Каждый из Вас, 1000 раз задавался вопросом, И все же, ответ вам не удалось найти.

Дорогие мои для того, чтобы наполнить свою жизнь радостью, Вам нужно только желание наполнять свою жизнь радостью.

Радость жизни – это не идея, это способ жизни, когда в душе и теле много гармоничной энергии, тогда и мир видится нам просторным и светлым.

Когда человек знает свою истинную цель жизни и реализовывает свое предназначение, он по настоящему счастлив в своей душе, о нем говорят другие, что он живет с любовью и жизнь его похожа на волшебный Рай. Да, так оно и есть на самом деле, ведь этот Рай — Мы создаем сами.

Ребёнок делает радость из ничего, из пустоты и его жизнь становится богатой и насыщенной. Это потрясающее умение – делать радость из пустоты. А взрослые в это время грустят и жалуются, что их жизнь пуста и не наполнена яркими красками. Иногда вы чувствуете, что в вашей жизни есть это ощущение радости, света, красоты, заботы, любви. Но это бывает так редко.

Задайте себе вопрос:

• Я счастлив(а)?

• Я живу именно так, как хочу?

• Почему я выбираю боль и страдание?

Вы можете каждый день задавать себе один и тот же вопрос,И каждый день ответ так и не будет приходить, или с сегодняшнего дня, вы меняете свою жизнь на 360 градусов и радуетесь каждому новому дню. В любом случае, выбор только за вами.

Своим примером, Я хочу показать вам, как вы можете жить по другому и что нужно для счастья совсем немного – это вы. Куда бы вы не отправились, вы всегда себя берете с собой.

Я не говорю, что я чувствую 24 часа в сутки счастье, НЕТ – Я сейчас в человеческом теле и у меня есть такие же эмоции как и у всех. Я могу очень много ходить пешком и устать от этого и конечно, 100% радости не ощутить в этот момент, но мне нужно всего 3-5 минут, что бы создать или обновить чувство счастья внутри себя, с помощью абсолютно простых вещей, например: музыка, медитация, животные, океан или море, фрукты, позитивный фильм и тд.

Я знаю, что счастье за деньги не купишь, оно внутри каждого из нас, у кого-то оно спит, а кто-то уже разбудил его и творит свою реальность так как хочет он сам. Как вернуть радость и счастье в свою жизнь

За эти годы я усвоил несколько правил, которые помогли мне стать счастливым.

• Важно полюбить себя, свое тело и свою жизнь

  Любите себя каждый день и вы будете меньше нуждаться во внешних признаниях, чтобы быть счастливыми.

• Каждый день улыбайтесь

  Посмотрите на себя в зеркало и широко улыбнитесь от души. Это расслабит, снимет напряжение и вам сразу станет легче. Мир покажется более светлым и лучшим.

• Сделайте комплимент

  Наверняка, вокруг вас множество возможностей сказать другому приятное. Даже, если вы сидите дома в глубокой тоске, можно поднять трубку и порадовать друга или подругу. Вам обязательно ответят взаимностью и наговорят массу приятных вещей.

• Меньше ожидайте

  Как говорится, «ожидание это тренировка для обиды» Хотите быть счастливыми? Ожидайте меньше от других.

• Станьте ярче

  Если есть желание изменить свою жизнь, измените для начала свой внешний вид. Покупайте себе яркую, цветную одежду и выходите гулять. Восхищенные взгляды прохожих и их незатейливые комплименты очень быстро подымут вам настроение.

• Испытайте удовольствие.

  Всегда старайтесь ощутить вкус жизни. Обращайте внимание на мелкие радости и хорошие новости, удивляйтесь тому, как устроен мир, не упускайте простые жизненные удовольствия. Придумайте развлекательную программу на выходные, сходите на массаж или в косметический салон. Купите то, о чем давно мечтали. Хотя бы изредка позволяйте себе нечто такое, что обычно вам недоступно. Почувствуйте роскошь окружающего мира.

• Будь полезным

  Я считаю, что нет большего призвания в жизни, чем быть полезным для других. Представьте себе мир, где все помогают друг-другу. Понравилось? Не ждите пока вам кто-то поможет, просто помогайте другим, без каких либо выгод для себя.

• Вспоминайте чаще минуты счастья.

  Хотя бы один раз в день, вспоминайте хорошие моменты своей жизни, уже через неделю вы будете чувствовать себя более счастливыми. Создайте свой секретный файл хороших моментов. И как можно чаще с удовольствием перебирайте их заново и заново проживайте.

• Благодарность

  Будьте Благодарны за все, что имеете в своей жизни, за любую мелочь, даже за самых не приятных людей которые встречались на вашем пути, ведь они сделали Вас сильнее.

• Попробуйте что-нибудь новое.

  Не стоит стоять на месте, всегда идите вперед, чтобы узнать что-то новое, чему-то научиться. Развивайте свои способности, ищите для себя новое хобби. В мире столько интересных вещей, что с ними вам просто будет некогда скучать.

• Сделайте шпаргалку.

  Вспомните все самое лучшее в своей жизни. Составьте топ десяти лучших моментов, что остались в вашей памяти. И подумайте, что еще вам бы хотелось испытать.

• Наведите порядок.

  Беспорядок и разбросанные вещи давят на ваши мозги. Наведите порядок в квартире, тем самым вы наведете порядок в своей жизни. Выбросите все лишнее и старое.

• Живите вне зоны комфорта

  Самый Важный день в моей жизни, — это когда я осознал, что пора полностью изменить свою жизнь и выйти из зоны комфорта. Я достиг этого осознания, находясь в полном отчаянии, так что я был готов попробовать все. Я действовал за пределами зоны комфорта и это помогло мне найти прямой контакт со Вселенной.

• Молчание-Тишина

  Это самая сложная практика из всех, что я знаю. Но она помогла мне осознать многие вещи и именно она изменила мою жизнь. У большинства людей, голова полна страхов, они постоянно о чем-то думают и боятся остаться наедине с самим собой в полной тишине, при этом не чего не делая. Но у вас всегда найдется отговорка, что бы не выполнять эту практику, лучше позаливать в мобильном телефоне, в соц. сетях или на компьютере, лишь бы не смотреть в глубь себя.

Моя миссия – это вдохновлять Вас мои дорогие, что бы жизнь Ваша была лучше, легче, веселее, счастливее, а самое главное Богаче, не только материально, но и духовно. Как вернуть радость и счастье в свою жизнь

Человека ведут две движущие силы: стремление к удовольствию и бегство от боли и страха.

Как люди понимают, что стоит делать, а чего избегать? Какие цели стремиться воплощать, а от каких отказываться?

Человека ведут две движущие силы: стремление к удовольствию и бегство от боли и страха. Все, что мы делаем, укладывается в два этих стремления. Но из-за того, что человечество много веков назад выбрало себе трудные уроки, запуталось в них, утратило технологии восстановления себя, как духовного существа, и тела, как инструмента для выживания на этой земле, люди часто путают эти понятия. Мужчины и женщины делают то, что глупо или явно не выгодно, но логику таких поступков не понимают.

Отсюда люди, которые редко счастливы, действуют во вред себе и семье, впадают в апатию и неврозы.

Приведу примеры поведения странного с точки зрения разумности и выживания:

Мария устроилась на работу после пяти лет безработицы. Женщине нужны деньги и полезная занятость. Но Мария не умеет общаться, не выстраивает правильные отношения с коллегами, опаздывает на работу - в итоге подвергается штрафам и выговорам. Это заставляет ее нервничать и срываться на домашних, а также вызывает хронические тонзиллиты и подъемы давления.

Евгений - знающий программист, на работе его ценят. Но, приходя домой, мужчина теряет уверенность в себе. На него постоянно срывается жена, дети не слушаются, теща выносит мозг, а кошка гадит в тапки.

Но Евгений воспитан хорошим семьянином, поэтому терпит, только тоже обзаводится хроническими заболеваниями: язва, стенокардия, онкология…

Почему люди хотят одного, а делают другое?

Один из ответов кроется в детстве. Когда ребенок приходит в этот мир, он способен радоваться и достигать целей. Способность радоваться дана при рождении.

Мама улыбается малышу и пытается источать нежность, но ее только-что обидел папа и вместе с нежностью транслируется страдание. У малыша пока нет опыта хорошего и плохого в этой жизни. Он получает этот опыт первый раз.

У него сложная задача - запомнить длину волны эмоции, соотнести ее с выражением лица, ассоциировать с названием, научиться воспроизводить. Ведь физическому выживанию учит ребенка ближайшее окружение - родители, или те, кто родителей заменяет.

А эмоции смешанные. Радость на фоне страдания, нежность на фоне ненависти, счастье на фоне зависти или досады… До школьного возраста ребенок копирует, не думая.

И вот уже к двум годам, когда малыш испытывает радость, к радости примешивается страдание, и отражается это на лице. Но родители не знают этих механизмов, не приучены наблюдать или просто в замешательстве - что с этим делать. Теперь ребенок уже копирует замешательство. И т.д.

В итоге, во взрослом состоянии, когда опыт поражений и неуспеха в жизни уже заметный, люди теряют ту скромную радость, что освоили в детстве, но увеличивают страдания , досаду, зависть, горе и т.д. И даже желанные цели, окрашены для нас в черные тона, только мы не каждый раз это осознаем.

Что же делать?

Один из выходов - уделить внимание и время расчистке эмоций и восстановлению их «монохромности». Т.е. вспоминаем или создаем заново желаемые состояния: радость, счастье, энтузиазм, легкость и т.д.

Я делаю сама и предлагаю своим клиентам и пациентам вот такие техники:

1.Вспомните, когда вы чувствовали радость.

2.Рассмотрите, нравится ли вам испытывать то, что вы испытывали . Все ли хорошо, приятно, в вашем воспоминании. Хотели бы вы, чтобы такое состояние повторялось в вашей жизни? Хотели бы вы, чтобы такое состояние (эмоция) было почаще у вашего ребенка? Что чувствует ваше тело при этой эмоции? Ощущает ли оно себя более здоровым и легким, чем обычно?

Если на какой-то из этих вопросов вы не ответили «да», то нужно рассмотреть его подробнее. Что было не так? Какая эмоция примешивалась к радости? Есть кто-то, кто обесценил вашу радость?

3. Снова вспомните выбранный вами случай. Посмотрите, стало ли там больше радости? Как вы воспринимаете все теперь? Чувствуете ли, что у вас прибавилось сил в этом эпизоде? Если да, то переходим к следующему пункту. Если нет, повторяем пункт №2.

4.Начните усиливать эту эмоцию, как будто вы поворачиваете ручку громкости. Сделайте все ощущения ярче. Если в какой-то момент снова подмешивается негатив - усталость, мысли « я устала», «зачем это надо», «и так хорошо», « у меня много дел» и т.д., то переходим снова к пункту 2 и последовательно прорабатываем все вопросы. И далее идем по пунктам.

5.Если с радостью все хорошо и она увеличивается, то позвольте телу как следует прочувствовать ее и пропустить через каждую клеточку.

У каждой эмоции есть своя длина волны. Наше тело понимает разницу между ними, даже если человек молчит и мы не видим выражение его лица. Телом вы знаете, что он доволен, или расстроен, или встревожен…

6.Пусть тело постепенно привыкает пропускать через себя все более интенсивные потоки радости. Это необходимо тренировать, т.к.энергетические каналы в теле - это те же трубы, и если поток возрастает слишком сильно, труба может и лопнуть, и вы получите нежеланное состояние.

Представьте себе ситуацию, в которой бы вы хотели испытывать мощную яркую радость. Теперь прокручивайте эту ситуацию, как фильм, а телом генерируйте ту эмоцию, которую только что отработали. Сделайте это несколько раз. Создайте концепт, что вы принимаете такое положение дел, такое развитие событий. Что вам нравится эта эмоция.

Как видите, к этому этапу эмоция должна быть хорошо прочищена и быть полностью желанна.

7.Слегка снизьте накал эмоции до уровня, в котором вы можете заниматься обычными делами.

Посмотрите по сторонам, слегка отвлекитесь, чтобы тело отрегулировало свои потоки.

8.Закончите упражнение, поблагодарив тело.

Вы можете выполнять эту технику раз в день, или несколько раз в день, или раз в неделю. От этого зависит скорость ваших внутренних изменений. Сама я занимаюсь раз в 2-3 дня. Мои пациенты пробовали разные схемы, техника работает, т.е. дает накопительный положительный эффект, даже если делать ее 1 раз в две недели.

Что же мы получим, если будем регулярно выполнять это упражнение?

Отличное самочувствие в течение дня!

Тонус и желание работать или выполнять другую выбранную деятельность.

Уменьшение количества хронических заболеваний.

Улучшение отношений с семьей и на работе.

Повышение качества вашей работы или бизнеса.

Вы восстановите свою способность достигать целей , потому что теперь они будут вас радовать.

Вы будете хорошим примером для детей и родителей.

Все действия приобретут разумный смысл, а некоторые вы просто перестанете выполнять, потому что смысл в них так и не обнаружится.

В человеческом самосовершенствовании есть два важных момента. Нам надо расчищать завалы ошибок и негатива, к оторый мы накопили за долгое время, но и учиться позитиву - тренировать выжидательные эмоции и энергии. Только занимаясь этими направлениями в совокупности, можно гармонично изменять жизнь к лучшему.

Будьте здоровы и счастливы!

Радость окрыляет и дарит чувство полноценности жизни. Но вдруг что-то ломается - и она уходит. Тебе знакомо ощущение безвыходности и апатии? Чтобы справиться с ним, нужно понять его истинную причину.

Усталость - самая простая и наиболее распространенная причина того, что окружающий мир перестает доставлять удовольствие. Чувства притупляются, все кажется серым и однообразным. И единственный рецепт в данном случае - как следует отдохнуть.

Иногда нам кажется, что мы живем очень скучно. Вот у артистов (шоуменов, политиков, журналистов…) жизнь интересная и насыщенная, не то что моя, - думаем мы. Парадокс в том, что и писатели, и художники, и артисты, и звезды эстрады - все в одинаковой мере устают от того, что они делают ежедневно. Кем бы ты ни был, время от времени нужно вырываться из обыденной реальности и менять картинку. Брать отпуск и уезжать подальше - в другой город, другую страну. Освобождать себя от привычной рутины. Вдыхать воздух свободы. Познавать новое. Часто этот шаг способен восстановить силы и вернуть радость каждого дня.

Самая простая и наиболее распространенная причина того, что окружающий мир перестает доставлять удовольствие, - это усталость. Чувства притупляются, все кажется серым и однообразным. И единственный рецепт в данном случае - как следует отдохнуть.

Но бывает, что хандра становится хронической. Полное разочарование, нежелание что-либо делать, осознание бессмысленности жизни - вот симптомы этого состояния. Мы утрачиваем радость в одном случае: когда не можем использовать жизнь для удовлетворения своих потребностей, - уверяет психоаналитический терапевт Эдуард Ливинский. - Человек воспринимает мир через призму того, на что он может влиять. И если он удовлетворяет чужие желания и жертвует собственными, то ощущает фрустрацию. А ведь именно так нас воспитывают! Вы ходите на работу, где никто и не собирается думать о ваших личных потребностях. Вы живете в обществе, которое ориентировано на накопление капитала, и если у вас другие ценности - вам приходится ломать себя. Радость же - это всегда отрада собственного деланья, активности для себя в среде единомышленников.

6 способов встряхнуться и захотеть жить

Если будни стали пресными, нужно искать способ разнообразить их. Только не сидеть сложа руки: апатия не проходит сама по себе!

1. Отправляйся в путешествие. Смена окружения и новые впечатления расширяют границы восприятия. Все ощущения становятся в несколько раз острее. И появляется время подумать о том, что же, собственно, для тебя важно.
2. Заведи домашнего питомца. Забота о маленьком беззащитном существе - пусть даже о черепашке - дает необходимое каждому из нас ощущение своей нужности. Животное целиком зависит от хозяина: ты начнешь получать радость, когда будешь его кормить, гладить, общаться с ним.
3. Сходи в храм на службу. Даже если ты не религиозный человек, попробуй простоять службу, послушать молитвы и лучше понять себя. Люди часто находят успокоение и гармонию после посещения церкви. Дело даже не в обряде, а в возвращении к себе.
4. Придумай новое хобби. Спроси себя: что важно именно тебе, чем ты всегда хотела заниматься и в чем себе отказывала? И сделай этот шаг: запишись на танцы или в театральную студию, начни учиться профессиональной съемке. Дальше откладывать некуда.
5. Затей дома мини-ремонт. Хотя бы переставь мебель и переклей обои. Во-первых, ты, несомненно, отвлечешься, а во-вторых, преображая и обновляя свое жилище, сама захочешь внутренне обновиться.
6. Помоги тому, кому тяжелее. Делая добро, мы всегда ощущаем радость. Мы преображаемся, становимся чище и светлее. Визит к заболевшей подруге, помощь маме, несколько добрых слов соседке… И, может быть, волонтерская работа.

Побалуй тело - оттает душа

Телесные удовольствия могут стать отличной терапией апатии. Для этого преврати обыденные процедуры в приятный ритуал. Самые простые вещи, которые мы часто делаем впопыхах, способны подарить минуты неподдельной радости. Например пилинг: в обработке тела ароматным скрабом столько неги и чувственности! То же самое можно сказать о любимом аюрведой ритуале промасливания, для которого подойдет любое чуть подогретое масло (можно взять оливковое и добавить несколько капель эфирного на свой вкус). Есть смысл пройти курс масляного массажа или несколько сеансов стоунтерапии - массажа нагретыми камнями. Во время подобных процедур мы сосредотачиваемся на своих ощущениях и учимся получать удовольствие от осязания и тактильного контакта. Тело расслабляется, ненужные мысли уходят вместе с напряжением. Мы заботимся о себе - и это придает нам уверенности!

Бывают периоды, когда печаль просто накатывает. Психологи советуют не прятаться от нее под деланным весельем, а сполна пережить эмоции.

• Прислушайся к себе

Если в данную минуту ты ощущаешь грусть и тоску, отдайся сполна этим нелегким чувствам. Ты имеешь на них право.

• Найди подходящее занятие

Возможно, самое время посмотреть сентиментальный фильм или полистать свой дневник десятилетней давности. Либо просто пореветь в подушку. Кстати, слезы действуют очищающе.

• Подумай о том, что это пройдейт

Как бы плохо ни было, нужно всегда искать ниточку, за которую можно зацепиться. Эта ниточка - наша надежда на завтра, на то, что все изменится к лучшему и мы будем в отличной форме. Думай о хорошем даже в самые тяжелые периоды - и оно непременно с тобой случится!

Возьми в руки кисть

Выразить свои переживания в творчестве и понять суть проблемы, которая тебя беспокоит, дает возможность арт-терапия (исцеление искусством) - популярный в последние годы метод психотерапии. Хандра, апатия, отсутствие интереса к жизни - прямые к ней показания. Самая простая техника - попытаться выплеснуть свои эмоции в рисунке.

Изобразить, например, свою тоску, а потом свою радость - и сравнить эти две картины, мысленно перенося себя в поле радости. Если тебя переполняют отрицательные эмоции, можно даже создать скульптуру из бумаги, старых газет, кусков обоев, а затем раскрасить ее в солнечные цвета - попытаться трансформировать негатив в позитив. Чем хороша арт-терапия? Во-первых, ты выражаешь свои эмоции, а значит, они не накапливаются внутри тебя. Во-вторых, вытаскиваешь проблему наружу и дистанцируешься от нее. А в-третьих, целительным является сам процесс творчества, который захватит тебя целиком! Кроме изотерапии, есть еще множество других техник: музыкальная, танцевальная, сказко-, фото-, игро-, драма- и даже песочная терапия.

Где искать жизненную энергию

Чтобы вернуть миру краски, нужно начать что-то делать. Не для кого-то - для себя. Найти ту сферу, где твои усилия окажутся небесплодными. Видя результат своего труда, ты вновь захочешь жить!

Работа, которая не приносит радости и служит лишь для зарабатывания денег, отношения, в которых давно притупилась острота чувств, постоянная занятость и спешка, множество мелких бытовых дел… Как разорвать этот замкнутый круг? Необходимо найти сферу, где ты сможешь в полной мере реализовать свои способности, - и восприятие жизни изменится.

Главная задача любого из нас - разрешить своему я делать что-то ценное для себя. Поэтому любая деятельность, которая приносит тебе удовольствие, может избавить от хандры! Остается самое сложное: найти дело для души. Беда в том, что часто мы настолько деактивируем собственное я, что оно теряет способность создавать желания. Психологи рекомендуют в таком случае вспомнить, что приносило тебе радость в детстве. Шить наряды для кукол, создавать коллажи, лепить, рисовать - ведь обязательно было увлекательное занятие. А потом отбросить сомнения и ложный стыд (дескать, я уже не ребенок) и предаться любимому делу! Даже если поначалу не чувствуешь вдохновения.

Очень важно не замыкаться в себе. Находить людей с похожими проблемами, чтобы было, с кем поговорить. Искать тех, кто разделяет твои увлечения, благо сейчас это легко сделать с помощью интернета. Но общение не должно ограничиваться виртуальным миром: в реальность выходить обязательно!

Каждому из нас нужно, чтобы его деятельность была оценена и принята другими. Поэтому найди возможность участвовать в тех коллективных мероприятиях, где твоя активность будет приветствоваться! Одинокий человек может сходить на групповую экскурсию по городу: дружеская атмосфера, обмен мнениями - и вот вы уже не один! Молодой маме, которой кажется, что жизнь проходит мимо нее, достаточно организовать дома праздник, пригласить подруг с детьми - и она воспрянет духом, - советует Эдуард Ливинский. - Жизнь без смысла - верная дорога к депрессии.

Ставь перед собой цели и достигай их, и эта деятельность выведет тебя из эмоционального ступора. Запиши пять целей, ориентированных на твои собственные потребности, - то, что ты сделаешь для души и хорошего настроения.

ВАЖНО! Любое общение с детьми принесет тебе удовольствие и чистосердечную радость, если ты отложишь все дела и полностью посвятишь какое-то время ребенку. Научи его чему-то, открой новый смысл его любимых занятий. Ничто нас так не радует, как успехи наших детей.

Подари детям радость

Самая распространенная причина развития апатии и депрессии - инфантильность. Человек ждет, что жизнь одарит его всеми радостями, не желая самостоятельно действовать. Между тем, жизнь требует усилий, иначе она превращается в болото. Ищи для себя новые смыслы существования. Одним из них может стать забота о детях, у которых нет родителей. Если ты сейчас одинока и не слишком счастлива, подари немного тепла тем, кто в нем действительно нуждается! Прийти в выходной в ближайший детский дом и почитать малышам сказку, поговорить с детьми постарше - это не потребует каких-то особенных затрат. А вот отдача может быть очень сильной. Ты почувствуешь, что нужна кому-то, что кто-то тебе рад, кто-то тебя ждет. А значит, есть смысл жить!

Искусство благодарности

Любой человек чувствует себя счастливым, когда его усилия принимают, - на работе ли, в семье.Представь, что ты приготовила вкусный обед, целый день провозившись у плиты, а родные съели его с постными лицами и даже не поблагодарили - где уж тут радоваться? Поэтому дома - в нашем микромире, где порядки устанавливаем мы сами, - нужно воспитывать культуру благодарности.

Учи детей, мужа и учись сама ценить то, что для тебя сделали. Говорить спасибо!, ощущая это теплое чувство внутри себя. И благодарить жизнь за то, что она тебе дает.

Испытать трудности. И с честью преодолеть!

Все хорошо, но все надоело - хандра пресыщения, иначе не скажешь. Она лечится!

Поживи в экстремальных условиях. Например, отправляйся в поход с палатками. Мир перевернется. Ты начнешь замечать вещи, на которые раньше не обращала внимания. А многие проблемы окажутся неважными.

Выучи еще один язык. Общение на курсах здорово расширяет кругозор. И голова будет занята - не до апатии.

Начни бегать. По 3 км в день минимум. Непросто оторваться от телевизора - любимого занятия всех хандрящих. Но зато какую радость ты будешь ощущать каждый раз по окончании пробежки! В том числе и от того, что во время бега в кровь выделяются эндорфины.

История из жизни

Из апатии меня вывела племянница

Еще два года назад полтавчанка Диана (26 лет) пребывала в серьезной депрессии. Ее, беременную, оставил любимый человек. От расстройства она потеряла ребенка. И это были еще не все испытания, которые выпали на ее долю!

Сначала все складывалось чудесно. Узнав, что я жду ребенка, Денис сделал мне предложение. Мы уже позвали гостей на свадьбу, когда вдруг ночью поссорились по пустяку. И Денис… исчез. А я вскоре попала в больницу. Малыша не спасли.

Я возненавидела мужчин. Жила в хронической апатии. Меня ничего не радовало. Ходила на работу только потому, что надо было на что-то жить. Однажды шла домой уставшая и думала: Хочу попасть в больницу с ангиной. Наши негативные установки сбываются: я неудачно поскользнулась и попала в реанимацию. Меня парализовало, врачи сказали, что теперь я буду лежать. Но случилось чудо: я встала на ноги. Выписывалась из больницы, зная, что три года мне нельзя беременеть.

У моей сестры как раз родилась дочь. И она позвала меня к себе в Киев.

Предложила поменять свою жизнь и остаться у нее, помогать с Кариной. Сначала я отказалась, а через полгода уволилась с работы и переехала к сестре. Сначала боялась прикасаться к малышке. Но вскоре уже легко меняла ей памперсы и могла остаться с ней на целый день. Общение с этим солнышком заряжало меня энергией. Мы с ней подолгу гуляли, играли, я читала ей книжки. Как-то поймала себя на мысли, что хочу такое же чудо! Карина заново научила меня улыбаться. Депрессия прошла. Сейчас я ищу работу в столице и надеюсь устроить личную жизнь.

Заботясь, мы обретаем гармонию

Уход за растениями и животными - гарантированный способ снова полюбить мир. В нашумевшей книге Харуки Мураками "Норвежский лес" главная героиня, Наоко, спустя годы после потери любимого человека попадает в закрытое лечебное заведение в горах. Людей, утративших вкус к жизни - таких, как она, - там лечат не медицинскими препаратами, а простыми занятиями: выращиванием овощей, цветоводством и птицеводством.

Работая возле земли, соприкасаясь с ее творениями, наблюдая, как пробиваются ростки, как созревают плоды, человек черпает силы и заряжается жизненной энергией, забывая о своих душевных травмах. Эта первобытная деятельность, несмотря на все достижения научно-технического прогресса, остается самой естественной для нас. Но где горожанину искать огород или ферму? Хороший выход - выращивание цветов. Это хобби не требует много денег, но позволяет сполна пережить радость от общения с природой. Цветы красивы, они пробуждают в нас чувство прекрасного. Ухаживая за ними, мы освобождаем голову от назойливых мыслей, расслабляемся и отдыхаем от суеты.

Твои источники вдохновения

Мы грустим, когда нам чего-то не хватает. И радуемся, когда ощущаем связь с миром и другими людьми. А для этого нужно не заниматься самокопанием, а стремиться познать новое, увидеть мир во всех его красках. И почувствовать, что ты - живой!

Наблюдение за природой приносит радость, потому что она живая. А депрессия - это не что иное, как потеря динамики жизни. Поэтому созерцание природы восстанавливает. Ты смотришь, как расцветают деревья, плывут облака, копошатся букашки, и понимаешь: жизнь течет независимо от наших мелких бытовых невзгод. На этом завораживающем фоне свои проблемы кажутся несущественными. А еще природа вселяет веру, что ты можешь делать что-то столь же важное и естественное, как распускающийся цветок или пчела, переносящая нектар.

Искусство вдохновляет и демонстрирует многоплановость жизни, показывая, что не все вокруг нас серо и однообразно. А еще оно разрешает иметь собственные эмоции, толкая нас к тому, чтобы мы почувствовали, пережили, загорелись. Ведь по сути искусство - это и есть эмоции, перелитые в звуки, краски, движения. Депрессия же всегда начинается со страха перед своими чувствами.

Книги и фильмы с позитивным сюжетом, посвященные преодолению преград, вселяют веру в собственные силы. Если герой справился со сложностями, то и тебе это под силу! Радость уходит потому, что мы не можем переработать ситуацию, застреваем в ней. А чужой пример показывает: выход есть, его надо искать! И вопрос только в том, как это сделать. Если же самому найти выход не под силу, стоит поговорить с другом, психологом, любым человеком, который поможет посмотреть на проблему со стороны. И убедиться: в жизни есть чему радоваться!

Красивые пейзажи вызывают неосознанную радость, поэтому используй любую возможность побыть на природе. Чередуй активный отдых с медитацией или созерцанием пробуждающейся природы. Радуйся весне!

4 книги, которые настроят на позитив

• Ошо. Синь-Синь-мин: Книга ни о чем

Наш ум порождает сны. Чтобы проснуться и ощутить истинную радость, нужно выйти за пределы ума. Ошо рассказывает, как выключить навязанные культурой стереотипы, освободиться от необходимости выбора и начать жить подлинной жизнью.

• Анна Гавальда. Просто вместе

Добрый, мудрый и жизнеутверждающий роман о любви и о том, как найти радость в обыденности. Все герои, поначалу одинокие, в конце сюжета находят свое счастье. И одна из его важных составляющих - помочь другому в трудную минуту.

• Сью Таунсенд. Дневники Адриана Моула

Невероятно смешная книга, не выходящая из списка бестселлеров, о приключениях английского подростка, склонного к хандре и мнящего себя интеллектуалом и талантливым поэтом. Искрометно!

• Виктор Франкл. Человек в поисках смысла

Австрийский психиатр описывает личный опыт выживания в концлагере и показывает, что даже оказавшись в самых страшных условиях, можно найти стимул к продолжению жизни. Серьезная книга, которая может перевернуть твое мировосприятие.

Фото в тексте: Depositphotos.com

Окружающий мир серый, печальный и скучно жить. Завелась тоска зеленая, никуда от нее не деться, заедает, замучивает, высасывает жизненные соки…Потеря интереса к жизни. Усталость от жизни. Ничего не хочется. Как с этим бороться? Что делать если ?

Если нет интереса к жизни

Что делать если нет интереса к жизни и все тускло безрадостно? Почему скучно жить? Куда пропал ?

Причины потери интереса к жизни:

1. Усталость.

Когда человек не умеет и не хочет , превращает свое существование в непрерывную гонку за результатами, забывает о духовных вещах, накапливается отрицательная энергия, отравляющая его жизнь. Она как цепь тянет вниз и не позволяет «взлететь».

2. Ощущение себя ненужным человеком.

Это ощущение ставит под сомнение ценность личности, ее полезность, сам смысл существования представляется насмешкой.

3. Обязаловка.

Если человек идет по жизни, руководствуясь только принципами: я должен, я обязан, я вынужден, он похож на бурлака на Волге. Над ним постоянно висит «вечный долг», как огромный булыжник над головой, и делает его несчастным.

4. Бесцельность.

Жизнь как перекати-поле: куда ветер дует, туда и двигаюсь. Прошу не путать цели с желаниями. Желания – более приземленные. Это нормально иметь желания - любить, красиво одеваться, хорошо зарабатывать, иметь семью, жить в достатке и т.д. Реализация их обеспечивает , как индивида, как отдельного человека. Желания нужны человеку для себя, как обеспечение его комфортного и приятного существования.

4. Представьте, что это последний день в вашей жизни или последняя минута.

Человек, которому приставили пистолет к голове, вряд ли думает о том, что жить неинтересно. Осознание своей смертности помогает нам больше ценить жизнь и осознавать каждое мгновение.

5. Остановиться, дать себе отдохнуть.

Расслабиться. Помедитировать. Выбраться на природу. Встретить рассвет. Посидеть у костра, созерцая огонь. Наблюдать за текущей водой. Послушать себя, свою душу. Вспомнить хорошие моменты своей жизни, снова их прочувствовать. Перечитать свой .

6. Найти или вспомнить свое предназначение.

9. Выйти на улицу и улыбаться всем подряд.

Заводить новые знакомства. Вспомнить забытых друзей, устроить с ними встречу. Быть открытым для новых контактов, предложений и , видеть возможности и говорить им «да!».

10. Как справиться с блокировкой чувств?

Здесь два варианта.

Первый: заглянуть в себя и разобраться, какие хочется скрыть, от каких пытаешься уйти, избежать, что не желаешь осознавать. Принять, прочувствовать, пережить и отпустить.

Хорошо это делают дети. Если ребенка обидели, он от души поплачет, а потом со свободной душой и улыбкой на лице займется любимой игрушкой. Все, эмоция отыграна.

Взрослому лучше найти место, где его никто не потревожит. Успокоиться. Сосредоточиться на дыхании, и спросить себя: какие чувства я по-настоящему испытываю к отцу, маме, себе, мужу, жене, сыну, другу, к собственной жизни. И войти в эти ощущения, полностью погрузиться в них, несмотря на то, что они совсем неприятные. Так произойдет сброс энергии отрицательных чувств и уже не будет необходимости их блокировать, «погранпост» будет снят. Беспрепятственно вернутся по этой дорожке радость и интерес к жизни.

Второй вариант – обратиться к психотерапевту.

11. Больше смейтесь.

Начинайте утро с . Составьте список и каждый день смотрите комедии, веселые позитивные фильмы. Это работает!

Что делать, если нет интереса к жизни ?

Как известно, любой правильно поставленный вопрос, в себе уже несет ответ. И если человек его себе задает, он уже на пути к его решению. Я думаю, что вы поняли, ответ – делать. Поделитесь в комментариях, бывали ли у вас такие состояния и, если «да», то, как вы справлялись с ними?

Интересная статья? Подпишитесь на рассылку в форме ниже, и вы всегда будет в курсе самых новых и интересных публикаций.

P.S. Друзья, посетите сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

P.P.S. Если вам статья понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Мои страницы в социальных сетях

Навигация по записям

Что делать если нет интереса к жизни и все тускло безрадостно: 77 комментариев

Как это нет интереса, а куда же он делся?

admin Ответил(а):
Январь 3rd, 2013 в 20:14

Вот и я о том же! Но есть люди, которым скучно и тоскливо жить. Это очень неприятное состояние.

Не понятно мне, как можно потерять , когда вокруг столько всего интересного Жизнь так коротка, надо радоваться каждому моменту, пока есть возможность

Вика Ответил(а):
Февраль 15th, 2014 в 21:19

А чего столько интересного? Я например не вижу вообще ничего интересного, все настолько однообразно.

Ростіслав Ответил(а):
Август 9th, 2014 в 00:27

Не какого смысла и интиреса к жизни не нахожу, и не вижу!

Ответил(а):
Август 11th, 2014 в 21:41

Ростислав, тогда просто живите и наблюдайте за миром, не ищите интереса и смысла. Может быть вам это не дано, а может, конце концов, почувствуете вкус, цвет и музыку жизни.

В каждой статье одно и тоже как будто из одного источника взяты. Нового нечего. А радоваться тому что не радует это как пить лекарство которое не помогает. Насилие над чувствами это не правильно. И затыкать рот теми кто живёт хуже тоже не верно. Как будто из-за меня эти люди страдают я им жизнь сломал и такими сделал. Или это ориентир к чему стремиться? То есть к худшему. А насчёт чувств то идёт запрет на них особенно для мужчин. И как правило начинают топить и осуждать тех кого не устраивает их жизнь. А если не дай Бог ты не сдержишься и выплеснешь то тебя начнут ещё больше осуждать. Когда человека не устраивает то как он живёт он сам начинает ощущать что он какой то не такой а когда ему окружающие начинают ему со всех сторон ему намекать или даже в упор это говорить то сами понимаете какого человеку.

Ответил(а):
Октябрь 2nd, 2013 в 21:27

Александр, вы верно заметили, на этом сайте действительно все взято из одного источника — из моих размышлений, опыта, выводов после прочитанных книг, статей, прохождения тренингов и жизненных событий.
Призыв помочь тем, кому хуже, направлен не на то, чтобы совершить насилие над чувствами, заткнуть себе рот, прервать поток собственных эмоций. Он направлен на то, чтобы перенаправить этот поток, чтобы научиться бескорыстно отдавать, делиться. Если вы когда-нибудь делали это, помогали тем, кому хуже, от чистого сердца, то вы знаете, что душа после этого наполняется радостью, теплом и желанием творить много хороших дел.
А вот осуждения и намеки я бы игнорировала, если вы уверенны в том, что делаете и как делаете. Задача человека быть собой, идти собственным путем.

Алена, хороший психотерапевт назначит лекарство на острый период, если есть такая необходимость. В дальнейшем его задача, подтолкнуть самого человека к решению его задач. Хороший психотерапевт не дает людям готовых рецептов, а лишь направляет, помогает пробудить мысли в нужном направлении и найти выход самому клиенту, исходя из его опыта, знаний, желаний и ощущений.

А острый период — это сколько? Некоторые тут искренне удивляются «как так пропал ?» А вот так. У меня он пропал вот уже 5 лет. Смысла в жизни нет, да и радостей особых тоже. Суицид — малодушно отвергаю, т.к. это только проблемы для других. Советы здесь хорошие. Что-то и я пробовал, что-то не получается. Главное — . А её трудно найти и принять. К психтерапевтам не пойду. Родных и близких у меня уже нет. «…а когда ему окружающие начинают ему со всех сторон ему намекать или даже в упор это говорить то сами понимаете какого человеку….» — да, это так. Каждый норовит носом ткнуть и насоветовать «рецепт». От этого падает еще больше, и обостряется чувство собственной никчемности и ненужности. И искренне недоумевают, почему это не срабатывает. Потому что «сытый конному не пеший»!

Ответил(а):
Декабрь 28th, 2013 в 22:30

5 лет — это большой срок. И неужели ничего в жизни не меняется? А вы пробовали сами измениться? Начать читать другие книги, делать то, что никогда не делали, но хотели бы, общаться с другими людьми, попытаться понять тех, кого, вам кажется вы никогда не поймете? Почитайте про треугольник Карпмана (). Может быть вы играете в эту игру?

Меняться? А зачем? Читать другие книги, общаться с другими людьми — не хочу. Поймите, проблема мотивации. Я не хочу ни-че-го. Потому что не вижу в этом смысла.
Раньше Новый год для меня был праздником большим, чем день рождения. Теперь все праздники — это только очередная цифра в календаре. Прошел — и ладно.
Я себя часто убеждаю в том, что положительного у меня много. Вон, у кого-то и этого ничего нет. У кого-то — инвалидность, бездомность, алкоголизм. Так что у меня все еще и ничего даже. Но этого хватает не надолго.

Ответил(а):
Январь 10th, 2014 в 08:42

Если проблема в мотивации, то у вас нет цели.
Новый Год — это не , это ритуал. Можно его встретить и за чтением интересной книги или над чертежом проекта, который для вас важен или за окуляром микроскопа. Главное, чтобы вы знали, зачем вам это надо.

СПАСИБО ОГРОМНОЕ! Очень рада что нашла ваш сайт. Дело в том что я, можно сказать немного инвалид, нет руки ноги целы, но год назад мне полностью удалили щитовидку… с ней было плохо, а без нее еще хуже… многого не вернуть, забеременнеть не могу, хотя очень об этом мечтала. врачи не могут подобрать правильную дозу гормонов, пошли осложнения на почки и сердце. от меня осталась лишь тень той что была раньше. психическое состояние тоже не в норме врач прописал антидипрессанты, пока их пью и все нормально…. Очень злюсь на себя, что потратила свою жизнь на других,

Ответил(а):
Февраль 2nd, 2014 в 17:15

Нюша — простите себя и научитесь жить по-новому, посмотрите на мир другими глазами. Если вы на себя злитесь, значит до конца не принимаете себя. Возможно хотите видеть в себе только положительные качества и закрываете глаза на то, что человек соткан из множества достоинств и не чужд недостатков. Полюбите себя такой, какая вы есть сейчас и тогда вы сможете справится с трудной ситуацией. Буду рада, если материалы сайта будут вам полезны и помогут в этом. Пишите, задавайте вопросы — будем думать и решать вместе.

Всем Привет!
В 2011 году, умер самый важный человек в моей жизни, мой Отец, мой идеал, на которого я всю свою жизнь ровнялся. Начиная с момента смерти я начал пить, и пил долгих два месяца, просто не мог остановится, поругался родной сестрой, двоюродными братьями, потерял не мало близких друзей. Потом всё решил взять себя в руки, думал что проблема в алкоголе, и пошел на риск, закодировался. Одна проблема ушла, перестал пить, стал работать, но стал нервным, все воспринимал в штыки, дни стали на столько серыми, что моментами я просто лежал пластом и не хотел не чего делать, а попытки что-то найти для себя, ещё больше усугубляли депрессивное состояние. Буквально на днях я опять напился. Сейчас ненавижу себя, свою жизнь, чувствую себя никчемным в этой жизни. А проблемы и вся серость, будто давит ещё больше. Я понимаю что какие то действия, занятия, хобби, помогут мне но не знаю с чего начать, все настолько приелось.

Ответил(а):
Июль 3rd, 2014 в 12:35

Артем, я вам сочувствую. Потеря близкого человека — утрата ничем и никем невосполнимая. Это трудно, тяжело, печально до слез. И, главное, что невозможно ничего сделать.
Но у вас есть воспоминания, в которых ваш Отец жив и их у вас никто не отнимет. В любой момент вы можете обратиться к ним. Когда, что-то не клеится, подумайте, как бы поступил ваш Отец или какой дал бы вам совет.
Ненавидеть себя можно, но недолго, потом лучше проанализировать себя и разобраться, почему вы так поступили. Хорошо бы использовать бумагу и ручку и записать: за что вы недовольны собой, своей жизнью, почему чувствуете себя никчемным, какие у вас проблемы (лучше назвать их задачами). Проблемы обычно давят, когда мы гоняем их в голове по кругу. Когда же начинаем задаваться вопросами: что я могу сделать, как, что могу сделать прямо сейчас и потом действовать, жизнь начинает меняться. Если будут вопросы, пишите здесь или лично через форму контактов.

не,хочу не могу сил нет, два года назад погиб сын 17 лет,да есть еще дети 20 лет и 14 лет но я как в коме лежу 2 года да пью антедиприссанты,сплю,мало ем, похудела на 15 кг не могу и не хочу не кого видеть, и слышать…муж есть поддерживает но он тоже уже в таком состоянии как зомби…..

Ответил(а):
Ноябрь 27th, 2014 в 21:42

Вера, вы перенесли тяжелейший удар — смерть сына. Это так, как будто отрезали кусочек вашего сердца и рана до сих пор кровоточит. Говорят, лечит, но ваше горе всегда останется при вас. И с этим нужно научиться жить, тем более, что вам есть для кого жить: для себя, для детей, для мужа. Два года уже приличный срок, если не можете справиться, обращайтесь к психологу — ваше существование в таком состоянии жизнью трудно назвать. Необходима помощь специалиста.

Мой родной брат инвалид второй группы (душевно больной человек) живет с родителями. Если кто-то знает то жить с такими людьми невыносимо. Из дома вынес все что можно вынести и продать. Мать и отец пенсионеры. Они буквально превратились в зомби уже. Я живу отдельно, личной жизни у меня нет потому как мне приходиться тянуть родителей. Я практически живу для них.Работаю на заводе в окружении грубых и злых людей. Мне бы очень хотелось прекратить свой жизненный путь потому что уже больше нету сил, когда приходя с работы Мама звонит в очередной истерики и рассказывает что снова сделал брат. Жизнь не радует а на оборот каждый новый день как очередное испытание.

Ответил(а):
Декабрь 3rd, 2014 в 20:43

Оля, ваша ситуация действительно непростая. Подумайте, есть ли хоть что-то хорошее в вашей жизни? Мое мнение: плюс в том, что вы живете отдельно от родителей и брата. Значит, вы сами можете строить свою жизнь так, как считаете нужным. Да, вам сложно и тяжело, но для изменений необходимы действия. Начните с маленьких шагов. Какими они будут? Это полностью зависит от вас. Задайте себе вопросы. Чего вы хотите от жизни? Что вам интересно? Что вы можете сделать прямо сейчас для улучшения своей жизни?
Изменить жизнь своих близких вы не в силах. Я думаю, вы это и сами понимаете. Меняйте свою жизнь. Пусть она станет интересной и радостной.

Здравствуйте, мне 14 лет. Хотелось бы проконсультироваться и получить совет как быть… Знаете, просмотрев

Я посмотрел на моего приятеля и прикрыл глаза. «Боже, что за чушь несет этот человек… Признаки депрессии, таблеточки, какой-то непонятный специалист… Он вообще за кого меня принимает?»

1. Понижение самооценки, чувство отчаяния, тревоги, постоянная усталость.
2. Полная потеря интереса ко всему, что раньше приносило удовольствие, вялость, апатия.
3. Желание ограничить себя от контактов с окружающими людьми, стремление «запереть себя в четырех стенах».
4. Появление тяги к алкоголю и наркотическим веществам.
5. Фиксация на отрицательных сторонах жизни, ощущение никчемности и ненужности, суицидальные мысли.
6. Нарушение режима сна и бодрствования, бессонница, потеря интереса к сексуальной жизни.

«Сходи к специалисту. Я знаю одного хорошего. Выпишет тебе таблеточек, и полегчает!» - посоветовал мой знакомый, похлопав меня по плечу.

Я посмотрел на моего приятеля и прикрыл глаза. «Боже, что за чушь несет этот человек… Признаки депрессии, таблеточки, какой-то непонятный специалист… Он вообще за кого меня принимает?»

Почему-то современное общество устроено так, что если ты вдруг недоволен окружающей тебя действительностью, то, вероятно, ты бесконечно болен. Ведь вокруг все так замечательно! Нет войн, голода. Все работают, покупают дорогие машины, пользуются навороченными смартфонами. К чему-то стремятся, куда-то бегут. Оканчивают университеты, карабкаются вверх по карьерной лестнице. Живут, едят, спят. А если ты считаешь, что все они - тупое стадо, стремящееся к каким-то ложным ценностям, надиктованным тебе из зомбоящика, то ты, вероятно, совсем осел. Или псих. И тебе обязательно надо пойти к мозгоправу, чтобы твои неправильные мозги тебе, наконец, вправили. Заглоти-ка колесико и радуйся со всеми, как дурак. И не порти всем прочим настроение своей унылой физиономией и своим унылым настроением.

Остается только запереться там, где до тебя не дотянутся назойливые людишки с назойливыми советами. «У тебя признаки скрытой депрессии!» Это надо ж такое сказать. Куда ни плюнь, везде психологи и философы, которые больше тебя знают, как правильно жить. Например, ты неправильно живешь, потому что засел дома как пенек и задаешь слишком много ненужных вопросов: зачем да почему.

А действительно... Зачем? В чем смысл всей этой непонятной беготни, суеты, шума? Дом - работа - дом - работа. Неужели все это называют жизнью?

Мне совершенно не к чему стремиться, потому что я не чувствую никаких желаний, никакой радости от тех вещей, на которые молится большинство. Мне говорят: «А ты попробуй!» Но я сдаюсь сразу на старте, потому что не вижу смысла начинать. Я, наверное, и правда какой-то ненормальный. Лишний. Безнадежный.

И если это признаки глубокой депрессии, то эта самая депрессия длится у меня всю жизнь. Начиная от матери, любимая фраза которой: «Лучше бы я аборт сделала!» И правда, лучше бы сделала. Я не просил меня рожать в этот мир, где я никому не нужен - даже собственным родителям, которые меня считают чуть ли не самой главной ошибкой всей их жизни.

Человек приходит в этот мир в одиночестве. И таким же одиноким его покидает. Что наша жизнь по сравнению с вечностью? Что моя жизнь значит в этом мире? Какая разница мирозданию от того, существую я или нет? Наверное, если кто-то и есть там наверху - какой-нибудь бородатый боженька, то он, очевидно, очень смеялся, когда создавал меня по образу и подобию своему. Дерево познают по плодам его. И если я - плод дерева под названием Бог, то… Бог, вероятно, очень и очень недотепа и неудачник. Собственно, кем еще мог быть создан этот недоделанный мир, напрочь лишенный смысла? Как будто ребенок слепил из пластилина целый город, а в коробку убрать забыл. Так пластилиновые человечки и живут, думая, что выполняют какое-то особенное предназначение. А его (этого предназначения) никогда и не было. Они просто мусор, биомасса. Тупая, бездумная.

И если бы эта биомасса знала, каково это - чувствовать себя единственным разумным существом в большом сумасшедшем доме, они бы раз и навсегда отстали от меня со своими попытками «лечить» меня и выискивать первые признаки депрессии, со своим вечным желанием вытащить меня из ракушки, «сделать нормальным человеком», таким, как все. Веселым, жизнерадостным, переполненным стремлениями и желаниями.

Дошло до того, что одна очень умная тетенька заявила, что все мои признаки тяжелой депрессии - врожденные. Что я такой унылый оттого, что мой организм не вырабатывает необходимых гормонов радости. Поэтому мне суждено мучиться. Или же всю жизнь жить на таблетках, которые помогают организму восполнить недостаток того самого гормона. Только вот счастья от таких «колес» я не почувствовал. Лишь ощущение отупения и пустоты. Если это счастье, то я лучше тихонько посижу в депрессии.

Мне плохо. Мне реально плохо. Мне хочется тишины, хочется заснуть и более не просыпаться. Чтобы в конце концов какой-нибудь метеорит свалился бы на Землю и этот невыносимый человеческий улей затих бы и замер.

И если ты, человек, который это читает, чувствуешь то же самое, то… теперь смотри во все глаза и слушай во все уши.

С тех пор как мой знакомый озадачил меня поиском признаков депрессии, прошло уже немало времени. Я много думал, много искал, утыкался лбом в стены, проходил всевозможные тесты на определение признаков депрессии, даже к тому самому «специалисту» сходил, но все впустую. Как я и говорил, эти мозгоправы ничего лучше «таблеточек» посоветовать не могут… А, да, забыл - «Чаще общайтесь с людьми, старайтесь записывать радостные события за день, займитесь творчеством…» Одним словом, та самая лабуда и вода, которую, уверен, ты слышал не раз. А потом… наверное, мне действительно очень повезло. Мироздание, наконец, услышало меня и прислало ответ. В виде .

Я, конечно, не возлагал никаких надежд. Можно сказать, к тому моменту я окончательно отчаялся. Но любопытство взяло верх. И это было самым правильным решением всей моей жизни.

Со временем я понял, что я не никчемный и ненужный и что я вовсе не обречен своим рождением на страдания. Что у существования есть смысл… У любого существования он есть! Иное дело, насколько точно и проникновенно Юрий Бурлан смог передать все нюансы моих состояний - так, будто сам все это чувствовал. В этот момент я подумал: «Боже, да этот человек пересказывает всю мою жизнь!»

Каждый человек обладает особенным складом психического. Например, таких, как я, - тех, для кого вопрос о смысле бытия и существования встает особенно остро, - называют обладателями звукового вектора. Цель человека со - познать мир метафизический, разгадать, как устроена эта жизнь, понять себя через остальных и остальных через себя. И если мы не находим ответы на волнующие нас вопросы, не удовлетворяем наши желания, внутри нас растут пустоты и черные дыры. Тогда и появляются все эти признаки затяжных депрессий, ощущение бессмысленности бытия и желание помереть прямо сейчас.

Я не рожден для страданий, но я мучился оттого, что не мог выполнить свою видовую роль, не мог найти ответы на все мои бесчисленные вопросы. И некому было мне помочь. А желания росли, накапливались и изматывали меня, то бессонницами, то суицидальными мыслями, то апатией. И чем больше я погружался в себя и в свои состояния, тем мне становилось все хуже и хуже. Знаешь почему?

Потому что внутри ответов нет. Внутри есть только зияющие пустоты и темнота. Для того чтобы избавиться от плохих состояний, которые люди с легкой руки называют признаками депрессии, нужно «выйти наружу», заметить других людей и научиться их понимать. Найти свое место не за запертой дверью, а в обществе. «Но как все это найти? Как понять? - раздраженно спросишь ты. - Что за замкнутый круг?»

Круг действительно замкнут, если не знать, где искать ответы. С тренингом «Системно-векторная психология» картина мира наконец сложилась у меня из миллионов мельчайших пазлов в стройную и понятную систему. И я - один из этих незаменимых кусочков, который, наконец, нашел свое место. Это слишком трудно объяснить на ходу, на пальцах. Это нужно слышать своими ушами, пропускать через себя, проверять на своей жизни. И все обязательно встанет на свои места.

Я серьезно думал, что это - конец. Что я рано или поздно просто сигану в окно или вздернусь в петле. Но оказалось, что это начало. Начало долгой и осмысленной жизни, наполненной новыми красками, звуками, радостью, в конце концов. Радостью от познания и осознания, от открывающихся дверей и раскрывающихся тайн.

Как это происходит? Одно понимание того, что ты звуковик, меняет все в принципе. Мир переворачивается, и мысли идут уже совершенно в другом направлении. Больше не хочется глушить себя, пытаться «не думать», потому что ответов на внутренние вопросы нет. Начинаешь именно что думать, пытаешься сосредоточиваться, в голове возникает множество вопросов. Явно видно, что звуковики вокруг не все, но чем же они отличаются?

Что есть материальное и что есть скрытое? Звуковые идеи правят миром. Системно-векторная психология - лучшая пища для любого потерянного звуковика. А других и нет в современном мире, осознаем мы это или нет.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »