Как получать все, что вам хочется. Как получить от жизни еще больше? Как получить от жизни все что хочется

Нам некогда поехать на рыбалку. Какая рыбалка, когда столько работы?! Какое кино? Фильм можно и дома посмотреть. Ну зачем в кафе? Кофе и дома можно сварить. Но мы не смотрим фильм, не варим кофе, не сидим в романтической обстановке, не разговариваем по душам, не бежим от инфаркта до изнеможения. Хотя все это нам доступно.

Это вечный вопрос: как получать удовольствие от жизни? Почему так многого недостает, а то, что есть - не радует? На самом деле, мы всегда имеем больше, чем нам кажется. Однако, для того чтобы воспользоваться тем, что у тебя есть, сначала надо понять, что именно у тебя есть. В этом смысле удобно разделить все, что мы имеем в жизни, на четыре части.

Как научиться получать удовольствие от жизни каждый день

1. Первая сфера, которая содержит доступные нам ресурсы - это сфера тела, его ощущений и здоровья.

Для того чтобы почувствовать себя лучше прямо сейчас, не обязательно платить кучу денег. Вполне достаточно использовать то, что нам досталось бесплатно, а именно наше тело. Ничего не стоят утренняя пробежка, отжимания от пола, принятие ванны - не для того, чтобы помыться, а чтобы просто расслабиться и посидеть в теплой воде, конечно, при условии, что вам это нравится.

Кстати, тот факт, что вы уже пробовали все это в 14 лет, и вам не понравилось, еще ничего не значит. Попробуйте еще раз или даже несколько раз.

Очень важно осознать, что мы можем получать больше удовольствия от непривычных действий или ощущений . Например, в случае с едой. Мы часто имеем привычку есть на бегу, что попало, когда прием пищи напоминает заправку автомобиля. Ну какое удовольствие в том, чтобы заправлять машину? А ведь сама по себе еда может стать огромным удовольствием, если отнестись к ней с интересом, вспомнить, что вы любите и от чего вы отказываетесь из-за того, что это дорого или лень заморачиваться с готовкой.

Научите себя тратить силы и время на приготовление еды, хотя бы потому, что раз уж мы все равно едим, то пусть этот процесс приносит радость. Приготовить, расставить приборы, сделать красиво и вкусно, разделить еду с кем-то близким - чем не возможности, которыми мы нечасто пользуемся? Более подробно о том, как получать удовольствие от еды , в нашей следующей статье расскажет Нaтaлья Рeдинa, управляющий кулинарными проектами.

2. Еще один вид ресурсов - разного рода физическая активность. Я часто слышу слова, произносимые со вздохом: «Да, в бассейн (на йогу, в фитнес-клуб), конечно хотелось бы, но…» Ответьте честно: так ли уж много нужно вложений, чтобы это организовать? Просто мы забываем, какое это удовольствие, как хорошо себя потом чувствуешь, как сам себе благодарен и доволен тем, что сделал. А ведь это стоит всего нескольких последовательных внутренних движений.

Не надо делать слишком много, не старайтесь изменить жизнь радикально и сделать ее идеальной в смысле физической активности или заботы о теле. Просто попробуйте сделать ее чуть-чуть лучше!

Или взять сон, которым мы часто жертвуем ради важных или, что еще чаще, совершенно не важных вещей. Пытаясь сбежать от скучной, безрадостной реальности, мы погружаемся в интриги сериалов, передач об экстрасенсах, удивительные галактики компьютерных игр. Там все понятно, не очень страшно, там наши всегда победят, а ты все равно завершишь этот уровень и таки будешь молодцом. Ну и ладно, горе небольшое, все сбегают от реальности хоть иногда, но, как говорила моя мама, «все хорошо, когда в меру». Плохо, что из-за всего этого мы начинаем ложиться в постель сильно за полночь, а вставать как всегда.

Конечно, один-два раза не сделают погоды, но порой мы можем месяцами вести такой образ жизни, каждый вечер уговаривая себя разрешить себе еще чуть-чуть посмотреть, почитать или поиграть, а с утра давая клятву сегодня уж точно лечь пораньше.

А ведь казалось бы, что может быть бесплатнее, чем сон - ну, до того момента, когда он наконец сбивается, а потом и вовсе пропадает. Тогда да, и за сон приходится платить, потому что бесплатно снотворное в аптеках не выдают.

3. Еще одно место, где хранятся ресурсы, - это наша сфера деятельности.

Тут есть одна очевидная сложность, которая заключается в том, что каждый из нас и так много сил вкладывает в работу. Мы так зациклены на достижениях, деньгах, карьере, продвижении по службе, завершении проектов и так далее, что, казалось бы, в этой сфере нечего ловить в плане удовольствия. Но это заблуждение.

Посмотрите на то, как мы организовываем свою профессиональную жизнь. Мы часто целыми днями занимаемся такой неинтересной работой, которая заставляет нас испытывать скуку или даже тоску при одной мысли о ней.

А ведь от значительной части такой работы можно отказаться, если пожертвовать энным количеством денег, обычно не очень большим, без которого никто не умрет. А в обмен позволить себе делать то, что действительно нравится. Правда, кроме денег еще придется пожертвовать мнением других людей. Слишком часто мы боимся разочаровать кого-то, потерять одобрение, и потому соглашаемся делать то, что нам не нужно и не интересно. И вроде все знают, что «всех денег не заработаешь» и «незаменимых нет», но отказаться от возможности достичь большего очень трудно. Потому что удовольствие и азарт от работы - это вещи эфемерные, которые нельзя потрогать, а деньги и должности - вещи материальные, которые можно еще и всем показать.

И наплевать, что, оставаясь наедине с собой, мы думаем: «Что я делаю, зачем мне все это?» Но потом собираем себя в кучку и продолжаем заниматься нелюбимыми до тоски проектами или скучными функциональными обязанностями.

Я ни в коем случае не призываю вас все бросить, но отказаться от самого нелюбимого в работе, от того, что нужно не вам, можно попробовать. Тогда от работы вы будет получать чуть больше удовольствия, и, возможно, чуть меньше денег, но ведь иногда приходится отказываться от менее важного ради более ценного.

4. Следующая часть жизни, в которой мы тоже храним, прячем от себя ресурсы удовольствия, это сфера человеческих отношений. Здесь возникает значительная часть наших проблем, потому что при общении с людьми неминуемо возникают разногласия и конфликты. Главным ресурсом сферы контактов является, как сказал Экзюпери, самая большая роскошь в нашей жизни - роскошь человеческого общения.

К сожалению, в этой роскоши мы себе часто отказываем. А стоит вспомнить, что вокруг есть близкие люди, которым не наплевать на нас и нашу жизнь.

Хорошо бы научиться регулярно уделять время друзьям или семье, в том числе обращаться за помощью. Это отдельный навык, который мы игнорируем, исходя из идеи, что жаловаться другим - плохо, и что со всем нужно справляться самому.

В то же время, если мы обратимся к близким, то можем, неожиданно для себя, получить достаточно помощи и поддержки, чтобы справиться с любой проблемой. Это такой же скрытый ресурс, как выигрышный лотерейный билет, на котором ты сидишь и не решаешься обналичить.

К сожалению, ценить отношения мы часто начинаем лишь тогда, когда их теряем. И тогда мы вдруг понимаем, что, наконец, готовы в них вкладываться: играть с детьми, выслушивать жену, встречаться с друзьями. Мы вдруг понимаем, как это приятно, как много это нам дает, и удивляемся, почему не делали этого раньше.

5. Еще одна сфера, дающая нам возможность получать удовольствие от жизни каждый день - это сфера смысла, фантазий и будущего. В любой момент можно прекратить бежать, остановиться, сесть и спокойно подумать, зачем я делаю все то, что делаю. Ответить на вопросы, в чем смысл происходящего и что оно для меня значит, попробовать увлечься не решением текущих проблем, а определить их место в своей жизни, провести ревизию мировоззрения. Это важно - понять, во что ты веришь, как себе представляешь устройство - не этой конкретной сделки, а всего мира.

Есть особая прелесть в том, чтобы начать читать то, что никогда не читал или все никак не мог прочесть. Как было сказано: «Все люди делятся на три категории: тех, кто еще не читал «Братьев Карамазовых», тех, кто их прочитал, и тех, кто их никогда не прочитает».

А если вы не читатель, то, возможно, зритель, и тут возможностей тоже хоть отбавляй - и кино в кинотеатрах, и сериалы на сайтах.

Или вдруг вы вспомните, что у вас было хобби, и начнете опять фотографировать, играть на гитаре, вышивать крестом.

Если говорить о бесплатно доступных ресурсах, то нельзя проигнорировать навык думать о будущем. Это бывает очень полезно: сесть и представить себя и свою жизнь через десять лет. Вы удивитесь, какие трудности и открытия могут последовать за такими, для многих необычными, стараниями.

Все то, о чем я говорил, доступно каждому из нас. Это есть в нашей жизни, просто у нас нет навыка этим пользоваться. Мы считаем жизнь обусловленной внешними обстоятельствами и часто избегаем ответственности за отказ от использования доступных ресурсов, потому что они приносят перемены.

Но ведь, в числе прочего, мы для того и живем, чтобы участвовать в переменах жизни, меняться самим и получать от этого удовольствие.

Как получать удовольствие от семейной жизни

Авторы: Дaниил и Евгeния Aвдeeвы, психологи

Думая о семье и о ее значении в жизни человека, мы нечаянно посмотрели кино и им вдохновились.

Возьмем, к примеру, Бэтмена (ну, а вы можете взять другого, более близкого вам героя). У Бэтмена есть дама сердца. И есть у него город Готем. Цель его жизни - защищать и беречь эту даму и этот город, что он и делает упорно, не жалея здоровья и сил. Очень даже понятно, зачем даме и городу нужен Бэтмен, но совсем неясно, зачем ему-то они нужны. Это остается за пределами логики сюжета. Кажется, он и сам об этом не задумывается. Просто они у него - есть.

Другой герой аналогичного сюжета - уставшая мать семейства с криком души: «Почему гадят все, а убираю одна только я!» Опять же понятно, зачем она «им всем» нужна. Непонятно, ей-то какая в «них» корысть.

Сплошь и рядом семья воспринимается мужчинами и женщинами как область вложения труда, сил и средств. Как бездонная такая бочка.

«А вы знаете, во сколько сейчас обходятся дети? Чем старше, тем дороже!» «Вам, женщины, нужен не мужчина, а банкомат с вибратором!»

«Только придешь с работы - вторая смена подана: вот тебе тряпка, вот тебе плита, вот тебе уроки старшего, вот игрушки младшего».

И - хором: «Кто, если не я!»

В общем, целое поколение Бэтменов. Хочется проявить сочувствие и спросить: «А зачем вам, в принципе, семья? Может, ну ее? Ради чего такие муки?» Пожимают плечами, смотрят раздраженно: «Ну, это же моя семья. Я за них отвечаю. Я же их люблю». Любить-то любят, давать-то дают, брать взамен - не умеют. Герой обречен быть один.

А семья, между тем, задумана как мощный запас сил и средств. Как источник помощи, поддержки и тепла, в который можно окунуться и сбросить маски, побыть самим собой в мягких тапочках. Если в семью только вкладывать и ничего не брать, она теряет жизнь и рассыпается, потому что, как ни странно, люди так же плохо приспособлены только брать, как и только отдавать. Им хочется делиться. Так люди чувствуют, что они не одиноки. Близкие люди, дети, вообще отношения - это не только точка приложения сил. Если нас отпустит мания величия, мы сможем восполнить с ними столько же сил, сколько вложили, а то и больше. Это все простые радости жизни: игры с детьми (ради игры, а не ради развития), объятия супруга (как самоцель, а не ради поддержания отношений), возня и писк в ванной, сказки на ночь, совместный просмотр фильма с поеданием мороженого, массаж плеч, разговоры ни о чем и разговоры по душам, блаженный вечер пятницы, сладкий сон в воскресное утро и многое другое. Совершенно не философское. Прозаическое. Драгоценное. Отношения - это естественная среда обитания человека. Так зачем же уподобляться трудоголику, который пашет как конь, чтобы бездельничать на пенсии - и не доживает до пенсии? Зачем вкладываться в семью и ждать благодарности, забывая быть благодарным за то, что семья дает тебе? Попробуйте честно ответить на вопрос: зачем Бэтмену город Готем? И если у вас не получится - значит, силы ваши на исходе.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Каждый из нас хоть раз в жизни заглядывал в книжки по привлечению удачи и благополучия, пытаясь следовать представленным в них советам. В интернете и на прилавках магазинов можно найти массу подобной литературы. Все изложенные техники во многом похожи друг на друга, поэтому стоит подробно расписать самые распространенные методы.

Такая щедрая Вселенная

Бытует мнение, что общение с Вселенной позволяет исполниться множеству желаний и получить удовольствие от жизни. Для того чтобы получить поддержку «высших сил » и привлечь в свою жизнь чудеса, необходимо как можно чаще проводить медитации и обращаться к Вселенной.

Согласно этой практике Высшие силы всегда привнесут в вашу скучную и размеренную жизнь и удовольствие и радость, надо лишь хорошо попросить. Когда человек перестал чувствовать себя «живым », значит, что у него нет желаний. Но если он определит для себя цель, и при этом еще будет чувствовать поддержку за спиной, то сможет горы свернуть.

Считается, что Вселенная может предоставить безграничные возможности и блага, но получите ли вы их – зависит исключительно от силы желания и стремления. Медитации и аффирмации же позволят активизировать ваше подсознание и заставить его работать.

В качестве примера распространенная ситуация, когда человек уже перестал получать удовольствие от своей жизни и, попробовав обращение к Вселенной, искренне удивился тому, что в эту же ночь во сне к нему пришла идея того, как получить желаемое. И оказалась она на деле такой простой и действенной, что осталось лишь удивиться, почему он до нее не додумался раньше!

Пять правил достижения успеха

Можно выделить пять основных правил, которые помогут ответить на вопрос как получить от своей жизни все по максимуму! Если их четко выполнять, желание обязательно сбудется. А Вселенная непременно будет всячески способствовать этому.

Пять основных правил:

Четко сформированное желание;
Разработанный жизненный план;
Оценка своих сил;
Максимальное использование своего потенциала.

Для того чтобы получить удовольствие от достижения целей и наполнить свою жизнь активностью и успехом, стоит внимательно изучить каждое из имеющихся правил.

Формируем желание четко

Чтобы желание превратилось в сильное и действенное заклинание, оно должно быть составлено таким образом, словно это единственная и последняя в жизни вещь, которую нужно добиться. А ведь самая интересная часть данного вида волшебства именно здесь – в начале пути.

Выделить то самое желание, которое противоречит с естественными потребностями, которое действительно «обязано » свершиться в Вашей жизни, очень сложно.

Извольте, как Вы можете получать радость от собственной жизни, если сами не знаете, чего хотите. Ваши мысли скачут как дикие необузданные лошади. Сегодня вы хотите одно, завтра другое. А в итоге в голове не складывается полноценного желания и мечты, которая будет заставлять Вас действовать и во что бы то ни стало двигаться к своей цели.

Поймите, что осознание действительно ценного желания – это первый и самый важный толчок к любым действиям. Только определив для самого себя то, что будет приносить немыслимое удовольствие, можно надеяться на достижение цели и помощь со стороны Вселенной.

Разработаем жизненный план

Когда человек не имеет четкой цели, его жизнь кажется бессмысленной и скучной. Мы мечемся из стороны в сторону, гоняясь за своими мимолетными желаниями, и в итоге не получаем ничего. Поэтому после формирования желания, важно превратить его в цель.

Помните, что человек, получающий искреннее удовольствие от своей жизни, знает, к чему стремиться. Мы должны знать, куда нам двигаться, чтобы в нашей жизни происходили нужные изменения.

Для этого следует разработать собственный жизненный план, который будет состоять из нескольких вполне достижимых этапов, а те, в свою очередь, должны состоять из предельно простых шагов. Когда Вы выстроите эту цепь действий, приводящих к реализации уже сформированного желания, Вы приятно удивитесь, насколько простыми и приносящими удовольствие окажутся эти шаги.

Любая мечта кажется недостижимой, когда мы не задумываемся о том, какими конкретными действиями ее можно получить. Только тогда она кажется несбыточной и такой далекой. Но после разработки жизненного плана оказывается, что дорога к достижению мечты действительно существует. И более того, она не так сложна, как казалось ранее.

Именно поэтому важно уделить большое внимание расписыванию шагов. Пусть их будет много, пусть жизненные этапы будут расписаны до абсурдно простых шагов, зато то, что ты хочешь получить от своей жизни , будет приобретать реальные черты. А при ежедневном выполнении составленных шагов эта мечта и вовсе станет приятной реальностью.

Оцениваем свои силы

Когда вы решитесь приступить к первому шагу из составленного плана действий, помните, что реализация вашего желания зависит только от вас самих. И вообще, все, что происходит в жизни , зависит именно от вас.

Поэтому вам следует приготовиться к тому, что все действия придется выполнять самостоятельно. Конечно, близкие и родные в некоторых вещах смогут помочь, однако основная движущая сила – это вы сами.

На пути к достижению желаемого могут встретиться многочисленные препятствия, которые будут требовать стойкости и выдержки, терпения и целеустремленности. В какой-то момент может показаться, что весь составленный ранее план является абсолютной глупостью, и он не сработает. Помните, что это ловушка вашего же сознания.

Когда вы действуете, в вашей жизни начинают происходить изменения, которые будут требовать, в свою очередь, изменения вашего же сознания и поведения. Но наш мозг устроен таким образом, что ему очень тяжело дается процесс расширения зоны комфорта.

Зона комфорта – это та часть нашей жизни, где мы чувствуем себя уверенно. Наш дом, близкие друзья и сферы интересов – все это относится к зоне, где мы чувствуем себя комфортно, где мы расслаблены и получаем удовольствие.

Когда мы ведем беседу с малознакомым человеком на темы, информации о которых у нас недостаточно, нам некомфортно, мы пытаемся избежать общения. Подобное поведение и является попытками обмана нашего мозга.

Используем все ресурсы и живем на полную катушку!

Мы очень нелюбим выглядеть глупо в какой либо сфере жизни . Но если не преодолевать это неприятное чувство, мы так и не узнаем ничего нового, а значит, не добьемся желаемого. А ежедневные и даже небольшие шаги в сторону нашего развития вскоре позволят нам почувствовать удовольствие и радость от новых знаний.

Когда мы не поддаемся своим слабостям, а постоянно совершенствуемся, то позволяем себе использовать все возможные силы. Иногда может показаться, что добиться желаемого не получится, поскольку проделанные шаги сильно вымотали нас физически или эмоционально. В такие моменты важно не слушать свою слабую сторону, а показать ей, сколько действий уже сделано.

Разве вам самим не интересно, что получится в результате и как при этом получать удовольствие от изменяющейся в лучшую сторону жизни? Ведь если вы отступитесь от задуманного плана, то снова поплывете по течению, будете метаться из стороны в сторону и не сможете ощутить себя по-настоящему счастливым.

Почувствуйте удовольствие и радость от самого процесса достижения мечты. Ведь если сильно чего-то хочешь, то оно обязательно сбудется! Вам нужно лишь позволить себе расширить границы своего сознания. Тогда вы удивитесь собственным способностям и возможностям, которые помогут достигнуть желаемого!

Книга Н. Баумана изменила мое отношение к жизни, буквально поменяла ее, очень БЛАГОДАРНА за это Нико, и да, мысли действительно материальны! Просто люди не до конца понимают закон притяжения и не везде получают успех в его применении. Нико объясняет его, приводя различные примеры.

Теперь все идет так, как я хочу!

Гузель Галиуллина,

Нико дошел до точки, когда ему действительно есть что сказать людям. Он дает искомый механизм тем, у кого никогда не было времени или желания побыть наедине с собой и самостоятельно найти ответы на самые главные вопросы в жизни. А таких людей сейчас очень много. Их жизнь идет, а ответов все нет – ситуация начинает «напрягать». И тут приходит Нико. Через сто лет это будет знать каждый школьник, а пока… Пока – это новая классическая литература, товарищи.

Великанова Мария,

Санкт-Петербург

«Я родился в Изумрудном городе. Мне 12 лет и у меня 54 высших образования. В сети так мало моих фотографий, потому что обычные фотоаппараты не могут зафиксировать диапазон света, в котором я существую. А теперь серьезно. Если вы благоразумный и серьезный человек, то вам не должно быть столь важно, кто я такой. Хотя я это не очень скрываю».

Нико Бауман, тренер в области управления мыслями, изменения восприятия, сознания и убеждений. Создатель собственной онлайн-школы, в которой обучает людей правильной настройке фокуса внимания для реализации желаний и целей.

Предисловие

Уважаемый читатель! Верю, что вы стремитесь к своим желаниям и мечтаете улучшить свою жизнь. Вы старательно ищете пути и способы перемен. Есть множество учений, мнений и теорий о том, как получить счастливую жизнь. Люди теряются в огромном потоке книг, статей и тренингов на эту тему. Для многих книга «Сила фокуса внимания» уже стала настоящим «алмазом» в современном информационном вихре. Количество жизней, измененных в лучшую сторону благодаря практике развития силы внимания, с каждым днем растет. Хотите ли вы присоединиться к этим людям? Сейчас у вас есть такой шанс! Позвольте мне сказать вам несколько очень важных слов.

Изменив самую, казалось бы, «малость», можно кардинально изменить всю жизнь! Как будто вы нажали особую кнопку, которая запустила фантастические программы обновления. Ураган перемен мгновенно подхватит вас, вовлекая в самую гущу невероятно интересных событий, и вам уже очень сложно будет поверить в то, что когда-то вы жили совершенно иначе. Освежающий бриз творчества, свободы, успеха подует на вас! А жизнь преподнесет свои лучшие дары. Именно так!

Вы слышали о том, что мысли материальны? Так вот, это не совсем так. Наше внимание просто притягивает подобное тому, что мы наблюдаем в настоящем моменте. Эта книга – о силе ВАШЕГО восприятия, мышления и внимания. В ней вы отыщете эту «психическую кнопку», которая многократно повысит вашу эффективность! И кнопка эта называется – внимание.

Книга уже помогла многим людям улучшить жизнь, просто изменив то, на чём они концентрируются. Несколько тысяч человек прошли мои курсы и тренинги. В закрытой группе социальной сети, в которую вы тоже можете попасть, почти 4000 сообщений об успехах!

Но с чего же всё началось? С чего вдруг в моей жизни начались такие перемены к лучшему?

Я перестал мечтать любой ценой стать миллионером и переключился на все блага жизни, которые были доступны мне «сегодня и сейчас». Вскоре я стал замечать, что у меня появилось больше денег. Они приходили ко мне из разнообразных источников. Я легко начал погашать кредиты и жить, ни в чём себе не отказывая! Через некоторое время моё здоровье стало улучшаться. А ещё я встретил идеальную девушку, ту, которую всегда искал. Это стало настоящим подарком судьбы. И самым ценным по сей день.

Хорошее самочувствие, увеличение дохода, встреча большой любви, улучшение отношений, решение внутренних проблем… Неужели всё это способен принести нам всего лишь правильный фокус внимания? И что же нужно сделать для этого? Просто изменить самовосприятие!

Получите ту жизнь, которую хотите!

Пару лет назад я переехал в город своей мечты, желая сменить обстановку. Я просто начал жить так, как всегда хотел. Но до этого моя жизнь была совсем иной. Благодаря чему произошли эти судьбоносные перемены?

Я изучал внимание и восприятие. Потом начал рассказывать об этом на специально созданной для этого публичной странице в социальной сети. С тех пор множество жизней изменилось в лучшую сторону! Постепенно к этой теме и моему личному опыту читатели стали проявлять всё больший интерес. Люди, которым я помогал, порекомендовали мне написать книгу или организовать тренинги. Прежде всего, я попробовал проводить тренинги. Через некоторое время написал бесплатную книгу, которая разлетелась по Интернету и называлась «Сила фокуса внимания». Даже сейчас вы можете найти её на моих официальных страницах. Она отличается по содержанию от этой книги. За год моя небольшая книга стала довольно популярной. Потом со мной связался представитель издательства и предложил выпустить печатную версию уже известной читателям книги. Я подумал и решил, что должен переработать её, так как сейчас я уже несколько иного мнения о том, что писал раньше. Менять своё мнение, если оно было ошибочным – очень эффективно!

Итак, я взялся за переработку книги… Интересно, что изначально в ней было на 10 глав больше, но, когда книга была почти готова, я уронил ноутбук. Ни один файл специалисты не смогли полноценно восстановить. Это стало хорошим вызовом для проверки моей памяти! Но всё же я оказался сильнее обстоятельств, по крайней мере мне нравится так думать.

Я очень рад, что теперь у меня есть своя книга. Надеюсь, вы разделите эту радость со мной и оцените работу, которой я посвятил несколько лет жизни. Я понимаю, что многие читатели возлагают на меня и мою книгу большие надежды. Кто-то считает это единственным способом наладить свою жизнь. Я хочу, чтобы вы осознавали, что я пытаюсь вам помочь, предоставляя в полное ваше распоряжение бесценный багаж знаний, накопленный мною за годы упорного труда. Не стоит обижаться на меня, если вам не удалось что-то понять или у вас что-то не получилось. Я не даю гарантий, что после чтения книги всё в жизни в одночасье станет лучше. Я не могу принимать ответственность за то, за что ответственны только вы. Но то, как мы фокусируемся в жизни, во многом определяет то, что мы от неё получаем .

Знайте, что я искренне верю в то, о чем пишу, а не пытаюсь «вписаться в популярную тему». Не стоит связывать свои неудачи (если таковые возникнут) с силой фокуса внимания, так будет правильно с точки зрения самого благоприятного фокуса. Это вам же на пользу. Ведь силу нужно использовать эффективно! Даже если игнорировать мистически-эзотерический контекст силы фокуса внимания, то информация из книги всё равно будет вам полезна и интересна.

В книге я затрону теорию материальности мысли, но придерживаться мы всё-таки будем теории силы внимания. Она намного глубже и имеет некоторые принципиальные отличия в объяснении эффектов влияния ума на действительность. Если вы уже знакомы с данными теориями и вас не нужно убеждать в них верить, то вступление и суть теории всё равно стоит внимательно прочитать.

Старик Шекспир был прав: наш мир театр. Только не все люди в нем актеры. Есть и зрители. Серые и безликие, они сидят в полутемном зале и горестно вздыхают, глядя на актеров, играющих на ярко освещенной сцене.

Многие считают, что «актером» нужно родиться. То есть, изначально иметь богатых родителей или красивую внешность, заботливого мужа или стартовый капитал для начала своего бизнеса. Только в этом случае можно получить от жизни все . И если ты родилась не в той семье и не в то время, сидеть тебе в зале на жестком кресле всю свою жизнь. опровергнет этот стереотип.

Главный враг успеха

Что тебе мешает однажды выйти на сцену и стать примой своего театра? Ты назовешь множество помех: возраст, внешность, муж, дети, отсутствие образования, денег, лидерских качеств… На самом деле враг, мешающий тебе получить от жизни все, только один: страх перемен.

Посмотри свои фотографии, начиная со старших классов и до сегодняшних дней. Обрати внимание на свою внешность. Наверняка в юношеские годы ты впечатляла окружающих разительными переменами. Вот ты – рыженькая, через месяц – блондинка, затем – брюнетка, а на этой фотографии – о ужас! – синяя челка и макияж а ля вампир. После окончания вуза или замужества перемены сходят на нет. Те же стрижка, макияж, стиль одежды. Разве что лишние килограммы прибавляются.

Вместе с экспериментами с прической или стилем одежды уходит в прошлое гибкость, инициативность, легкость на подъем, желание что-то изменить. Ты крепко держишься за свое место в зрительном зале, даже если оно не в первых рядах. А мимо пролетают шансы и возможности. Где взять смелость и решительность, чтобы воспользоваться ими?

Получить от жизни все: с чего начать?

Итак, ты твердо решила покинуть унылый зрительный зал и получить от жизни все. Первый шаг на пути к новой жизни заключается в преодолении страха что-либо изменить. Очень действенным является «коктейль» из трезвого анализа текущей ситуации и применения некоторых законов эзотерики.

Определи, что именно сделало твою жизнь такой, какой она есть сейчас. Чем тебе выгодно текущее положение вещей. Что и почему ты хочешь изменить. Почему боишься, что у тебя ничего не получится. На первый взгляд, вопросы кажутся простыми. Но честные ответы на них могут стать для тебя настоящим открытием. Например, ты обнаружишь, что живешь «не своей» жизнью, а так, как выгодно твоим родителям или мужу.

Анализ позволит получить четкую картину происходящего. А чтобы укрепить свою веру и решительность, выбери для себя оберег. Пусть это будет обычная красная ниточка от сглаза, крестик или брелок-талисман. Главное, чтобы ты верила в действенность своего оберега. Ненаучно? Неправда. Наука доказала могущественную силу плацебо. Перемены всегда сопровождаются напряжением, сомнениями, переживаниями. Поэтому для поддержки своей уверенности все средства хороши.

Как отличить шанс от провокации судьбы?

Жизнь любит шутить. Порой найденный золотой ключик от двери в рай оказывается путевкой в страну проблем и неприятностей. Поэтому, если ты задумала внести в свою жизнь перемены, нелишним будет научиться обходить подводные камни, которые могут встретиться на твоем пути. Итак:

1. Ориентируйся на свои желания. Научись отделять внутреннее «хочу» от внешних «надо», «ты должна», «так будет лучше» и т.д. Если сравнивать жизнь с дорогой, то знаки на ней – это твои и только твои желания.

2. Твой маяк – это твоя цель. Сформулируй, чего именно ты хочешь достигнуть. При этом не забывай периодически сверяться с «картой» — списком твоих целей. Так ты сможешь вовремя обнаружить отклонения и подкорректировать свой маршрут.

3. Научись вовремя останавливаться. Упорство и настойчивость помогают достичь многого. Но излишнее упрямство приносит только вред. Если будешь биться головой о стену, никакие изотерические товары из Израиля не спасут тебя от синяков на лбу.

4. Не жди, пока жизнь заведет тебя в тупик. Не бойся вмешиваться в ситуацию и брать ответственность за свою судьбу на себя.

5. Тренируй в себе легкость на подъем, развивай склонность к экспериментам. Если ты задумала получить от жизни все , без перемен не обойтись. К счастью, любовь к переменам можно в себе культивировать. Начни с малого: измени свой цвет волос или заставку на рабочем столе. Возьми за правило писать самой себе отчет о том, что изменилось в тебе, твоей жизни за последний месяц.

В любом деле главное – начало. Следуй за своими желаниями, верь в себя и свои обереги, и ты получишь от жизни все, что тебе хочется! Если это необходимо, используй магические предметы, приносящие удачу и оберегающие от сглаза . Это может быть красная нить от сглаза, лягушка, притягивающая деньги, защитный кулон хамса и прочие эзотерические штучки. Если ты в это веришь – значит, это тебе поможет добиться многого в жизни и привлечь удачу в делах! Ещё о талисманах и оберегах со Святой земли — http://krasnaja-nit.ru.

Нет ничего зазорного в том, чтобы достигать успеха во всех поставленных целях и во всех начатых делах. Кажется, что это — сложная и неподъемная задача. На самом деле, получать всё, что вам хочется, намного проще, чем вы думаете .

Слушайте, прежде чем говорить, и никогда не переставайте прислушиваться

Умение слушать и слышать — одно из самых ценных качеств на пути к получению едва ли не всего, чего вы хотите добиться от жизни. Еще Хэмингуэй говорил: “если люди говорят с вами, выслушайте их до конца. Большинство людей никогда не слушают.” Увы, но великий американский прозаик был прав: мы все только то и делаем, что говорим о себе (или собираемся рассказать о себе), а вот времени выслушать другого человека у нас почти не остается. Эмпатия и внимательность к собеседнику — небольшие “ключики” к получению желаемого даже тогда, когда в ваши планы не входило получить выгоду от общения или от контактов с конкретным человеком.

Всегда помогайте другим

Как ни странно, но это работает: вместо того, чтобы просить кого-то об услуге и при этом искать того, кто согласился бы вам помочь, оказывайте взамен собственную помощь тому человеку, который вам нужен или интересен. Если вы не знаете, чем конкретно можете помочь этому человеку, не бойтесь задать прямой вопрос. И кроме того, помогайте другим людям просто так, как только у вас есть возможность и время для малейшей возможности помочь.

Помогайте первым, не ожидая ничего взамен — и вы увидите, как часто оказанная помощь будет возвращаться к вам сторицей тогда, когда вы и не ожидаете подобной отдачи. Люди умеют ценить помощь, хотя принято почему-то считать, что это не так.

Будьте собой: другие роли уже заняты

Опра Уинфри как-то призналась журналистам: “Я и не подозревала, что будучи самой собой, я смогу заработать такую кучу денег. Знай я это раньше, не пришлось бы никого из себя изображать, и я бы раньше стала вести себя естественно.” Люди “старой закалки” привыкли повторять, что профессионалы не должны показывать свое настоящее лицо, не должны быть открытыми. Еще одна проблема (особенно у мужчин) — это боязнь показаться уязвимым, “слабаком”, “неженкой” (особенно перед посторонними). В итоге у всех нас появилась путаница, что стоит раскрывать, а что нет перед незнакомцами в интернете, на работе, в кругу случайных попутчиков или гостей на вечеринке. Правда в том, что открытость в разумных пределах и честность по отношению с окружающими сослужит вам хорошую службу. Люди, которые верят вам и понимают, что вы заслуживаете их взаимного доверия, сделают для вас что угодно. Будьте собой.

Рассказывайте, а не “продавайте”

Немаловажно не просто слушать окружающих и помогать им, но и рассказывать о том, чего хотите вы и что пытаетесь сделать. Но ради всего святого, не будьте похожи на продавца пылесосов или страховых полисов: люди терпеть не могут, когда им “продают” идеи, вещи или чужие потребности (если только эти люди — не венчруные инвесторы). Вместо “продажи” себя любимого лучше расскажите историю, которая интересна вашим случайным собеседникам. Умение рассказывать истории и увлекать слушателей стоит намного дороже, чем умение сыпать ценниками и завлекательными обещаниями.

Вкладывайте всю душу в любое дело

Если вам безралична тема, о которой вы говорите, а дело, которым занимаетесь, вызывает у вас тоскливое нытье под ложечкой — как другие могут помочь вам или проникнуться вашей идеей? Если вы хотите получить что-то от дела, которым заняты, — вы должны “гореть” этим. Страсть и энергия движут всеми: от человека, который смог в инвалидном кресле делать скейтборд-трюки на рампе до тех, кто из стартапа превращается в многомиллионный бренд.

Удивляйте и радуйте других

В любом казино на этой планете есть небольшой трюк: стоит новому посетителю войти, как где-то в глубине игрового зала раздается победный звон игрового автомата, который только что выдал кому-то выигрыш. Психологи зовут такой прием “переменной наградой”: вы не знаете, когда выиграете именно вы, но вокруг вас уже слышны и видны эти неуловимые отзвуки Счастья, Везения и Успеха, за которыми вы, собственно, и пришли сюда.

Когда вы радуете и удивляете приятными сюрпризами окружающих вас людей, вы не просто делаете их счастливыми в эту конкретную минуту: в их сознании вы постепенно ассоциируетесь с тем, что “позитив и хорошие сюрпизы — это вы.” Вы становитесь в глазах этих людей особенным человеком. Если вы — особенный, это открывает для вас больше “дверей” и возможностей со временем.

И наконец: не забывайте о 4 Самых Важных Словах в бизнесе и жизни

“Прошу прощения” и “спасибо большое” — 4 заветных слова, постоянное использование которых в жизни и работе в требующих того ситуациях способно творить настоящие чудеса. Все совершают ошибки, и все знают об этом. Но не все могут просто и искренне признать, что были неправы, и попросить прощения. Просто извинитесь — и “двигайтесь дальше”: по жизни, в работе, в отношениях, в транспорте или в очереди супермаркета.

Благодарность и умение выражать ее в словах и поступках — еще один важный “актив”, благодаря которому вы сможете получить очень многое из желаемого в этой жизни. Старайтесь, чтобы эта благодарность была искренней и шла по велению сердца, а не по предписанию начальника.