На наше настроение и эмоциональное состояние оказывает влияние множество факторов - события, слова, тон голоса собеседника, запахи, цвета и многое другое. Что-то из этого мимолетное, преходящее, а, к примеру, цвета имеют более глубокое влияние на наше психоэмоциональное состояние и присутствуют в нашей жизни постоянно. Представьте, каким было бы ваше настроение, если бы вы ежедневно видели только серые оттенки? Или, наоборот, яркие и кричащие цвета без возможности отдыха для глаз? Специалисты давно заметили влияние цвета на наше настроение, и появилось понятие цветотерапии.

Цветные ассоциации

В официальной психологии понятие цветотерапии отсутствует, потому что исследования в этой сфере очень расплывчаты и отличаются в разных странах и культурах. К примеру, у нас белый цвет ассоциируется со вступлением в брак, а в Индии в белый цвет одеваются на похороны, соответственно восприятие цвета будет немного другое. Кроме того, есть мода и массмедиа, которые диктуют актуальные цвета и создают новые ассоциативные связи. Но конечно, существуют какие-то понятия о цветах, которые близки всем людям. Например, ассоциация красного цвета с энергией, агрессией, страстью. Именно на этом общем восприятии и построена цветотерапия, которая может успокоить человека или зарядить энергией.

Существует несколько способов использовать цвета для того, чтобы привести в порядок нервы и улучшить свое эмоциональное состояние. Это тест Люшера, хромотерапия и использование цветов в интерьере и одежде.

Тест Люшера

В середине ХХ века швейцарский психолог Макс Люшер изобрел цветовой тест, который используется до сих пор для определение психоэмоционального состояния человека. Вопросами цвета Люшер начал интересоваться еще в молодости и все свои научные работы посвящал именно этой теме. Тест можно пройти даже онлайн. Суть его состоит в том, чтобы выбирать цвета, которые в данный момент нравятся или нет. И по результатам выбора специалист определяет ваше состояние. Результаты чаще всего бывают поразительно точными, поскольку выбор цвета является подсознательным (тестируемого просят не привязываться к моде и любимым цветам, а руководствоваться сиюминутными ощущениями). В итоге человек раскрывает свою истинную сущность и эмоции, которые может даже не осознавать в обычной жизни.

Хромотерапия

Хромотерапия не является научным методом лечения, но тем не менее активно используется СПА-салонами и в нетрадиционной медицине для того, чтобы нормализовать психоэмоциональное состояние, снять симптомы тревожности, стресса и усталости, поднять настроение и зарядить бодростью. Хромотерапия является дополнительным лечением депрессивных расстройств.

Есть сведения, что лечение цветом использовалось в древнем Египте, Китае и Индии. Для этого брались разноцветные кристаллы, вода, раскрашенная соками различных растений, и устройства для преломления и окрашивания солнечного света в помещениях. В наше время в салонах активно используется хромотерапия. Это специальные комнаты, в которых клиент лежит или сидит в удобной позе, играет расслабляющая музыка, иногда используются подходящие ароматы и меняется цвет в помещении (порой используются очки). Специалисты цветотерапии говорят о том, что цвет, воспринятый глазом, запускает цепочку реакций в мозгу, за которой следует тот или иной результат - расслабление, бодрость и даже подавление аппетита, если это требуется. Цвета подбираются индивидуально под клиента после консультации.

Значения цветов

Цвета, которые мы используем в интерьере, одежде или аксессуарах, действуют на нас постоянно. Зная об этом, можно влиять на свое состояние и на то, как другие воспринимают нас.

Фиолетовый цвет стимулирует креативность и помогает сосредоточиться на работе. В одежде он намекает на мудрость и авторитетность.

Сиреневый создает обстановку спокойствия, снимает напряжение и тревожность.

Зеленый и голубой помогают расслабиться и отдохнуть. Это объясняется тем, что при взгляде на эти цвета глаза не напрягаются, мышцы расслабляются. Эти цвета помогают восстановиться от стресса.

Желтый и оранжевый разжигают аппетит, настраивают на общение, веселье. В избыточном количестве эти цвета раздражают рецепторы глаз.

Коричневый цвет относится к натуральным, природным и ассоциируется со стабильностью, надежностью, комфортом.

Красный цвет - это страсть, энергия, агрессия, действие, движение к цели. Цвет действует на психику достаточно сильно, поэтому его можно использовать в небольших количествах. Например, покрасить одну стену в комнате или использовать красные аксессуары в интерьере. Кстати, красные тарелки подавляют аппетит, этот лайфхак можно использовать для похудения.

Белый цвет ассоциируется с идеальностью, законченностью, чистотой.

Черный - цвет силы, элегантности, перспективы и глубины, но в то же время - зла и мистики.

Серый цвет - это компромисс между черным и белым, нейтральный цвет, который является базовым, не отвлекающим. На его фоне отлично «работают» аксессуары ярких цветов.

Розовый цвет - один из самых неоднозначных. С психологической точки зрения этот цвет ассоциируется с любовью и заботой, но массмедиа создали стереотип о том, что розовый цвет подходит только не обремененным интеллектом девушкам.

Тема: Влияние цвета на настроение человека.

Цель исследования: определить, могут ли различные цвета повлиять на настроение человека.

Задачи исследования:

1. Изучить, как цвет использовали в древности.

2.Проанализировать цвет одежды, которую предпочитают мои одноклассники.

3.Выяснить какие цвета вызывают ощущение радости, а какие грусти.

4.Обобщить полученную информацию, сделать выводы.

Гипотеза: Предполагаю, что цвет определяет настроение человека, а используя знания о влиянии цвета, можно помочь человеку регулировать свое состояние.

Актуальность. Каждый из нас хоть раз слышал такие выражения: «смотреть сквозь розовые очки» или «видеть все в чёрном свете». Но это вовсе не значит, что те люди, которые легко относятся к жизни, и в самом деле носят розовые очки, а у мрачных людей глаза устроены каким-то особым образом. Эти выражения скорее о том, что цвет и настроение как-то связаны между собой. Наша жизнь наполнена множеством разнообразных красок, цветов и оттенков, и у каждого человека есть свои предпочтения к тому или иному цвету. Но, несмотря на это, мы редко задумываемся над тем, какое значение в нашей жизни имеет цвет. Например, находясь в помещениях, окрашенных в разные цвета, мы можем испытывать разные эмоции: бодрость, веселье, злость или усталость. И даже не задумаемся: «А может все дело в окружающей цветовой гамме?»

Практическая значимость моего исследования в том, что оно может быть

полезно для ребят, которые не знают о действительной пользе цветовой гаммы.

Ожидаемый результат : хочу убедиться в том, что цвет в жизни человека играет большую роль, а особенно влияет на его настроение.

Методы исследования : анкетирование, анализ литературы, наблюдение, интервьюирование.

Введение

Иногда я прихожу со школы усталым и начинаю лепить или рисовать. У меня поднимается настроение и появляется улыбка. И я начал задумываться, почему это происходит? Мне захотелось узнать, действительно ли цвет влияет на настроение человека? И если влияет, то, как можно менять настроение с помощью различных цветов?

1. Из истории цвета.

1.1. Магическая сила цвета.

Еще в древности люди верили, что цвет обладает магической силой. Сотни поколений учёных пытались разгадать загадку влияния цвета на внутреннюю жизнь человеческого организма, на его эмоциональное состояние. Древние индусы считали человека «светоносным», подразумевая под этим единство цветовых энергий и «соков» тела. Согласно доктринам индийских йогов, человеческий организм соткан из вибраций звуков и цветов, мелодий и световых потоков, взаимодействие которых полностью определяет жизнедеятельность и психическую жизнь человека. Гёте была выработана концепция цвета: все тёмные цвета успокаивают, светлые возбуждают. Из тьмы выходит первым синий цвет, из света – желтый. Это основные цвета, из них идут остальные. Цвета могут оказывать физическое и психическое воздействие. Существует даже школа исцеления с помощью цвета. Впервые над этим задумались древние греки: проходя через окно храма, цвет разбивается на спектр, таким образом, человек вбирал тот цвет, который хотел. В древнем Китае на солнце лежали в красном шелке – излечение следов оспы. В 18 веке в Европе были распространены цветные витражи. Если человек устал от одного цвета, то надо посмотреть на противоположный, то есть состояние меняется на противоположное. Древние именовали глаза «окнами» организма, «вратами восприятия». Однако это не единственный канал, по которому цветовая энергия может достигать организма. Многочисленные исследования феномена кожного зрения доказали возможность восприятия цвета не только глазами, но и практически любыми клетками организма. Окружающий мир полон всевозможных красок. Одни радуют глаз, заставляют энергично действовать, другие раздражают, вызывают чувство усталости и беспокойства, третьи успокаивают. Японские ученые подсчитали, что для нормальной жизни человека в городе улицы должны быть раскрашены не менее чем в 20 цветов и оттенков. Каждая улица – как маленькая радуга. Особое значение цвету как резерву лечения предавал русский ученый и врач В. М. Бехтерев, он мечтал о постройке больницы, где бы цвет служил лекарством от нервных болезней. Различные цвета люди использовали для лечения различных недугов. Красный цвет: Для улучшения пищеварения. Желтый цвет: Для стимуляции работы мозга, ускорения роста ребенка, повышения его активности. Зеленый цвет: Для улучшения слуха. Синий цвет :Для регулирования ритма дыхания. Коричневый цвет: Как усыпляющее средство. Фиолетовый цвет: Использовали при лечении болезней сердца, для повышения кровяного давления.

Широко использовала лечение цветом народная медицина, отдавая особое предпочтение красному. Так, издавна в России для лечения скарлатины использовали красную фланель; чтобы уберечься от желтухи, носили золотые бусы. В Шотландии красная шерсть излечивала растяжение связок, в Ирландии помогала при лечении ангины, а в Македонии предупреждала лихорадку. В старой Англии ручку маленького ребенка обвязывали красной ниткой, чтобы у него лучше росли зубки.

Еще один пример: один из мостов Лондона был окрашен в черный цвет. Было замечено, что наибольшее количество самоубийств в городе случалось именно на этом мосту. После того, как мост перекрасили в зеленый цвет, число самоубийств резко сократилось. Цвета неизменно присутствуют в нашем окружении. Дома или на работе, в магазине или на улице, осознанно или нет, но мы постоянно ощущаем на себе влияние цвета. Но большинство из нас всё – таки остается в глубоком неведении относительно того, какую пользу может принести сознательное использование цвета.

1.2. Цвет и его характеристики.

Для того чтобы разобраться, как цвет влияет на настроение, необходимо для начала эти цвета откуда-нибудь достать. И, конечно, "поставщиком" цвета у нас будет радуга. Вспомним шпаргалку: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Получается: красный, оранжевый, желтый, зеленый,голубой, синий, фиолетовый. Каждый из этих цветов имеет свое значение, символику и вызывает у человека различные эмоции. Разберем их по порядку.

Красный. С древних времен красный цвет ассоциируется у человечества с какой-либо силой и мощью, с опасностью и возбуждением. Это один из агрессивных цветов, который в больших количествах может привести к раздражению, отрицательным эмоциям. Не стоит долго находиться с такими оттенками. Одеваясь в красные оттенки, человек подчеркивает свой воинственный настрой или наоборот прячет свою неуверенность. Красный цвет вызывает шок, он целиком захватывает внимание и требует усилий для восприятия. Кроме того, приводит к появлению чувства голода и утомляет глаза, заставляя нас есть больше, а помещение покидать быстрее. Не следует забывать, что кровь у нас тоже красного цвета. Поэтому природа позаботилась, чтобы при виде любых красных оттенков наш организм приходил в повышенный тонус. И, конечно же, еще одна ассоциация с красным - любовь. Поэтому присуждаю красному цвету звание самого энергичного, страстного, решительного.

Жёлтый. С жёлтым цветом все намного сложнее, чем кажется. В различных культурах желтый цвет имеет множество значений. И отношение людей к этому цвету весьма разнообразно. Но и тут можно отыскать позитив. Парацельс считал, что желтый цвет оказывает вдохновляющий и стимулирующий эффект. Психологи утверждают, что желтый цвет – самый счастливый цвет, он внушает оптимизм и радость. Обозначает мудрость, интеллект, воображение. Поэтому получается, что желтый цвет является цветом общительности и веселья. А врачи утверждают, что желтый стимулирует зрение и мозг, его созерцание благотворно влияет на нервную систему. Этот цвет считается самым заметным цветом, поэтому его используют для дорожных знаков и различной упаковки, однако избыток желтого цвета может утомить.

Зелёный. Сама природа позаботилась о том, чтобы зеленый цвет обозначал жизнь для всех и вся на планете Земля. Ведь невозможно оторваться от зелени и свежести парков, когда идешь по серому городу. Они так и тянут в свое лоно прохладой и запахом скошенной травы. Бесспорно, зеленый цвет благотворнее всего влияет на самочувствие и здоровье людей. Освещение помещения зеленым оказывает на человека успокаивающее и освежающее воздействие, умиротворяет и уравновешивает, очень полезно при перевозбуждении. По этой причине, очень часто в больницах стены красят в цвет морской волны. Кроме того, зеленый цвет способствует улучшению зрения. Также во многих культурах зеленый – это цвет удачи и уверенности.

Голубой. Голубой обозначает свободу, безмятежность, беспечность и даже бесконечность. Спокойствие и умиротворение пополам с легкой грустью – вот истинное значение голубого цвета. Он успокаивает, излучает надежность, но, глядя на него, невозможно сосредоточиться. Снижает напряжение, помогает сдерживать эмоции. Это цвет мечтаний и грез (недаром говорят «голубая мечта»), цвет мира и согласия. И по положительному влиянию на здоровье человека этот цвет ничуть не уступает зелёному.

Синий. В глубине синего цвета переплетается множество различных значений. От честности и преданности до откровенности и загадочности. Символ постоянства, упорства, настойчивости, Возможно, именно поэтому так хочется верить кроткому и невинному синеглазому взгляду и так тянет и влечет к себе своими тайнами океан… У этого цвета нет «дна», он никогда не кончается, затягивает в себя. Синий цвет вызывает безмятежный покой, организм успокаивается и отдыхает. Замечено, что синий цвет заметно снижает боль. Также помогает для концентрации внимания при рассеянности.

Фиолетовый : В различных культурах фиолетовый цвет является символом благородства и элегантности, царственности и пышности. Видимо, поэтому в средневековых гербах его так любили использовать. Ну и загадочности с недосказанностью в фиолетовом цвете тоже хоть отбавляй. Многие люди с помощью фиолетового цвета пытаются подчеркнуть свою индивидуальность. Это цвет робких мечтателей. Однако, фиолетовый и самый тяжёлый, угнетающий цвет. Он наводит легкую грусть, делает неуверенным.

1.3. Цветотерапия.

Цветотерапия (хромотерапия) - метод нетрадиционной медицины, воздействие разнообразно окрашенным цветом на человека с целью его излечения. Цветотерапия - это метод лечения цветом, который стал сегодня очень популярным. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных физических недугах. Цветотерапия родилась в древности. История цветотерапии началась в тот момент, когда люди заметили целительную силу солнечных лучей. Вскоре выяснилось, что отдельные цвета радуги тоже влияют на организм человека – успокаивают, лечат или, наоборот, вызывают дискомфорт.
Цветом лечили в Египте, Китае, Индии, Персии. Один из методов древней цветотерапии заключался в следующем: в сосуды с фруктовым соком, содержащим, по представлениям египтян, энергию бога солнца Ра, помещали драгоценные камни того же цвета, что и сам фруктовый сок. Насыщенный таким образом напиток давали больным. В начале 1930-х гг. терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д. Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью. В середине 1950-х гг. швейцарский ученый Макс Люшер составил оригинальный цветовой тест. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека. Исследования, проведённые Люшером, показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, наблюдение оранжево-красного цвета увеличивает частоту пульса, дыхания, давление крови и в общем оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение. По мнению психологов, «язык» цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности. О том, насколько для нас важны яркие краски мира, говорит хотя бы тот факт, что организму для нормального функционирования необходимо, чтобы около 80 процентов всей поступающей в мозг информации приходилось на цветовое зрение. Целая треть объема нашего серого вещества отвечает за то, чтобы «переварить» ворох оттенков, видимых глазом. В мозгу даже есть специальный участок, отвечающий за расшифровку только цветовой информации. На сегодняшний день среди ученых существует устойчивое мнение, что цветотерапия является одним из самых перспективных и действенных методов лечения и оздоровления человека. Цветотерапия достаточно популярна в наши дни. По мнениям ученых, мозг человека воспринимает цвет подобно тому, как желудок еду. Таким образом, как нам иногда хочется определенной пищи, нашему организму временами необходим конкретный цвет. Причем терапия цветом для человека совершенно безопасна, тогда как прием синтетических лекарств обычно сопровождается многими побочными и нежелательными эффектами. Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа порождает гормоны, управляющие функциями организма: сном, сексуальным возбуждением, обменом веществ, аппетитом. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем.

Цвет одежды, которую мы утром выбираем, неслучаен. Мы интуитивно ищем тот цвет, в котором нуждаемся. Если утром чувствуем усталость, то выбираем одежду теплых цветов: оранжевую, желтого или красного цвета. А если пришли домой раздраженными, нервными, нам хочется сбросить яркие тона и одеться в спокойные: зеленоватые, голубые, синие. Почему? Этого требует наше физическое и психическое состояние.

Современные ученые считают, что цветотерапия является одним из самых перспективных и надежных методов лечения и оздоровления. Наш мозг, полагают ученые, воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. И так же, как нам иногда хочется какой-нибудь конкретной пищи, так и наше тело временами нуждается в конкретном цвете. При этом понятно, что "пилюли цвета" для человека совершенно безопасны, тогда как прием обычных таблеток -синтетических лекарств - может сопровождаться многими побочными и нежелательными явлениями. Источником цвета является каждый орган, и по отсутствию или недостаточности того или иного цвета можно судить о том, какой орган болен и в каком он находится состоянии. А поскольку каждый орган излучает свой цвет, этим цветом и следует подпитывать больной орган. Семь основных цветов радуги связаны с тканями тела и души. Действия этих семи цветов могут помочь восстановлению здоровья человека. Если желатиновую бумагу, окрашенную в любой из семи цветов, обернуть вокруг посуды с водой (банка, бутыль, кувшин) и поставить ее на 4 часа на солнце, вода вберет в себя цветовые вибрации. Если эту воду пить, воздействие на организм будет благоприятным. Исследования ученых показали, что лучи солнца, проходя через стекла, окрашенные в различные цвета, приносят большую пользу при лечении кожных и других заболеваний. При помощи экспериментальных исследований было показано, что лучи различных цветов, излечивают ряд кожных заболеваний. Есть возможность регулировать психоэмоциональное состояние человека, если изменить цвет линз его очков. Можно провести такой несложный эксперимент: посмотреть через оранжевое или желтое стекло на окружающий пейзаж, который сразу же вызовет у вас радостное и возвышенное чувство. А грязные и холодные цвета обычно портят настроение даже при любом окружении, несмотря на солнечный день. Такой цвет тарелки отбивает аппетит, несмотря на притягательность приготовленного блюда.

Известно, что цвета делятся на теплые и холодные. Теплые включают красный, оранжевый, желтый оттенки; холодные - голубой, синий и фиолетовый. Причем зеленый выступает как промежуточный цвет. Теплые способны стимулировать, а холодные напротив - успокаивают и расслабляют. Зеленый обычно влияет медленно и мягко.

Цветотерапия благотворно воздействует на состояние больного, способствуя к желанию изменить отношение к жизни, борьбе за здоровье, и стимуляции ускорения процесса выздоровления.

2. Практическая часть. Исследование.

2.1.Организация и проведение исследования.

Администрация нашей школы уделяет большое внимание цветовому оформлению учебных кабинетов, коридоров и столовой. Для определения цветовых предпочтений учащихся начальной школы я провел социологический опрос среди учащихся 2 А класса. Всего было опрошено 15человек. Респондентам были предложены следующие вопросы анкеты:

1.Какой Ваш любимый цвет? Почему? Как вы думаете, что он обозначает?

2.Какому цвету Вы отдаёте предпочтение в одежде?

3.Назовите цвет, который у Вас ассоциируется с успехом, удачей?

Для более точной информации мы провели рисуночный тест. Для этого мы нарисовали любимую одежду и раскрасили в те цвета, которые больше всего любим.

Ежедневно на протяжении недели я в своём классе проводил опрос на тему «Цвет сегодняшнего дня». Результаты заносил в таблицу «Цветоматрица настроений», где учащиеся при помощи цвета характеризовали своё настроение в данный день.

Красный – восторженное Оранжевый – радостное Желтый – приятное Зеленый – упорное, целеустремленное Голубой – спокойное, уравновешенное Синий – грустное Фиолетовый – тревожное

Провели психологический тест «Цветок настроения», где учащиеся определяли цвета «радости» и цвета « грусти».

А также я взял интервью у некоторых учителей нашей школы: учителя самопознания и психолога школы Опанасенко Ирины Александровны и учителя английского языка Балмухамбетовой Марины Михайловны.

2.2.Обработка полученных результатов.

1.В анкетировании учащихся приняли участие 23 человека. В результате анкетирования учащихся по поводу любимого цвета было выявлено, что у основной части ребят любимым цветом является красный цвет (10 человек), зелёный-5 человек, голубой – 3 человека, оранжевый -5 и жёлтый – 2 человека. На вопрос, «Какому цвету вы отдаёте предпочтение в одежде?» 7 учеников ответили, что синему, 7 – зелёному, 3 – синему, 3 – оранжевому, 2 – жёлтому и 1-белому. На вопрос, «Какой цвет ассоциируется у вас с успехом и удачей?» 7 учащихся ответили, что красный, 6 –зелёный, 5 – жёлтый, 4 – оранжевый и 1 – голубой.

2. В рисуночном тесте приняли участие 15 учащихся. По итогам рисуночного теста оказалось, что мальчики предпочитают носить вещи синего, оранжевого, красного, желтого, коричневого, 1 случай из 8 – черного цвета. Девочки - розового, голубого, жёлтого, зеленого и оранжевого цвета. Я решил, что любимый цвет мальчиков синий, а девочек – розовый. Но учитель пояснила, что цвет одежды чаще мы выбираем в зависимости от настроения и характера.

3.Определяя «Цвет дня», получили такую таблицу:

Таблица 3. Цветоматрица настроений.

	№	Ф.И. ученика	13.03.17	14.03.17	15.03.17	16.03.17	17.03.17	18.03.17
		Байтугелова А.	розовый	розовый	розовый	голубой	голубой	голубой
		Мадиева Д	красный	красный	красный	синий	синий	зеленый
		Кокбаева Ж.	зеленый	зеленый	синий	синий	розовый	розовый
		Трусова А.	оранж	оранж	оранж	фиолет	фиолет	фиолет
		Лысенко Л.	зеленый	зеленый	зеленый	голубой	голубой	зеленый
		Досубаева А.	красный	красный	красный	розовый	розовый	розовый
		Бегайдарова Д.	желтый	желтый	зеленый	зеленый	розовый	розовый
		Генрих М.	голубой	голубой	голубой	красный	красный	зеленый
		Кокбаев С.	красный	красный	желтый	красный	красный	красный
		Ковдий Б.	зеленый	зеленый

"Влияние цвета на настроение человека"
Цвет окружает нас и определяет наш мир. Без разноцветья жизнь была
бы блеклой и неинтересной. Одни цвета успокаивают, другие возбуждают. Мы
используем цвета для описания собственного мира…. для привлечения
внимания, выражения собственной точки зрения, объединения с командой.
Цвет помогает нам превратить дом в Наш дом. Наверное, многие из вас
слышали такие выражения «смотреть сквозь розовые очки», или «он все видит
в черном цвете». Это вовсе не означает, что те люди, которые легко относятся
к жизни, и в самом деле носят розовые очки, а у мрачных людей глаза
устроены каким­то особым образом. Эти выражения говорят скорее о том, что
Цвет и настроение как­то связаны между собой. Оказывается, еще в
древности люди верили, что цвет обладает магической силой. С тех пор
ученые провели многочисленные исследования, которые подтвердили тот
факт, что цвет оказывает воздействие на настроение, на чувства и даже мысли
человека. Каждый цвет вызывает в мозгу человека особую реакцию. Так,
голубой цвет влияет на человека очень благотворно и сообщает ему чувство
покоя и удовлетворения. Темно­голубой - чувство безопасности. Такую же
реакцию вызывает зеленовато­голубой цвет. Если человек очень возбужден и
даже настроен агрессивно, достаточно поместить его в комнату с ярко­
розовыми обоями, как он очень быстро успокаивается и даже засыпает.
Отмечается также, что у тех людей, на которых воздействовали ярко­
розовым цветом даже очень короткое время, наступала слабость в мышцах.
Однако, достаточно было поменять цвет на голубой, как эта слабость
исчезала. Значит, цвет влияет не только на настроение, но и в целом на
организм человека. Причем, у разных людей реакция на тот или иной цвет
может быть различной. Если эмоционально ­ возбудимо человеку лучше
окружать себя спокойными - голубыми и зелеными тонами, то пассивному
и расслабленному не помешает красный цвет. Во всяком случае, он поможет
ему поддерживать в себе хоть какую­то активность. А оказывают ли цвета
обратное воздействие на наше настроение, чувства, мысли? Наука отвечает на
этот вопрос утвердительно! Каждый цвет вызывает в мозгу человека особую
реакцию - голубой цвет сообщает чувство покоя и удовлетворенности,
темно­голубой - чувство безопасности (такую же реакцию вызывает
зеленовато­голубой цвет). Такое удивительное свойство цвета теперь знают
многие и подбирают такую цветовую гамму в своих квартирах, рабочих
кабинетах, которая создает уют и не вызывает раздражения.
Цвет и его характеристики.
Цвет неотделим от света. Цвет существует как цвет излучаемого каким­
либо телом света или как поверхность тела, когда он воспринимается с
помощью отраженных от тела световых лучей. Если поместить на пути

сфокусированных лучей солнечного света призму, то можно наблюдать
разложение белого света на части (цвета). Спектр солнечного света состоит
из 7 цветов: красного, оранжевого, желтого, зеленого, голубого, синего,
фиолетового. К ним добавляется пурпурный, образованный из крайних
оттенков красного и фиолетового цветов.
Восприятие цвета формируется в результате того, что глаз, получив
раздражение от электромагнитных колебаний, передает его в высшие отделы
головного мозга человека. Цветовые ощущения имеют двойственную природу:
они отражают свойства, с одной стороны, внешнего мира, а с другой - нашей
нервной системы. Все цвета делятся на «теплые» и «холодные», «тяжелые» и
«легкие». Самый «легкий» - желтый цвет. От него по обе стороны спектра
цвета «утяжеляются». Насыщенность и яркость цветов создают иллюзию
приближенности или отдаленности предметов.
Воздействие цвета на человеческую психику и физиологию.
Солнце, растительный мир, вода, небо, горы, земля и связанные с ними в
нашем воображении цвета - таково окружение и цветовой фон, которые
постоянно наблюдал человек в своей жизни, которые естественно занимали в
ней определенное место.
Красный цвет. Проникает глубоко в человеческий организм. Ощущение
тепла красного цвета чисто психологическое. Оно может создавать у человека
чувство благополучия и соответственно влиять на его физиологию. При
воздействии на человека красные лучи увеличивают питание тканей,
активизируют обмен веществ и кровообращение. Их проникновение в
человеческий организм усиливает мускульное напряжение, повышает
кровяное давление, учащает ритм дыхания, оказывает стимулирующее
влияние, вызывает эмоциональные реакции, стимулирует деятельность мозга.
Этот цвет - цвет огня и крови. Он, как правило, ассоциируется со
страстностью, борьбой, активной жизнедеятельностью, наивысшим
напряжением. Вагнер мог писать музыку только при красном свете, поэтому
его музыка действует возбуждающе. Однако у человека есть определенный
порог положительного восприятия красного цвета, за которым он сначала
чрезмерно возбуждает, затем подавляет, угнетает, приводит к утомлению и
перегрузке нервной системы, раздражает, и, наконец, при продолжительном
влиянии приносит ощутимый вред, ведет к упадку сил и общей депрессии. У
нервных людей, особенно у детей, красный цвет вызывает сильные
чувственные реакции и раздражение.

Оранжевый цвет. Горячий, огненный цвет, возбуждает, создает
ощущение тепла и радости, повышает настроение, но при интенсивном
воздействии на человека способен вызывать раздражение. Улучшает
пищеварение, ускоряет пульсацию крови, но кровяное давление не меняет.
Снимает глазное давление, излечивает мигрень (в течение 10 мин.), создает
чувство благополучия и веселья, стимулирует общее самочувствие. В
частности, было отмечено, что при пребывании человека в красно­оранжевом
освещении у него исчезают головные боли и снимается усталость. После еды
оранжевый цвет создает ощущение эйфории, как после наркотиков. Желтый и
оранжевый - динамичные цвета, их используют в кабинетах руководителей;
комнаты, выходящие на север, окрашивают в оранжевый цвет, создавая
ощущение тепла.
Желтый цвет. Солнечный цвет, отличается наибольшей яркостью;
золотисто­желтый - самый веселый из всех цветов. Желтый цвет улучшает
настроение, создает ощущение легкости, стимулирует работу мозга,
тренирует зрение, имеет способность успокаивать и снимать нервное
напряжение (используется в лечении психоневроза). Способствует
вырабатыванию красных кровяных телец, ускоряет рост ребенка, повышает
его активность.
Зеленый цвет. Цвет растительного мира, природы. Вызывает ощущение
свежести и влаги. Болеутоляющий, гипнотизирующий цвет. На человека
воздействует благоприятно, успокаивает: дает разрядку нервной системе,
понижает внутриглазное давление, улучшает слух, усиливает циркуляцию
крови, снижает кровяное давление (расширяет сосуды), облегчает мышечную
деятельность, повышает тонус, создает ощущение тепла. Зеленый цвет связан
с представлением о горизонтали и с ощущением пассивности, нейтрализует
воздействие шумов, делает человека терпеливым. Освежает, уменьшает
слишком яркое солнечное освещение в помещении. Дает некоторый отдых
уму. Дисциплинирует ум и тело. Человек, когда его ум переутомлен,
инстинктивно выбирает для отдыха голубое море или успокаивающее
воздействие зелени.
Голубой цвет. Цвет воды и неба создает впечатление свежести и покоя,
кажется прозрачным, легким, раздвигающим пространство (однако оттенки
голубого, близкие к синему цвету, притупляют восприятие, вызывают
сонливость, угнетают). Голубой цвет снижает мускульное напряжение,
кровяное давление, нормализует пульс и успокаивает дыхание, побуждает к
размышлениям, напоминает о мире. Нервных людей он успокаивает лучше,
чем зеленый. Но при слишком долгом воздействии вызывает чувство
усталости, угнетенности.

Синий цвет. Производит (как и фиолетовый) реакцию,
противоположную красному цвету: вызывает чувство пассивности и
угнетенности, создает ощущение холода, снижает кровяное давление,
успокаивает пульс, регулирует ритм дыхания, уменьшает мускульное
напряжение.
Фиолетовый цвет. Создает ощущение тяжести, печали, меланхолическое
настроение, чувство душевной депрессии. Не случайно поэты часто передают
состояние меланхолии через фиолетовые тона. Цвет считается особо
благородным, так как вызывает печаль. Действует на сердце, легкие,
увеличивает их выносливость. Фиолетовые лучи содержат больше всего
электрохимических лучей.
Коричневый цвет. Темно­бурый и красно­коричневый цвета
успокаивают; на учеников в классах действуют усыпляюще, но могут вызвать
даже депрессию, поэтому, окрашивая стены в классе в коричневый цвет,
желательно добавлять желтую или оранжевую краску, снимающую этот
эффект. Коричневый цвет отрицательно действует на психику, вызывая
чувство печали. Светло­коричневый цвет - цвет энергетики Земли.
Белый цвет. Вызывает ощущения холода и дискомфорта. Его считают
холодным, если он не употребляется с красным, желтым или оранжевым
цветами. Белый цвет - символ чистоты.
Серый цвет. Темно­серый цвет навевает печаль, создает впечатление
бесцветности окрашенной в этот цвет поверхности.
Черный цвет. Цвет демонический, отрицающий другие цвета и
поглощающий свет. Символизирует смерть и печаль. Употребляется в
латенто­магике с целью получить эффект «исчезновения» объекта.
Розовый цвет. Это символ приятной, спокойной и счастливой жизни.
«Розовая» жизнь - это счастье, равновесие, прежде всего в физическом
смысле (не случайно у японцев существовал обычай вставлять розовые
пластинки в глаза тому, кто готов был в любой момент затеять драку).
Символика цвета.
Символика цвета имеет давнюю историю. Люди с незапамятных времен
придавали особое значение чтению «языка красок», что нашло отражение в
древних мифах, народных преданиях, сказках, различных религиозных и

мистических учениях. Так, в астрологии лучи Солнца, разложенные в спектр и
дающие 7 цветов, соответствовали 7 основным планетам: красный - цвет
Марса, синий - цвет Венеры, желтый - цвет Меркурия, зеленый - цвет
Сатурна, пурпурный - цвет Юпитера, оранжевый - цвет Солнца,
фиолетовый - цвет Луны. При этом краски символизировали не только
планеты и их влияние, но и социальное положение людей, их различные
психологические состояния. Это проявлялось в подборе одежды
определенных цветов, народных поговорках, обрядах и т.д. У разных народов
сложилась определенная символика красок, дошедшая до наших дней.
Красный цвет. Так, люди с древности проявляли особый интерес к
красному цвету. Во многих языках одно и то же слово обозначает красный
цвет и вообще все красивое, прекрасное. У полинезийцев слово «красный»
является синонимом слова «возлюбленный». В Китая об искреннем,
откровенном человеке говорят «красное сердце», тогда как сердце дурного,
коварного человека черно. Красный цвет прежде всего ассоциируется с
кровью и огнем. Его символические значения очень многообразны и, порой,
противоречивы. Красный символизирует радость, красоту, любовь и полноту
жизни, а с другой стороны - вражду, месть, войну. Красный цвет издревле
связывается с агрессивностью и сексуальными желаниями. Красный является
основным геральдическим цветом. На знамени он символизирует бунт,
революцию, борьбу.
Интересно, что у многих племен Африки, Америки и Австралии воины,
готовясь к схватке, раскрашивали тело и лицо в красный цвет. Карфагенцы и
спартанцы носили во время войны красную одежду. В древнем Китае
повстанцы называли себя «красные воины», «красные копья», «красные
брови». Красный обозначает также власть, величие. В Византии только
императрица имела право носить красные сапожки. Император подписывался
пурпурными чернилами, восседал на пурпурном троне. У многих народов
красный цвет символизирует юг, пламя и жару.
Белый цвет символизирует чистоту, незапятнанность, невинность,
добродетель, радость. Он ассоциируется с дневным светом, а также с
производящей силой, которая воплощена в молоке и яйце. С белизной связано
представление о явном, общепринятом, законным, истинном.В Древнем Риме
весталки носили белые платья и белые вуали. Еще с античности белый цвет
имел значение отрешенности от мирского, устремления к духовной простоте.
В христианской традиции белое обозначает родство с божественным светом.
В белом изображаются ангелы, святые и праведники. У некоторых народов
белую одежду носили цари и жрецы, что символизировало торжественность и
величие. Однако белый цвет может получать и противоположное значение. По
своей природе он как бы поглощает, нейтрализует все остальные цвета и

соотносится с пустотой, бестелесностью, ледяным молчанием и в конечном
итоге - со смертью.
Славяне одевали умерших в белую одежду и покрывали белым саваном.
У некоторых племен Африки и Автралии принято раскрашивать тело белой
краской после кончины кого­нибудь из близких. В Китае и в некоторых
других странах Азии и Африки белый ­ является цветом траура. В старину
белый траур использовался и у славян.
Черный цвет, как правило, символизирует несчастье, горе, траур,
гибель. Так, в Древней Мексике при ритуальном жертвоприношении человека
лицо и руки у жрецов были окрашены в черный цвет. Черные глаза и поныне
считаются опасными, завистливыми. В черное одеты зловещие персонажи,
появление которых предвещает смерть.
Считается также, что существует связь между черным цветом и
сексуальной привлекательностью. У некоторых африканских племен
женщины с очень черной кожей высоко ценятся как любовницы, но не как
жены. Любовная страсть покрыта темнотой и тайной; стало быть, черное
может символизировать нечто сокровенное и страстно желанное. У арабов
выражение «чернота глаз» означает возлюбленную, «чернота сердца» -
любовь. Таким образом, черное может иметь и благоприятное значение. Оно
воспринимается так, например, в засушливых районах Африки, где мало воды
и черные тучи сулят плодородие и изобилие. Духам­хранителям, посылающим
дождь, приносят в жертву черных быков, коз или птиц, а жрецы при этом тоже
облачаются в черное.
Желтый - цвет золота, которое с древности воспринималось, как
застывший солнечный цвет. Это цвет осени, цвет зрелых колосьев и
увядающих листьев, но также и цвет болезни, смерти, потустороннего мира.
У многих народов женщины отдавали предпочтение желтой одежде.
Нередко желтый цвет служил отличительным признаком знатных особ и
высших сословий. Например, монгольские ламы носят желтую одежду с
красным поясом. С другой стороны, у некоторых народов Азии желтый цвет
является цветом траура, скорби, печали. В Европе желтый или желто­черный
флаг обозначал карантин, а желтый крест - чуму. У славянских народов
желтый цвет считается цветом ревности, измены, а на Тибете ревность
называют буквально «желтый глаз». Вспомним также «желтую прессу» и
«желтый дом».

Синий цвет у многих народов символизирует небо и вечность. Он также
может символизировать доброту, верность, постоянство, расположение, а в
геральдике обозначает целомудрие, честность, добрую славу и верность.
«Голубая кровь» говорит о благородном происхождении.
Кроме того, синий цвет близок к черному и получает сходные с ним
символические значения. Он считался траурным в Древнем Египте и у
некоторых народов Южной Африки. Французы называют ужас «синим
страхом» (вспомним сказку о «синей бороде». У славянских народов синий
служил цветом печали, горя, ассоциировался с бесовским миром. Старинные
предания описывают черных и синих бесов.
Зеленый - цвет травы и листьев. У многих народов он символизирует
юность, надежду, веселье, хотя порой - и незрелость, недостаточное
совершенство. Зеленый цвет предельно материален и действует
успокаивающе, но может производить и угнетающее впечатление (не случайно
тоску называют «зеленой», а сам человек «зеленеет» от злости).
У иранцев зеленый цвет ассоциируется как с бурным ростом и
свежестью, так и с несчастьем, печалью, скорбью, поэтому о злополучном
человеке говорят «зеленая нога», а о кладбище - «зеленый дом». В
средневековой Европе шуты носили зеленую с желтым одежду, а банкроты в
Германии должны были надевать зеленые шапки.
Древняя символика красок и их интерпретация в различных культурах
находит свое подтверждение в современных теориях взаимосвязи цвета и
эмоционально­волевых состояний не только отдельного человека, но и целых
общностей. Соответствие цвета и доминирующего психологического
состояния изучали М. Люшер и другие психологи.
Использование цвета в интерьере.
В гостиных и комнатах, приготовленных для друзей, необходимо
избегать бледных и слишком ярких тонов. Не рекомендуется использовать
небесно голубой, все оттенки гранатового, золотого или киновари, нежно
розовый и бутылочно ­ зеленый цвета. Желтый и оранжевый являются
динамичными цветами. Их используют в кабинетах руководителей, залах
заседаний (эти цвета возбуждают и облегчают умственную работу). На Западе
все офисные помещения окрашивают именно в такие цвета, которые обычно
символизируют холодный, расчетливый ум. Комнаты, выходящие на север,
окрашивают в оранжевый цвет для создания ощущения тепла, для комнат,
выходящих на юг, используют освежающий голубой колорит.

Для того чтобы комната казалась приятной молодым и старым, юношам и
девушкам, женатым и холостым, при ее оформлении необходимо
использовать бежевые тона или желтую охру, оживленную желтым или
оранжевым хромом. Такие оттенки создают ощущение тепла, интима и
гармонии. У детей, которые любят рисовать на стенах, желание что­либо
вычерчивать на желтых обоях, как правило, пропадает. Бежевые, кремовые и
желтые тона рекомендуется использовать для окрашивания учебных и
производственных помещений.
В солнечные - оранжевый, желтый и золотой цвета - хорошо одевать
малышей; они способствуют росту детей, стимулируют их жизнедеятельность
и до некоторой степени оказывают очищающее воздействие. Действие желтого
цвета на человека в самолете так же неблагоприятно, как и коричневого -
при морской болезни. Желтый и оранжевый цвета снимают сонливость и
депрессию, вызываемую коричневым цветом. Их применяют в разных
областях для предупреждения об опасности, в частности, в карантинных
отделениях на флоте; раньше в желтый цвет окрашивали одежду
прокаженных. Им помечают опасные для людей низкие балки, рукоятки,
подвижные и режущие части станков.
Красный цвет. В общественных столовых, окрашенных в красный или
желтый цвет, посетители едят быстрее, что уменьшает очереди. Окрасив залы
ресторанов в желтый и красный цвета, можно добиться увеличения
товарооборота. Красный цвет цехов нередко является причиной
производственного брака и несчастных случаев. Спортсмены, носящие во
время соревнований красные очки, достигают более высоких результатов. У
детей красный цвет ассоциируется с резкими действиями, поэтому стена,
возле которой обычно спит и играет ребенок, как и его игрушки, не должна
быть красной. Дети грудного возраста часто плачут, если видят на стене что­
то красное. Специфика красного цвета заключается в том, что он плохо виден
при слабой освещенности.
Зеленый цвет. Использование зеленого цвета не ведет ни к каким
вредным последствиям. В учреждениях светло­зеленый цвет действует на
сотрудников успокаивающе. В ярко­зеленый (золотисто­зеленый) окрашивают
помещения для деловых встреч; он успокаивает и дает разрядку нервной
системе, смягчает воздействие яркого солнечного освещения в комнате.
Темно­зеленый пол (например, в спортзалах) создает ощущение равновесия и
уверенности. При употреблении пищи голубой и зеленый тона интерьера не
способствуют аппетиту, зеленоватый же цвет во время еды просто невыносим.
Излишняя насыщенность окружающего фона светло­зеленым цветом вызывает

чувства тоски и усталости. В самолетах и на кораблях зеленый цвет, как и
голубой, успокаивает и предотвращает появление тошноты.
Голубой цвет. В этот цвет окрашивают операционные, а также палаты для
больных, страдающих бессонницей и навязчивыми идеями, наваждениями.
Комнаты для сиделок хорошо окрашивать в желто­голубой цвет. Для
учреждений использование светло­голубого цвета не рекомендуется, ибо он
вызывает сонливость, а кассы лучше окрашивать в голубой - он успокаивает.
В столовой этот цвет действует угнетающе.
Синий цвет. Холодный, пронзительно­синий цвет рекомендуется для
окрашивания переходов в коридорах, так как он не вызывает желания
задерживаться в них. Чтобы несколько ослабить впечатление холода,
производимое на человека стенами синего цвета, полы в этих коридорах
желательно красить в цвета теплых тонов.
Коричневый цвет. Темно­бурый и красно­коричневый цвета успокаивают,
однако могут вызывать и депрессию, поэтому при использовании этих цветов
следует добавлять желтую или оранжевую краски. Коричневый цвет
поглощает много света, поэтому он не рекомендуется для окрашивания
производственных помещений, для его нейтрализации следует применять
гранатовый, золотой, табачный или серебряный цвета.
Белый цвет. В столовых, ресторанах белый цвет производит значительно
более благоприятное впечатление, чем любой другой. Поскольку белый цвет
имеет наибольший коэффициент отражения (он лучше всего виден), его чаще
всего применяют для окраски автомобилей, разметки ступенек и т. д. Не
случайно в производственных помещениях все ступеньки, выступающие балки
и т. п. красят в белый или желтый цвета. Он вызывает ощущение чистоты, но
вместе с тем ­ отчужденности, как, например, белый цвет больничных палат,
ассоциации с которым могут вызвать неприятные ощущения у пассажиров
даже в самых комфортабельных каютах, окрашенных в этот цвет. Предметы,
выкрашенные в белый цвет, слабее других нагреваются и дольше остывают.
Серый цвет. По сравнению с другими цветами он почти незаметен (его
коэффициент отражения - 30%), поэтому не должен употребляться для
окраски станков, машин, их движущихся частей. Нейтрально серый цвет
предпочтителен в помещениях для экспозиций всевозможных образцов,
экспонатов, стендов, витрин и т. п.
Черный цвет. Сам по себе черный цвет угнетает, но может широко
использоваться для создания контрастов; хорошо поглощает тепло.

Как писал В. Ван Гог: «краски сами по себе что­то выражают». Иными
словами, цвет - не «чистая доска», на которую человек волен записать, все,
что ему вздумается. Цвет вызывает определенные и специфические изменения
в психическом мире человека, интерпретация которых порождает то, что мы
называем цветовыми ассоциациями и символами, впечатлениями от цвета. Как
указывает А.Ф. Лосев (1991): «никто, никогда не воспринимает цвет без этих
и подобных впечатлений… красный цвет вызывает возбуждение, именно он, а
не мы сами. Возбужденность - его объективное свойство». Повторяя избитое
сравнение, можно сказать, что цветовая символика - лишь только верхняя
часть айсберга всех тех взаимосвязей и отношений между цветом и
человеческой психикой. Основанием его являются объективные законы
цветового воздействия на человека.
Придя домой, переодевшись в домашнюю одежду, посмотрите, что
вы надели. Не от ваших ли халатов и спортивных старых костюмов,
портятся семейные отношения? Утром, выходя из дома, не ленитесь
накинуть яркий шарф или хотя бы присоедините к вашему костюму
маленькую яркую деталь. Сдайте ваши джинсовые рубашки в ломбард,
найдите блузу или рубашку более светлого цвета в той гамме, которая
соответствует времени года. Может быть, выходя на улицу, мы не
увидим тогда извивающуюся темно­серую безликую массу. А в общении
и работе нас будет ждать успех и процветание.

Специалисты из университета Нового Южного Уэльса открыли, что плохое настроение улучшает процессы запоминания. Понимание своего настроения важно не только для успешного планирования деятельности, но и для эффективного общения с людьми.

Выбери из предложенных цветов тот, который нравится тебе больше всего. Решай быстро! Верным будет первый пришедший в голову ответ.

«Радостные» цвета Красный, оранжевый, желтый — все оттенки огня вызывают положительные эмоции.

Красный цвет символизирует огонь, жизнь, энергию, волю, борьбу, страсть.

Если выбрала красный — ты полна жизненных сил и энергии, решительна, уверена в себе. Своей энергией вдохновляешь всех, кто находится рядом, работать сверхурочно, а после работы — пойти в клуб. Но этот цвет — агрессивный, доминирующий. Именно поэтому выбирающий его человек рискует оказаться в постоянном эмоциональном напряжении. Кроме того, сильно давит на близких людей своим напором. Если чувствуешь постоянное возбуждение, как будто выпила много кофе, советуем расслабиться. Это можно сделать, просто переключившись на другой вид деятельности. Оставь мысли о незаконченном проекте в стенах офиса, а дома — посмотри фильм, подумай над дизайном новых штор для гостиной. Если же успокоиться не получается, нужно просто избавиться от накопившейся энергии — заняться спортом. Поплавать в бассейне, выйти на пробежку. Скорее всего, сразу после этого ты будешь слегка измотана, но зато очень быстро заснешь, и организм получит заслуженный отдых.

Оранжевый цвет поднимает настроение и самооценку. Символизирует движение, радость, чувственность, жизнерадостность, общительность.

Оранжевый выбирают те, у кого веселое, радостное настроение. Такое состояние — самое подходящее для того, чтобы организовать вечеринку, встречу с друзьями или конференцию с партнерами. Ты непременно окажешься душой компании, потому что« оранжевым» настроением притягиваешь окружающих. Но если все время выбираешь лишь этот цвет, возможно, тебе не хватает серьезности и сосредоточенности. В таком случае жизнерадостное ощущение становится немного искусственным. Помнишь людей, которые во время стресса не могут перестать смеяться, и этот смех кажется нервным? Так же и ты выглядишь сейчас. Возможно, так срабатывает защитный механизм, который старается уберечь тебя от каких-то переживаний. Советуем сесть, спокойно обдумать, что же тебя так беспокоит. Может быть, ссора с родителями или бойфренд, уехавший в длительную командировку. В такой ситуации нужно не прятаться от проблемы, а постараться ее решить. Разграничить все накопившиеся вопросы по степени важности и обратить внимание только на самые важные.

Желтый цвет ассоциируется с интеллектом, способен положительно влиять на познавательную деятельность(известно, что он улучшает память), помогает принимать решения, генерировать новые идеи. Желтый считается самым« счастливым» цветом, олицетворяющим тепло и радость.

Если ты выбрала желтый — ты открыта к получению новых знаний, общительна, спокойна, рациональна и любознательна. В таком настроении тебе хорошо удается решать сложные задачи. Однако жажда знаний может привести к перенасыщению информацией и, следовательно, переутомлению. В такой ситуации очень важно научиться воспринимать все новое дозированно, обдумывая каждый факт.

Но чрезмерно увлекаться размышлениями не стоит. Например, если ты решила заняться поисками новой работы, этому ответственному делу, конечно, стоит специально уделить внимание. Однако отправлять резюме сразу в 40 компаний — явный перебор. Постарайся относиться проще и легче к вопросам, не требующим немедленного решения.

«Спокойные» оттенки Синий, зеленый и фиолетовый цвета ассоциируются с покоем и безмятежностью.

Зеленый цвет успокаивает и расслабляет, создает ощущение безопасности. Он символизирует жизнь, веру, гармонию, естественность.

Выбор зеленого цвета говорит о противоречии между внутренними ощущениями и их внешними проявлениями. Со стороны ты выглядишь спокойной, невозмутимой. Однако глубоко внутри кипит насыщенная жизнь.

Скорее всего, в данный момент происходит переоценка ценностей, ты анализируешь события, произошедшие с тобой недавно, делаешь выводы. Невозможность выразить свои мысли и чувства может привести к эмоциональной усталости. Лучшее, что можно сделать, — дать выход накопившимся эмоциям. Вероятно, окружающие даже не догадываются, что происходит у тебя в душе. Может быть, кто-то из близких тебя обидел, но ты ему не дала этого понять. И сейчас еще больше расстраиваешься от того, что человек не проявил участия и не попросил прощения. Поделись своими переживаниями с близкой подругой, постарайся подобрать слова и описать, что происходит у тебя внутри.

Синий цвет — успокаивает, способствует расслаблению. Практически все оттенки синего вызывают положительные эмоции. символизируют чистоту, искренность.

В отличие от зеленого, синий цвет символизирует гармонию, баланс между внутренними переживаниями и их проявлением. Если ты выбираешь синий — у тебя спокойное, умиротворенное настроение. Ты расслаблена и погружена в себя, пребываешь в гармонии с миром. Возможно, даже влюблена или испытываешь симпатию к кому-то. Твое настроение можно назвать счастливым и романтичным.

Как правило, такое состояние очень приятное и комфортное. Правда, если тебе предстоят большие свершения(ответственное мероприятие на работе или необходимость быстро собрать вещи для поездки), необходимо будет взбодриться. Например, составить четкий план действий и контролировать их выполнение.

Фиолетовый цвет способствует вдохновению. Символизирует мудрость, духовность, артистизм. Выбор фиолетового цвета указывает на довольно противоречивое настроение. Ты чувствительна и ранима, склонна к мечтаниям и фантазиям. Кроме того, «фиолетовое» настроение способствует обострению интуиции, поэтому, даже не имея возможности объяснить что-то логически, ты можешь на чувственном уровне определить верное направление своей деятельности.

Фиолетовое настроение способствует творческому подъему. Однако, увлекшись созданием нового проекта, ты можешь забыть об элементарных вещах: пообедать, позвонить родителям, поехать на важную встречу. Советуем развесить стикеры с напоминаниями по квартире. На холодильнике — «Съешь меня», у телефона — «Позвони маме». В такой ситуации очень эффективен будет будильник, заведенный на определенное время, когда нужно выходить из дома или ложиться спать.

«Беспокойные» оттенки Этим цветам не хватает тепла, поэтому они воспринимаются как отстраненные, торжественные, тревожные.

Белый содержит в себе все цвета спектра и считается нейтральным. Он ассоциируется с чистотой и невинностью. Символизирует покой, безмятежность, отрешенность, одиночество.

Выбор белого говорит о том, что ты устала от каких-то событий твоей жизни. Возможно, поссорилась с подругой, пережила сильный стресс на работе. Сейчас ты словно стоишь на перепутье — имеешь все возможности для того, чтобы продолжить дорогу, и вольна выбирать любое направление. Возможно, тебе хочется« перевернуть страницу» и начать все с чистого листа. Дай себе возможность все хорошенько обдумать и иди дальше, не останавливаясь на достигнутом. Не бойся браться за новые дела, пробовать новые возможности. Если еще не поняла, чего конкретно хочешь добиться, — «отпусти» ситуацию, позволь себе погрузиться в состояние ничегонеделания. Вполне возможно, ответы придут сами.

Серый цвет считается беспристрастным, торжественным, тревожным. Зачастую он воспринимается как унылый, незаметный и отстраненный. символизирует стабильность, скуку, тоску.

Если ты выбрала серый — у тебя тревожное и беспокойное настроение. Хочется« спрятаться» от всех. Возможно, это просто усталость от прошедших событий(защита диплома, повышение на работе и новые обязанности). А может быть, тебя волнует предстоящее событие — важные переговоры с ключевыми клиентами, изменения в личной жизни. Ты можешь переживать, все ли пройдет хорошо. Чтобы избавиться от беспокоящих мыслей, пойми истинную причину, которая не дает покоя. Может, ты боишься перепутать данные исследований во время презентации, или волнуешься, что не сможешь понятно объяснить сложную тему дипломной комиссии.

Сделай все, чтобы максимально обезопасить себя: поговори с научным руководителем, повтори текст. Одним словом, обратись за помощью к близким, не борись со страхами сама. Иначе тревога будет мешать спокойно жить.

Черный обладает амбивалентными свойствами: с одной стороны, создает ощущение защищенности и стабильности, с другой — препятствует принятию решений. Символизирует покой, печаль, подавленность, смерть.

Предпочтение черного цвета указывает на напряженное настроение. Возможно, ты переживаешь стресс или депрессию, даже утрату. Чувствуешь себя несчастной и неудачливой. Нуждаешься в одиночестве. Дай себе возможность пережить это состояние, позволь расслабиться и разобраться во всем происходящем.

Лучший способ — побыть одной, погоревать об утрате. Если ты потеряла место работы, позволь себе смириться с этой мыслью. Сейчас самое время побаловать себя, делать то, что нравится. Например, забыв о диете, съесть кусок аппетитного торта или выпить ароматный кофе.

Чуть позже можно обратиться за поддержкой к близкому человеку(маме, подруге, приятелю). Но только к тому, кто способен выслушать, поддержать, а не скажет: «Я же тебе говорила!» Если все эти способы не помогают справиться с угнетенным состоянием, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу.

Как цвет влияет на человека.

Практически ни для кого уже давно не секрет, что успех в жизни зависит от правильно поставленных целей. Ставим цель, затем продумываем мотивацию, чтобы эту цель достичь, и постепенно идем к ней. Выглядит довольно просто, но все равно многие люди не добиваются успеха, хотя хорошо знают схему. Вполне вероятно, что проблема заключается в отсутствии воздействия на визуальные центры. Существуют особые цветные стимулы, которые непосредственно влияют на энергетику. Воздействие на эти стимулы называется цветотерапией. Наука появилась достаточно давно, она дает положительный результат при стремлении к мечте.

Лечение цветом) Ещё во времена древнейших цивилизаций люди использовали цвет для лечения. Так, в Древнем Египте были специальные помещения в храмах, где солнечные лучи преломлялись и давали разные цвета спектра. Человек буквально купался в цвете. Назывался этот способ лечения – Ра-терапия. В наши дни ей на смену пришла хромотерапия. Она изучает влияние цвета на здоровье человека

Красный и оранжевый Красный символизирует силу воли, активность, агрессивность, независимость, подвижность. Человек в красном жизнелюбив, сексуален, энергичен. В самом цвете заложена чувственность. Он наполняет жизнь страстью, желаниями. Если вас «задавил быт» или предстоит рутинная работа, воспользуйтесь этим цветом. Если вы взволнованы, нервно истощены, красный цвет только усугубит положение. Оранжевый олицетворяет оптимизм, радушие, импульсивность и настойчивость. Люди, предпочитающие оранжевый, хорошие друзья, готовые всегда помочь.

Влеяние цвета на человека

Розовый и жёлтый Розовый – цвет нежности и женственности. Жёлтый – цвет солнечного света и радостных надежд. Его выбирают веселые, жизнерадостные, целеустремленные, активные и даже экспансивные. Человек в желтом доброжелателен, уверен в себе, умеет зарабатывать деньги. Этот цвет помогает контролировать фигуру.

Советы по влиянию цветом на физическое и психоэмоциональное состояние На каждого человека цвета оказывают одинаковое воздействие. Этот факт был доказан проведенными исследованиями. Поэтому можно использовать методы, как цвета влияют на психику, в обычной жизни. Эта практика помогает при работе, подписании важных деловых бумаг, заключении договоров. Можно применять качества цветов для принятия решений и изучения новых областей.

Зелёный и голубой Голубой – цвет мира, цвет истины. Человек, предпочитающий голубой, умеет мягко и не обидно сказать нелицеприятную правду и всегда будет правильно понят. Любовь к голубому говорит о высокоразвитом интеллекте. Характер этого цвета сдержанный, холодноватый. Зеленый свидетельствует о гибкости ума, рассудительности, понимании ситуации. Символизирует финансовое благополучие и процветание. Ярко-зеленый молодит. Неприязнь к зеленому указывает на недовольство своим эмоциональным состоянием.

Синий и фиолетовый Синий предпочитают пассивные, чувствительные люди, любящие порядок и чистоту. Спокойствие для них превыше всего, они меланхоличны. Поэтому не стоит увлекаться этим цветом. Фиолетовый пробуждает возвышенные мечты и таинственность. Это творческие натуры, стремящиеся всех очаровать. Если этого не происходит, они становятся капризными и вспыльчивыми.

ККРРААССООТТАА!

Коричневый и белый Коричневый цвет консерватизма. Олицетворяет стабильность, сдержанность во всем, надежность и скромность. Человек, любящий этот цвет, прекрасный работник и партнер, на которого всегда можно положиться. Белый – цвет чистоты, целомудрия, спокойствия и душевного равновесия. При явном увлечении белый цвет может вызвать чувство замкнутости и отрешенности.

Серый и чёрный Серый – деловой цвет. Его обладатель тверд характером, вынослив и непреклонен. Предпочитает контролировать чувства, стремится к стабильности. При излишней увлеченности может вызвать уныние и депрессию. Чёрный – цвет «роковых женщин». Женщина в черном эгоистична и безжалостна. Но в мире моды утвердилось мнение, что черный – цвет элегантности, стиля, хорошего вкуса.

КОНЕЦ!) Подготовила: Михайлова Евгения Учитель:Коновалова Елена Анатольевна МКОУ ГСОШ 6а класс 2014год