Каждый из нас может вспомнить такое состояние души , что весь мир кажется серым, а жизнь бессмысленной, когда не хочется ничего делать и ни с кем разговаривать. Обычно в такие моменты жизни многие думают, что если бы они были красивыми, богатыми и успешными, то бы их все любили и они бы чувствовали себя счастливыми. Однако привлекательная внешность, наличие фантастических счетов в банке и всенародная слава не приносят человеку чувство удовлетворенности жизнью.

Счастливым человек может быть только тогда, если он растет как личность, приносит пользу другим людям и чувствует себя любимым в . Несмотря на свои достижения, богатые тоже плачут. Они чаще подвержены стрессу и различным заболеваниям. Богатство, красота и слава не способны удовлетворить духовные потребности человека, они неизбежно приводят к чувству зависти, ревности, соперничества и неправильному поведению по отношению к близким людям. Поэтому те, кто считает, что никто и ничто не может поднять ему настроение, раз у него нет больших денег и возможности шикарно выглядеть, глубоко заблуждаются.

Самое ужасное , что вы можете сделать в плохом настроении - это сорваться на близких, обвинять их в том, что это они загубили вашу жизнь и сделали ее бессмысленной. Не стоит жалеть себя, плакать над своей горькой судьбой и искать виноватых. Таким образом, вы притяните к себе больше внимания, но улучшить отношение других к себе не сможете. Настроение от этого у вас не улучшится, а у тех, на ком вы сорвали злость, останется очень неприятное мнение о вас. Шансы на выигрыш в схватке с хандрой и одиночеством всегда есть, у каждого они свои. Если судьба у вас что-то отбирает, она обязательно открывает другую дверь. Просто надо знать, в какую дверь войти, чтобы все вокруг вас опять засияла яркими красками. Научитесь быть сильной и самостоятельной, чтобы не поддаваться невзгодам и не позволить плохому настроению омрачить вашу жизнь. Если вам скучно и одиноко, вы устали от жизни, и она кажется вам такой бессмысленной, попробуйте следовать нашим советам:

1. Гуляйте в парке или в лесу . Когда вы были в последний раз за городом или в парке? Неважно, какое сейчас время года. Попробуйте отложить все дела, вынырнуть из интернета и подарить себе хотя бы час на единение с природой. Удалитесь подальше от городского шума и зайдите вглубь рощи. Испокон веков люди знали, что деревья могут нам вернуть жизненную энергию. Найдите дерево, которое радует глаз силой и мощью. Это может быть дуб, сосна, липа или тополь. Подойдите ближе к нему, обнимите его и закройте глаза.

Уже через несколько минут вы почувствуете, как жизненная сила возвращается к вам. Во время прогулок между деревьями старайтесь думать только о хороших моментах вашей жизни и благодарите судьбу за то, что вы сейчас имеете. В своем воображении рисуйте ту жизнь, в которой вы бы могли стать счастливой. Мечтайте и мысленно перечисляйте свои желания. Ученые уже давно доказали, что посылая во вселенную импульсы, человек может добиться исполнения своих желаний. Если перед вашими глазами постоянно будет стоять картина той жизни, о которой вы мечтаете, то своей энергетикой вы обязательно привлечете к себе положительные эмоции и счастье.

2. Займитесь полезным делом . Отвлечься от плохого настроения помогают занятия спортом или интересной работой. Все домашние дела - мытье окон, уборка, перестановка мебели - отлично высвобождают поток позитивной энергии и помогают забыть о том, что стало причиной упадка настроения. Очень важно при этом выбрать тот вид деятельности, результат которого вас обязательно обрадует. Если решили заняться спортом, делайте только те упражнения, которые приносят удовольствие и не приводят к упадку сил. Можно записаться в тренажерный зал или на какие-то курсы, которые дадут вам новые навыки и знания. Они помогут вам поднять самооценку и прогонят унылый настрой.

3. Сделайте себе подарок . Плохое настроение чаще всего обусловлено однообразностью жизни. Человек много работает, старается обеспечить достойную жизнь себе и близким, но результаты своего труда его не радуют. Ему кажется, что близкие не ценят его и не отвечают ему благодарностью. Замкнутый круг способен вывести из колеи даже успешного и богатого человека. В такие периоды жизни обязательно надо остановиться и порадовать себя подарками. Сходите в салон красоты и смените свой имидж. Отважьтесь на модную прическу или посетите СПА салон. Поднять настроение поможет и шопинг. Если даже вы не купите себе экстравагантное платье, придя в магазин и увидев красивые вещи, вы хотя бы отвлечетесь от дурных мыслей. Порадовать себя можно и порцией любимого блюда. Например, мороженым с кусочками шоколада или экзотических фруктов.

4. Смотрите кино или интересную передачу . Искренний смех во время просмотра кино или передачи способствуют выработки гормонов "радости", моментально поднимающих настроение. Разумеется, смотреть надо интересные, а не душераздирающие мелодрамы.

5. Научитесь расслабляться . Самая распространенная причина плохого настроения - недостаток сна и отдыха. Научитесь правильно организовать свой день, полноценный сон снимает нервное напряжение и восстанавливает жизненные силы. Также хорошо помогают снять чувство усталости и расслабиться принятие ванны и посещение бани.

Бессмысленная и пустая жизнь — это когда не знаешь, зачем живешь. Когда жизнь не приносит ни толики радости или удовольствия. Хуже всего то, что не понимаешь, что тебе нужно на самом деле. Если подумать о чем-то вроде бы желанном, то тут же наступает разочарование — понимаешь, что желание ложно. Это делает жизнь совсем безрадостной, появляется отчаяние — кажется, что само существование бессмысленно. Зачем все это, если нет ни радости, ни желаний?

Все постоянно разочаровывает, и чего-то постоянно не хватает. Почему нельзя жить как все: наслаждаться семьей, друзьями, квартирами, машинами, карьерой, музыкой, фильмами, книгами, саморазвитием? Почему ничего не интересно?

Увлекаясь очередным тренингом по успеху и саморазвитию, уже заранее знаешь, что после окончания курса будет очередная яма. Ощущение, что бессмысленная и пустая жизнь постоянно возвращается.

Разнообразные психологи говорят, что это нормально, что надо терпеть, принять себя. Но разочарования накапливаются, и кажется, что чувство бессмысленности с годами растет. Неужели так и должно быть?

Кто болеет пустой бессмысленностью жизни

Системно-векторная психология Юрия Бурлана раскрывает, что чаще всего таким состояниям подвержены люди со звуковым вектором . Эти люди обладают большим объемом психики, и какое-либо привычное удовольствие материального мира часто кажется им бессмысленным.

Звуковой вектор бессознательно стремится к познанию смысла жизни, к знанию о том, кто такой человек и зачем он живет. С каждым новым поколением людей эти вопросы становятся все важнее и актуальнее, ведь от их решения зависит будущее всего человечества. Вот почему растет количество людей, не удовлетворенных такими простыми общечеловеческими радостями, как семья, дети, работа, любовь. Вот почему так много людей страдают неизлечимыми депрессиями. Звук требует чего-то большего.

Кажется, что звуковой вектор — это будто наказание, так сложно с ним управляться. Но это не так. Это дар понимать то нематериальное, что мы не можем потрогать руками — представить абстракции новых больших смыслов. Новые витки развития человечество может делать, только если создает новые идеи. Это требование эволюции невозможно не выполнить, как невозможно отменить выпадение молочных зубов у ребенка.

Поэтому желание к познанию смысла жизни у звуковых людей растет. И страдания от ненаполненности этого желания становятся все сильнее. Именно это неудовлетворенное стремление к познанию самого себя делает жизнь бессмысленной и пустой.

Что делать, если не получается найти смысл

Системно-векторная психология Юрия Бурлана различает восемь векторов . Каждый из них — это опора развития человечества как вида. У каждого вектора своя задача. Звуковой вектор по объему — самый большой. Вот почему для обладателя звуковых свойств психики реализация звуковых желаний всегда доминантна. Это означает, что остальные желания всегда будут на втором месте. Нереализованность звуковых свойств, заложенных в человека от природы, будет негативно отражаться на всем: не будет стремления работать, общаться с родными и друзьями, даже может случиться так, что и просыпаться не захочется. Если же реализовать свойства звукового вектора, то наладятся все сферы жизни.

Истинное наслаждение для звуковика — это познание себя, смысла своей жизни, познание скрытых смыслов существования людей. А также передача окружающим таких знаний и идей, которые способствуют сохранению и объединению человечества.

На онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» люди, которым жизнь кажется пустой и бессмысленной, начинают ощущать ценность своего существования уже с первых бесплатных занятий . Люди узнают скрытое о себе, других людях и мире. И это делает жизнь многократно радостнее и счастливее .

«… Я почувствовала себя значимым человеком на этой планете. Осознаю, что даже если не вижу каких-то результатов, то однозначно как-то влияю на жизнь других людей положительно…
… Открывать в себе СВП очень увлекательное занятие. Это как подниматься по нашим Уральским горам: видишь вершину, идешь к ней, думаешь: вот еще пять минут, и я буду стоять на вершине горы! Проползаешь сто метров, а за этой вершиной еще одна показывается, а потом — следующая, следующая... конца не видно. Отчаявшись, ползешь уже по привычке... и через какое-то время вдруг! обнаруживаешь, что достиг цели... Сидишь на вершине, дышишь невероятно чистым воздухом со сладким привкусом багульника ...»

Автор Тамила Булукова
Корректор Валерия Старкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Natalia291

Здравствуйте. Несколько лет назад стала замечать длительные периоды подавленности и апатии, а также постоянную близость к слезам, хоть и особых причин для этого не было. Но тогда это состояние то исчезало, то появлялось снова. Я никогда не считала себя жизнерадостным человеком, но последние несколько месяцев просто стало очень тяжело. Ощущение, будто накатывает что-то, и в эти моменты чувствуется дикое отчаяние и безнадёжность, вся моя жизнь кажется бессмысленной. Потом всё сменяется чувством какой-то внутренней пустоты. И к увлечению, которое раньше помогало мне, пропал интерес, это очень мучительно. Пытаюсь разобраться в себе, но в итоге ещё больше загоняю себя в угол... Заранее спасибо.

Natalia291, здравствуйте! Расскажите побольше о себе: сколько Вам лет, чем занимаетесь, живете одна или в семье? Что произошло в Вашей жизни в последнее время, что могло повлиять на настроение, как Вам кажется? Сталкивались ли Вы за последний год или два с серьезными потерями? Возможно, Вам пришлось пережить какие-то потрясения, болезнь или смерть близких, расставание со значимым человеком, потерю работы, друзей, имущества?

Вы упомянули об увлечении: могли бы рассказать о нем подробнее? Чем Вы увлекались раньше?

Natalia291

Спасибо, что ответили. Мне уже 41, не замужем. Живу с дочерью-подростком, сын взрослый, живёт отдельно. Я не могу сказать, что пережила за последнее время какие-то серьёзные потрясения или разочарование. Чувство лёгкой такой грусти всегда присутствовало и даже помогало мне иногда в моём увлечении. Я пишу стихи, вернее писала до недавнего времени. Мне это очень помогало, а сейчас в голове неясность какая-то, мысли словно вразброс. Хочется что-то написать, чувствую, что станет легче, но осознаю, что мне всё стало безразлично, нет ни сил, не желания. И от этого становится ещё тяжелее.

Natalia291, понятно, Вы - вполне взрослый и состоявшийся человек, вырастили двоих детей. А кто Вы по специальности, образованию? Работаете ли сейчас? Довольны ли своей работой? Есть ли у Вас личная жизнь, насколько Вас удовлетворяет то, что в ней происходит?
Какие отношения со взрослым сыном? С дочерью-подростком? Кто входит в круг Вашего ближайшего окружения? Живы ли Ваши родители, общаетесь ли с ними? Есть ли какой-то контакт с отцом или отцами детей? Помогают ли они Вам материально? Как бы Вы оценили качество своей жизни по следующим параметрам (от 0 до 10)

Профессиональная жизнь, отношения с коллегами
- Быт и дом
- Финансы
- Отношения с членами семьи
- Личная жизнь,
- Отношения с друзьями
- Творчество, самореализация
- Отдых, развлечения, досуг
- Духовная жизнь, образование

Natalia291

К сожалению, специального образования я так и не получила (рано вышла замуж). Как сейчас понимаю, мужа никогда не любила, просто хотела отомстить своему молодому человеку. У нас с ним не было близких отношений, но я его безумно любила. С мужем разошлись вскоре после рождения сына. Это было обоюдное решение, т. к. кроме постоянных скандалов ничего не было. С сыном он ни общался, ни участвовал в его воспитании. Были с сыном проблемы и в детстве и в подростковом возрасте, сейчас всё более или менее спокойно. Когда я была уже в разводе и одна воспитывала сына, в моей жизни снова появился человек, которого я так и не смогла забыть и ради которого решилась на замужество, по глупости, назло ему. Он ответил мне взаимностью, я была счастлива, до того момента, пока не забеременела. Потом он предложил сделать аборт, я отказаласьи, мы расстались

Он был категорически против ребёнка. Но я никогда в жизни ни на секунду не пожалела, что сделала выбор в пользу ребёнка. Так у меня появилась дочь. С тех пор в моей жизни не было отношений, да мне мне уже ничего не надо. Всему своё время. Дочку её отец даже не видел ни разу, живём в одном городе, иногда сталкиваемся, стараясь не встречаться взглядом. На данный момент подрабатываю уборщицей, здоровье не позволяет по-другому (проблемы с ногами) С родителями отношения натянутые, как впрочем было и всегда. Всё как всегда...

Natalia291, становится грустно от Вашей истории: похоже, Вам пришлось сталкиваться с ощущением предательства от близкого мужчины. Какие бы обстоятельства ни послужили причиной его нежелания иметь вашего совместного ребёнка, он ответственен за рождение новой жизни, и ваша с ним дочь ничем не виновата, она не заслуживает такого отношения от родного отца. Могу только пытаться вообразить, сколько разных тяжёлых чувств Вы испытываете к человеку, который был центром вашей эмоциональной жизни долгое время, и из-за которого Вы принимали важнейшие для Вас и Вашей судьбы решения.

А с учётом того, что вы продолжаете жить с этим человеком в одном городе и регулярно получаете живое напоминание об этих тяжёлых чувствах, неудивительно, что Вы можете постоянно ощущать депрессивное состояние. Вы пишете, что после того, как расстались с отцом Вашей дочери, больше не интересовались мужчинами. Насколько я понимаю, девочке сейчас 12-15 лет, значит, вы прекратили все попытки испытать личное счастье и удовлетворение, когда Вам ещё и 30 лет не было. Вы по-прежнему вполне молодая женщина, которая может проживать свою жизнь не только в заботах о ребёнке, но и испытывая любовь к мужчине. Тем не менее, Ваш выбор был другим. Предположу, что Вы не смогли пережить ту историю с главным до сегодняшнего дня мужчиной Вашей жизни, который принёс Вам столько боли. Пока Вам было необходимо заниматься выживанием и растить детей, Вы не давали себе возможности уделять время и внимание своим чувствам и потребностям. Материнский инстинкт на многое способен, вот и Вам он помог избегать прикосновения к своим душевным ранам. Однако теперь дети подросли, сын начал жить самостоятельной жизнью, дочь стоит на пороге взросления. Те жизненные задачи, решению которых Вы посвятили себя, постепенно реализуются, и недалёк тот момент, когда необходимость быть лишь заботливой мамой для Ваших детей перестанет быть такой острой. Неизбежно Вы это ощущаете и в Вашей душе могут появляться закономерные вопросы о новом смысле вашей жизни. Это совершенно естественный процесс. Все люди, чьи дети вырастают, ощущают нечто подобное. Мысли о будущем могут быть тревожны, особенно, если Вы чувствуете, что дети и забота о них занимали практически все пространство вашей жизни. Возможно, Вас очень тревожит появление пустоты и невозможность ее заполнить привычным способом. Это очень похоже на признаки одного из возрастных кризисов, с учётом вашей семейной обстановки.

Многие люди проходят через такие кризисы, Наталья, и выходят на новый этап и приобретают новый смысл и ощущение наполненности. Для этого, безусловно, приходится осуществить непростую душевную работу. В Вашей ситуации я бы предложила Вам задуматься о том, что этот этап может принести Вам гораздо больше свободы, чем когда бы то ни было в Вашей жизни. У Вас никогда не было времени на саму себя. А сейчас оно начало появляться. Вам решать как им распорядиться. У Вас может ещё очень многое состояться: и любимое дело, и новые знакомые, и близкие отношения и творческая реализация. Вы сделали главное дело в своей жизни: одна вырастили двух детей, Вы - очень сильная женщина, которая способна на многое. Может быть, Вы дадите разрешение себе на то, чтобы пожить для самой себя, вслушиваясь внимательно в свои чувства, потребности, желания, настроения.. Это может оказаться нелегко поначалу, ведь у Вас нет такой привычки. Но по мере того, как Вы будете наблюдать за собой и позволять себе эти новые ощущения, Вы можете начать по-новому ощущать вкус жизни. Вы можете прийти к неожиданным открытиям, можете обнаружить в себе совершенно неожиданные для самой себя грани и стороны. Я очень желаю Вам, Наталья, чтобы Вы по-настоящему заинтересовались самой собой, начали знакомиться с собой, исследовать себя. Убеждена, это может стать самой увлекательной страницей Вашей жизни.

Natalia291

Спасибо большое за ответ. Вы правы, нужно переосмыслить свою жизнь, найти что-то новое для себя, вот только мне это почему-то кажется невозможным. Реальность такова, что время упущено, я знаю, что состарилась и выгляжу ужасно. Я даже представить себе не могу чужого, постороннего мужчину в своей жизни и я правда не смогу быть с другим мужчиной. Поняла это давно, т. К. Пару раз были ранее попытки, но без моей инициативы. У меня почему-то даже воспоминания об этом вызывают отвращение. Понимаю сейчас, что любила возможно не человека, а образ, который себе придумала. Но стихи пишу, исходя только из этих чувств и переживаний. Много раз пыталась написать что-то позитивное, но уже оставила эти попытки. Ещё и навязчивые действия стали сильнее проявляться, раньше я хоть как-то могла их контролировать, а сейчас невозможно. Стала потребность эти ритуалы проводить не только дома, но и на работе. Люди уже наверное замечают и считают меня сумасшедшей. Если пока не заметили, то это вопрос времени. Ненавижу себя, за свою слабость и невозможность справится с этим. Плюс эта бессонница... Не хочу, чтоб дочка видела меня в таком состоянии, она уже взрослая, ей почти 15. Возможно, я сама себя накручиваю, некого винить, кроме себя самой. Просто надо научиться жить в этой ситуации.

Мы можем продолжить здесь консультацию, но я полагаю, что этого для Вас будет недостаточно: Вам нужно живое общение и регулярная поддержка Ваших усилий по поиску нового смысла.

Natalia291

Natalia291, вы можете продолжить нашу с Вами тему, как только почувствуете необходимость. Из того, что я бы порекомендовала Вам сейчас сделать для себя самой:

Важно каждый день доставлять себе небольшие удовольствия. Можете перечислить хотя бы пять пунктов того, что приносит Вам расслабление, удовольствие, создаёт хорошее настроение? Сделайте это прямо сейчас, в этой теме, перечислите, пожалуйста. Давайте вместе посмотрим, что из этого Вы могли бы делать чаще.

Могли бы рассказать, с кем, кроме дочери и сына, Вам приятно общаться, хотя бы иногда? Кто мог бы оказывать Вам поддержку в трудные моменты? С кем просто готовы приятно для себя проводить время?

Написание стихов, как я почувствовала, очень большой ресурс для Вас, в том числе, способ выплеснуть свои переживания и эмоции. На мой взгляд, нет ничего плохого в том, что в Ваших стихах много печали: таким образом Вы даёте этой печали выход и облегчаете своё душевное состояние.

Если Вы будете готовы рассказать о ритуалах, которые Вы упомянули, можем попробовать исследовать и этот вопрос.

Natalia291

Я долго думала, на каких же пяти пунктах стоит заострить внимание и поняла, что на данный момент не могу назвать не одного. Сейчас нет ничего, что приносило бы радость или удовольствие. Расслабиться тоже пока не получается, постоянно какое-то внутреннее напряжение. Уже много лет замечаю за собой привычку сгибать пальцы в кулак. Если мне кто-то говорит об этом, или знакомые пытаются пошутить по этому поводу, мне становится очень неловко и я тоже пытаюсь отшутиться в ответ. Ну просто мне так комфортнее и я порой не сразу замечаю этого. Раньше был человек, с которым я бы могла бы поговорить по душам, это моя подруга, с которой мы давно не виделись, но сейчас мы отдалились друг от друга, у каждого своя жизнь, в этом никто не виноват. Но появилась закомая (мы работаем вместе), и как-то случайно она упомянула о проблеме, схожей с моей и мы немного поговорили об этом. На тот момент мне стало чуть легче.

Natalia291, а что могло бы приносить Вам радость и удовольствие? Что Вам нравилось делать раньше, когда Вы не замечали такого серьезного напряжения?

Насчет подруги: возможно, она тоже скучает без Вас?
Насчет новой знакомой: у Вас есть желание немного поближе познакомиться с ней?

Natalia291

Удовольствие я раньше получала от стихов, пишу с детства и это было всегда наверное единственное, что доставляло настоящую радость. Сейчас я по-настоящему наверное могу радоваться за успехи дочери, за то, что она не такая, как я. Она очень активная, участвует во всевозможных конкурсах и мероприятиях, у неё много друзей. С подругой мы тесно общались, когда обе были одиноки на тот момент, у нас сыновья одного возраста. Она всегда была в курсе моих проблем и взаимоотношений, мы абсолютно доверяли друг другу, и сейчас, я думаю, ничего бы не изменилось. Мы не общаемся, но от этого не стали другими людьми. Она единственная из всех, кто поддержал меня в решении рожать второго ребёнка, когда все вокруг категорически не одобряли этого. Мы очень редко видимся, но когда это происходит, я чувствую, что ничего не изменилось за эти годы, я также могу целиком довериться ей. К своей новой знакомой я испытываю симпатию как к человеку, который доверяет мне и делится чем-то со мной. Возможно, мы сможем в дальнейшем подружиться, я бы хотела этого.

Natalia291, а как Вам кажется, какими глазами смотрит на Вас Ваша дочь? Обычно девочки берут модель жизненного поведения, глядя на мать. Как Вам кажется, она может гордиться Вами? Что Вы ей ответите на вопросы по поводу мужчин, о том, как их выбирать, как строить отношения с ними? Вам важно быть поддержкой для дочери на ее пути взросления? Что думаете о том, каково быть ребенку рядом с мамой, находящейся в депрессии?

Natalia291

Это больно. Осозновать, что никогда не была и не станешь примером для дочери. Конечно, в общении с ней я стараюсь по максимуму скрыть своё состояние. Всегда интересуюсь, как дела, что нового в школе. При любой возможности стараюсь дать понять ей, что мне не безразлично, что с ней происходит и как она важна для меня. Конечно, когда она была младше, мы больше разговаривали с ней, но сейчас, я думаю, в связи с тем, что у неё такой возраст, она стала более скрытной. О мужчинах пока вопроса не стояло, я не хочу думать об этом, хотя понимаю, что это необходимо. Повторюсь, я очень рада, что она не такая, как я. В её годы я была изгоем. Я не могу сейчас оценить себя со стороны, но сделаю всё возможное, чтобы она не видела меня такой, как я себя чувствую внутри.

Взрослея, мы усваиваем правила поведения в обществе, а так же перенимаем от родителей их отношение к «плохим» чертам характера. В результате создается эффект «запретного плода», противостоять привлекательности которого не всегда удается, нарушение правил вызывает чувство стыда и разрушительно сказывается на целостности личности.

В поздравительных открытках и стихах традиционно встречается пожелание счастливой жизни. Даже если слова не являются данью вежливости, а звучат абсолютно искренне, далеко не все и не всегда могут объяснить, а что же будет счастьем для конкретного человека. Традиционное «работящий муж, послушные дети, дом-полная чаша»? Жизнь показывает, что далеко не все так просто.

История из жизни

Вот типичный пример: Ира - обыкновенная девочка «из хорошей семьи». Она с отличием окончила школу и поступила в рекомендованный родителями институт на престижную специальность экономиста. После вуза, по протекции отца, устроилась в банк. Потом появился муж, получивший полное одобрение родителей как «перспективный бизнесмен», родились дети.

Через двадцать лет Ирина Ивановна занимает определенную должность, супруг владеет бизнесом, приносящим не заоблачный, но стабильный доход. Квартира, машина, отпуск за границей, дети пристроены в престижные вузы.

Вот оно – счастье, но… Жизнь почему-то кажется бессмысленной! Дети живут отдельно и не часто балуют визитами. Хотелось бы появившееся свободное время проводить с мужем, но он занят бизнесом, да и общих тем для разговора становится все меньше. Карьерная лестница достигла «потолка», работа скучна, однообразна и хочется уволиться, но что подумают коллеги, друзья, родители?

Именно после мысли «что подумает папа, который устроил меня в этот банк, если я возьму и уволюсь», Ирина стала понимать, что с её жизнью что-то не так. Начала припоминать, что в школе даже нелюбимые предметы зубрила «на отлично», чтобы не огорчать родителей. Профессия экономиста всегда казалась скучной, но мама настаивала, что это денежно и престижно.

С будущим мужем и то папа познакомил. Конечно, тогда она была молодой и глупой, а родители – мудрыми и желающими ей только добра и она им очень благодарна, но ведь привычку оглядываться на мнение окружающих так же привили родители. Создали некий шаблон, от которого она потом всю жизнь боялась отступить, чтобы не случилось чего-нибудь ужасного и непоправимого. Даже машину она выбрала не по своему вкусу, а такую, которая «будет соответствовать статусу ведущего экономиста».

Но самый главный вопрос пришел позже: «и что теперь делать?»… Как понять, что в её жизни продиктовано стремлением соответствовать ожиданиям и стереотипам окружающих, а что настоящее, какая она сама на самом-то деле, чего хочет и в чем тогда смысл и счастье в жизни?

«Истинное» и «ложное» Я

История Ирины довольно типична, причем не только для нашей страны, но и всего мира. Более того, психологи давно и всесторонне изучают многосторонность человеческой натуры.

У Карла Юнга есть теория «теневой» личности, включающей в себя примитивные, социально порицаемые черты характера. Жадность, зависть, ревность, гнев, эгоизм, эротичность, жажда власти – все это принято отрицать, бояться, изживать в себе. Однако данные черты – неотъемлемая часть человеческой натуры и, по мнению Юнга, можно либо найти со своей «тенью» общий язык, либо стать её жертвой.

Не менее известный психолог Э. Эриксон вполне солидарен со своим швейцарским коллегой и выдвигает теорию «кризиса идентичности». Согласно ей «темные» устремления заложены в людях от природы, они привлекают, но и пугают одновременно.

Взрослея, мы усваиваем правила поведения в обществе, а так же перенимаем от родителей их отношение к «плохим» чертам характера. В результате создается эффект «запретного плода», противостоять привлекательности которого не всегда удается, нарушение правил вызывает чувство стыда и разрушительно сказывается на целостности личности.

Но, пожалуй, наиболее понятное и развернутое объяснение «истинному» и «ложному» Я дает британский педиатр и психоаналитик Д. Винникотт. Он пришел к выводу, что с самого рождения человек на уровне безусловных рефлексов формирует защиту от окружающей среды (в том числе и на психологическом плане) в виде реакции на потенциальную угрозу комфорту и благополучию .

У детей это выглядит так: если базовые потребности ребенка не воспринимаются родителями, он делает вывод, что они не значительны. И тут происходит первая подмена понятий. Пытаясь получить внимание людей, от которых он зависит, ребенок учится воспринимать их желания и стараться им соответствовать, подавляя свои естественные стремления.

Ему кажется, что несоответствие представлению родителей о себе – это угроза собственному благополучию. Разочаровать маму и папу – значит, потерять их любовь и заботу. Учитывая, что зачастую взрослые стремятся самореализоваться за счет детей (я не смог, так пусть мой сын станет великим хоккеистом), эмоциональная ложь только накапливается, прививая привычку прятать свое «истинное» Я.

Инстинкт самозащиты преобразуется в «ложное» Я, которое со временем способно полностью изолировать Я «истинное» не только от окружающих, но и от самого носителя. В результате чувство собственной идентичности начинает размываться. Именно это и произошло с нашей героиней. В какой-то момент она не смогла больше обманывать себя и поняла, что надо что-то делать со своей жизнью, чтобы не потерять себя.

Возвращение аутентичности

Стоит отметить, что наиболее ярко обретение индивидуальной идентичности человек переживает в подростковом возраст е (юношеский максимализм), что отнюдь не означает, что «теневое» Я не сможет заявить о себе в любой период жизни (кризис среднего возраста).

Дело тут в том, что постоянное подавление идентичности отражается на целостности личности. Постоянный контроль над собой и реагирование на настроение окружающих – тяжелый, изматывающий труд, отнимающий много сил и приводящий к стрессу, депрессиям. Но и восстановление угнетаемой идентичности дело непростое. Многие подобный опыт воспринимают исключительно негативно, что в корне неверно.

Чаще всего воссоединение с «теневым» Я происходит по следующему шаблону: «я старался переделать себя, стать таким, каким меня хотели видеть окружающие, не делал того, чего мне хотелось, и упустил самые лучшие моменты в жизни». И с этим трудно спорить, однако не стоит забывать, что уважение к себе – такая же часть личности.

Поэтому, какой бы ни была прожитая жизнь – она ваша, точно так же как будет вашей и предстоящая жизнь. Признавая и осмысляя свои ошибки нужно не сожалеть об утраченном, а искать силы для новых свершений. Правильный настрой при обретении свой идентичности – это мотиватор для поисков себя, источник энергии для воплощения новых идей, способ дать толчок воображению и найти ответ на вопрос, кем же является человек и кем он в действительности хочет стать.

Осознать проблему – значит наполовину её решить

В профильной литературе можно найти различные способы и методики по обретению своей идентичности. Рекомендуется вести дневник, писать письма самому себе, причем и в будущее, и в прошлое.

Если есть семья – непременно обсуждать возникающие чувства, страхи и беспокойства. Совместно искать решения, постепенно снова становясь единомышленниками, помогая и себе, и партнеру понять свой и его внутренний мир, осознать проделанный жизненный путь, наметить вехи дальнейшей дороги. «Расширять» сознание, учиться смотреть на привычные вещи со стороны, заново открывая их суть. опубликовано

В этой статье я постараюсь осветить тему бессмысленности жизни , и одновременно ответить на вопрос о том, в чем смысл жизни заключается. Парадоксально? Все дело в том, что человек – явление относительное. А жизнь как таковая – абсолютна. Попробуем осветить тему бессмысленности и смысла жизни, как в относительном, так и в абсолютном плане.
Почему собственно человеческая жизнь бессмысленна? Потому, что она проходит. Все – быстротечно, мимолетно, преходяще. Мы живем сейчас и переживаем мириады «важных» событий и состояний. И все это спустя сотню лет станет ничем. До нас жили миллиарды людей. Все, чем они страдали и чему радовались ушло безвозвратно. Кто о них помнит? Известны единицы, но и тех мы знаем лишь по слухам. Возможно, по этой причине человек жаждет славы. Благодаря этой иллюзии он продлевает свой век. Однако на планетарном и космическом уровне даже столетия – лишь краткий миг. На фоне вечности – вообще ничто. В чем смысл жизни , если она неизбежно уходит в небытие? Печально? Вот и напрасно! Движемся дальше.

Чтобы не ходить вокруг да около, я поставлю прямой вопрос. Существует ли у жизни объективный смысл? Или же бессмысленность – единственная истина, с которой мы вынуждены мириться? Ответ на оба вопроса, с моей точки зрения, – положительный.

Все, что мы знаем – это наши о реальности. У каждой мысли, концепции, идеи – есть смысл. Понимание возникает, когда мы постигаем смысл идеи. Что, собственно говоря, вообще представляет собой смысл? Это – сама сущность мысли. Смысл – это значение переменной, которой является наша мысль. Можем ли мы назвать мысль реальной? Ведь человек не способен ее удержать. Сама природа мышления отражает собой мимолетность жизни. Как только мысль приходит – ее уже нет. И все, что мы знаем – лишь наши мысли о мире. Смысл жизни существует на уровне мысли, и на этом же уровне он растворяясь проявляется в бессмысленности .

Люди склонны верить, что чем, серьезней они воспринимают жизнь, тем ближе такое восприятие к действительности. На деле же эта серьезность, которую выражает космическая печаль нашей унылой личности – словно детская гримаса, которую мы по наивности воспринимаем всерьез, как нечто реальное, важное и заслуживающее доверия. Ребенок плачет и он серьезен. Он не осознает, насколько беспочвенна его . Наши взрослые детские игры заставляют нас переживать и принимать всерьез происходящее. Этот бесценный опыт необходим, чтобы со временем увидеть, что мы от него свободны, и никогда по-настоящему не были им связаны.

В чем смысл жизни человека ? Ведь мы люди, и относительно нас, возможно, правильно вопрос должен звучать иначе. Для чего нужен человек? И если мир так ограничен, как его видит , тогда человек – явление случайное, и тогда нет никакого смысла. Мы были рождены нашими родителями. Однако нам повезло, и родители не оказались столь эгоистичными, чтобы считать ребенка своим творением, которое было создано исключительно для их целей. Ведь и они сами были рождены и воспитаны также, и позволяют нам стать самостоятельными. В социальном обществе человек взрослея, начинает осознавать, что теперь он сам может решать, как и ради чего ему жить. И это переживание самостоятельности намекает нам на бессмысленность жизни , потому что смысл может существовать лишь, когда мы живем не ради себя, но ради чего-то превосходящего нашу маленькую личность.

Если человек был сотворен Богом, значит, смысл жизни связан с целью Творца. В таком случае, смысл, который заложен в нашу жизнь, это причина, по которой нас создали. И раз уж все самое лучшее внутри нас проявляется по мере душевного развития, возможно и цель нашего существования проявляется в его плодах. Возможно, любовь, которую без всяких пошлых оттенков мы ставим во главу всех переживаний – и есть тот заветный ответ. В любом случае с этого ракурса, смысл жизни – в развитии сознания . .

Однако если говорить о жизни как таковой, на абсолютном уровне в ней нет ни смысла, ни болезненной бессмысленности . Все это – лишь работа ума. Жизнь как таковая – имеет самое непосредственное отношение к тому, . Чем ближе мы к осознанию реальности, тем глубже понимание того, что ни в смысле, ни в его отсутствии нет ни хорошего, ни дурного. В этом нет реальной двойственности. Все это – работа нашего ума здесь и сейчас.

Бессмысленность – такая же иллюзия, как и смысл, потому что без смысла она не может существовать. Если бы бессмысленность реально существовала, нам просто было бы не о чем говорить. Реальна ли дырка от бублика? Можно ли сказать, что дырка от бублика – это такое тяжелое, обреченное состояние космической печали? Можно ли сказать, что она равносильна нирване? Можно ли сказать, что она хоть что-то собой представляет? А может, это – спасательный круг? Когда мы говорим о бессмысленности , все, что мы реально имеем ввиду – растворяющийся смысл. Он еще есть, хоть и растворяется в нашем уме, поэтому пока есть о чем говорить. Но как только он растворился, наступает катарсис, свобода и облегчение!

Бессмысленность – это просто разрушение нашей привязанности, обесценивание, или расставание с тем, что делало нашу жизнь осмысленной в тот или иной момент. Нам тяжело пока привязанность рушится. В это время мы переживаем печаль, потерю и пустоту, на месте которой когда-то были объекты нашей привязанности. Но, когда привязанность уже разрушена, мы обретаем свободу. Теряя, мы переживаем потерю, но, когда мы отпускаем смысл окончательно, боль проходит. Мы освобождаем себя от бремени смысла и от тяжести его растворения, которая мерещилась нам бессмысленностью. Когда привязанность разрушена, приходит облегчение. На фоне вечности все хорошее проходит. Проходит и все плохое! Мы – вечные странники, вечные зрители, вечные игроки. И даже если у Вас в это нет веры, и жизнь кончается после смерти тела, переживания по этому поводу не имеют никакого смысла. Приблизит ли тоска счастье?

Отрывок из романа Виктора Пелевина «Т»:

«Линь-Цзы в ответ на вопрос о природе Будды, говорил, что это дыра в отхожем месте. Соловьев считал, что это самое точное объяснение, которое может быть дано. Представьте себе, говорил он, грязный и засранный нужник. Есть ли в нем хоть что-нибудь чистое? Есть. Это дыра в его центре. Ее ничего не может испачкать. Все просто упадет сквозь нее вниз. У дыры нет ни краев, ни границ, ни формы - все это есть только у стульчака. И вместе с тем весь храм нечистоты существует исключительно благодаря этой дыре. Эта дыра - самое главное в отхожем месте, и в то же время нечто такое, что не имеет к нему никакого отношения вообще. Больше того, дыру делает дырой не ее собственная природа, а то, что устроено вокруг нее людьми: нужник. А собственной природы у дыры просто нет - во всяком случае, до того момента, пока усевшийся на стульчак лама не начнет делить ее на три каи».

Пример – грубоватый. Но достаточно яркий и во многом точный. Чем больше мы ищем смысл жизни , тем дальше мы от реального осознания смысла происходящего здесь и сейчас. Мы сами наделяем происходящее смыслом. И когда ощущение бессмысленности будет пережито достаточно интенсивно и глубоко, мы можем интуитивно выбирать, что и как сделать осмысленным, «важным», а что обесценить и оставить забытым в прошлом. Эта гибкость – награда за прожитый опыт.