
никто не любит людей, которые слишком много болтают.
Психологи в тысячный раз напоминают, что главное условие успешного общения – умение слушать, а поэтому не частите в разговоре, как пулемет. Дайте шанс собеседнику и вам что-то поведать.
Не любит никто быть только пассивным слушателем;
никто не в восторге от людей, которые все драматизируют.
Такие особы даже из покупки просроченного сырка могут сделать добротный триллер с элементами драмы и трагедии;
никто не любит людей, «железобетонно» уверенных в своей правоте и безграничном авторитете.
Хм, ну не может нормальный человек одинаково хорошо разбираться в сортах баклажана и болезнях кожи.
Позвольте в разговоре и кому-то другому «блеснуть» интеллектом и погреться в лучах славы;
никто не в восторге от людей, свято уверенных в том, что они – центр Вселенной и венец мироздания.
Взять высоту: 5 шагов к тому, чтобы у вас никогда не было повода сказать, что меня никто не любит!
Если проблему «Меня никто не любит» вы осознали и готовы «со взором горящим» броситься ее решать, мы советуем не спеша пройти каждый из указанных этапов:
Шаг №1. «Сложите» себе адекватную цену.
Мама не целовала вас в детстве перед сном? Вам не дарили куклу Барби за каждую пятерку по математике и заставляли (вот изверги!) мыть посуду после ужина? Потому не любит вас никто?
Соберитесь, ведь это было пару десятков лет назад!
А люди любят и уважают не тех, кто копается в детских обидах и своих комплексах, а тех, кто идет по жизни легко (мы бы даже сказали, пританцовывая).
Если вы ноете «Меня никто не любит» из-за низкой самооценки, попробуйте:
не будьте эгоисткой и найдите способ помогать тем, кто в этом нуждается, если не любит никто.
И не «замахивайтесь» сразу на голодных детей Судана, помогите лучше старенькой соседке с покупками или очумевшей от усталости многодетной подруге.
На «крайняк» накормите остатками курицы облезлого кота с помойки и будет хоть одно существо, которое будет беззаветно вас любить;
если никто не любит, постарайтесь каждый день делать что-то новое или узнавать.
Расширяйте горизонты!
Пусть это будет хотя бы новый маршрут с работы домой или безалкогольный глинтвейн вместо привычного американо.
№ п\п Автор, название 1 В.Леви «Искусство быть собой» 2 Э.Роберт «Главные секреты абсолютной уверенности в себе» 3 С.Мамонтов «Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе» 4 М.Смит «Тренинг уверенности в себе» 5 Р.Бах «Чайка по имени Джон Ливингстон» 6 А.Нотомб «Страх и трепет» 7 Д.Миллмен «Путь мирного воина» 8 П.Коэльо «Алхимик» 9 Д.Мэрфи «Как стать уверенным в себе и поднять самооценку» 10 Е.Тарасов «Как повысить самооценку и достичь успеха» решить проблему низкой самооценки и полюбить себя поможет просмотр мотивирующих фильмов:
№ п\п Название Страна, год выхода 1 «Малышка на миллион» США, 2004 2 «Дьявол носит Prada» США, 2006 3 «Королева» США, 2007 4 «Фрида» США, Канада, 2002 5 «Черная книга» Германия, Великобритания, 2006 6 «Москва слезам не верит» СССР, 1979 7 «Эрин Брокович» США, 2000 8 «Босиком по мостовой» Германия, 2005 9 «Голова в облаках» США, 2004 10 «Ешь, молись, люби» США, 2010 11 «Золотой век» Великобритания, 2007 12 «Жанна Д`арк» США, 1999 13 «А в душе я танцую» Ирландия, Франция, Великобритания, 2004 14 «Сибирский цирюльник» Россия, Италия, 1998 15 «Еще одна из рода Болейн» Великобритания, 2008
поработать над своей внешностью и исправить все то, что повергает вас в уныние, но поддается коррекции, чтобы любить себя.
Может, стоит , чтобы влезть в летний сарафан? Или метнуться в солярий, чтобы кожа не так отливала благородной синевой?
«Моя история любви к себе началась с того, что я полдня «убила» на то, чтобы разобрать свой гардероб.
Те вещи, которые категорически не устраивали – выбросила, а те, к которым у меня были «претензии» – отнесла в ателье и переделала так, чтобы они на мне сидели шикарно.
Порядок в шкафу и идеальный (с точки зрения пропорций и стиля, а не стоимости) гардероб вдохновляют меня каждое утро», – делится опытом Светлана из Тюмени.
Тем же «терапевтическим» эффектом обладает ремонт, перестановка или генеральная уборка в доме;
завести себе новое хобби, если не любит никто.
Делайте, что угодно – хоть японскую каллиграфию изучайте, хоть прыгайте с парашютом – лишь бы это заставило ваши глаза сиять ярче, чем звезда на Спасской башне Кремля и любить жизнь и себя в ней.
Евгения из Сум рассказывает: «Я всегда считала себя типичной, затурканной «ботанкой» и страдала от того, что меня никто не любит.
Но как-то раз прочитала о том, что в городе проходит чемпионат по интеллектуальной игре «Что? Где? Когда?» и, собрав волю в кулак, пошла на это мероприятие.
И знаете что? Я стала настоящей «звездой» и выиграла звание лучшего игрока сезона. Это был такой кайф!
А потом оказалось, что ребята из моей команды увлекаются спелеологией. Теперь вместе каждые выходные лазим по пещерам.
Я нашла свою «стаю», где меня любят и ценят такой, какая я есть, никто не осуждает»
Если вы гордитесь замашками принцессы, но из-за вашей люди шарахаются от вас, как от китаянки с подозрением на атипичную пневмонию, советуем не «париться» проблемой «Меня никто не любит», а задуматься о том, что:
вы не являетесь (да и не обязаны) во всем быть «супер-пупер».
Не знаете законы термодинамики? Страдаете «географическим кретинизмом» и можете заблудиться в двух кварталах от своего дома?
Ну и фиг с ним!
проявляйте уважение к другим людям, даже если вы уверенны, что вас никто не любит.
Странная дамочка из соседней квартиры может оказаться известным профессором английского языка с кучей историй о заграничных путешествиях, а прыщавый юнец – гениальным айтишником.
Так что у каждого есть свои сильные стороны.
относитесь спокойно к критике, если не любит вас никто из-за вспыльчивости.
Как-то за поеданием горячо любимых суши, подруга упрекнула автора статьи в том, что зарабатывает она маловато из-за того, что распыляет свои силы на множество проектов и не всегда умеет говорить «нет» тем, кто хочет загрузить ее «по самые брови» решением своих проблем.
Результат? Через 2 месяца заработок увеличился в полтора раза!
Так стоило ли выкалывать подруге глаз палочкой для суши, если она искреннее хотела помочь?
если вы где-то «накосячили», то не сваливайте все на неудачный гороскоп, водителя дядю Ваню и политиков-коррупционеров, а спокойно проанализируйте свои ошибки, чтобы не повторить их снова.
Даже если речь идет о неудачном фасоне платья или испорченном мясном пироге, есть который напрочь отказалась и ваша собака.
Шаг № 2. Поверьте в свои силы, даже если уверены в том, что «Меня никто не любит».
Итак, маловерная, почему вы усомнились, что вам под силу , хорошо водить машину, приготовить трехэтажный торт и добиться всеобщего обожания? Ведь никто пока не доказал вам обратное!
Для того, чтобы вы напрочь выбросили из головы мысли, что вас никто не любит, наведем вам лишь несколько жизнеутверждающих примеров:
- Ник Вуйчич, мужчина без рук и ног, создал прекрасную семью, получил качественное образование, занимается плаванием, серфингом, гольфом, а между всеми этими увлекательными штуками колесит по свету и мотивирует отчаявшихся людей верить в себя и любить жизнь;
- Томас Эдисон изобрел электрическую лампочку с 2000-й попытки, когда никто уже не верил в успех;
звезде боевиков Сильвестру Сталонне при родах повредили нервные окончания, поэтому у него до сих пор частично парализована одна щека, губы и язык.
А в фильмах никто этого не замечает и любят актера всей душой сотни фанатов.
Вы все еще думаете, что сбросить 10 кг, чтобы влюбиться в себя раз и навсегда – это нереально?
Ну-ну, тогда топайте к холодильнику за кусочком тортика с причитаниями «Не любит меня никто».
Шаг №3. «А нам все равно,…не боимся мы волка и совы…»: избавьтесь от своих страхов, если замучили всех фразой о том, что вас никто не любит.
Переживаете, что вас никто не любит и никогда не полюбит? Так, а что конкретно страшного в вашей жизни происходит от этого?
Допустим, у вас нет близких друзей.
Никто не мешает сделать такими ваших коллег, кого-то из одноклассников или однокурсников. Да и соседка Ира из 33-й квартиры – тоже дама, что надо.
Кстати, а вы в курсе, что есть как минимум два человека, которые всегда «за вас», любят, даже если вы ограбите банк, растолстеете или превратитесь в лягушку, как в русской народной сказке? Папу с мамой давно навещали?
Нет любимого человека? Вы боитесь, что вас никто не любит и вы не сможете создать семью?
Во-первых, каждый день ситуация может поменяться, во-вторых, множество очаровательных дам прожили яркую, насыщенную жизнь, не свив семейного гнездышка. Среди них – Шарлиз Терон, Вайнона Райдер, Коко Шанель и прочие достойные барышни.
Гораздо больше женщин бездарно тратят жизнь на просмотр сериалов и сплетни, вздыхая о тяжелой семейной жизни и жалуясь, что муж не любит.
Или думаете, что вся полнота жизни сводится к тому, чтобы можно было занять себя стиркой носков и приготовлением борща? Нет, дорогая, семья – это родство душ, это магия высшего разряда.
Так что боятся нужно не того, что вас никто не любит, а того, что вы тоже особых симпатий ни к кому не питаете и «профукиваете» жизнь за нытьем.
Шаг № 4. «Спокойствие, только спокойствие»: научитесь воспринимать неудачи, как часть личностного роста.
Если вы в то, что вас никто не любит и никогда не поддерживает, верите больше, чем в три закона Ньютона, позвольте вам напомнить:
- величайший мультипликатор всех времен и народов Уолт Дисней был уволен из газеты «из-за недостатка воображения» и никто и подумать не мог, какой успех его ждет в будущем;
- потрясающий режиссер Стивен Спилберг дважды проваливался при поступлении в Школу киноискусства с записью «слишком бездарен»;
Джоан Роулинг 12 раз отказывали, прежде чем одно из издательств согласилось выпустить первую книгу о Гарри Потере.
Никто не хотел связываться с шальной домохозяйкой;
король ужасов Стивен Кинг обошел 30(!) издательств, чтобы найти то, в котором согласятся издать ныне культовый роман «Керри».
Никто не хотел его даже слушать!
незабвенную актрису Фаину Раневскую в начале карьеры выгнали из одного из подмосковных театров с ярлыком «совершенная бездарь».
А не любить ее афоризмы просто невозможно!
Нам продолжать? Вы ведь решили, что «меня никто любит», «я – абсолютное ничтожество» только потому, что вас облаяла соседская собака, на выходных никто из подружек не позвал на «рюмочку чая», а значит – не любит.
Как ребенок, ей Богу!
С чем же связано опасение, что вас никто не любит?
Поможет разобраться в этом вопросе практикующий психолог:
Шаг № 5: «Я не волшебник, я только учусь»: откажитесь от идеализации себя и других людей, если обеспокоены проблемой «Меня никто не любит».
Не требуя от себя внешности, как у одной из моделей Victoria`s Secret, интеллекта нобелевского лауреата и манер английской королевы, вы автоматически соглашаетесь на то, что любить вас можно (и нужно) просто за то, что вы есть и здесь!
Слышали о понятии «безусловная любовь»? Никто не рассказывал?
А все ваши потуги на саморазвитие должны быть в кайф, словно первый в году выезд на шашлыки. И никто, кроме вас, не знает лучше, что принесет вам удовольствие, что вы любите.
«Когда я устаю от себя, такой собранной, целеустремленной и вечно самосовершенствующейся, то устраиваю свидание сама с собой: просто гуляю по городу, слушая в наушниках любимую музыку, покупаю книги, иду в кино, пью на лавке в парке любимый ванильный кофе.
Так «заряжаюсь» позитивом на несколько недель, чтобы любить себя и окружающих», – делиться Рита из Санкт-Петербурга.
И не ждите, что вас будут безумно любить другие люди – дайте им тоже насладиться самым увлекательными отношениями в жизни – романом с самим собой.
К тому же зацикленность на ком-то отнюдь не добавляет «баллов» человеку. А вам нужен кто-то ущербный?
Вот когда два таких по-хорошему самовлюбленных человека встретятся – все, искра, безумие, будь то личные отношения или деловые!
Вопрос «Почему меня никто не любит? » ни у одного из них не возникает, потому что у них нет времени на эти «обломовские» самокопания – нужно дальше работать над собой, развиваться, искренне общаться с другими людьми и «кайфовать» от жизни.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Каждый человек нуждается в любви.
Но бывает так, что кажется, что ты не нужен всему миру и в голове крутится только одна мысль: "Почему меня никто не любит?".
Если у вас так, то давайте разбираться.
Психология и причины
Почему у человека возникают такие мысли?
Что лучше: любить или быть любимым? Узнайте об этом из нашей .
Меня никто никогда не полюбит
Если у вас появляются такие мысли, то стоит покопаться в себе.
Их причины могут быть следующие:
- Вас недолюбили в детстве. Если в детстве вам уделяли недостаточно много внимания, то может казаться, что и сейчас происходит то же самое.
- Завышенная планка.
Слишком сильная любовь со стороны родителей тоже может отрицательно сказаться на вашем восприятии любви.
Теперь вам просто кажется, что окружающие не уделяют вам столько внимания, сколько его было получено в детском возрасте.
- Хотите быть лучше всех . Такое стремление часто приводит к желанию быть "самым любимым". Чтобы никого не любили, а только вас. Или чтобы вас любили больше, чем всех остальных.
- Неуверенность в себе. Если вам недостает самоуверенности, то не удивительно, что возникают мысли "меня никто не любит" или "я никому не нужен".
Что делать, когда тебя не любят? Советы психолога:
Не везет в любви с мужчинами/женщинами
Вас не любят девушки или парни? Проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом сильно нас задевают. Почему у нас появляются такие мысли?
Почему в меня никто не влюбляется?
Вы сильно зацикливаетесь на этом. Только и думаете о том, что в других постоянно влюбляются, а вы никому не нужны .
Вы отталкиваете людей. Возможно, вы настолько внушили себе эту мысль, что просто не замечаете проявление к вам чувств или не верите в него.
Меня не за что любить
Таких, как я, никто не любит. Самые главные причины такой мысли — . Задайте себе один вопрос: а вы сами-то себя любите? Составьте список своих положительных качеств — это поможет вам почувствовать себя немного увереннее.
А что в действительности?
Почему люди вас могут не любить? Бывают такие ситуации, что человеку не кажется, а его действительно не любят. Какие могут быть причины этого?
Почему человек считает, что его никто не любит? Мнение специалиста:
Что делать, если тебя никто не любит? Как исправить это?
Как понравиться окружающим? Для начала можно понаблюдать за собой, проанализировать свое поведение .
Но если вы хотите объективного мнения, то спросите кого-то из окружающих.
Со стороны всегда видно лучше. Только сразу оговорите, что вы не обидитесь, чтобы этот человек не сказал. Вам же нужна честность, а не лесть, правда?
- Уважайте других людей. Признайте, что каждый человек достоин положительного отношения.
- Слушайте . Во время беседы не ждите, когда человек закончит, чтобы наконец уже вставить свое слово, а внимательно слушайте. Задавайте вопросы, уточняйте детали. Людям это нравится.
- Будьте оптимистичны. Радуйтесь мелочам, улыбайтесь чаще. Окружающие увидят, что вы светлый и приятный человек и начнут тянуться к вам.
- Признавайте свои ошибки. Не бывает идеальных людей. Если вы научитесь признавать свои оплошности, то вас определенно зауважают.
- Уважайте личное пространство других людей. Никому не нравится, когда переходят его границы. Так что контролируйте себя.
- Полюбите себя . Это хоть и последний, но самый главный совет. Если даже вы сами себя не любите, то почему это должны делать остальные? Так что начните с себя, а там и окружающие подтянутся.
Ведь если вы относитесь ко всем неуважительно, то и с их стороны получите такую же реакцию.
Что нужно делать, чтобы создавать у людей положительное впечатление о твоей персоне:
Вряд ли кого удивишь тем, что большинство наших взрослых проблем формируется в первые годы жизни. Только вот парадокс: все об этом знают, но на себя примерять не хотят. И действительно, гораздо проще думать, что истинные причины сегодняшней неудовлетворенности в том, что« я сейчас что-то делаю не так» или« это окружающие виноваты». Между тем справедливо и то, и другое: чтобы стать счастливой, надо многое менять сегодня, но нельзя отмахиваться и от прошлого, как будто его и не было. Психологический закон один для всех: если от неприятного прошлого убегать — оно догонит, если с ним работать(и для начала его признать) — оно отпустит.
Постоянное ощущение« нелюбимости»(реальной или ощущаемой) — практически всегда последствия детского опыта. Того времени, когда закладывается не только наша психика, но и основы будущих взаимоотношений с людьми, наше восприятие себя и окружающих. Если ребенку не дали возможности почувствовать себя любимым, то этому самоощущению потом просто неоткуда будет взяться. И здесь речь идет не только о неблагополучных семьях. Самая яркая иллюстрация проблемы — высказывание одной десятиклассницы: «Мой папа любит не меня. Он любит свою взрослую дочь, которая не курит, не пьет, не гуляет с мальчиками и хорошо учится». Из-за родителей, которые любят только за что-то, только« если ты хорошая девочка», ты можешь всю жизнь чувствовать себя нелюбимой. Если ощущение« меня никто не любит» ты помнишь с детства(а не просто оно посетило тебя в момент плохого настроения) и оно не рассеивается, даже когда умом ты понимаешь, что любима, переубеждать себя, доказывая очевидное, бессмысленно, а ругать — вредно. Здесь сможет помочь только психолог.
Слишком хороша
« Она же такая замечательная! Почему ей так не везет?» — удивляются твои подруги. И наперебой друг другу описывают твои достоинства: милую внешность, умение вкусно готовить и изрядные карьерные достижения. И каждое слово — правда, но при этом ты плачешь ночами от одиночества, потому что рядом никого нет. Возможная причина — ты слишком хороша для тех, кого выбираешь. Мужчинам тяжело за тобой« тянуться», подсознательно им неприятно сравнивать себя с такой успешной девушкой, и они убегают. Хочешь измениться — проанализируй свой жизненный опыт, пойми, почему ты выбираешь таких мужчин. Обнаружив корень зла(возможно, он тоже в детстве), ты сможешь справиться с проблемой.
Опять не он…
Если разговориться с «нелюбимой» девушкой,
нередко выясняется,
что у нее есть поклонники,
и порой вовсе не «однодневки», а верные и преданные. Одни приглашают в кино или ресторан,
другие дарят цветы и подарки,
и даже друг детства всегда готов прийти и сделать мужскую работу по дому,
причем абсолютно бескорыстно. Порой уверенность в собственной«
нелюбимости» не исчезает и у замужних барышень,
причем на самом деле любимых мужьями. А причина проста: не «не любЯт», а «не любИт». И кто же? Конечно,
Он — Тот Самый,
Главная Любовь Всей Жизни. Это может быть актуальный мужчина(например бывший муж,
с которым относительно недавно расстались) или фантом из прошлого. Подробности бывают разными. Иногда возлюбленный идеализируется(«только он был самым-самым-самым и обладал всеми немыслимыми совершенствами»), а иногда речь идет о действительно выдающемся человеке,
которому и в сердце,
и в жизни трудно найти замену.
В других случаях уставшая от этой«
даже уже не любви», «навязчивой идеи» девушка давно решила,
что ее бывший кавалер слова доброго не стоит. Она полностью отдает себе отчет во всех его недостатках и… ничего не может поделать. Тут потребуется долгая кропотливая работа: подумай,
кого и зачем ты любишь? Послушай подруг и родственников,
которые уже давно твердят тебе о его ненадежности и скверном характере. Может,
ты и сама это знаешь. Возьми лист и напиши,
за что ты его любишь. Вполне вероятно,
что и чувства у тебя уже никакого нет,
а есть только сожаление о его(чувства) потере. Не лучше ли тогда выбрать кого-то более достойного? Однако если образ«
единственного» заслоняет не только реальных людей,
но даже желание строить отношения с кем-то другим,
значит,
все жестокие«
обличения негодяя» не помогли. Или помогли,
но не полностью. Путь к новым возможностям пока закрыт.
Сложнее,
если твой бывший был наделен разнообразными ценными для тебя качествами. В этом случае,
чтобы навсегда стереть его из памяти и найти нового мужчину своей мечты,
понадобится ресурс. Возможно ли такое? Да,
но потребуется работа со специалистом.
Разве это любовь?
У каждого из нас свои представления о том, что такое любовь, и свои пожелания к «упаковке», в которой мы хотим получать драгоценные чувства. Для одних это деликатное и бережное отношение друг к другу, для других — искреннее желание участвовать во всех проблемах любимого человека, во все вникать, во всем помогать. Но паре из двух подобных половинок будет сложно чувствовать удовлетворение от отношений: деликатный будет считать, что его« подавляют»(«Разве можно говорить о любви при такой экспансии!»). А помогающий будет чувствовать, что его постоянно« отвергают», что любимый человек ему« ничего не рассказывает о своей жизни(«Разве это любовь, когда нет доверия!»). И каждый в этой паре несчастен! Чтобы обрести гармонию, можно и нужно искать тех, с кем« форма» любви совпадает. Но для этого надо сначала понять себя. Шансы получить то, что хочешь, многократно возрастают, когда ЗНАЕШЬ, чего хочешь. Поэтому потрать время на то, чтобы сформулировать и записать на листочке(так надежнее), что ты считаешь проявлением настоящей любви, каких слов и действий ты ждешь от партнера. Чем конкретнее будет описание, тем больше шансов получить желаемое. Например, «чтобы он много зарабатывал и баловал меня» не годится, пиши сколько именно и все баловство« поименно».
Не любят,
а я тогда…
Беда, если из своей« нелюбимости» ты пытаешься извлечь выгоду. Беда в первую очередь для тебя: в этом случае ты не решишь проблему, поскольку не захочешь по‑настоящему с ней расстаться. Тут горькое ощущение становится ловушкой со сладкой приманкой. И вот ты уже находишь оправдание любым неблаговидным или просто вредным поступкам. Например, можно не следить за собой(«все равно ведь у меня никого нет», «кому какое дело, как я выгляжу»). Или быть небрежной к своему здоровью(«я умру — никто не заплачет»). Или постоянно ныть или быть грубой с окружающими(«у меня жизнь тяжелая, поэтому я срываюсь»). Но логика« мне плохо, значит, я имею право на все» облегчает жизнь примерно так же, как алкоголь или наркотики. То есть на первый взгляд значительно, а на самом деле — принося несоизмеримо больше вреда, чем пользы.
